Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

[612x612]

1. Удар коленом вверх
Вращательные движения корпуса, совершаемые при этом движении, являются отличным способом разогреть мышцы в начале комплекса, а также потренировать равновесие и балансировку.

Как делать. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты, руки подняты в положение «бойцовской стойки». Перенесите вес тела на правую ногу и поднимите левое колено вверх в направлении правого плеча, которое тоже должно немного уйти в сторону колена. Повторите 20 раз для левой ноги и 20 раз — для правой.

2. Подъем ноги в сторону
Это движение развивает баланс и ориентировано на мышцы бедер, ягодичные мышцы, косые мышцы живота.

Как делать. Исходное положение — «бойцовская стойка». Перенесите вес на левую ногу и поднимите прямую правую ногу в сторону примерно на высоту пояса. Сосредоточьтесь при этом на косых мышцах живота. Повторите 20 раз в каждую сторону.

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Как почистить Windows





СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ

Серия сообщений "Безопасность":

Часть 1 - Восстановление системы, чистка реестра, ассоциации файлов и пр.,
Часть 2 - Что такое кэш браузера? Как его чистить?
...
Часть 45 - Аvast: как решить проблему с тем, что он блокирует все ресурсы, в том числе и Li.ru как вредоносные:
Часть 46 - Malwarebytes Anti-Malware — антивирусный сканер нового поколения
Часть 47 - Как почистить Windows
Часть 48 - КАК НАЙТИ АНОНИМА
Часть 49 - Как чистить систему от мусора

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

[345x480]

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Где находится карма (Часть1)

[700x509]

Карма в виде так называемых кармических образований располагается в казуальном теле. Его так и называют телом причин и следствий. Это информационный банк памяти прошлого. Причинное тело состоит из всего прошлого опыта, его многомерные узоры отражают всю совокупность событий, которые произошли с нами за всю историю нашего существования. Лучшие поступки и мысли, связанные с внутренней гармонией, намерения, проявленные во внешнем мире, светятся различными световыми гаммами божественного света. Все негативные проявления прошлого видны как серые или темные сгустки — это отрицательный опыт, называемый негативной кармой.

Читать далее...

Это цитата сообщения natali_100 Оригинальное сообщение

16 ноября дал свой последний концерт Фредерик Шопен

[277x350]

16 ноября 1848 года, 165 лет назад, на ежегодном польском балу в Лондоне, дал свой последний концерт Фредерик Шопен.

В 1848 году Шопен гастролировал в Великобритании, играл для королевы Виктории и дал концерты в Манчестере, Глазго и Эдинбурге, собирался преподавать. Это оказалось последним его путешествием. Успех, нервная, напряжённая жизнь, сырой британский климат, а главное, периодически обострявшееся хроническое заболевание лёгких, - всё это окончательно подорвало его силы.

Последний концерт Шопена состоялся в Гилдхолле и был дан в пользу польских иммигрантов. Через неделю он вернулся в Париж и 17 октября 1849 года умер в своей парижской квартире на Вандомской площади. Урна с сердцем композитора, согласно его предсмертной воле, была перевезена сестрой Шопена в Варшаву и замурована в одной из колонн костёла Святого креста.

Творчество Шопена оказало огромное влияние на многие поколения музыкантов. Шопен является одним из основных композиторов в репертуаре известных пианистов. С 1927 года в Варшаве каждые пять лет проводятся конкурсы пианистов имени Шопена.

Вполне может быть, что на последнем концерте Фредерик Шопен играл и эту балладу...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения

[600x467]

1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме.

2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или Потос) очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

4. Хлорофитум (Chlorophytum или Венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой.

6. Плющ (Hedera helix) и 7. Фикус Бенджамина (Ficus benjamina) — рекордсмены по очистке воздуха. Они абсорбируют массу ядовитых веществ, в том числе формальдегид, бензол и аммиак. Фикус как магнит притягивает к себе пыль.

Подберите парочку растений для комнаты или офиса, и пусть вам дышится легко!

