Простое упражнение от Tamayo, которое эффективно подтягивает мышцы живота, спины, поясницы и зону талии.

С возрастом, да и вследствие сидячего образа жизни, мышцы живота и спины ослабевают, становятся более вялыми, уменьшается приток крови, и они оплывают жирком, опоясывающим наше тело как «спасательный круг»…

[показать]

Вафельные пирожки с мясом,или ленивые беляши - готовятся быстро,а получаются пальчики оближешь как вкусно .Сочные с хрустящей корочкой,горячие и быстрые.Обязательно приготовьте .Это блюдо прекрасно подойдет и на завтрак и на сытный ужин, и для перекуса, и в поездке, и на прогулке.

Я вам посоветую то, чем давно уже пользуюсь сама и очень довольна. Такие стельки не требуют затрат, делаются из того, что мы, обычно выбрасываем.

Покупаете большой бумажный пакет сока.   читать далее
 

Не стоит покупать детям мыльные пузыри. Они как всегда быстро заканчиваются или проливаются. Сделайте их сами. Этот рецепт нескончаемых мыльных пузырей ох как пригодится. А какие пузыри получаются, даже не сравнить с покупными

[показать]

[показать]

Все, наверное, помнят время, когда выпекали печенье в формочках на газу. Я их отыскала, и вот результат!

Ещё один замечательный рецепт заготовки - консервированная мойва с овощами . Вкусно! Готовится очень просто. Готовое блюдо к любому застолью.

[240x320] [показать]

[800x400]

Размеры: 36/38 (40/42)

Вам потребуется: 500 (550) г белой пряжи Goby (65% хлопка, 35% вискозы, 85 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4.

описание

[показать]

Ажурные кофты, туники и платья мы можем связать себе сами, но мы никогда не сможем связать теплую куртку на рыбалку мужу или профессиональную спецодежду! Но это легко решить зайдя на сайт ursu.ru. Вы сможете подобрать тут как зимние так и летние комплекты спецодежды. Пусть Вашим вторым половинкам будет всегда тепло и комфортно!

[показать]

Размер 40-42.
Общая длина стопы 26 см.

Вам потребуется: пряжа «Чистая шерсть» голубого и белого цветов (100% шерсть; 250 м. / 100 г.) – по 50г., комплект чулочных спиц № 3,игла для трикотажа, 12 чёрных люверсов диаметром 4 мм. чёрного цвета, пара белых тонких шнурков длиной 60 см. Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли; при вязании по кругу: все ряды – лицевые петли. Основной рисунок: вязать лицевой гладью в жаккардовой технике по схеме тапочки, в схеме указаны все ряды, белая клеточка – нить белого цвета, голубая клеточка– нить голубого цвета, жёлтая клеточка обозначает две петли: лицевую и изнаночную двойного жаккарда. Плотность вязания: лицевая гладь 26 п. х 28 р. = 10 х 10 см		[показать] Жаккардовые тапочки со шнуровкой. (Модель 79)
Узор двойного жаккарда: все ряды –кр., лиц. п. голубой нитью (белая нить за петлёй), изнаночная петля голубой нитью (белая нить перед петлёй), *лиц. п. белой нитью (голубая нить за петлёй), изнаночная петля белой нитью (голубая нить перед петлёй), лиц. п. голубой нитью (белая нить за петлёй), изнаночная петля голубой нитью (белая нить перед петлёй), повторять от *, кр. Описание работы. Начало вязания. Отмотать от клубков двух цветов нити длиной 70 см., набрать 9 п. в следующей последовательности: 1п.нитями двух цветов, 1 п. голубого цвета, *1 п. белого цвета, 1п. голубого цвета, повторить от * ещё 2 раза, 1 п.нитями двух цветов. Вязать 6 р. лицевой гладью поворачивая работу (рядами в прямом и обратном направлении), при этом чередовать цвет нити в соответствии с цветом петель. Оставленными нитями по нижней кромке полотна (по начальному ряду, с другой стороны) набрать 9 п. в такой же цветовой последовательности, как петли. Вязать в другую сторону аналогично 6 рядов. Мысок и полотно тапки до выреза. Перейти на вязание по кругу: нитью от клубков *вязать первые 9 п. по схеме, при этом первую кромочную вязать вместе с первой петлёй лицевой, последнюю кромочную вязать вместе с предыдущей петлёй лицевой (= 7п.), далее набрать из-под боковой кромки 10 петель в соответствии со схемой, повторить от * ещё раз. Вязать 30 р. по схеме, при этом прибавлять петли в указанных местах и включать прибавленные петли в узор по схеме. Оформление выреза. 31-й р.: вязать от начала ряда 15 п. по схеме, 6 п. двумя нитями, сложенными вместе, при этом отметить 6 горизонтальных нитей от провязанных петель на изнаночной стороне, 6 п. вязать по схеме и переснять на вспомогательную булавку, 6 п. вязать двумя нитями, сложенными вместе, при этом отметить 6 горизонтальных нитей от провязанных петель на изнаночной стороне, остальные п. ряда вязать по схеме. С 32-о р. продолжить работу рядами в прямом и обратном направлении по схеме, при этом петли по краям выреза будут кромочными, их следует вязать двумя нитями. Выполнять убавления и прибавления в соответствии со схемой. Задняя часть тапки. (Соединение боковых сторон тапки с подошвой со стороны пятки). Начиная с 73-о р. по 79-й р. вязать первые 26 п. (= петли одной боковой части) тапки и присоединять к подошве, провязывая 2п. вместе, затем последние 26 п. ряда (= петли второй боковой части) вязать и присоединять к подошве, провязывая 2п. вместе. Соединить петли боковых частей. Язычок. Переснять на свободную спицу петли со вспомогательной булавки (=6 п.), с обеих сторон одеть на спицу по 6 отмеченных горизонтальных нитей (=18 п.). Присоединить нити двух цветов, вязать язычок по схеме. Связать вторую тапочку. Поставить люверсы, вдеть шнурки.   http://tricoter.su/spicy/model/noski/how46/index.html

