Очень часто для разрешения какой-то сложной ситуации достаточно одной фразы. И именно это психологическое разрешение является начальной ступенькой к реальному устранению проблемы.

Вспомни, как случается:

ты мучаешься по какому-то поводу и вдруг видишь в интернете картинку с мудрым изречением и понимаешь – эта фраза помогла тебе иначе взглянуть на ситуацию. Мы правильно настраиваем свое сознание, и оно начинает продуцировать идеи и решения.

1. Всего хватит всем, включая меня

Когда вас одолевает тревога о материальном, перед крупными покупками и когда заканчиваются деньги в кошельке. Фраза помогает управлять денежной энергией.

2. Все, чего я касаюсь – имеет успех

Накануне собеседований, подписания документов, заключения сделок, встреч с нужными людьми и начиная новые проекты.

3. Я полностью соответствую любой ситуации

Фраза помогает принять верное решение в сложных случаях, сконцентрироваться, направить энергию в нужное русло и найти оптимальный выход.

Мыслите позитивно и удачи вам!
источник: https://doma-luchhe.mediasole.ru/psihologiya_tri_p...frazy_na_lyubye_sluchai_zhizni

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения.

Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого меняется состояние кожи, обмена веществ и нервной системы. Поэтому, если вы хотите похудеть, нужно есть не только меньше, но и изменить свой рацион.

Во-вторых, появляются проблемы с кишечником, так как эластичность его стенок снижается. У человека появляются частые запоры и метеоризм. Чтобы предотвратить это, нужно также следить за питанием.

В общем, если вы хотите эффективно похудеть и позаботиться об общем состоянии организма, следуйте рекомендациям, изложенным ниже.

Обратите внимание на белки молочного и растительного происхождения. Количество мяса с возрастом нужно уменьшать, так как оно начинает плохо усваиваться. Поэтому включите в свой рацион творог, сыр и грибы. Если от мяса сложно отказаться, выбирайте более нежное и нежирное, крольчатину и курицу к примеру.

Пейте воду сразу после пробуждения, а также в перерывах между приемами пищи. Кофе можно, но не более 1 чашки в день.

Исключите сладкие газированные напитки, фастфуд и мучное. Сладкая выпечка, сахар — быстрые углеводы, которые организм расщепляет стремительно и превращает их в жир.
Если не получается сразу отказаться от вредной пищи, убирайте каждую неделю из рациона по одному вредному продукту. Диетологи советуют пойти на хитрость. Если уж очень хочется, съешьте вредный продукт в первой половине дня. Только есть его нужно вместе с продуктом, богатым клетчаткой. К примеру, яблоко в карамели, цельнозерновой хлеб с тонким слоем варенья.
Обратите внимание на кунжут. В нём содержатся фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Эти семена помогают отрегулировать метаболизм и уменьшить уровень плохого холестерина. Только употребляйте не более 3 чайных ложек.

Откажитесь от алкоголя, если хотите быть стройной и чтобы кишечник работал как часы. По праздникам можно позволить себе 1 бокал красного сухого вина.

Жирная морская рыба — один из лучших продуктов для женщин после 40. Полиненасыщенные жиры в ней обеспечат защиту сосудов, улучшат память, а тусклые волосы и кожа превратятся в сияющие.

Что такое дробное питание? Это питание небольшими порциями каждые 2–3 часа. Вы не будете успевать проголодаться и ускорите метаболизм. Поначалу вам будет некомфортно, если вы привыкли не есть целый день, а вечером набрасываться на ужин. Но очень скоро вы привыкните.

Следуйте этим простым правилам в любом возрасте, и вы будете себя чувствовать молодыми и здоровыми. Забудете о чувстве тяжести в желудке и лишнем весе. Попробуйте, это несложно!
источник: https://kaprizulka.mediasole.ru/zhenschinam_posle_...som_i_kishechnikom_ne_izbezhat
[700x525]

Жаль, конечно, что такие сны не сбываются. Сон легкий, уже почти "выветрился". Приснилось, что пришла я на новую работу!!! Ура!!! Я во сне даже радовалась. Какие-то маленькие комнатки, заставленные столами... Именно так я представляла себе в детстве работу. Почему-то я поняла, что это ИВЦ. Удивилась, почему именно сюда я попала? Мысленно поблагодарила нашу кадровичку Десяткину, видимо, она договорилась. В коллективе были помимо женщин (человек 5), 2 мужчин - это тоже порадовало. Какое облегчение!
В обед я достала из холодильника... уже не помню... но там стояли точно 2 стеклянные бутылки с крышечкой из фольги (как раньше) снежка! Я искала какую-то старую женщину, чтоб спросить разрешения - можно ли мне выпить одну бутылку? И пообещать, что я обязательно куплю такую же и верну ей.
Еще меня послали на мед.обследование. Там, смутно помню, что со мной делали, вроде как давление мерили. И вдруг врач заявляет, что у меня муж нерусский. И называет какое-то имя. Я была так потрясена, с чего это он взял? Он показал на мою руку, всю усыпанную родинками и сказал, что слишком много родинок - это не хорошо. Из них складывается имя. Я возмущенно отвечаю, что мой муж русский и зовут его Сергей!!!

