[537x353]

Упражнения Пэм Гроут: сбросить вес БЕЗ ограничений в еде

Этот комплекс позволит вам без ограничений в еде и других волевых усилий, абсолютно безболезненно согнать лишний вес, убрать жир (особенно с живота и талии), добиться отличной фигуры и отличного самочувствия. 

Правильное дыхание является порукой долголетию. И я надеюсь, что вы сделаете этот шаг, чтобы затем пользоваться данной программой в течение всей своей жизни. 

Если вы дадите знать своему телу, что серьезно прислушиваетесь к его мудрости, то, даю гарантию, вы получите ответы, которые ищите. Альберт Швейцер называл это так: "Дать врачу, живущему внутри вас, возможность приступить к своей работе". 

Все, что вам нужно сделать, так это раскрыться. Дыхание позволит вашему телу исцелиться, исправить все несоответствия. 

Доверьтесь ему. Примите его всерьез. Возьмите на себя обязательство выполнять эту программу каждый день. После того как освоитесь с ней, вы легко сможете изменить ее в соответствии с собственными потребностями. Запомните: это ваше тело, к которому вы должны прислушаться, а не мое. 

Относитесь с уважением к каждому своему вдоху. Дыхание так неуловимо, у него так много путей, по которым оно может вас

ИСТОЧНИК
[500x646]

[500x470]

 

Великие дела делаются по просьбе трудящихся, вот и я решила записаться к ним. Это правда, многие, и даже очень многие просят меня рассказать и подсказать как это делается. Скажу сразу про название, может быть кто-то и по другому  называет эту технику, но мы решили пусть будут японские.
 Это примеры моих работ. Работы других мастеров я пока показывать не буду.
Сложного и загадочного  в этой технике ничего нет. Тот кто когда-то вышивал и ПОДШИВАЛ  легко справятся с этой работой.
 Использовать эту технику можно в любой области. Сумки, одежда, интерьер и т.д. Знаю что фантазия у нас работает хорошо.
У меня пока сумки и панно. Я видимо распыляюсь на многое и не успеваю сделать что-то глобальное и большое. НО! в планах есть.
Итак, начнем!
Первое что мы решаем, что это будет? Размер и цвет.
Цвет должен быть контрастным, в японских работах это черно-серый, бежево-коричневый и т.д. НЕ КРАСНЫЙ И ЗЕЛЕНЫЙ, НЕ ЖЕЛТЫЙ И ГОЛУБОЙ))))) темные и приглушенные тона.
 Ткань должна быть мягкая, легко подгибаться при подгибке края в 1-2-3 мм.  Лучше японский хлопок.Другого такого материала (удобного)для этой техники я не встречала. Ткань может быть фактурная, с небольшим и не ярковыраженным рисунком На фото ткань цвета асфальт и бежевая с серым оттенком.
Инструменты- игла тоненькая и обычная для шитья. Ножницы с ОСТРЫМИ концами, кончики должны резать хорошо.
 Обычная копирка или белая переводка. Пакет с левой стороны это японская белая переводка.
Это я сейчас ей пользуюсь, а до этого копиркой черной. Сверху еще обводила маркером или гелевой ручкой. Работа не быстрая и чтобы след копирки не осыпался, закрепляла маркером.
 Обязательное наличие животных. Без них работа не получится)))) Качество не то будет))))
Нитки мулине (для вышивки) контрастного цвета, ближе к нижней ткани и простые нитки для шитья в цвет верхней ткани.