• Авторизация


Я пью бокал шампанского до дна, 19-12-2012 16:22


[показать]
Я пью
бокал шампанского
до дна,
Чтоб улыбнулась снова нам удача,
Чтоб были счастливы всегда мои друзья!
Да не остынет человечность наша!
И пусть порой нам в жизни не везёт,
Пусть иногда до глубины души нам больно,-
Я пью до дна,- пусть каждый будет твёрд
При встрече с горем, завистью и болью!
И, чтобы счастье не было привычным,
Чтоб музыка не надоела нам,
Чтоб мир остался ярко-необычным,-
Я пью бокал шампанского до дна!
Искристый мой бокал, шипящий, жгучий,
Играет светом в трепетной руке...
Что может быть, друзья, на свете лучше
Того, что ВЫ ЖИВЁТЕ на Земле!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ритуалы и обряды на Новый год 19-12-2012 16:12

Это цитата сообщения Ларица Оригинальное сообщение

Ритуалы и обряды на Новый год

[600x400]


Данный ритуал поведала в своем интервью знаменитая тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова. Ее, в свою очередь, научил это делать лучший доктор страны, этот обряд помог ей справиться с трудными ситуациями в жизни. Те, кто делал эту технику, говорят, что действительно сбываются многие желания.

Обряд проделывают в последний день года. Когда у вас будет четкое намерение избавится от тех обстоятельств, которые вам мешают в жизни.

Возьмите ручку и большой лист бумаги. Разделите его на пополам, на одну сторону выпишите все, отчего вы хотите избавиться, а на другую все то, что хотели бы иметь, или купить. После этого оторвите плохое, порвите и выбросите. Другую же часть сверните и положите в альбом или любимую книгу, через некоторое время вы увидите как потихоньку обстоятельства будут меняться в лучшую сторону.

ЗАВЕТНЫЕ МЕЧТЫ

В новогодний вечер я рекомендую вам провести один несложный ритуал. Он поможет реализовать ваши заветные мечты (но помните: желаний может быть не больше шести!). Основа данного обряда – древний заклинание-талисман, сила которого проверена многими поколениями. 31 декабря ровно в одиннадцать часов вечера зажгите шесть свечей и шесть раз подряд произнесите особое заклинание. После каждого повтора напишите на листочке бумаги свое желание, указав точный срок его исполнения. Так у вас получится шесть маленьких листочков. Ровно в полночь с первым ударом курантов поочередно сожгите все бумажки и пустите пепел по ветру, трижды произнеся: «Все мое мне вернется, птицей счастья обернется». Хочу особо обратить ваше внимание на то, что этот обряд действителен только в вечер Нового года.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Притча о Будде 19-12-2012 12:10

Это цитата сообщения KIARA_BEILI Оригинальное сообщение

Притча о Будде


[показать]
Бесплатные блестящие анимации
Я знаю одну из самых красивых историй дзен о дзенском мастере, который зимней ночью попросился переночевать в храме. Он весь дрожал: ночь была холодной, и на улице шел снег. Конечно, храмовый священник сжалился над ним, но предупредил: «Ты можешь остаться, но только на одну ночь — это храм, а не сарай. Утром тебе придется уйти».
Читать далее
Ошо - Древняя музыка в соснах
PEROOO
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скала Эль Пеньон де Гуатапе . Колумбия 19-12-2012 10:03

Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение

Скала Эль Пеньон де Гуатапе . Колумбия


ЗВ. (87x84, 7Kb)
Эта гигантская скала весом в десять миллионов тонн является одной из самых необычных в мире. Эль Пеньон де Гуатапе находится в Колумбии и когда-то являлся местом поклонения индейцев племени тахамис

[640x480]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы для дневника 19-12-2012 09:16

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Схемы для дневника

 

Схемки для дневника!

Название: Ночное мерцание
Автор: Liudmila_Sceglova
Создана: 12.12.2012 02:19
Скопировали: 14 раз
Установили: 7 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Ночное небо
Автор: Liudmila_Sceglova
Создана: 12.12.2012 02:23
Скопировали: 8 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Ночное небо 2
Автор: Liudmila_Sceglova
Создана: 12.12.2012 02:36
Скопировали: 3 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Ночное небо 2/1
Автор: Liudmila_Sceglova
Создана: 12.12.2012 02:39
Скопировали: 10 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Liudmila Sceglova

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вести себя с мужчиной 19-12-2012 09:13

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как вести себя с мужчиной

[показать]

Вот женщина знакомиться с интересным мужчиной, они начинают встречаться, общаться, проводить время, а потом, совершенно неожиданно, отношения начинают портиться и мужчина исчезает. И так повторяется несколько раз. Если эта история для вас знакома, давайте вместе искать ответ на вопрос, почему же так происходит. Дело в том, что мужчина и женщина отличаются друг от друга, как лето и зима, как день и ночь. Значит, и общаться с ними нужно по-разному. Психология общения с мужчинами довольно своеобразна, и требует щепетильного подхода. Именно поэтому психология успешного общения с мужчинами заключается в понятии «разговаривать на их языке».