вчера прочитала статью Юлии Вахониной "Любимые средства Telegram-блогера: автор канала «Бьюти за 300»". https://pink.rbc.ru/beauty/5a5bf3c39a7947fc258a8df5
Да, я тоже есть в Телеграме и, возможно, меня тоже можно назвать Telegram-блогером, хотя кроме Орифлэйм, других каналов у меня там нет. И там я не пишу, а все больше читаю. Пишу я здесь, поэтому я скорее Ли.ру-блогер. И я до сих пор не могу понять каким образом люди набирают 17 370 читателей, хотя читаю Екатерину с удовольствием, и, как видите, готова копировать...

Итак, Лучшие средства для бровей, сыворотка-флюид и спрей для тела и дома в косметичке Любы Шепелевой (не могу назвать средства недорогими, брови идеальными, и скорее не у меня в косметичке, а у меня в каталоге).

Карандаш-маркер для бровей The ONE 32033

Читая Катю, я все больше обращаю внимание на брови - почему она уделяет им столько внимания? Зачем вообще все эти средства для бровей? Мои брови очень редкие и любое вмешательство делает меня похожим на Пьеро. Этот "фломастер" в прошлом каталоге можно было приобрести по программе "Медальный зачет" всего за 1 рубль, но я так и не решилась!!! Слава Богу, нашелся добрый человек и "выручил" меня - я сделала доброе дело: заказала тушь для ресниц за 1 рубль и отдала своей коллеге по работе, которая одна воспитывает 2 мальчишек! (причем первого она родила уже после 30, а второго после 40) - восхищаюсь!
"Благодаря тонкому кончику, фломастером можно делать с бровями что-то вроде эффекта микроблейдинга. Но, если честно, я использую его совсем не по назначению — рисую стрелки или веснушки. Тушуется он довольно легко, поэтому выглядит суперъестественно».


Многофункциональный BB-крем The ONE

«Благодаря ее появлению, в моей жизни случилась драма — от меня ушел тональный крем. Сыворотка отлично увлажняет и разглаживает кожу, а тон ложится очень ровно и естественно, в то же время ни о каком эффекте маски речь не идет. Однозначно люблю!»
Чем же катина сыворотка отличается от многочисленных СС и ВВ-кремов, в том числе и Орифлэйм...?

СС-крем расшифровывается как color correction — коррекция цвета. СС-кремы, помимо тонального эффекта, корректируют тон кожи, уменьшая видимость покраснений, пигментации, последствий акне и сосудистых сеточек. Текстура СС-кремов значительно легче, чем текстура тональных основ или ВВ-кремов. Невесомый СС-крем Optimals Even Out мгновенно адаптируется к натуральному оттенку кожи, обеспечивая гладкость, безупречный вид и здоровый цвет лица. С натуральным комплексом активных ингредиентов, светоотражающими минеральными частицами, осветляющим комплексом LumiLight и защитным комплексом Anti-pollution Active.
Представлен в 2 оттенках 32973 Естественный Беж и 32974 Натуральный. Несмотря на ощутимую разницу между оттенками, оба очень хорошо подстраиваются под натуральный оттенок кожи. СС-крем:
💛Уменьшает гиперпигментацию при регулярном применении.
💛Корректирует тон кожи.
💛Придает сияние.
💛Обеспечивает стойкое покрытие
💛Протестирован под дерматологическим контролем.
💛Подходит для всех типов кожи всех возрастов. 💛SPF 20.
*По результатам потребительского тестирования с участием 63 женщин в возрасте от 25 до 45 лет. Исследование длилось четыре недели.


Гель-кондиционер для бровей и ресниц The ONE 31490

«Если раньше вам рассказывали что-то о фиксации бровей, то лучше это забыть и сходить за этим малышом: держит намертво любую форму, которую вы захотите. Главный плюс — прозрачный!»

Так интересно, зачем люди фиксируют брови? Они бывают такими, как у Брежнева? Кустистыми? И от небольшого ветерка глядя на них в памяти всплывает песня "Шумел камыш, деревья гнулись"? Или кто-то перестарался с выдергиванием и возникла необходимость фиксировать остатки бровей, как лысеющий мужик прикрывает свою лысину, зачесывая на нее остатки волос? Что за ужас? В таком случае я бы предложила не Гель, а воск... такой есть в Орифлэйм... в палетке для коррекции бровей


Тоник для жирной и проблемной кожи. Освежающий тоник Pure Skin

«Прекрасно пахнущее средство для демакияжа. Кожа после долгого использования становится действительно чище, Читать далее...

1.



Ура! Я наконец-то заказала тоник "Овес"! Он для сухой кожи, но зима еще не закончилась, поэтому он будет очень кстати. Он пришелся парой к тонику "Чайное дерево", который я заказала своей дочери! Ура! Моя дочь начала пользоваться тониками!
2.



мы с дочерью пользуемся кремами этой серии. Я уже давно пользуюсь кремом "Ромашка" - для меня это крем выходного дня, когда я весь день провожу дома или выхожу недалеко и ненадолго. Дочь только сегодня открыла крем "Алоэ" и... не могла оторваться - такая приятная текстура. Она спросила: "Можно ли его не намазывать, а просто дотрагиваться?"
Спасибо моим клиенткам:
Татьяна заказала тушь и помаду Colorbox:
3.


