[показать]

Ингредиенты: 

Картофель — 3 шт;
Яйцо куриное — 2 шт;
Свекла — 1 шт;
Твёрдый сыр — 180 грамм;
Репчатый лук — 0,3 шт;
Копчёная куриная грудка — 180 грамм;
Майонез — сколько понадобится;
Соль — по вкусу;
Чёрный молотый перец — по вкусу;
Орехи или изюм для украшения — 6 шт.

Ингредиенты:
- 500 г говядины
- 4 яйцa вареных
- 6 соленых огурцов
- 3 дольки чеснока
- 1 стакан орехов
- 200 г майонеза

Не так давно было проведено одно очень интересное исследование. Оно показало, что те люди, которые занимаются по 4 минуты в день по специальной программе худеют в 9 раз быстрее, чем те, кто занимается по 45 минут.

Давайте рассмотрим как надо заниматься, чтобы худеть? Что за специальная программа, которая помогает всего за 4 минуты в день худеть?

Она называется Протокол Табата.

Читать далее

Предлагаю вашему вниманию доступное, вкусное и сытное блюдо — рисовую запеканку с ветчиной и сыром. Запеканки — блюдо, любимое многими хозяйками, так как оно готовится быстро и получается вкусным. Если вы любите сочетание риса и ветчины, то эта запеканка создана именно для вас.

Есть одно упражнение, о котором почему-то мало кто знает. Оно помогает мягко растянуть мышцы и сухожилия, в результате чего в суставе уменьшается трение и боль в колене быстро проходит. 

Удобная вместительная сумка на длинном ремешке застегивается на молнию.

РАЗМЕР

30 х 31 см (ширина х высота)
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (50% льна, 50% хлопка; 50 г/125 м) – 4 мотка темно-синей (основной цвет), 2 мотка светло-серой (цвет узора); крючок № 2,5 для боковых частей сумки и ручки-ремня; крючок № 3 для передней и задней частей сумки; разъемная молния длиной 30 см; волюменфлиз (= объемный флизелин с клеевым покрытием); подкладочная ткань темно-синего цвета.

Есть у меня несколько интересных форм для выпечки, которыми пользуюсь очень редко по причине их жуткой приставучести. Вспомнила о забытом рецепте «антипригарной смеси». Приготовила и теперь не устаю благодарить неизвестного автора за его гениальное изобретение и спешу поделиться с вами.

Свободный пуловер с ажурными узорами, связанный из натуральной пряжи, - идеальная модель для лета.

РАЗМЕРЫ

38–42 (44–48)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% льна; 110 м/50 г) – 400 (500) г серой; спицы № 4 и круговые спицы № 4.

Простота узоров в этом благородном джемпере — кажущаяся. На деле над выполнением этой модели придется потрудиться.

Размеры

36/38 (40/42)
Потребуется

Пряжа (100% натуральной шерсти; 160 м/50 г) — 450 (500) г бежевой; круговые спицы №4.

Размеры: 38-40 и 42-44.

Данные для размера 42-44 приведены в скобках ().

Если указанао одно значение, оно применяется к обоим размерам.

Длина пуловера примерно 52 см.

Вам потребуется:

450 (500) г пряжи типа LINIE 321 SILK от ONline  (100% шелк, 150 м/50 г); спицы и крючок №3-3,5, для шнурообразного края круговые спицы №2,5, 1 декоративная пуговица.

Ингредиенты:

Картофель — 6 шт.
Сыр твердый — 100 г
Яйца — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Укроп сушеный (или другая зелень) — 1 ст.л.
Майонез — 3-4 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец – по вкусу
Масло — для смазывания формы

Луковый пирог с плавленными сырками

Очень сытный и вкусный пирог.
 Рецепт