Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Дорожка с розами.
http://gallery.ru/watch?a=Kd4-nOgh
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Избавиться от межреберной невралгии можно просто надавив на эту точку!
Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
Клипарт сердечки(hearts) 1 часть
[показать]Клипарт сердечки(hearts) 1 часть
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Когда поют птицы – болезни уходят
Птицы играют в нашей жизни большую роль, чем мы можем себе представить.
Общение с птицами убедило орнитолога-биоакустика, доктора биологических наук В.Д. Ильичёва в том, что птичьи голоса обладают целебным воздействием на человека.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Врачи не могут объяснить это! Эти ингредиенты регенерируют кости, восстанавливают зрение и улучшают память на 70%!
Это цитата сообщения Татьяна_Гусакова Оригинальное сообщение
Мошенники нашли новый способ запугивать людей в интернете
Мошенники нашли новый способ запугивать людей в интернете
Исследовательская компания Malwarebytes нашла новую схему обмана пользователей: их заманивают на поддельный сайт технической поддержки Microsoft и с помощью скрипта заставляют компьютер зависнуть.
Хакеры при информационных атаках используют запугивание и шантаж — так легче обмануть неподготовленного пользователя. На этот раз мошенники создали поддельный сайт техподдержки Microsoft для распространения своего вредоносного скрипта, который выводит из строя компьютер.
Специальная команда на сайте использует уязвимость в браузере Google Chrome. При открытии страницы начинается загрузка огромного количества файлов, чтобы создать максимальную нагрузку на компьютер. В это время браузер не реагирует на нажатия, а пользователь видит только устрашающее сообщение.
Что происходит при открытии "зараженного" файлаВ окне написано «интернет-провайдер заблокировал ваш компьютер». Якобы это произошло из-за заражения вирусом, и хакеры крадут данные банковских карт, логин и пароль от Facebook и фотографии с компьютера. Для решения проблемы предлагают срочно позвонить по номеру техподдержки Microsoft, но на самом деле это номер мошенников. Так они могут воспользоваться испугом жертвы и получить от нее личную информацию: пароли, номера банковских карт и т. д.
На самом деле решить проблему можно закрытием браузера через «диспетчер задач» в Windows.
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Шапочка – трансформер Вкус малины. Работа Тамары Матус...
Шапочка – трансформер “Вкус малины” выполнена спицами в две нити из полушерстяной пряжи Пехорка “Кросбред Бразилии” ( состав 50% шерсть «меринос» и 50% акрил, 500м/100 гр).
Пряжа очень приятная и совсем не колется. Макушка стянута шнурком, можно носить как шапку,шарф-воротник, манишку или снуд. Шапка-шарф станет стильным дополнением к вашему образу.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Делаем gif-картинки в формате PNG в онлайн - генераторе "ПИСЕЦ"
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
АМИГУРИМИ - САМАЯ ПОДРОБНАЯ ОБУЧАЛКА НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
ЧТО ЛУЧШЕ ДАРСТВЕННАЯ ИЛИ ЗАВЕЩАНИЕ?
=============================================
не советую дарить при вашей жизни,
а то сами можете преждевреиенно оказаться на кладбище.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вяжем подушку сову
Каждой хозяйке хочется украсить свой дом какими-нибудь оригинальными, красивыми и уютными вещами. Пожалуй, чемпионом по созданию уютной атмосферы в интерьере любой комнаты остаются вязаные изделия. А среди них уже особенное место занимают вязаные игрушки и вязаные подушки.
Мы предлагаем вам связать совершенно очаровательную сову, которая сможет занять достойное место как в качестве декоративной подушки на диване или даже подоконнике в гостиной,так быть и игрушкой для вашего малыша.
Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение
Вышитые шары «темари» от 92-летней рукодельницы
Любви все возрасты покорны. В том числе – любви к рукоделию. Для того, чтобы в этом убедиться, достаточно посмотреть на потрясающей красоты коллекцию из шаров «темари», которую вышила 92-летняя бабушка.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Самый полный гид по головной боли
Антон Лобода, врач-анестезиолог реаниматолог, специализирующийся на избавлении от болей, рассказал все о боли и ответил на ряд вопросов. Вот его гид по боли с разрешения автора и от его первого лица.
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение
Банковские карты - это зло!
Это цитата сообщения arduvan Оригинальное сообщение
НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ - 55
Собирала коллекцию новогодних мультиков, для своих мальчишек, НАШИХ советских. Немного увлеклась)). Думаю будет не только мне интересно. С наступающим Вас.
Для того чтобы СКАЧАТЬ или ПОСМОТРЕТЬ ОНЛАЙН, просто нажмите на название нужного мультфильма, и перейдете на нужную Вам страницу). Удачи в наступающем году!!!