Ларилорхен

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - КАК "РАЗОМ" ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ ПРОБЛЕМ
Часть 2 - Рецепты безопасных чистящих средств для дома
...
Часть 24 - 80 СПОСОБОВ удаления пятен
Часть 25 - Свойства обычного огурца для здоровья, для дома, для семьи
Часть 26 - 7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения
Часть 27 - Народные средства для мытья посуды
Часть 28 - Защита деревянных конструкций от гниения
Часть 29 - Почему нельзя кипятить воду дважды?
Часть 30 - Как сделать кастрюли чистыми?
Часть 31 - 10 способов удалить неприятный запах из пластиковых пищевых контейнеров

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Странное дело №102. "Танцы небожителей" (29.11.2013)




Странное дело №102. "Танцы небожителей" (29.11.2013)
Читать далее...

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Эликсир молодости 17. (28.11.2013)




Эликсир молодости 17. (28.11.2013)
Читать далее...

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

«Великие тайны»: «Храмы богов» (28.11.1013)




«Великие тайны»: «Храмы богов» (28.11.1013)
Читать далее...

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Нам и не снилось. Реликвия из аббатства

Нам и не снилось. Реликвия из аббатства

[показать] В 1944 году на подступах к Риму подразделение элитной немецкой дивизии "Герман Геринг" обороняло аббатство Монте-Кассино. Союзники разбомбили монастырь, однако нацисты успели вывезти уникальные раннехристианские реликвии, в том числе и легендарное "Копье судьбы"




1. Власть над миром
[показать] Как "Копьё судьбы" привело к власти Тамплиеров и куда оно пропало.
Битва длинною в 2000 лет. Тайна убийства Папы Римского. Кровавые деньги католической церкви. Невероятная сила и власть которые дает "Копьё судьбы". Страшная месть рыцарей ордена тамплиеров.
Читать далее...

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Пришельцы государственной важности. Фальшивые тарелки



Пришельцы государственной важности. Список всех выпусков на канале: http://www.youtube.com/playlist?list=...
Любопытную историю раскопали мы в архиве Пентагона. Если верить пожелтевшим страницам более чем полувековой давности, то в ночь на 25 февраля 1941 года жители Южной Калифорнии были разбужены воем сирен, предупреждающих о военно-воздушном налёте. Разведка военно-морского флота США в 200 км к западу от Лос-Анджелеса обнаружила в небе над океаном полтора десятка загадочных объектов.
Список всех плейлистов на канале: http://www.youtube.com/user/North7eve...
Все видео на канале:
http://www.youtube.com/user/North7eve...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Ванны из лекарственных растений

Их можно назвать «домашним курортом». Удобно, дешево, эффективно и полезно для поддержания красоты и здоровья. В зависимости от добавок ванна может освежать, укреплять, расслаблять, делать красивее.
Настои трав для ванн приготовить несложно. Нужно взять 100г сухой или 600г свежей травы, залить 2—3 литрами горячей воды, подержать на медленном огне 15 минут, настоять 45 минут, процедить и вылить в ванну, наполненную водой с температурой 36—38° С. Принимайте ванну от 5 до 10 минут, но не сразу после еды. Тело предварительно надо хорошо вымыть с мылом. Принимая ванну, постарайтесь, чтобы область сердца не была покрыта водой.
Успокаивающая хвойная ванна способствует хорошему сну. Достаточно 10—15 минут. Готовят ванну так: 0,5—1,5кг хвои, почек и коры сосны кипятят 10 минут в 3—4л воды в плотно закрытой посуде. Настаивают 4 часа, процеживают. Вместо этого можно развести в ванне полпачки хвойного концентрата. Температура 34—35° С.
Травяная ванна при жирной коже, угрях. Нужно взять 50 г липового цвета, 50г травы душицы, 35г травы зверобоя, 25г хвои и молодых побегов можжевельника. Приготовить настой с 2л воды и вылить в ванну. Температура 36—37° С.
Ванна для очень сухой кожи. Нужно приготовить настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки (по 100г каждого). Продолжительность ванн 10—15 минут. Можно использовать и настой из сушеницы топяной: 250 г травы прокипятить и влить в ванну. Температура 35° С. Кожа становится упругой, эластичной.Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ИЗЖОГА. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ИЗЖОГИ

Изжога — жжение, ощущаемое в пищеводе. Причин возникновения изжоги много: различные органические кислоты, образующиеся в желудке при раздражении пищевода желчью, забрасываемой из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а затем в желудок и далее в пищевод развитие воспалительных процессов в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, что свидетельствует о хронических гастритах, дуоденитах, эрозивно-язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические холециститы и различные функциональные расстройства желчевыделительной системы.