4.



Я тоже пользуюсь помадами этой серии. Благодаря моей клиентке, с которой мы выбирая цвет, тестировали 4 помады, а выбрала она всего одну. Надеюсь, Татьяне выбранный ею цвет понравится сразу, без проб.
Лиля заказала тональную основу.
5.


6.

"Модные тенденции макияжа 2017:

💋 В 2017 году модные стилисты сделали особый упор на губы. Предлагаются разные варианты: от сверхъярких страстных помад до стертых губ «после поцелуя», от смытых, с нечетким контуром вариантов до губ в стиле Nude.

💄 На множественных фото с показов макияжа весны-лета 2017 года были представлены цвета модных помад. В центре оказалась ярко-красная помада всех оттенков и нюансов, например, винный «марсала», ягодный «фуксия» и особенно оранжевый. Также в тренде — ярко-розовые цвета."
Итак, модный цвет "марсала" перешел с губ на ногти... Обратите внимание на этот лак для ногтей!

Не секрет, что сила позитивного мышления имеет колоссальный потенциал изменять жизни людей. Успешные люди всегда настроены положительно.

Вот 4 совета для развития позитивного мышления.

1.Откажитесь от новостей
Исследования психологов показывают, что успешные люди практически никогда сознательно не следят за новостями.

2. Измените свою речь
Наша речь – это материализованные мысли. Чем более позитивным будет то, что мы говорим, тем больше положительных изменений начнут происходить в жизни.

3.Хвалите и благодарите
Подавляющее число выдающихся деятелей были очень щедры на добрые слова и похвалы в адрес окружающих, даже самых незначительных людей.

4. Избегайте негативного общества
Окружение оказвает на нас колоссальное влияние. Поэтому, старайтесь контролировать своё окружение. Общайтесь с позитивно настроенным людьми и сведите к минимуму общение с негативщиками.

Все конечно уже знают, что цвет 2018 - фиолет 💜
Но не многие знают, чтл первое с чем он ассоциируется - это волшебство, магия
Теперь, оглядываясь вокруг, вы будете знать, кем хотят стать 80% дам элегантного возраста - волшебницами во всех оттенках фиолетового
А может быть таким образом они транслируют несгибаемую веру а чудеса?
[700x437]

Термин «ко-вошинг» или co-washing является сокращением от conditioner washing («мытье кондиционером»).

В составе большинства шампуней главную роль играют поверхностно-активные вещества (лаурилсульфаты, лауретсульфаты). Благодаря им появляется густая, пушистая пена, которая промывает волосы и кожу голову лучше, чем слабо пенящиеся безсульфатные и органические собратья. Кондиционер, хоть не пузырится, но тоже содержит ПАВы, просто в значительно меньшем количестве. Что позволяет ему удалять загрязнения и остатки средств для укладки. При этом волосы не пересушены, ведь натуральные масла кожи головы не смываются полностью.

КОМУ ПОДХОДИТ КО-ВОШИНГ?

Первыми отказались от шампуня в пользу кондиционера девушки с кудрявыми и вьющимися (как благодаря природе, так и по воле стилиста) волосами. Постепенно сообщество фанатов no-poo расширилось до обладателей разных типов волос. Особенно ко-вошинг понравился девушкам с поврежденными, жесткими или сухими локонами вследствие частого использования фенов и утюжков, осветления и прочего самосовершенствования. Все, кто привык к окрашиваю, так же будут приятно удивлены — кондиционер вымывает пигмент гораздо медленнее, чем шампунь. Убрав его из ванной комнаты, через 2-4 недели есть шанс обнаружить, что волосы стали более мягкими, гладкими и блестящими и легче поддаются укладке. Однако эти плюсы, скорее всего, обойдут стороной обладательниц жирных волос (отсутствие качественного очищения усугубит проблему) и тонких (ко-вошинг утяжелит их).

КАК МЫТЬ ВОЛОСЫ КОНДИЦИОНЕРОМ?

1. Обильно намочите волосы водой. Это поможет нанести кондиционера более равномерно, качественнее избавиться от загрязнений и все это проще смыть.

2. Выдавите из флакона на руку достаточное количество средства. В данном случае отмерять нужно не рублевыми монетами и не чайными ложками. Чтобы кондиционер полностью покрыл волосы длиной до плеч, понадобится объем размером с мяч для гольфа. Сначала может показаться, что этого слишком много, но не забывайте: в одном этапе совмещены и уход, и очищение при отсутствии пены.

3. Разотрите «мяч» в ладонях и нанесите массажными движениями: сначала на кожу головы, затем равномерно распределите по всей длине.

4. Чтобы усилить полезное действие активных компонентов, смывайте не сразу, а через 3-5 минут.

5. Сушите и укладывайте волосы как привыкли. Приятный бонус ко-вошинга: Теперь вам нужно меньше продуктов для стайлинга, поскольку хорошо увлажненные волосы лучше отзываются на манипуляции хоть с завивкой, хоть с выпрямлением.

А КАК ЖЕ ШАМПУНЬ?
Религия ко-вошинга не предполагает полный отказ от шампуня. Вспоминать о нем необходимо, но не чаще одного раза в 2-3 недели.

