Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Притча о следах
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как уменьшить объем талии? - комплекс упражнений
Любая девушка и женщина мечтает поскорее избавить от лишнего веса. Однако бывают случаи, когда необходимо похудеть только в определенных местах. Например, вид ваших ножек вас полностью устраивает. Грудь – тоже. А вот с талией, к сожалению, проблемы. Мы предлагаем всем представительницам прекрасного пола эффективные простые упражнения, при помощи которых можно в кратчайшие сроки уменьшить талию.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Цветение сакуры в Вашингтоне
Благодаря необычайно теплой зиме и ранней весне сакуры в Вашингтоне зацвели в этом году раньше обычного. Ровно 100 лет назад японский посол подарил Вашингтону 3 тысячи сакур, которые символизировали развитие и укрепление отношений между двумя государствами. Первая леди США Хелен Тафт и жена японского посла виконтесса Чинда посадили первые две сакуры во время торжественной церемонии в 1912 году.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Деревня Giethoorn на воде
В Нидерландах есть деревня Giethoorn, которая расположена на воде.
Всю её территорию пересекают красивые каналы по которым местные жители передвигаются на лодках с тихими электромоторами.
[680x348]
Серия сообщений "Интересное, необычное":
Часть 1 - В стране сновидений... Факты и мифы о сне.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Перехитрить старость!
Часть 15 - Эх, как хочется быть богатым... Закон простых чисел!
Часть 16 - Деревня Giethoorn на воде
Часть 17 - Зачем мы чихаем, зеваем, икаем и потягиваемся?
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Почему мёд полезен для работы мозга?
[440x275]Своими стараниями по сбору и переработке нектара пчелы дарят нам поистине чудесный продукт – мёд. Его антибактериальные свойства не дают ему испортиться. Содержащиеся витамины и минералы, среди которых присутствует тиамин, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, рибофлавин, натрий, кальций, магний, калий, железо, марганец, медь, фосфор, могут зарядить нас энергией на целый день, а также помочь нашему мозгу справляться с многочисленными задачами.
Несколько тысячелетий мед используется для лечения различных заболеваний. Согласно многочисленным исследованиям, мед, укрепляя иммунную систему, также способствует снижению уровня холестерина, положительно влияет на умственное развитие детей. Мед полезен для сердца, желудка и кишечника, регулирует количество сахара в крови, помогает улучшить состояние кожи и похудеть. Ну и конечно, мед, смешанный с лимоном и горячей водой, является прекрасным, хорошо известным нам средством от простуды.
Чем же полезен мёд для работы мозга?
Углеводы. Человеческий мозг требует более одной пятой части вырабатываемой организмом энергии, четверть поступающего при дыхании кислорода, а также расходует около четверти всего сахара в крови. Если вы занимаетесь умственным трудом, важно чтобы уровень сахара в крови не испытывал резких колебаний. Этого можно достичь, ежедневно употребляя мед на завтрак и питаясь четыре-пять раз в день небольшими порциями пищи с высоким содержанием углеводов.
Серотонин. Мозгу, наряду с углеводами, требуются еще и медиаторы – вещества, которые отвечают за переработку информации. Медиатор серотонин влияет на наше настроение, чувствительность к боли и обучаемость. Он образуется из триптофана, содержащегося в меде. Так как наряду с триптофаном мед содержит и витамин С, и ненасыщенные жирные кислоты, образование серотонина увеличивается.
Железо. От уровня железа в организме зависит активность левого полушария мозга, затылочной доли обоих полушарий и умственные способности. Этот немаловажный микроэлемент активирует биологически активные вещества, которые необходимы для синтеза белка, а потому незаменимы для работы мозга. Дефицит железа может привести к ухудшению познавательных способностей и беглости речи.
Холин. Употребление меда помогает восполнить недостаток холина. Это белковое соединение регулирует уровень холестерина и предотвращает отложение жиров на стенках сосудов. Холин необходим для синтеза ацетилхолина – медиатора, который воздействует на области мозга, в которых локализована краткосрочная память. Способность мозга усваивать холин снижается с возрастом, что непременно ведет за собой снижение количества и функционирования нервных клеток. Из-за этого развивается расстройство сна, забывчивость и трудности с концентрацией внимания.
Остается добавить, что мёд является нашим природным антидепрессантом. Употребление его по утрам поможет снизить уровень агрессии, раздражительности и стресса, а также справиться с хронической усталостью. Ложка-другая меда за завтраком способна придать вам сил и повысить настроение. Живите сладко!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Замечательный журнал лоскутного шитья. Cucito Creativo Facile 21
Замечательный журнал лоскутного шитья. Cucito Creativo Facile 21
В журнале вы найдете игрушки, игольницы, подхваты для штор, саше, кукол, подушки, цветы из ткани и другие рукодельные прелести) Желаю всем успехов в творчестве!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Облагораживание пластиковых корзин бельевой веревкой
Отличная идея! Не думаю, что кого-нибудь из тех, кто любит создавать в своем доме уют, декорировать предметы, дарить старым вещам новую жизнь, она оставит равнодушным. Почти в каждом доме можно найти пластиковую корзину или лоток для белья, которые стоят в кладовых или вынесены на балкон из-за своего непрезентабельного простенького вида. Предлагаю вам облагородить такую корзинку, на столько, что она с гордостью сможет занять свое место в вашей спальне) Ведь бельевая веревка у вас найдется? Смотрим мастер-класс и вдохновляемся на творчество?