Если нам, представительницам прекрасного пола, удастся разгадать хоть некоторые секреты общения с мужчинами, можно добиться больших успехов в построении отличных взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Для этого стоит изучить мужской «язык разговора» и принципы поведения. Ко всему прочему у мужчин и женщин по-разному осуществляется восприятие информации тоже. Поэтому в большинстве случаев женщина говорит, чтобы выговориться, а мужчина вступает в диалог только «по делу».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить печеночный торт! 18-12-2012 22:13

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как приготовить печеночный торт!!! Доступно, легко, быстро! Такая закуска будет отличным разннобразием домашнего и празднечного меню!!!

[показать]
Для приготовления вам понадобится:

  • Куриная или говяжья печень500 – 600 гр.
  • Яйца3 шт.
  • Сметана½ стакана
  • Мука½ стакана
  • Соль
  • Перец
  • Чеснок2 – 3 зубчика
  • Майонез250 гр.
  • Морковь4 – 5 шт.
  • Репчатый лук3 – 4 шт.
  • Зелень – укропа или петрушки.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чарующая магия ароматов 18-12-2012 20:35

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Чарующая магия ароматов

[показать]У каждого из нас есть свои любимые ароматы, причем нередко с течением жизни они меняются. И это вовсе не случайность. Дело в том, что пристрастие к тем или иным запахам в основном определяется нашим эмоциональным состоянием. Человек, нуждающийся в уединении и покое, скорее всего, предпочтет травяные ароматы. А тот, кому не хватает тепла и ласки, вероятно, остановит свой выбор на пряных запахах. Ароматы – это не просто приятное дополнение к феерии жизни, они – наши помощники. Можно даже сказать, настоящие врачеватели душ. Ведь с помощью запахов мы можем частично или даже полностью восполнять свою потребность в чем-либо: в радости, вдохновении, спокойствии и т. д. Если вы готовы испытать на себе чудодейственную магию ароматов, то эта статья поможет вам подобрать нужный запах.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ТЕБЯ ХОЧУ ! — текст песни (Шелег Михаил) 18-12-2012 20:06


[показать]
Когда вижу тебя раздетую,
Задуваюшую свечу,
Что я делаю – сам не ведаю,
Я ужасно тебя хочу.
Пред твоей наготой склоняюсь я
И зубами не в такт стучу,
И стесняюсь я, и теряюсь я,
Но ужасно тебя хочу.
Моя милая, моя стройная,
Обними меня беспокойного,
Я тебя искал, я тебя нашёл,
И с тобою мне всюду хорошо.
Моя нежная, моя страстная,
Для меня ты как бритва опасная,
Для меня ты как электричество,
Я хочу тебя, Ваше Величество.
Но и в джинсах и в куртке модненькой,
Или даже надень парчу,
Даже можешь скафандр подводника,
Я тебя и такой хочу!
И рискуя сгореть, как бабочка,
Я на пламя твоё лечу,
Потому что, моя ты лапочка,
Я ужасно тебя хочу!
Моя милая, моя стройная,
Обними меня беспокойного,
Я тебя искал, я тебя нашёл,
И с тобою мне всюду хорошо.
Моя нежная, моя страстная,
Для меня ты как бритва опасная,
Для меня ты как электричество,
Я хочу тебя, Ваше Величество.
Я с тобой потеряю голову,
На груди твоей приторчу,
Но взгляну на тебя, на голую,
Сил уж нет, но опять хочу!
Пусть умру я, страстью затравленный,
Пусть навеки я замолчу,
Но прочтёшь на дощечке траурной:
«Я тебя и сейчас хочу!»
Моя милая, моя стройная,
Обними меня беспокойного,
Я тебя искал, я тебя нашёл,
И с тобою мне всюду хорошо.
Моя нежная, моя страстная,
Для меня ты как бритва опасная,
Для меня ты как электричество,
Я хочу тебя, Ваше Величество.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УХОДИ КРАСИВО 18-12-2012 18:02

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

УХОДИ КРАСИВО.