“суперантиоксидант”, “король антиоксидантов”, “антиоксидант №1, который вам обязательно следует употреблять” и “волшебное средство для всего, начиная с морщин и вплоть до деменции и вызванной возрастом потери зрения”.

А это вовсе не громкие слова, а РЕАЛЬНОСТЬ!
Исследования показывают, что с его помощью действительно можно бороться со многими болезнями.

Астаксантин является одним из самых мощных из известных в природе антиоксидантов. Больше всего этого уникального вещества содержат одноклеточные микроводоросли Haematococcus pluvialis, признанные также самым дружественным для окружающей среды способом добычи самого эффективного и чистого астаксантина. Астаксантин от компании Oriflame добывается как раз таким способом из водорослей Шведского архипелага.

АСТАКСАНТИН является самым сильным „ловцом” свободных радикалов среди всех антивозрастных молекул – в 65 раз мощнее витамина С, в 100 раз мощнее витамина Е, в 54 раза мощнее бета-каротина, от 20 до 50 раз мощнее синтетического астаксантина.

Всплеск популярности астаксантина начался в 2011 году, когда Опра Уинфри (Oprah Winfrey) в своем ток-шоу с дерматологом и писателем Николасом Периконом (Nicholas Perricone) поведала об этом чуде широкой публике. С тех пор интерес к астаксантину рос с невероятной скоростью. Волшебным средством его называют также знаменитости и спортсмены, достигшие профессиональных высот.

Все больше знаменитостей говорят, что они так хорошо выглядят благодаря употреблению астаксантина. Супермодель Хайди Клум (Heidi Klum) и актриса Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) в интервью, книгах и блогах не стесняются называть секрет своей красоты – астаксантин, и восхваляют его действие. Поп-звезда Мадонна утверждает, что именно астаксантин дает ей силы и энергию, чтобы ежедневно по нескольку часов заниматься в спортзале.

Астаксантин уже с 1995 года употребляет олимпийская лыжная сборная Швеции. Триатлонист Тим Марр также называет астаксантин своим любимым средством для улучшения профессиональных достижений. В свою очередь марафонец Джонатан Лиау считает, что астаксантин назло возрасту помогает в достижении лучших результатов, и позволяет отказаться от таких дополнительных биологически активных веществ как глюкозамин, поскольку заботится и о здоровье суставов.

Какое бы представление о нем не складывалось, астаксантин вовсе не новшество.
О нем уже давно было известно в большей части Азии, в том числе в Японии. Астаксантин, эту тайну красоты и молодости, лишь скрывали от остального мира, а в этом регионе развивали и совершенствовали. Там женщины, обнаружившие значение этого короля антиоксидантов, употребляют его каждый день на протяжении многих лет. В Азии рекомендуют астаксантин каждому, кого заботит сохранение молодости кожи (но не только), поскольку самый мощный в мире антиоксидант астаксантин борется со свободными радикалами, прежде чем их вредоносное действие достигает коллагенового слоя кожи. Как известно, коллаген необходим, если мы хотим сохранить кожу гладкой и эластичной.
[593x483]

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Читать далее...

Очередное домашнее задание выполнено. Задание из проекта "Обмани свой возраст". Необходимо было перебрать свою декоративку, выбросить просрочку, отложить те цвета, которые вам не подходят. Ха-ха! Я просто отложила просрочку. Осталось...
[700x393]

1. Разъясняйте каждому цели и задачи команды

Разговаривайте с каждым членом команды лично. Объясняйте сотруднику цели работы компании применительно именно к его специфике. В случае с маленькой командой нельзя просто поставить цель сразу перед всеми и ждать, что каждый догадается о своей роли.

Чем меньше команда, тем важнее роль каждого. Старайтесь поменьше управлять и побольше сотрудничать.

Это даст вам возможность, которой лишены большие команды, — не только озвучить новые задачи, но и объяснить лично каждому, откуда и почему появились эти задачи, зачем ими нужно заняться. При личном разговоре вы сможете детально обсудить все нюансы и добиться от сотрудника полного понимания предстоящей работы.

2. Давайте людям свободу действий

В отличие от крупных компаний, где должность сотрудника отражает то, чем он занимается, в маленьких командах каждый играет сразу несколько ролей. Дайте своим коллегам почувствовать, насколько они круты, порой выполняя в одиночку роль целого отдела, а то и нескольких.

Для того чтобы ваши сотрудники могли в полной мере проявить себя в таком формате работы, им нужна определённая свобода действий. Наблюдайте за вашими людьми-оркестрами, выясняйте, что у них получается лучше, а что — хуже. Обсуждайте, в каком направлении им хотелось бы расти и какие новые, более сложные задачи им хотелось бы взять на себя.

Возможность беспрепятственно пробовать себя в новых областях даст вашим сотрудникам стимул поднимать собственную планку.

3. Автоматизируйте рутину и отдавайте задачи на аутсорс

Маленькая компания может значительно облегчить себе жизнь при помощи различных сервисов автоматизации. Существует множество онлайн-систем по работе с несколькими социальными сетями из одной админки, много сервисов рассылок, инструментов аналитики. Автоматизируйте всё, что только можно: это освободит время ваших коллег для более сложных задач, требующих человеческого участия.