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Очищающий напиток для похудения
Уникальный напиток поможет вам похудеть в самые короткие сроки, кроме того, он поможет очистить ваш организм от вредных веществ. Напиток прекрасно утоляет чувство голода и питает организм полезными веществами, поэтому он отлично подойдет в качестве основы рациона разгрузочных дней.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Стильное ожерелье из бусин, бисера и кристаллов
Стильное нарядное ожерелье из бусин, бисера и кристаллов сделать совсем несложно и вы сами сейчас в этом убедитесь) Внешний вид ожерелья может выглядеть по-разному, в зависимости от использованного бисера. Ниже - два варианта одного ожерелья, стильное черное и романтическое розовое. Выбирайте любое, запасайтесь леской, бисером и кристаллами и приступайте к созданию украшения своими руками) Фото мастер-класс и схемы ниже вам в этом помогут)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вяжем коврики крючком. Журнал со схемами
Дорогие мои рукодельницы! Предлагаю вам добавить в свои копилочки замечательный журнал с образцами ковриков, связанных крючком. Такой журнал никогда лишним не будет), схемы ковриков можно использовать для вязания салфеток. Ведь так?
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Португальский журнал ComoHacer Muñecos с выкройками кукол и игрушек
Представляю вашему вниманию Португальский журнал ComoHacer Muñecos с выкройками кукол и игрушек
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем кукол. Японский журнал с выкройками кукол
Всем любительницам шить своими руками кукол представляю замечательный японский журнал с выкройками кукол. Для пошива понравившейся куклы вам обязательно понадобится принтер для распечатки выкроек. Желаю всем успехов в творчестве!
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Салат из авокадо
Понадобится:
1 спелый авокадо
2 варёных яйца
100 гр.крабовых палочек
100гр.сыра
1/2 яблока
1 ст.лож майонеза
1 ч.лож лимонного сока
Авокадо очистить ,порезать соломкой,полить лимонным соком.Яйца мелко порезать,крабовые палочки,яблоки и сыр -соломкой.Всё смешать добавить зелень.
Хороший новенький салат,очень понравился!
[показать]
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Салат:"Парижель"
Понадобится:
1. Огурцы-1шт.(снять шкурку)
2. Томат- 1шт.
3. Сладкий перец -1шт.
4. Кукуруза консерв. -2-3 ст.лож
5. Копченый окорочок(снять шкурку и убрать кости)
6. Майонез 1 ст.лож
7. Соль, перец по вкусу.Укроп.
рецепт приготовления:
Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.
Филе копченой курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.
Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
Посолить, поперчить, добавить майонез, перемешать.
Вкусный свежий салатик!
[показать]
Это цитата сообщения mrazota Оригинальное сообщение
Простой обед. (мужчины готовят)
Суп с перловкой на свинине и греча с грибами и кониной.
Сложность: 2 из 5
Время: 1,5 часа
Порций: на пару дней
Это цитата сообщения Zlatotsvet Оригинальное сообщение
Салат с капустой и болгарским перцем
Ингредиенты:
500 г капусты белокочанной
Несколько крупных морковин
1 болгарский перец (крупного размера)
по 1 ч.л. соли и уксуса, растительное масло
Приготовление
Капусту и морковь нашинковать, хорошо обмять руками (капуста пустит сок), добавить соль и уксус.
Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, добавить его к капусте. Можно заправить все растительным маслом, перемешать, выложить готовый салат в посуду для подачи на стол.
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Очень вкусная печень
Очень вкусная печень.
Хочу рассказать как я готовлю говяжью печень
прежде всего её надо хорошо отбить!
Кусочки должны быть как на отбивные или поменьше.
Затем каждый кусочек посыпаю смесью соли и перца.
Обжариваю на сковороде с двух сторон,по 2-3 мин.
Перекладываю печень в кастрюлю,а на этой же
сковороде обжариваю лук и морковь,и добавляю
немного сметаны и водички...по желанию и чесночёк.
Выкладываю соус к печени и тушу до готовности печени...
примерно 5-7 минут.Получается очень вкусно!
Так можно приготовить любое мясо,только подольше!
На гарнир,всё что угодно...у меня сегодня"рожки".
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
[показать]
Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение
Постимся постом приятным - чебуреки с рубленой картошкой
ЧЕБУРЕКИ С РУБЛЕНОЙ КАРТОШКОЙ
[640x395] Для приготовления потребуется:
Тесто:
Стакан воды
Масло подсолнечное 50 г
Мука (определяем на глаз, чтобы тесто было не очень крутым)
Соль
Начинка:
Картошка - 0,5 кг
Лук репчатый – 1 шт.
Масло подсолнечное – 50 г
Перец черный
Соль
Масло для жарки 200 г
Это цитата сообщения Oksana70 Оригинальное сообщение
Чахохбили из курицы
Надеюсь,что предложенный вариант чахохбили, вызовет у вас аппетит и желание приготовить это вкуснейшее блюдо!
В состав этого блюда входит:
- 1-1,2 кг – курица;
- 5-7 шт – помидор;
- 2 шт – перец болгарский;
- 3 зубочка – чеснок;
- 2-4 шт – лук репчатый;
- 100 мл – вино белое или красное сухое;
- 30 г – для жарки сливочное масло;
- петрушка или кинза, базилик (по желанию);
- соль;
- 1 шт – красный острый перец (или молотый красный перец 1/3 ч.л);
- 1/4 ч.л – шафран (по желанию);
- 1/4 ч.л – хмели-сунели.
Приготовление.
Читать далее
[показать]