1.


2.


3.


4.

Вам потребуется:

пряжа «Альпака» (100 % альпака, 190 м./50г.) цвета маренго -50 г., пряжа Королевская (100 % шерсть, 200 м./50г.) цвета яркий салат – 50 г., комплект чулочных спицы № 2,5, игла для трикотажа.

Лицевая гладь:

лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли; при вязании по кругу: все ряды – лицевые петли.

Основной рисунок:

вязать лицевой гладью в жаккардовой технике по схеме, в схеме указаны все ряды, заполненная клеточка – нить цвета маренго, пустая клеточка – нить цвета яркий салат.

Плотность вязания:

лицевая гладь 27 п. х 33 р. = 10 х 10 см.

		[показать] Жаккардовые тапочки. (размер 33.) (Модель 78)
Описание работы. Начало вязания. Отмотать от клубков двух цветов нити длиной 70 см., набрать 9 п. в следующей последовательности: 2 п. черного цвета, 1п.зелёного, 1 п.чёрного, 1п.зелёного, 1 п.чёрного, 1п.зелёного, 2 п.чёрного цвета. Вязать 8 р. лицевой гладью поворачивая работу (рядами в прямом и обратном направлении), при этом чередовать цвет нити в соответствии с цветом петель начального ряда. Оставленными нитями по нижней кромке полотна (по начальному ряду, с другой стороны) набрать 9 п. в такой же цветовой последовательности. Вязать в другую сторону аналогично 8 рядов. Мысок и полотно тапки до выреза. Перейти на вязание по кругу: нитью от клубков *вязать первые 9 п. по схеме, при этом первую кромочную вязать вместе с первой петлёй лицевой, последнюю кромочную вязать вместе с предыдущей петлёй лицевой (= 7п.), далее набрать из-под боковой кромки 13 петель в соответствии со схемой, повторить от * ещё раз. Вязать 35 рядов по схеме, при этом прибавлять петли в указанных местах и включать прибавленные петли в узор. Оформление выреза. 36-й р: закрыть средние 9 п., с 37-о р. продолжить работу рядами в прямом и обратном направлении, при этом петли по краям выреза будут кромочными, их следует вязать двумя нитями. В 37-м ряду можно перенести начало ряда. Задняя часть тапки. (Соединение боковых сторон тапки с подошвой со стороны пятки). Начиная с 77-о р. вязать 23 п. одной боковой части тапки и присоединять к подошве: вязать в каждом ряду 2п. вместе, затем 23 п. второй боковой части вязать и присоединять к подошве: вязать в каждом ряду 2п. вместе. Соединить петли. Обработка края выреза. По краю выреза, с изнаночной стороны, нитью зелёного цвета выполнить тамбурный шов из 78-и косичек. Нитью зелёного цвета на лицевую сторону из-под стежков шва набрать 78 петель, вязать 9 р. лицевыми петлями, пришить полотно к звеньям шва на изнаночной стороне тапки. Вставить внутрь полотна нить-резинку. Связать вторую тапку.   http://tricoter.su/spicy/model/noski/how45/index.html

Подборка схем спицами

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]