Для крупных одноразовых задач, где необходим профессиональный подход (например, дизайн или разработка ПО, если это не является вашей сферой деятельности), стоит привлекать фрилансеров и сторонние компании. У них уже есть опыт подобной работы, и они в конечном итоге сэкономят вам и время, и деньги.

4. Личные контакты должны быть регулярными, а совещания — короткими

Одно из важных преимуществ маленькой команды — это близкое знакомство со всеми членами коллектива. В случае необходимости можно быстро связаться с каждым: лично или в мессенджере. Также экономится время на планёрках и собраниях, так как сотрудникам не приходится по часу слушать о работе другого отдела, которая их никак не касается.

Короткие совещания позволяют быстро обсудить всё самое важное в неформальной обстановке и услышать мнение и предложения каждого.

5. Выстраивайте корпоративную культуру

Когда вы руководите стартапом из нескольких человек, ограничены в ресурсах и можете предложить своим сотрудникам не так уж много бонусов, очень важно поддерживать стремление команды сохранить первоначальный импульс. Здесь очень многое зависит от условий труда, которые могут мотивировать сами по себе.

Влияние корпоративной культуры на производительность часто недооценивают, однако связь очевидна.

В случае с маленькой командой такую культуру можно легко сформировать без особых затрат, будь то система поощрений, совместный отдых или просто внимание к нуждам сотрудников.

И главное — не останавливаться на достигнутом, когда увидите первые результаты. Успешность маленькой команды зависит от непрерывного движения вперёд: развивайте хорошие практики, избавляйтесь от плохих и перестраивайтесь, если нужно. Когда вам удастся тонко и грамотно внедрить эти методы управления, они помогут вашей команде работать с огромной отдачей даже тогда, когда она перестанет быть маленькой.
Источник статьи: Five Ways To Keep Small Teams Efficient, https://goo.gl/NxuCVe

Если вы только недавно открыли для себя мир бизнеса, то могли заметить, что ставить себе цели и задачи сложно и непривычно без начальника или коллеги. С другой стороны, если вы уже какое-то время находитесь в этой сфере, то наверняка сталкивались со множеством проблем и препятствий.
Автор статьи – Мюррей Ньюлендс, entrepreneur.com

Вы могли также заметить, что соблюдать баланс между профессиональными целями и личной жизнью довольно непросто.

Как бы то ни было, будучи предпринимателем очень легко потерять мотивацию. Задача состоит в том, чтобы не сдаваться и искать способы раз за разом преодолевать любые тягости на протяжении всего пути. Чтобы вам помочь, мы подскажем девять способов оставаться мотивированным предпринимателем.
1. Ставьте персональные цели

Вы наверняка создавали бизнес, исходя из особых целей, задач и желаний на основе тех ценностей, которых вы придерживаетесь по жизни. Проблема в том, что многие из тех, кто запускает собственный бизнес, забывают ставить себе персональные цели. Критически важно записывать, почему вы решили стать предпринимателем.

Будь то компьютер, лист бумаги или заметки на смартфоне – держите их под рукой, чтоб напоминать себе, зачем вы этим занимаетесь, когда будете чувствовать, что теряете мотивацию.
2. Следите за триумфальными историями предпринимателей

Существуют тысячи, если не миллионы, историй успеха предпринимателей различных масштабов. Используйте эти истории как источник мотивации и, что более важно, знаний. Если вам необходимо преодолеть сложную и необычную проблему, изучите, как другие справлялись с подобным в прошлом.
3. Придерживайтесь здорового образа жизни

Избежать стресса невозможно, но уметь с ним справляться просто необходимо. Люди часто не обращают внимания на свою физическую форму, когда испытывают эмоциональные проблемы. Однако хорошая физическая форма может оказать существенное влияние и на ваше ментальное здоровье, поэтому следите за этими пунктами:

• Здоровая диета

• Регулярные тренировки

• Отдых от работы
4. Наполните утро смыслом

Чтобы сделать свой день продуктивным, его нужно начать соответствующим образом. Как только вы проснулись, умылись и позавтракали – садитесь и пишите список задач на день. Постарайтесь составить его так, чтобы 75% составляли бизнес-задачи, а еще 25% – личные дела. Это поможет вам не терять тонус и организовывать себя.
5. Ставьте себе напоминания

Даже со списком задач перед глазами, легко потерять концентрацию. Это может привести к раздражительному поведению и утрате мотивации, так что не забывайте устанавливать напоминания. Можно устанавливать сигналы на телефоне, чтобы напоминать о том, что:

• Некоторые задания должны быть сделаны к конкретному времени

• Нужно закрыть социальные сети и сосредоточиться на работе

• Нужно отправить важные письма

• Нужно сделать посты в блоге или опубликовать что-то в социальных сетях
6. Занимайтесь тем, что вас мотивирует

Вы не обязаны все время быть сосредоточены лишь на своей работе. Потворствуя другой деятельности, которую вы находите мотивирующей, вы также стимулируете свой предпринимательский успех. В личное время можно посмотреть вдохновляющий фильм, как художественный, так и документальный, послушать подкаст или воодушевляющую музыку. Этим можно заниматься дома, приготавливая еду, или по пути на работу.
7. Высыпайтесь

