[700x466]
У меня вчера неожиданно получилась самая приятная фотосессия в моей жизни! Я очень переживала, что у нас нет снега. но потом вспомнила, что новогоднее настроение берется не от снега, а от нашего сердца! я поняла это,когда кружилась в песочной вьюге на берегу моря. как же красиво на море в межсезонье! абсолютно прозрачная вода, пустынные пляжи....... а тут еще была штормовая погода, и песок срывало с земли и кружило, как снег в метель! пусть не похоже на новый год, зато предновогоднее ощущение полета и сказки навсегда останется в этих фотографиях!
[700x467]
[700x466]
 

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).




LI 5.09.15

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Как есть панкейки и не толстеть?

[700x529]
Шоколадные панкейки с творожным кремом

Что нужно:
1 яйцо
1/2 ст ряженки (можно взять натуральный йогурт или густой кефир)
3 ст л гречневой муки
1 ст л овсяной муки
2 ч.л. какао
1/2 ч.л. соды
сок лимона
стевиозид
ванильный экстракт

Готовим?

Это цитата сообщения Аль_Квотион Оригинальное сообщение

Зимой ты любишь

Переживи, перетанцуй, перелюби седую зиму,
Снег будет падать свысока и тихо опускаться мимо,
Снег будет таять на щеке, хранящей горечь поцелуев,
Хранящей нежное тепло давно прошедшего июля.
Снег будет падать... И пускай. Зимой ты больше любишь листья.
И я несу тебе цветы сквозь тишину замерзших мыслей.
Зимой ты больше любишь спать. И я ложусь с тобою рядом
И укрываю нас одним уютно теплым одеялом.
Зимой ты больше любишь свет. Я молча зажигаю свечи
И растворяюсь в красоте укутавшей собою вечер.
Зимой ты тянешься к огню. Я зажигаю свою душу,
Чтоб сердце в жар, чтоб речь в стихи, чтоб снова отступала стужа.
Пусть дни проходят как слова: открыто, искренне, ритмично,
Зимой я так тебя люблю... Но это, впрочем, как обычно.

© Аль Квотион

У нас вчера опять было землетрясение) второе за месяц) правда,не такое сильное, но все же. я не знаю как насчет конца света в определенный день,но постепенные изменения в природе земли точно происходят. я смотрю по наблюдениям за поведением того же климата и Черного моря. за последние 4-5 лет немного поменялась роза ветров, изменились цикличность,сила и частота штормов. в прошлом году были эти страшные холода,от которых замерзла Европа и северная часть Черного моря(это редкость),в этом году мы спасались от потопа в Крымске и Геленджике(хотя,природных ли рук дело было?)). в целом природа стала более непредсказуемой : если раньше любой опытный моряк по облакам,перепадам температуры,цвету заката и силе ветра мог с точностью предсказать погоду на ближайшие 3-24 часа , то теперь стало труднее угадать изменения погоды . это я из опыта говорю, ведь морские суда зависимы от погоды : и морские прогулки, и частные путешествия, и грузовые перевозки. и прогнозы для нас(и свои, и официальные) - это святое. надеюсь только на одно : пусть эти изменения происходят помедленнее!)

[550x180]
ИСТОРИЯ ЧЕРНОГО МОРЯ

Каждое море, как и каждый человек, имеет свой образ, характер, привычки, историю. Черному морю есть чем гордиться. За миллионы лет оно неоднократно меняло свой облик, вступало в брак с морями и океанами, пережило самую знаменитую библейскую катастрофу и вышло из нее еще более красивым, обновленным, богатым, гостеприимным, ласковым, мудрым.

Древнегреческое название моря — Понт Аксинский (греч. Πόντος Аξενος, «Негостеприимное море»). В «Географии» Страбона (7.3.6) предполагается, что такое название море получило из-за трудностей с навигацией, а также диких враждебных племён, населявщих его берега. Позднее, после удачного освоения берегов греческими колонистами, море стало называться Понтом Эвксинским (греч. Πόντος Εuξενος, «Гостеприимное море»). Впрочем, у Страбона (1.2.10) есть упоминания о том, что в античности Чёрное море называли и просто «морем» (pontos).

Черное море 250- 40 млн. лет назад

Десятки миллионов лет тому назад в районе современных морей Средиземного, Мраморного, Черного, Азовского, Каспийского и Аральского простирался залив древнего громадного моря Тэтис. Так это море называют по имени богини моря, дочери Нептуна Фетиды (Тетиды). Залив состоял из двух частей западной — современное Средиземное море и восточной — остальная часть. Западная часть была соленой, а восточная опресненной, поскольку в нее стекало много рек. Страшные, чудовищные доисторические рыбы и ящеры царствуют в его глубинах.

