Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО СТИРАТЬ ТЮЛЬ И ДРУГИЕ НЕЖНЫЕ ТКАНИ
1.
[575x547]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[334x300]Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом.Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.
1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).
Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.
Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Полезные советы.Как и чем стирать подушки (с синтетическим наполнителем).
Для того, чтобы отстирать как следует ваши подушки с синтетическим наполнителем, вам потребуется:
Очень горячая вода
1 мерная ложка стирального порошка
1 мерная ложка средства для мытья посуды
1 мерная ложка отбеливателя
1/2 мерной ложки боракса
http://www.polsov.com/pages/3907-kak-i-chem-stirat...nteticheskim-napolnitelem.html
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Секрет чистой плиты.
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Все о зрении современного человека
90% информации мы получаем благодаря способности видеть. Обычно мы не думаем о зрении, до тех пор, пока оно само не даст о себе знать размытыми очертаниями предметов, силуэтов. Ранее отмечались в основном возрастные изменения зрения, однако в последнее время современный человек много времени проводит у монитора, экрана, неудивительно, что количество людей со стопроцентным зрением уменьшается. Не добавляет здоровья нашим глазам чтение в транспорте или лежа на диване, стрессы в работе и дома, курение.
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение
Печали - радости Надежды (1-4 серии, мелодрама)
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Коллекция восхитительных свадебных платьев 2016 от Rosa Clara
Коллекция Восхитительных свадебных платьев 2016 от Rosa Clara
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Шесть волшебных точек на теле, где духи «заиграют» по-новому
В свое время непревзойденная Коко Шанель сказала, что духи говорят о женщине больше, чем ее почерк. С этим сложно не согласиться, ведь у каждой женщины свой, только ей присущий аромат. А один и тот же парфюм совершенно по-разному «звучит» на разных людях.
Специально для любительниц хороших и качественных духов, а это значит для всех существующих на свете женщин, рассказ о волшебных точках на теле, где парфюм будет гармонично сочетаться с вашим природным ароматом, а также держаться дольше обычного. И это не только запястья…
Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
То, чего Вы не знали о своей микроволновке...
Ваша микроволновка способна на многое: от выпекания удивительных сырных мисочек до отклеивания марок с конвертов. Она многофункциональна, как швейцарский нож, но о многих её возможностях вы даже не подозреваете. Но мы вам расскажем! Готовьтесь удивлять друзей и коллег.
Выдавливайте больше сока из лимонов и лаймов
Разогрейте лимон на большой мощности в течение двадцати секунд, и он станет просто супер сочным.
Сушите травы
Погрев в микроволновке петрушку или другие травы в течение нескольких минут, вы высушите их без лишнего мусора.
Очистите чеснок за секунды
Разогрейте головку чеснока на полной мощности секунд пятнадцать, и её будет гораздо легче очистить.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Шибори - ожерелья и кулоны, МК
Shibori (шибори, или, более правильно, сибори) – это японский термин для методов окрашивания ткани путем связывания, складывания, скручивания и сжатия и переводится с японского как узел.
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Элементарная физика в живой природе
Физика вокруг нас, да-да. К сожалению, когда сидишь за школьной партой, то, зачастую, мало что понимаешь. Но, оглянувшись по сторонам, можно понять, что физические явления и процессы везде, без них мир бы рухнул. После прочтения данного поста даже те, кто совсем не понимал ничего в физике, смогут четко представлять несколько физических явлений.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Все тайны облепихового масла
Облепиха — Hippopfae — с латыни переводится как «блестящий конь» Даже существовала такая легенда, что еще во времена Александра Македонского заметили, что у воинов быстро заживали раны, а у коней и начинала лосниться шерсть, стоило им пожевать оранжевых ягод и листьев на колючих кустах.
Облепиховое масло-это уникальнейший продукт!
Оказывается, по мнению английских ученых, употребляя всего лишь по ¼ чайной ложечке в день, мы обеспечиваем себе мощную защиту против старения!
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
УКРАШЕНИЕ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ ЗА 5 МИНУТ
Такое кольцо — бейл можно соорудить из проволоки. Если вы занимаетесь изготовлением бижутерии, то иногда случаются проблемы с нехваткой тех или иных компонентов. Плюсы очевидны: вы можете сделать длину, размер отверстия тот, который вам нужен. Вы можете сделать бейл любого цвета из проволоки, которая есть у вас в наличии.
Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение
Рамочка "Бриз дыхания, сердца набат"
 [показать] |
|
Шикарная женщина, больше чем сила, В ней столько оттенков и звуков весны! Она не прощает, она все простила... Ей те, кто уходит, давно не нужны.
В руках её нежность, свернулась котенком, И тихо мурлычет, у лампы в ночи. И ей не в первой наступать на осколки, И плач удержать, когда сердце кричит.
В глазах словно сталь, ни улыбки, ни жеста. Научена жизнью, не выдать себя. Но, если ты с нею нашел свое место, Храни ее мир, безвозмездно любя.
И может увидишь в ней девочку просто, Которая хочет и ищет тепла. Которая смотрит ночами на звёзды, Которая счастья ещё не нашла.
Но стала роскошной, уверенной, смелой, К такой невозможно порой подойти! Безумно красивая, стать королевы...
|