[600x434]

Когда младенец проснулся и плачет, его берут его на руки, прижимают к себе, и чувствуют всю теплоту этого маленького тельца. Обнимают, гладят и он успокаивается;
Вспомните свое ощущение этой теплоты и доброты...это и есть -первое бессознательное понимание любви !!!

Проходит время и вы взрослеете, но вы по прежнему, подсознательно, ищете того человека, который бы подарил вам это ощущение... к которому вы так же могли бы прижаться и почувствовать себя беззащитным и защищенным одновременно.
И вот вы находите его, вы счастливы просыпаться и засыпать вместе... потому что даже ночью..., во сне, вы чувствуете его теплоту... теплоту его рук... его сердца.

...Но не всегда все происходит так хорошо...
Вы больше не вместе...
Тебе больно, очень, и твоя душа кричит так же, как раньше в кроватке плакал маленький ребенок, только не слышит никто !!!

И вот, изболевшись ты начинаешь жить один, ты переболел и стал сильнее! Но что это значит выражение - я научился жить один?... просто у тебя теперь - "ледяное сердце". Ты научился больше не чувствовать боль.
И, когда-нибудь, снова в твоей жизни появится человек, который будет любить тебя и захочет подарить тебе всю свою теплоту... но тебе будет больно.
А больно, просто потому что, ледяное сердце трогают горячими руками...




[показать]
[9x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Грейс Келли - непревзойденная икона стиля 18-12-2012 16:30




Грейс Келли - непревзойденная икона стиля





14 сентября -  день памяти Грейс Келли, ведь именно в этот день в 1982 году не стало одной из самых легендарных женщин, символа элегантности и женственности. Грейс, помимо того, что известна как актриса, а в дальнейшем княгиня, так как была супругой князя Монако Ренье, она еще признанная икона стиля, который вдохновляет многих до сих пор. Ее слава иконы стиля зародилась после съемок фильма «Окно во двор», где она сыграла модницу, которая не одевала один наряд дважды. Хотя в жизни она не была шопоголиком и могла носить вещи годами. Перчатки в ее стиле тоже пришли из кино. В фильме «Поймать злодея» белые перчатки предавали ей еще больше элегантности, а в последствии, выйдя за князя замуж, Грейс носила короткие перчатки днем и длинные вечером.



Но своим стилем она известна не только в кино, а скорее даже наоборот, стиль в ее жизни – это то, что многие цитируют до сих пор. Чего только стоит ее свадебное платье , которое признанно лучшим свадебным платьем всех времен. Или сумка Hermes Kelly, названная в ее честь. Как-то раз спускаясь с трапа самолета, Грейс Келли, будучи беременная, пыталась скрыть округлившийся животик от папарацци, прикрывая его сумкой Hermes. Фотографии, конечно, облетели весь мир, и с тех пор эта сумка носит название – The Kelly Bag.

Обладая аристократически утонченным вкусом, Грейс выглядела элеганто всегда, даже если это были просто майка и джинсы, так как помимо того, что она обладала природной женственностью, утонченностью и красотой, Грейс всегда знала, что идет именно ей – это и был и есть ее главный секрет успеха.



[876x556]



[876x557]



[876x689]



[876x620]



[876x506]



[876x449]



[876x385]



[876x470]



[876x628]



[876x515]



[876x333]



[876x554]



[876x583]



[876x397]



grace19.jpg

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮБИТЕ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ. 18-12-2012 15:48

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

ЛЮБИТЕ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ.

[550x]
[показать]

нажимаем на шарик



ЛЮБИТЕ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ.