Многие считают, что завершение всех дел стоит того, чтобы не спать ночью. Правда в том, что нехватка сна может привести к утрате концентрации и мотивации. Здоровый сон жизненно необходим для осуществления ваших задач. Вы заметите - если отложить задание и выспаться, то можно выполнить его в два раза быстрее на следующий день.
8. Ставьте задачи вместе с близкими людьми

Лучшая мотивация – мотивация, полученная от друзей и семьи. Они могут поднять настроение, когда вы в этом нуждаетесь, поздравить с достижениями и подбодрить в случае спада.
9. Вознаграждайте себя

Стимулируйте себя, вознаграждая за отличную работу. Не важно, маленькие или большие, ваши предпринимательские победы являются важными событиями на пути к общему успеху, так что побаловав себя вы лишь больше настроитесь на упорную работу. Мотивирующими наградами могут быть:

• Ужин в ресторане

• Покупка чего-то, о чём вы всегда мечтали

• Путешествие, в которое давно хотели отправиться

• Отдых с друзьями

Ключ к тому, чтобы оставаться мотивированным, – это помнить, зачем вообще вы начинали это путешествие. Позитивное мышление и использование некоторых советов, описанных выше, поможет вам придерживаться вашего рабочего темпа и достигать целей.

Источник: https://goo.gl/nqEZ6c

Помните: вы и есть ключ к успеху, но чтобы раскрыть истинный потенциал, нужно искать мудрость у других.

Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение

Начался день красивой песней,
В душе моей вдруг стало тесно.
Рвалась куда-то в облака,
Как быстротечная река.

Меня обняли нежно руки,
А мне хотелось выть от скуки.
Она чужая, далека,
Это не то, эта не та.

Не ты сейчас со мною рядом,
Не ты с рассветом и закатом.
Не ты ласкаешь меня взглядом,
Не ты, увы, со мной не ты.
Не я целую твои губы,
Не я, и это меня губит.
Не ты, другая меня любит,
Не ты, увы, со мной не ты...
[699x472]

Командная акция "Юбилейное лето"

Акция действовала с 8 по 12 каталог (с 5 июня по 17 сентября)
Делай заказы и собирай юбилейные баллы. Собери за время акции суммарно:
300 ББ и получи ОРИ-подарки
600 ББ и получи подарки БИЗНЕС-класса
900 ББ и получи подарки ПРЕМЬЕР - класса.

Мои итоги за лето: 479 ББ - это
8 каталог - 29 ББ,
9 каталог - 171 ББ,
10 каталог - 100 ББ,
11 каталог - 113 ББ,
12 каталог - 66 ББ.
То есть, если бы изначально задаться целью, то 600 ББ собрать за лето было вполне реально.

Сегодня с утра побежала к Кате, помогать с поставкой. Но проспала и пришла уже к "шапочному разбору": оставалось перетаскать от лифта до офиса. (Катя, прости). Пока Катя готовилась к выступлению, я оформила 11 каталогов. Мы сели пить кофе и... я расплакалась. То ли не выспалась, то ли перенервничала из-за опоздания, вроде гормоны в норме...

На самом деле причина в том, что я вспомнила, как прошли мои первые 2 рабочих дня после отпуска. И... слезы полились градом. Наверно, я хотела рассказать об этом Кате, но не решилась, и потому заплакала.

Когда Катя спросила: в чем дело, то я и вовсе выбежала в туалет и сидела там, пока не смыла с себя все слезы. Потом мы поговорили про тональную основу и она меня накрасила своей кисточкой. Это такой кайф - водить нашими кисточками по лицу! До сих пор у меня было только одно удовольствие - это наносить румяна... И только этим летом я узнала, что удовольствия может быть 2: кисточка для нанесения тоналки. Но... сколько бы я их не заказывала, у меня их все разобрали! Мне осталась только кисточка для нанесения губной помады...

Отработав, мы помчались в Бизнес-центр на мУроприятие, как говорит Катя. Там мы встретили много знакомых лиц! Большинство - Катины посетители СПО! Послушали выступления, посмотрели видеоролики, получили подарки!
Я получила в подарок такой набор:
- крем для рук "Пралине". Ура! Уезжая на Алтай, я открыла для домашних мыло этой серии... Вернувшись, была приятно удивлена шоколадным ароматом в ванной. Приятное дополнение - крем для рук... Думаю начать пользоваться
- серия SOLAR. В начале лета я была на мероприятии в СПО Ирины Малык и увидела наборы 3 летних серий: SOLAR, BLUE WONDERS и NORTHERN BEAUTY. Компания Орифлэйм выпускает одну такую серию к летнему сезону, то есть Ирина собрала такие за 3 года! Эх, взяла меня досада: у Ирины есть, а у меня нет. Ну, BLUE WONDERS с прошлого года стояла, пришла домой, открыла... Да маме моей понравилась туалетная водичка, она у меня ее забрала. NORTHERN BEAUTY в этом году заказала: туалетную воду открыла взамен той, что забрала мама, лосьон для рук и тела брала с собой на Алтай, остатки мама забрала
А где взять SOLAR? - Ура! Подарили!
- мыло "звездочка", ой: Подарочное мыло "Звездное сияние" (код 31867). Уж Ирина Станиславовна мне его расхваливала - расхваливала, расхваливала - расхваливала. Я так его и не заказала... На! Что называется "добила": не хочешь заказывать, тогда подарим ))) А что? К Новому году - то, что надо!
- и Спрей для ног от натирания. Вот чудеса-то! Этим летом я подарила такой спрей одной хорошей парикмахерше из парикмахерской "Золушка" (ну, не сказка ли?). Сама офигела от своей щедрости. Но... пошла к ней еще раз. Она мне сделала хорошую стрижку перед поездкой! И вот, как вознаграждение, этот спрей ко мне "вернулся" (чудеса да и только!)