13-10 млн. лет назад

Около 13 миллионов лет тому назад при образовании Альпийских гор связь между двумя частями моря Тэтис прервалась. На месте восточной части залива Черное море вместе с Каспийским и Аральским морями образуют Сарматское опресненное море. Огромные горные хребты подняли свои вершины из глубин океана, разорвав его на части,- Крым и Кавказ это всего лишь неприметные острова посреди бушующих волн. Спустя 3 миллиона лет эволюционных изменений его акватория значительно уменьшилась, а соленость возросла. Каждое изменение солености, естественно, сопровождалось массовым вымиранием обитателей этого водоема.

8 млн. лет назад

8 миллионов лет назад образовалось Понтическое море. Оно включало в себя современные Черное и Каспийское моря. Современные вершины гор Кавказа и Крыма продолжали оставаться его островами. Понтическое море было практически пресным. Более пресным, чем даже Каспийское море сегодня.

1-3 млн. лет назад

1-3 млн. лет назад пресное Черное море заключает в объятья соленый океан, образуя Меотическое море, но суша продолжала подниматься и миллион лет назад навсегда разделила Черное и Каспийское моря. Каспийское море так и осталось опресненным.

18-20 тысяч лет назад

В это время, на месте Черного моря, возникло пресное Новоевксинское озеро-море

Черное море 6-8 тысяч лет назад

Последнее соединение Черного и Средиземного моря произошло примерно 8 тысяч лет назад и носило катастрофический характер. Сильнейшее землетрясение раскололо сушу. Возник современный пролив Босфор. Огромные массы соленой средиземноморской воды устремились в котловину Черного моря, вызывая гибель огромного количества пресноводных обитателей. Их погибло так много, что разложение остатков их организмов в глубине моря, лишенной кислорода, создало тот первоначальный запас сероводорода, который продолжает существовать до сих пор. Черное море стало «Морем мертвых глубин».

Историки полагают, что весь этот катаклизм происходил на глазах обитавшего здесь человека. Не эти ли события являются всемирным потопом? Ведь как известно, Ной причалил свой ковчег к Кавказской горе Арарат, которая тогда вполне могла выглядеть как остров в бушующем потоке слияния двух морей.

Новейшая история Черного моря

Сейчас природа взяла тайм-аут. Происходит лишь очень медленное поднятие гор, окружающих море — несколько сантиметров в столетие. Горы растут, но и море наступает. Причем наступает быстрее, чем поднимаются горы — 20—25 сантиметров в столетие. Казалось бы немного, но древние города Тамани уже скрылись на дне морском.

источник: http://www.blacksea.su

вчера я сделала себе еще один подарок - красное пальто! я так долго его искала! хотела сначала зеленое,но найти его не удалось((( такое ощущение,что их вообще не производят(( почему,интересно? ведь и для рыжих, и для ярких брюнеток, и для блондинок - это так красиво!- но нет, шьют только серые,бежевые и розовые пальто! хорошо хоть,что красный я тоже люблю) так хотелось яркого)) я вообще произвела полную чистку гардероба : выкинула или подарила-раздала абсолютно все старые вещи,включая пуховик и старое пальто. так что теперь с горки кататься мне противопоказано( в красном-то пальто), и всяческие походы в лес и на рыбалку тоже)))) буду начинать новую жизнь в новом году в новом теле,новом пальто и с новыми мыслями))) вы готовитесь к концу света? а я к новой жизни!! ура!!!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Без заголовка


Похудеть и вести полноценный образ жизни вполне реально! Бесконечные диеты, "взлеты и падения" сильно изматывают. Иногда кажется, что этому не будет конца. Но это не так.
Нужно навести порядок в питании, избавиться от лишнего,приобрести нужное,что-то подправить,что-то заменить. Найти и устранить поломку. Потом,просто поддерживать этот порядок. Иногда привносить что-то новое, избавляться от устаревшего. Вовремя замечать и устранять проблемы.


Многие диеты обещают быстрое снижение веса, и многие держат свое обещание. Но ни одна диета не может обещать, что вес не вернется. Как правило он возвращается еще быстрее чем уходит. Килограммы ушли, а вредоносная программа, по которой они набираются, осталась.
Это такой "вирус". Как в компьютере. Можно сколько угодно устранять последствия его действий, но пока его не удалишь и не поставишь мощный антивирус - проблемы будут возникать снова и снова.

Наверное,все знают о том,что при помощи хны можно окрасить волосы в рыжий цвет. Но мне хотелось бы выделить не окрашивающие, а лечебные свойства хны.
Самая распространенная область ее применения - лечение волос и кожи головы. На пакетике с хной написано: "улучшает структуру и предотвращает выпадение волос,укрепляет их корни,устраняет перхоть,зуд,прыщи на коже головы".