Очень хорошие результаты при хронических заболеваниях органов желудочно - кишечного тракта дает фитотерапия. При гастритах с повышенной кислотностью рекомендуется применять такие средства, как сок картофеля, настой семени льна, отвар корня солодки. Изжога может беспокоить и при пониженной кислотности. И тогда лечение должно быть направлено не на нейтрализацию избыточной кислоты в желудке, а на улучшение пищеварения, предотвращение заброса желчи в желудок и пищевод.Читать далее...

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Сравнение размеров звезд и планет





С ума сойти! "Венец вселенной"на какой планете живет!

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение




Секретные территории. "Наследие звездных пришельцев" (15.02.2013)

Индейцы майя. Одна из самых загадочных цивилизаций. Одни считают их наследниками звездных пришельцев, другие - потомками атлантов. Почему нацисты охотились за их наследием?

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

«Секретные территории»:«Чудовища. Загадки времени» (25.01.2013)




Секретные территории. «Чудовища. Загадки времени» Дата эфира: 25.01.2013

23 июля 2003 года на одном из пляжей тихого океана, чилийские рыбаки нашли огромную тушу морского монстра. Желеобразное тело серого цвета имело 12 метров в длину и весило почти 13 тонн. Такое-же существо было выброшено штормом на побережье оркинейских островов 25-го сентября 1808 года: три пары лап, похожие на крылья, гладкая кожа, вдоль спины грива из щетинок, которые светились в темноте. Ученные склоняются к версии, что эти ископаемые морские животные, чудом дожившие до наших дней...

Гигантскую анаконду нашли охотники на Дальнем Востоке, от неизвестного хищника погибли животные в Белоруссии, следы человекообразного существа появились в Адыгее. Как доисторическим животным удалось выжить?

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Затерянные миры. Загадка речной катастрофы




Затерянные миры. Список всех выпусков на канале: http://www.youtube.com/playlist?list=...
Загадки истории. Список всех выпусков на канале: http://www.youtube.com/playlist?list=...
22 июня 1884 года. Речной пароход «Монтана» на всех парах движется вверх по течению Миссури. Судно «Монтана» было технологическим чудом своего времени. Его спроектировали таким образом, чтобы оно могло противостоять сильному течению в верховьях Миссури. Неожиданно корабль врезается в мост и становится неуправляемым. Плавание заканчивается катастрофой. «Монтана» погружается на илистое дно Миссури. Вместе с кораблем был похоронен секрет его конструкции. Причина гибели судна оставалась тайной больше века. Но сегодня, после долгих лет неведения, технологии 21 века помогут раскрыть этот секрет.
Список всех плейлистов на канале: http://www.youtube.com/user/North7eve...
Все видео на канале:
http://www.youtube.com/user/North7eve...

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Странное дело. Пришельцы из созвездия Орион




Странное дело. Пришельцы из созвездия Орион
Многие мировые культуры придают особое значение созвездию Орион. Более того, ему поклоняются члены многих тайных обществ. Почему? И как это связано с феноменом НЛО?

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Великие тайны. Энергия древних богов




Великие тайны. Список всех выпусков на канале: http://www.youtube.com/playlist?list=...
Гениальный ученый Никола Тесла работал над проблемами передачи энергии. Почему смерть великого инженера так загадочна, а часть разработок о беспроводном электричестве исчезла?
Список всех плейлистов на канале: http://www.youtube.com/user/North7eve...
Все видео на канале:
http://www.youtube.com/user/North7eve...

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение




Секретные территории. Звездные врата. Тайна гиблых мест
Дата эфира: 23.05.2013

Каждая древняя цивилизация знала о таинственных "вратах" в иные миры: оттуда приходили загадочные пришельцы, там пропадали люди. Оказывается, в древности "вратами" умели пользоваться...

Секретные территории - это цикл документальных расследований (из проекта РЕАЛЬНОСТЬ) о наиболее драматических событиях современности и её знаковых фигурах: деятельность спецслужб, тайные страницы истории, уникальные архивы, новые разработки, фантастические явления, которым нельзя найти объяснение (аномальные зоны, вещие сны, сверхъестественные способности человека и НЛО).

Сюжеты большинства программ - это сенсация или переворот. Своими секретами с авторами фильмов делятся политики, сотрудники спецслужб, бизнесмены и прочие участники событий.

Объект программ - парадоксальные события, оставившие след в нашей истории, а также тайные пружины, которые подчас приводят в действие механизм нашей жизни.