Устала от бесконечной ломкости волос и секущихся кончиков? Стоп, рано звонить парикмахеру! У нас есть пять способов исправить ситуацию в домашних условиях.

1. РАСЧЕСЫВАЙ ВОЛОСЫ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ИХ МЫТЬ
Если ты моешь волосы утром или вечером, скорее всего они выглядят не лучшим образом. Взлохмаченные после сна или запутавшиеся в течение дня — и это не в укор. Попробуй расчесывать волосы перед тем, как идти в душ. Эта простая привычка поможет предотвратить ломкость и спутывание волос после того, как ты высушишь их с помощью полотенца.

2. ИСПОЛЬЗУЙ НЕСМЫВАЕМОЕ СРЕДСТВО
Кондиционер нужен, чтобы придавать волосам гладкость и предотвращать спутывание волос. Но, когда дело касается секущихся кончиков, твоим волосам потребуется что-то посильнее. Попробуй несмываемую сыворотку или несмываемое средство для длительного восстановления.

Рекомендуем: cыворотка-уход для секущихся кончиков волос «Эксперт-Восстановление» и СС-крем для волос «Эксперт-Уход».
[390x390]
3. ОТКАЖИСЬ ОТ ГОРЯЧЕЙ УКЛАДКИ (ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ)
Фен, утюжок или плойка — инструменты для горячей укладки могут повредить твои волосы. Используй их не так часто, а если все же хочется завить кудри или добавить суперобъема, всегда наноси на волосы защитное средство.

Купи немедленно: несмываемый спрей-термозащита для укладки волос «Эксперт-Стайлинг».
[534x534]
4. ПОПРОБУЙ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС
Идеальное средство для восстановления и ухода за поврежденными волосами, масло проникает в стержень волоса и питает изнутри. Мы рекомендуем тебе масла Eleo. Они имеют легкую формулу, содержат натуральные масла арганы и розы, экстракт репейного корня и витамин F и помогут питать и восстанавливать волосы от корней до кончиков, не утяжеляя их.

Тебе необходимо: восстанавливающее или защитное масло для волос Eleo.
[534x534]
Try: Eleo Dry Oil or Eleo Smoothening Oil

5. НАНОСИ МАСКУ РАЗ В НЕДЕЛЮ
Так же, как и твоя кожа, волосам необходимо увлажнение и питание. Включи маску для волос в свою бьюти-привычку и наслаждайся результатами.

Рекомендуем: маска-уход для сухих и поврежденных волос «Эксперт-Восстановление».
[390x390]
источник: www.oriflame.ru/beautyedit/how-to/five-ways-to-treat-split-ends

❗️Актуально❗️ для профилактики простудных заболеваний рекомендуем вам включить в свой рацион следующие продукты и элементы:
✔️ Травяные чаи
✔️ Витамин С
✔️ Мед
✔️ Цинк

И не забывайте про Вэлнэс Пэк, в котором есть все необходимые микроэлементы для энергии на целый день! 😉

Ура! Я несколько дней назад вернулась с Алтая, привезла травяные чаи и мед!
[700x525]

В медицине быстрая речь – это вероятный симптом психического расстройства, часто наблюдается у больных шизофренией, биполярным аффективным расстройством и другими заболеваниями психики.

ученые отметили, что быстрая речь из-за обилия информации не воспринимается сознанием, а откладывается сразу в подсознание. Правильно, что вас раздражают такие люди, кому же захочется, чтобы его программировали.

9 апреля 2017 года, 14 лунный день, растущая Луна в Весах.

Стрижка - превосходный день для модной и элегантной стрижки.
Окраска волос - если Вы окрасите сегодня волосы натуральными красками, то Вас ожидает успех.
Маникюр, педикюр - в эти дни рекомендуется использовать яркие оттенки лака. Удачу принесет красный и оранжевый цвета.
Уход за лицом - хорошо делать ягодные и фруктовые маски.
Уход за телом - начинаем цикл упражнений, пробуем новую диету.

10 апреля 2017 года, 15 лунный день, растущая Луна в Весах.

Стрижка - стрижка сегодня не только значительно ускорит рост волос, но и улучшит их состояние и качество.
Окраска волос - удачными оттенками для окраски будут светлые и рыжие.
Маникюр, педикюр - удачный день для маникюра, педикюра, наращивания ногтей. Подстригите коготки сегодня, это отведет от вас врагов и недоброжелателей.
Уход за лицом - воздержитесь от процедур.
Уход за телом - хороший результат от антицеллюлитного массажа и обертываний.