Kpacавица в автобусе сидела у окна,
И с завистью вздохнула я:
"Мне стать бы как она".
Но девушка на выход поднялась, заковыляв,
И вдруг я поняла :"Она идет на костылях".
О, Господи!Прости, когда стонать я начинаю...
Есть две ноги. И мир я благодарно принимаю.
Я заболталась с продавцом,он был умен, красив,
Еще раз за покупками зайти он пригласил.
Он мне сказал:"Дай Бог здоровья вам на много лет.
Как жаль, что я не вижу вас.Я от рожденья слеп".
О! Господи!Прости, когда стонать я начинаю...
Я зрячая. И мир я благодарно принимаю.
Прелестный мальчуган, как изваяние само,
Сидел, недвигаясь, и я сказала:"
Мальчик мой,что ж ты один?
Твои друзья играют за углом".
Но безучастно он сидел.Я поняла: " Он глух "...
О,Господи !Прости, когда стонать Я начинаю...
Я слышу жизнь. И мир я благодарно принимаю.
Есть ноги. Я могу бродить наедине с собой.
Восторженно глаза глядят на небо голубое.
Есть уши, я слышу рокот дальнего прибоя...
О, Господи!Прости, когда стонать я начинаю...
Благославенна я. И мир с любовью принимаю...
P. S.
Дай Бог здоровья всем, терпения!
Как много в мире горя, настоящей боли, слёз ... !!!
Не тратьте чувств своих по досадным мелочам,
на мелкие обиды и случайности...
Встречайте новый день с поднятым настроением
И не грустите Вы по пустякам!
Цените жизнь!
Любите каждое мгновение.
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Английский художник Arthur John Elsley (1860-1952) 18-12-2012 09:32

Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение

Английский художник Arthur John Elsley (1860-1952)


[400x214]
Arthur John Elsley (Артур Джон Элсли) родился в 1860 году и уже в 14 лет стал учеником Южно — Кенсингтонской школы искусств.
Первая выставка художника состоялась в 1878 году. Он рисовал детей и животных. Популярность этого жанра была вызвана тем, что в те времена в викторианской Англии, увы, была высокая детская смертность и средние слои населения стремились запечатлеть своих детей... на память.
Культ семьи, уют, нежность, теплота, юмор, животные — все это нашло отражение в творчестве художника.
Умер в 1952 году.


1.
[590x487]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Афоризмы о пути, цитаты о пути — лучшее 18-12-2012 08:30
lossofsoul.com/LIFE_IS/Way/aphorism.htm

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Xрам Святого Сердца... 18-12-2012 00:41

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Xрам Святого Сердца...

 Храм Святого Сердца (Sagrat Cor) на горе Тибидабо. Барселона.

Храм Святого Сердца – до чего же красивое имя носит эта церковь, называемая ещё Искупительным храмом Сердца Христова. Очень красив и сам храм, идея возведения которого в неоготическом стиле, возникла ещё в 1880-х годах.

[показать]
[показать]
[показать]

Самая высокая точка Барселоны (500 метров). Храм увенчан статуей Христа, открывающего объятия миру.

Тибидабо - не языческая абракадабра, а слова из Евангелия, произнесенные по-латыни: «тебе даю - Искушение». Так дьявол соблазнял Иисуса Христа, показывая ему с вершины горы всю красоту мира.
Гора Тибидабо является кульминационным пунктом горной гряды Кольсерола и покрыта лесными зонами.
Силуэты Храма Святого сердца, видны из любой точки города.

[показать]
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ритуалы и обряды на Новый год 18-12-2012 00:13

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Ритуалы и обряды на Новый год

[показать]

Данный ритуал поведала в своем интервью знаменитая тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова. Ее, в свою очередь, научил это делать лучший доктор страны, этот обряд помог ей справиться с трудными ситуациями в жизни. Те, кто делал эту технику, говорят, что действительно сбываются многие желания.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Достопримечательности Дюссельдорфа 17-12-2012 23:17

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Достопримечательности Дюссельдорфа

Среди множества городов Германии Дюссельдорф знаменит своими достопримечательностями, множеством архитектурных и исторических ценностей, ради которых сюда и приезжают многочисленные туристы и путешественники. В этой подборке Вы узнаете о самых популярных и посещаемых достопримечательностях города. Большинство из них уже подробно расписаны освещены на LifeGlobe, потому Вы можете переходить по ссылкам в статье для того, чтобы найти подробную информацию.

[показать]

Дюссельдорф — один из экономических центров Западной Германии, расположен на плотно населенной Рейно-рурской территории. Город с пригородами насчитывает более 10 миллионов жителей. Город известен своей ночной жизнью, карнавалами, событиями, шоппингом. Это также идеальное место для любителей моды и ярмарок, каждый год более 4 миллионов человек посещают большую забавную ярмарку Кирмс в течение 9 дней летом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы так много всего говорим... 17-12-2012 22:20

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Мы так много всего говорим...

[350x450]

 

Мы так много всего говорим...