Для меня лично хна стала чудесным средством спасения для моих сухих волос, измученных солнцем,соленой водой и перекисью водорода до такой степени,что они стали выпадать. Никакие магазинные средства, а также крапива и репейное масло не помогали. Тогда я стала использовать всевозможные маски для волос с использованием бесцветной хны. Основу маски можно приготовить так : залить кипятком(водой 90-100 градусов) 2-4 столовых ложки бесцветной хны так,чтобы получилась консистенция густой сметаны. Массу нужно тщательно перемешать,чтобы не было комков. Через 5-10 минут,когда хна немного остынет и заварится, можно добавить дополнительные ингредиенты(о них расскажу ниже), перемешать,нанести на корни волос(я делала и на сухие волосы,и на смоченные водой без шампуня), затем распределить по всей длине волос(это делать не обязательно), надеть шапочку из полиэтилена(или использовать обычный пакет),сверху укутать теплым полотенцем и оставить на 40 минут-2 часа, затем смыть шампунем.
В дополнение к хне в маску желательно добавлять какое-либо масло(1-3 ст. л.), так как хна немного сушит волосы. Лучше всего использовать репейное,оливковое или льняное масло, а также эфирные масла(например,несколько капель розмарина), а также я добавляю чайную ложку масла жожоба. Чтобы жирная маска с содержанием масла легко смывалась,в нее добавляют 1 ст.л. коньяка или рома. Также можно добавлять в состав средства в различных сочетаниях : кефир,творог, тертый лук или его сок,яичные желтки,мед,тертый миндаль с молоком. Самым действенным сочетанием для моих волос оказалась хна с маслом, коньяком,желтком и луком. Маски можно использовать 1 раз в неделю. Лучше всего чередовать маски: 1 раз чисто масляная маска, а через неделю маска с хной. Если вы моете волосы реже,чем раз в неделю,чередуйте маски раз в 2 недели.
Кстати, маска из хны с добавлением желтка и творога чудесно подходит для лица: увлажняет,отбеливает,дает эффект пиллинга ,уменьшает поры.

Эффект от использования хны: за 4 -6 месяцев мои волосы перестали выпадать и вновь научились блестеть. Но самое главное - ожили некоторые луковицы и стали появляться новые ряды волос,которые до этого пустели!!!
Для спасения волос можно также использовать натуральную красящую хну,но с одним условием: держать состав только на корнях и не дольше 5-7 минут,иначе волосы могут окраситься в рыжий цвет.

Предупреждение:
1.Для масок нужно использовать только натуральную хну без добавок(она бывает двух видов: обычная и бесцветная).
2.Некоторые типы волос хна сушит достаточно заметно, иногда волосы от хны становятся чуть более толстыми и жесткими. Поэтому лучше всегда добавлять в хну масло или что-то жирное(сметану,например).
3. На обесцвеченных волосах лучше использовать бесцветную хну, так как обычная хна может их окрасить.

И не забывайте,что главное условие лечения волос - регулярность мер.
Берегите свои волосы и будьте красивы!
(c)

Это цитата сообщения Barteneva_Natalija Оригинальное сообщение

16 полезных трюков для вашего тела

1. Если у вас сильно першит горло

Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс взаимоисключающие понятия.

4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.
10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

16. Если вы подвержены морской болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.(источник retasmedical@mail.ru )

или я сошла с ума или слепая,но у нас солнце дергается!!!! я думала,что это облака или дым,но их вроде бы нет, а солнце "мигает" как стробоскоп! я,конечно,не верю в очередной конец света,но что-то меня такие вещи пугать стали)) и что это такое- непонятно. хотя,может быть,я просто не вижу какой-нибудь дымок,который то закрывает часть света,то нет?

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Для тех, кто интересуется историей и генеалогией

[459x48]

[показать]

 

Рюриковичи

Читать далее...

