[показать]Необходимость его удерживать включает в работу внутренние мышцы, которые при обычных упражнениях не задействуются. Вам нужен мяч размером с футбольный. Чем сильнее он накачан, тем больший эффект принесут упражнения.
[показать]Небольшой кусочек корня имбиря очистите и натрите на мелкой терке. 2 ст. ложки корня смешайте с 60 мл сока лимона, добавьте немного меда и залейте смесь кипятком. Дайте настояться в течение часа и пейте как чай в течение дня.
[показать] Глава МИД Ирана Джавад Зариф заявил, что Иран рассчитывает на прорыв в переговорах до 20 июля, сообщает ИТАР-ТАСС.
[показать] Пятидесятилетняя туристка из России погибла на западе Норвегии, сорвавшись в водопад Вёрингфоссен, сообщает РИА Новости со ссылкой на норвежскую газету Bergens Tidende.
[показать] Символическая церемония передачи права проведения чемпионата мира от Бразилии к России прошла в воскресенье на стадионе «Маракана — Марио Филью» в Рио-де-Жанейро, сообщает Чемпионат со ссылкой на организационный комитет «Россия-2018» по подготовке и проведению чемпионата мира.
В церемонии приняли участие президент России Владимир Путин, президент ФИФА Йозеф Блаттер и президент Бразилии Дилма Русеф.
[показать] Насосные станции канала «Северский Донец-Донбасс», выведенные из строя во время боев в районе Славянска, возобновили работу, сообщает Интерфакс со ссылкой на сайт коммунального предприятия «Вода Донбасса».
[показать] Первый тайм финального матча на стадионе «Маракана» завершился со счётом 0:0. Можно было бы назвать игру равной, если бы не момент на предпоследней минуте матча, когда после навеса с углового выше всех в штрафной сборной Аргентины выпрыгнул немец Хевендес, который мощно пробил по воротам Ромеро. Голкипер был уже бессилен, но мяч попал в штангу.
[показать] Аргентинский нападающий Лионель Месси признан лучшим игроком чемпионата мира, сообщает Чемпионат.
[показать] Церемония прощания с бывшим президентом Грузии Эдуардом Шеварднадзе завершилась в соборе Пресвятой Троицы.
[показать] Папа Римский Франциск пообещал найти решение болезненной проблемы целибата, сообщает РИА Новости со ссылкой на римскую газету Repubblica.
[показать] На территорию Донецка, расположенного в Ростовской области, в результате артобстрела со стороны Украины попало семь снарядов, сообщает РИА новости со ссылкой на заявление региональных властей.
[показать] Временный поверенный в делах Украины в РФ был вызван в МИД РФ в связи с обстрелом российской территории с украинской стороны.
[показать] Группа из 130 исследователей и специалистов, занятых в разработке ЕС под названием Human Brain Project (HBP), выразили протест специальным письмом на имя Еврокомиссии, сообщает ИТАР-ТАСС.
[показать]Суд над обвиняемыми длился более года. Самый большой срок получила субарендатор «Булгарии» Светлана Инякина. Она приговорена к 11 годам. Рамиль Хаметов, старпом судна, осуждён на 6,5 лет. Бывший чиновник Ространснадзора Ирек Тимергазеев - к 6 годам, его коллега Владислав Семёнов - к 5. Бывший эксперт Росречрегистра Яков Ивашов хоть и был приговорён к 5 годам, но освобождён в зале суда по амнистии. Пострадавшие плакали от шока.
[показать] Член делегации РФ в ПА ОБСЕ, глава комитета Госдумы по делам СНГ Леонид Слуцкий заявил, что межпарламентская контактная группа ПА ОБСЕ по Украине может принять ряд мер для защиты территории России от украинских обстрелов.
[показать] В двух городах Челябинской области, Златоусте и Сатке, после сильного ливня начался снегопад, сообщает ИТАР-ТАСС.
[показать] Легкомоторый самолет потерпел крушение в Спасском районе, сообщает пресс-служба ГУ МВД по Рязанской области.
[показать] Командующий ополчением самопровозглашенной Донецкой народной республики Игорь Стрелков сообщил, что на окраинах Луганска начались тяжелые бои, пишет РИА Новости.
[показать] Президент России Владимир Путин проводит встречу с канцлером Германии Ангелой Меркель в Рио-де-Жанейро, сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-секретаря президента Дмитрия Пескова.