Мы отвечаем «взаимно» на слова «я люблю тебя», когда не испытываем того же.
Мы говорим «ни за что», когда с радостью бы это сделали, но не сейчас.
Мы говорим «никогда», когда глубоко в душе надеемся, что это произойдёт.
Мы говорим «ненавижу», когда любим, но не можем простить.
Мы говорим «прощай», когда так хочется остаться.
Мы говорим «я ухожу», когда надеемся, что нас остановят.
Мы говорим «я люблю одиночество», когда хотим быть с кем-то, но не можем.
Мы говорим «нет», когда хотим сказать «да», но боимся.
Мы чувствуем себя отвергнутыми, когда нас любят, но боятся в этом признаться.
Мы говорим «я счастлив(а)», когда ждём лучшего будущего.
Мы смеёмся, когда глубоко в душе роняем слёзы.
Мы молчим, когда можем так много сказать.
Мы говорим «завтра будет новый день», когда хотим, чтобы этот день поскорее закончился.
Мы так много всего говорим...
И лишь иногда мы говорим «я не лгу», когда пытаемся сказать правду, но нас уже почему-то не слушают...

Мы не извлекаем мудрости из чужого опыта, думая, что это с нами не случится, а потом наступаем на те же грабли.
Мы хотим дожить до глубокой старости, не заботясь сегодня о нашем здоровье.
Мы воспринимаем всё, как само собой разумеющееся, а когда теряем, начинаем жалеть.
Мы спим допоздна, а потом удивляемся, что жизнь проходит мимо нас.
Мы закрываемся в своей скорлупе, а потом сетуем на то, что не имеем друзей.
Мы хотим быть счастливыми, а когда счастье наступает, убегаем от него.
Мы не верим в Бога, но когда случается горе, уповаем в молитвах.
Мы мечтаем о прекрасном будущем, не замечая, что оно существует в сегодняшнем дне.
Мы хотим быть свободными, и в тоже время сами загоняем себя в рамки.
Мы смеёмся над глупыми поступками других, думая, что сами не сделали бы такого никогда, а потом сетуем, что у нас скучная жизнь.
Мы боимся сделать то, что хотим, а потом в старости жалеем, что жизнь прошла напрасно.
Мы боимся открыться кому-то, а потом думаем, что нас никто не понимает.
Мы... Мы так странно себя ведём... а потом удивляемся тому, что имеем.
Мы перечим другим, полагая, что с нами всё будет иначе.
Мы ждём невозможного, когда другие уже отказались от него.
Мы хотим большего, когда нам твердят о меньшем.
Мы боремся за свою мечту, когда другие над нами смеются.
Мы пытаемся добиться желаемого, когда окружающие довольствуются малым.
Мы верим в свои силы, когда в нас уже никто не верит.
Мы отстаиваем свои желания, когда нам мешают их осуществить.
Мы не теряем надежду, когда её потеряли другие.
Мы упорно обходим препятствия, когда других они уже остановили.
И мы правы... ох, как же мы правы!
И пусть со стороны мы смотримся наивными, летающими в своих мечтах... Но не наивен ли тот, кто думает, что нам это не под силу?

 

http://www.sila-sweta.ru/blog/my_tak_mnogo_vsego_govorim/2011-04-21-31

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕМ ПОБАЛОВАТЬ ПЕЧЕНЬ? 17-12-2012 20:43


Казалось бы, что печень является единственным органом, который способен, так сказать, восстанавливаться, «воскресать», как птица феникс и для этого требуется не так много, как правило, достаточно пересмотреть свой пищевой рацион. Тем более, что этот орган еще и очень «терпелив» и болеть начинает только в очень серьезных ситуациях, поэтому сложно, без проведения специальных исследований, на ранних стадиях определить то, что печень нуждается в помощи.

Так что, если у вас появилось чувство тяжести в правом боку, а во рту ощущается привкус горечи, то, это означает, что такая помощь потребовалась. Так давайте же, для начала, перестанем перегружать печень тем, что идет ей во вред, и ведь это не только алкоголь, но и некоторые продукты питания, в частности, жареные, копченые и т.д. Далее, следует пересмотреть меню, которое должно быть максимально полезным, и не только для печени. Что касается витаминов, то в большей степени печень нуждается в таких как С и Е, также, нужны ей липоевая кислота, цинк и селен. А это значит, что следует разнообразить свой рацион овощами зеленого и оранжевого цветов, то есть, речь идет о тыкве (и о ней в первую очередь), моркови, кабачках, свекле, любых разновидностях капусты и о любой зелени. Безусловно, все перечисленные овощи лучше потреблять в свежем виде, не подвергая их термической обработке, но и после ее проведения, они также будут полезны, ведь они способствуют восстановлению органа на клеточном уровне.