100+ НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ советско-российской эпохи
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Английские названия предметов мебели и различной домашней утвари
armchair — кресло
bed — кровать
bedside table — ночной столик
bookcase — книжный шкаф
bookshelf — книжная полка
chair — стул
chest of drawers — комод
clock — часы
coat stand — вешалка (для пальто)
coffee table — кофейный столик
cupboard — шкаф; буфет; стенной шкаф
desk — письменный стол
double bed — двухместная кровать
dressing table — туалетный столик
drinks cabinet — бар
filing cabinet — секретер
mirror — зеркало
piano — пианино
sideboard — буфет; сервант
single bed — одноместная кровать
sofa — диван
sofa-bed — диван-кровать
stool — табурет
table — стол
wardrobe — гардероб; платяной шкаф
blanket — одеяло
blinds — шторы
carpet — ковёр
curtains — занавески
cushion — (диванная) подушка
duvet — пуховое одеяло с пододеяльником
mattress — матрац
pillow — подушка
pillowcase — наволочка
rug — ковёр, коврик
sheet — простыня
tablecloth — скатерть
towel — полотенце
wallpaper — обои
alarm clock — будильник
bathroom scales — весы
Blu-ray player — Blu-ray-плейер
CD player — плеер для компакт-дисков, CD-плейер
DVD player — DVD-плейер
electric fire — электрокамин
games console — игровая приствка
gas fire — газовая плита
hoover или vacuum cleaner — пылесос
iron — утюг
lamp — лампа
radiator — радиатор
radio — радио
record player — проигрыватель
spin dryer — центрифуга
stereo — стерео
telephone — телефон
TV (сокращённо от television) — телевизор
washing machine — стиральная машина
bath — ванна
bin — мусорное ведро
broom — метла, веник
bucket — ведро
coat hanger — вешалка
cold tap — кран с холодной водой
door handle — дверная ручка
door knob — дверная ручка (круглая)
doormat — коврик для вытирания ног
dustbin — мусорное ведро
dustpan and brush — совок для мусора и щётка
flannel — тряпочка для лица
fuse box — электрощит
hot tap — кран с горячей водой
houseplant — комнатное растение
ironing board — гладильная доска
lampshade — абажур; плафон
light switch — выключатель
mop — швабра
ornament — предмет декора
painting — картина
picture — картина; изображение; рисунок
plug — штепсель
plug — пробка
plug socket или power socket — розетка
plughole — штепсельное гнездо
poster — постер
sponge — губка
tap — кран
torch — горелка
vase — ваза
waste paper basket — корзинка для бумажного мусора
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Узнай, кто пользуется твоим Wi-Fi.
[700x525]
Узнай, кто пользуется твоим Wi-Fi.
Ведь Интернет может работать гораздо быстрее!
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины
Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины
Стоит не выспаться — и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким и беспокойным сном.
Вот несколько простых и эффективных приемов для расслабления спины, которые помогут быстро отойти ко сну и хорошо выспаться. Их можно делать прямо на кровати, и подойдут они людям с любым уровнем физической подготовки.
4 простых и эффективных приема для расслабления спины
1. Поза освобождения ветра
Поза освобождения ветра, снимает напряжения со всего позвоночника, а особенно поясницы и бедер уже через минуту. Кроме того, эта поза регулирует работу кишечника (как можно догадаться по названию), и поэтому ее полезно делать и утром.
Как делать:
Примите позу лежа на спине и расслабьтесь. Согните ноги в коленях. На вдохе вытяните руки вперед и обхватите колени. На выдохе обнимите свои колени, прижав их к животу.
Дышите глубоко, концентрируясь на работе диафрагмы. На вдохе ноги отводятся от туловища, а на выдохе приближаются к нему.
Задержитесь в этом положении на 8–10 вдохов — примерно на 1 минуту.
2. Ноги на стену
Эта поза дает отдых ногам и спине, раскрывает грудную клетку и позволяет насытить легкие кислородом перед сном.
Как делать:
Положите у стены или изголовья кровати сложенную подушку. Лягте на нее, прижмите ягодицы к стене или изголовью кровати, а ноги поднимите на стену. Раскиньте руки в стороны и постарайтесь раскрыть грудную клетку.
Расслабьтесь и дышите спокойно. Держите позу 1–2 минуты, затем опустите ноги.
3. Волновые упражнения для глубоких мышц позвоночника
Волновая гимнастика позволяет добиться еще большего расслабления спины — она «добирается» до глубоких мышц позвоночника, расположенных под поверхностными слоями. Упражнение состоит из двух шагов:
Шаг № 1:
Лягте на спину и под поясницу и шею подложите небольшие валики из полотенец. Качайте ступнями из стороны в сторону — максимально расслабленно, не напрягаясь. И одновременно качайте головой из стороны в сторону, не напрягая шею и спину.
Движения могут быть направлены в одну сторону или в противоположные — как вам будет удобнее. Постарайтесь полностью расслабиться и почувствовать волну колебаний вдоль всего позвоночника.
Выполняйте упражнение в течение 1 минуты.
Шаг № 2:
Лягте на живот, под лоб положите подушку или полотенце, руки вытяните вдоль туловища, а пальцами ног упирайтесь в кровать.
Качайте ступнями из стороны в сторону и постарайтесь почувствовать, как волна передается на все расслабленное тело.
Делайте движения 1 минуту.
4. Положение лёжа на спине
Если правильно делать это упражнение перед сном, то погрузиться в царство Морфея вообще не составит труда.
Как делать:
Ложитесь над спину, слегка раскинув ноги и положив руки ладонями вверх. Под голову и шею положите сложенное полотенце или краешек подушки. Расслабляйте тело постепенно снизу вверх, начиная с пальцев на ногах и закончив макушкой.
Сделайте 20 дыхательных циклов, постепенно удлиняя вдохи и выдохи, а затем перестаньте контролировать дыхание — дышите как хотите.
Наблюдайте, как проплывают ваши мысли, но не цепляйтесь за них. Постепенно вы почувствуете, как внешний мир словно уплывает от вас, а все тело максимально расслаблено.
Самое время накрыться одеялом и отойти ко сну.
1.
[650x376] 2.
[650x629] 3.
[650x301] 4.
[650x335] 5.
[650x256]