11 апреля 2017 года, 16 лунный день, полнолуние, Луна в Весах.

Стрижка - в этот день лучше не стричься и не делать никаких процедур для волос, даже если это обычная маска, которую вы всегда делаете. Потому что волосы могут повредиться и начать сечься.
Окраска волос - окрасить волосы ничем нельзя, даже тоником.
Маникюр, педикюр - следует отложить на следующий день, иначе можно привлечь в свою жизнь проблем.
Уход за лицом - не используйте косметику, дайте коже лица отдохнуть.
Уход за телом - только отдых.

12 апреля 2017 года, 17 лунный день, убывающая Луна в Скорпионе.

Стрижка - после сегодняшнего визита в парикмахерскую у вас не только будут быстрее расти волосы, прекратится их сечение, но и в скором времени ожидается приятное знакомство с персоной противоположного пола. Главное, успеть ухватить удачу за хвост.
Окраска волос - волосы можно окрасить, но только натуральными красками. Однако ни в коем случае нельзя их обесцвечивать.
Маникюр, педикюр - привлечет в вашу жизнь новых поклонников и обожателей.
Уход за лицом - сегодня можно делать коррекцию подбородка.
Уход за телом - во время занятий спортом можно давать особенно серьезную нагрузку на ноги, бедра и ягодицы.

13 апреля 2017 года, 17 лунный день, убывающая Луна в Скорпионе.

Стрижка - подстригитесь сегодня, чтобы привлечь на свою сторону удачу в делах, учебе и бизнесе.
Окраска волос - в этот день разрешается окрашивать волосы только в цвет, который влияет на вас позитивно.
Маникюр, педикюр - маникюр сегодня поможет утвердиться в обществе, повысит ваш авторитет и поможет реализовать талант.
Уход за лицом - сегодня можно делать пластику лица и шеи, удалять нежелательные волосы и новообразования с лица.
Уход за телом - хорошо эпилировать волосы на любых участках тела.

14 апреля 2017 года, 18 лунный день, убывающая Луна в Стрельце.

Стрижка - подстригитесь сегодня, если хотите привлечь в свою жизнь деньги, финансовое благополучие и повысить свой авторитет в коллективе.
Окраска волос - окрашивать волосы можно в любой цвет.
Маникюр, педикюр - состригать ногти сегодня, вы состригаете свои проблемы.
Уход за лицом - не рекомендуется использование кремов на гормональной основе, а также новых видов косметических средств.
Уход за телом - этот день подходит для нанесения татуировок, пирсинга.

15 апреля 2017 года, 19 лунный день, убывающая Луна в Стрельце.

Стрижка - дайте волосам передохнуть, не причесывайте их лишний раз.
Окраска волос - не самая лучшая идея.
Маникюр, педикюр - если вы хотите, чтобы из вашей жизни ушли сомнения и тревог маникюр или педикюр лучше сделать утром (до 10 часов утра), а вечером есть риск повредить ногти и сделать их ломкими.
Уход за лицом - эффективно использовать кремы и маски от морщин.
Уход за телом - перед сном посвятите некоторое время медитации и йоге.

16 апреля 2017 года, 20 лунный день, убывающая Луна в Стрельце.

Стрижка - стрижка в такой день не отразится на здоровье волос, но может притянуть к вам неудачи и хлопоты.
Окраска волос - неблагоприятный день.
Маникюр, педикюр - следует перенести.
Уход за лицом - можно использовать скраб, пилинг.
Уход за телом - хороший день для эпиляции.

17 апреля 2017 года, 21 лунный день, убывающая Луна в Козероге.

Стрижка - неблагоприятный день.
Окраска волос - воздержитесь от радикальных вмешательств в свою внешность. Повремените и со стрижкой, и с окрашиванием волос.
Маникюр, педикюр - начните сегодня курс лечебных ванночек против натоптышей, воспалений вросших ногтей и варикозных болезней.

Читать далее...

Мое задание: Поощряй себя за каждый час работы. Блииииин! А у меня сегодня выходной и никакой усердной работы и не было. Запланированных 2 дела и те не выполнены: 1. Хотелось погулять на Соколовой горе,... но пошел снег, потом дождь, поэтому поездка отменилась. 2. У меня море глажки! Ну, просто море! Никак не соберусь! И сегодня не собралась.

Зато с утра приехала мама, я ей почистила ножку (убрала сухую мозоль), она мне постригла ногти на ногах - попарили ножки в ванночке со Средством для ножных ванн. Класс!

Еще мне мама купила новые колготки, деревенской сметаны и брынзы! Сплошные поощрения!

Проверила соц. сети, послушала любимую музыку...

Не, бусы не люблю (((

Ммм, какао люблю, но не сегодня! У нас с мужем уговор, когда он поправится, и выйдет на работу, то с первой зарплаты купит мне Кофе Каппучино растворимый большую банку! Он стоит под 500 рублей - дорого! Жду с нетерпением!

Питательную маску делала на днях, не хочу так часто.

Ароматическую палочку, о, да! Зажгла! Правда, пока доставала, оставшиеся палочки все пораскрошились. Доэкономилась ((( Надо новых купить!

[700x388]