Сейчас вот смотрела рецепты всяких сырников и оладушек на блогах по диетической еде и ужаснулась: везде используется простая пшеничная мука и сахар! А в чем же тогда "диетичность" такого блюда? если уж очень хочется оладушек, я пеку такие :
- С вечера заливаем чашку овсянки(желательно той,которая требует варки) обезжиренным кефиром так,чтобы пропитались все хлопья,но не было жидко. Можно пополам вода+кефир или молоко 1% вместо кефира.
- Утром добавляем в овсяную гущу кусочки сырого зеленого яблока, изюм, 1 яйцо , корицу на кончике чайной ложки - тесто готово! Никакого сахара и муки, в которых уйма калорий и высочайший гликемический индекс!
- Жарим под крышкой на минимальном количестве масла,лучше оливкового(я использую 1 ч.л.). Лучше делать оладьи маленького размера,чтобы успели прожариться,но не подгорели. Можно запечь в духовке.
калорийность:
-овсянка 100гр.- 350 ккал
-кефир 100гр - 36 ккал
-яблоко- около 60 ккал
-изюм - около 70 ккал
яйцо -около 80 ккал
масло- около 60 ккал
общая калорийность: 660 ккал. Эту партию оладушек мы с мужем съедаем на двоих в качестве завтрака - получается по 330 ккал на человека.
Я вообще не люблю использовать пшеничную муку, ибо она-яд. В выпечку,пиццу я добавляю гречневую или цельнозерновую муку. Вообще сейчас в магазинах можно найти любые виды диетической муки.

Приятного аппетита!

Смотреть это видео

еще одно видео в архив о лете. излюбленное занятие чаек- сидеть на кончике причала и ждать,когда рыба перепадет))) и они совсем не боятся людей)

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Svetlana_Rumanova Оригинальное сообщение

Без заголовка

Это цитата сообщения Zapretny_plod Оригинальное сообщение

Наконец-то конец. Флешмоб.

Пишет --LiR--

 

Насколько я понимаю, в конец света по версии майя 21 декабря никто из нас не верит.

А что, если мы ошибаемся?

Что, если все, чем мы заняты сейчас, и все, что делали в течение жизни - уже никому не нужно?

Представьте себе, что полночь 21 декабря - это последний рубеж вашей жизни. 

Как бы вы провели оставшуюся неделю перед апокалипсисом?

Ответы - в комменты. Естественно, мы тоже участвуем.

Мы предлагаем организовать флешмоб - перепостить это в свои блоги, пусть как можно больше людей ответят на этот вопрос.

Спасибо.

Это цитата сообщения Zapretny_plod Оригинальное сообщение

Семь уроков жизни Уилла Смита

Пишет --LiR--

«Слишком многие сейчас тратят деньги, которых они не заработали, на вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся.» 

Уилл Смит.

В последнее время в сети появляется все больше различных женских гимнастик, практик, тренингов, призванных обрести себя, исцелить все болезни и познать свою женскую сущность. Многие из них - чистой воды выдумка на ходу или шарлатанство. Некоторые из них действительно работают : все познается только на практике. И не важно, если результат является исключительно следствием вашей веры в действенность метода, - главное,что он(результат)есть))
Я вот тоже однажды попробовала практиковать гимнастику под названием "Рождение Звезды" (она же "Гимнастика Славянских Чаровниц"). Уж не знаю,в чем там дело,но результат я получила,причем тот,которого хотела : исчезли боли в пояснице,боли при КД, улучшилась пластика,осанка и походка. Ну и удовольствие от процесса я тоже получаю))) . История гимнастики : белорусский преподаватель Г. Адамович,собиратель фольклорной мудрости славянских народов, почерпнул от своих студенток несколько древних упражнений, которые практиковали в старину славянские женщины,изучил, дополнил,доработал, и составил базу из 27 упражнений, из которых каждая женщина выбирает свой комплекс исходя из данных о рождении. Адамович написал книгу по этой гимнастике,снабдив ее большим количеством картинок, отождествляющих каждое упражнение с какой-либо позой в сексе, и многозначительных пиктограмм, добавляющих мифические смыслы каждому упражнению. Одна из учениц Адамовича, Мария Гусева, предложила вариант гимнастики без мифических подтекстов, используя чисто физический оздоравливающий эффект самих упражнений, назвав новое направление " Гимнастикой Рождения Звезды". Суть и польза упражнений : упражнения действительно необычные, они задействуют многие мышцы,которые не прорабатываются в фитнесе и йоге,помогают улучшить кровообращение в органах таза, разрабатывают тазобедоенные суставы, разминают поясницу, воздействуют на почки и надпочечники,способствуют улучшению осанки. Каждая женщина может выбирать свой комплекс упражнений(5-7-9 упражнений, и т. д.) и заниматься каждый день по 5-15 минут. Эффект есть: проверено на мне и нескольких тысячах девушек) .Может,кому-то еще эта гимнастика пригодится.
Вот несколько поз гимнастики:
[287x429]
[429x287]
[287x429]

Информацию о гимнастике можно почерпнуть здесь:http://charaunitsa.livejournal.com/ - блог Мариии Гусевой
http://gimnastika-zvezda.com/
http://wellvideo.ru/video/rubrics/redkie-gimnastiki-dlja-tela.html - видео упражнений