Что касается витамина С, то о том в каких продуктах его следует искать, мы прекрасно знаем, если кто-то забыл, то можно вернуться к прошлым публикациям. К числу этих продуктов относятся и яблоки, которые, помимо этого витамина, содержат в своем составе еще и пектин. Так что, если вы не очень любите яблоки в их «первозданном» варианте, то готовьте из них компоты или же выжимайте сок, который не следует заменять покупным, так как от последнего толку не будет никакого. Если же печень ощущает дефицит в витамине С, то ее уязвимость заметно усиливается.

Также, данный орган «любит» мед и сушеные фрукты, так что чаще балуйте ее этими сладостями.

Что касается витамина Е, который является неким стабилизатором тех процессов, которые происходят в печени, то его вы без труда отыщите в таких растительных маслах, как льняное и оливковое, так что используйте их при приготовлении всех блюд, не только холодных, но и горячих.

Животные жиры исключите из своего рациона, так что выбирайте нежирные сорта мяса и птицы и даже рыбы. То же самое можно сказать и о молочных продуктах, которые тоже старайтесь потреблять с низким процентом жирности и подвергшихся обработке.

Кстати, возвращаясь к маслам, стоит отметить и масло расторопши, которое рекомендуется употреблять ежедневно по одной чайной ложечке, и ваша печень будет вам весьма благодарна.

Обязательно включайте в свой рацион различные каши, ведь, как известно, зерновые богаты клетчаткой и иными, не менее полезными, веществами, в том числе, и сложными белками.

Да и «пить» печень тоже любит, поэтому не заставляйте ее «страдать от жажды», выпивая в течение суток не менее полутора литров жидкости, которая освободит организм от шлаков и токсинов, оказывающих на него пагубное влияние. А вот потребление спиртных напитков, как и кофе, следует свести к минимуму, а первые в большей степени.

Согласитесь, из всего разрешенного к употреблению можно составить очень обширное и вкуснейшее меню, тем более что все блюда в нем весьма полезны для здоровья в целом. Так, например, первые блюда, приготовленные на овощном бульоне, более чем полезны для нашего организма, если же вы решите приготовить мясной бульон, то используйте мясо нежирных сортов, на котором сварите суп-пюре, а хлеб замените сухариками, которые можно добавить прямо в суп.

Как уже говорилось, овощи можно потреблять в любом виде, как в сыром, так и в запечённом, и отварном.

В качестве десерта уместны фруктовые салаты, в качестве заправки к которым выступает йогурт.

Наиболее полезным будет ужин, состоящий из порции творога, кусочка хлеба из цельного зерна или из муки грубого помола и стакана кефира.

Питаясь подобным образом, вы сведете к минимуму возможность создания для своей печени стрессовой обстановки, напротив, тем самым, вы создадите благоприятные условия для ее бесперебойной работы на длительный период времени. Жалейте свою печень, не заставляйте ее страдать от своих пагубных привычек и от вредных для нее продуктов. Оказывайте ей своевременную помощь.

А для того, чтобы составить правильный рацион, можно воспользоваться списком продуктов питания, ознакомиться с которым можно на сайте http://findfood.ru/product/. Кстати, здесь вы найдете и те продукты, названия которых, вполне вероятно, даже не были вам знакомы. В любом случае, данная информация не будет лишней для любого из нас.

Конечно, не во всех случаях печеночные проблемы можно решить, только путем изменения своего рациона, в некоторых случаях необходим и прием медикаментозных препаратов,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
боль 17-12-2012 20:28


Не говори, что трудно в этом мире
И нет уж силы, чтоб идти,
Открой глаза свои по-шире,
По-новому на мир взгляни.

Ты ужаснёшься сколько боли
Вокруг себя увидишь вдруг!
И станет ясно: твоё горе
Не стоит столь огромных мук!

Смотри, вот девочка, когда-то, в детстве
Ей мать сломала ножки, чтоб затем
Ходить с коляской, собирая средства
От всех, кто дочь - калеку пожалел.

А старичок, чтоб как-то прокормиться
Кусочек хлеба в мусоре искал…
Ему во сне война порою сниться
И то, как за победу воевал.

Есть всё же боль, превыше твоей боли
И потому будь сильным, не ропщи,
Учись любые трудности и горе
Смиренно и с терпением пройти.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии