[320x214]

Выберите свечу — и мы расскажем, что от вас требует ваше эго!

Тест всемирно известного психолога!

Разные цвета — это вибрации на разных частотах. От того, на какой частоте вибрирует наша внутренняя энергия, во многом зависит ваше общее состояние вашего тела, ума и души.

Мы можем проходить через разные этапы в жизни.

То вверх, то вниз…

Поэтому свое текущее состояние не нужно оценивать как постоянное. Вы можете измениться, если начнете работать над собой.

Этот тест разработала всемирно известный психологиз Ирландии Карина Коллинз.

Посмотрите на свечи ниже. Какая из них привлекает вас больше других? Ну, или какая раздражает меньше остальных?

[500x363]

Свеча, которую вы выберете, может рассказать вам кое-что о частоте, на которой вибрируют ваши тело, ум и душа.

А теперь предлагаем вам ознакомиться с тем, что говоритпо поводу вашего выбора госпожа Коллинз.

Белый.

Белый — цвет Луны. Выбранная вами свеча отражает лунную энергию. Это означает, что ваша душа вибрирует на самом высоком уровне. Вы сохраняете ее чистоту и в то же время живете с ощущением цели.

Вы пришли в этот мир, чтобы внести в его развитие значительный вклад. И природа дала вам все необходимое для того, чтобы продолжали работать над своим личным прогрессом. Ваша интуиция всегда на высоте, потому что ваши психические навыки сильны, как у некоторых медиумов!

Вы инстинктивно знаете, что нужно делать прямо сейчас, поэтому не особенно утруждаете себя строительством планов и списков дел. Все потому, что у вас — опытная душа, которая знает, в чем заключается ее страсть и ее предназначение.

Другие люди будут следовать за вами, если вы будете готовы стать для них движущей силой, которая соотносит свои интересы с интересами коллектива или общества.

Но сначала вы должны зажечь лунную энергию внутри себя. Медитируйте перед сном: на 5 минут закройте глаза и представьте белый свет, идущий из темноты. Удерживайте эту мысль.

В колдовстве лунная энергия используется как мощное средство для заклинаний. Так что можете быть уверены: у вас есть мощный свет внутри. А кроме него, ничего и не нужно.

P.S. Если вы долго не могли определиться с тем, какую свечу выбрать, посмотрите и второй вариант. Это значит, периодически цвет вашей энергии может меняться.

Пурпурный (Фиолетовый).

Фиолет — цвет Юпитера, планеты, которая постоянно растет в размерах.

Выбор вами это свечи означает, что в ближайшее время вам удастся привлечь на свою сторону удачу и изобилие. В вашей жизни начнут появляться “правильные” люди и откроют вам окно новых возможностей. Вам нужно лишь прислушиваться к их словам и действовать под их руководством.

Частота, на которой работает ваша энергия, требует от вас получения новых знаний.

По мере того, как вы будете изучать окружающий мир, вы станете замечать в нем все больше и больше несправедливости. Это может вызывать у вас гнев. Но вам нужно справиться с этой эмоцией. Действуйте сами, как должны: проявляйте великодушие, учитесь духовности — вот что действительно важно для вас сейчас.

Вы можете быть не уверены в себе, тратить много времени на принятие решения, а потом все равно менять его в последний момент. Но ваша самоотверженность уже скоро окупится. Вот увидите.

P.S. Если вы долго не могли определиться с тем, какую свечу выбрать, посмотрите и второй вариант. Это значит, периодически цвет вашей энергии может

"У меня есть знакомая — красивая брюнетка с копной блестящих черных волос. Совсем молодая девчоночка из семьи настолько бедной, что даже поесть часто становится для них проблемой. При этом хороша собой, стройна, мужики облизываются вслед. И вот, однажды, встретив ее случайно, я обалдела… От ее роскошных волос остался ежик, как у Кожевниковой в «Батальоне». Что случилось, почему? Зачем?

Оказалось — сдала она волосы. Она — старшая сестра в семье, где много детей. Когда в очередной раз ситуация с деньгами оказалась критической, не колеблясь, пожертвовала главным своим богатством.

— Ну, так же круто? — спросила у меня. — Круто! — ответила я.

Честно говоря, такие материальные сложности повергли бы меня в уныние. Мне кажется, что я бы повесилась от такой ситуации. Но она как ни в чем не бывало защебетала: а ты слышала про Касьянова? Дальше она что-то рассказывала про доклад Немцова, перешла на современную музыку и коснулась феминизма. Она растолковывала мне, какие в феминизме бывают направления, и очень сердилась, что я не могу запомнить ничего толком. Она была необыкновенной умницей, и круг ее интересов был настолько широк, что просто удивительно.

Все в этом мире было ей ново, все интересно, все хотелось попробовать. Ее трогало искусство, ее восхищала поэзия, манили к изучению философские трактаты. Она в меру своих возможностей старалась быть модной, подрабатывала, помогала младшим. И в этом ее умении переносить бедность было удивительное достоинство.

Почему я вспомнила о ней? В одном из недавних моих постов мужики спрашивали меня, как выглядит женщина-нищеброд. Наверное, мужикам казался обидным тот факт, что для женщин такое словечко не придумали. Так вот, я готова.

Баба-нищеброд, для меня, это не бедность. Бедность иногда — лишь проверка для человека, испытание. А вот самое страшное — это ограниченность интересов, замкнутость их на материальном. В чем она заключается?

1. Первое и главное отличие женщины-нищеброда, с моей точки зрения, — это постоянная неудовлетворенность. Баба-нищеброд никогда не бывает весела, оптимистична и деятельна. Всю ее мелкую душенку разъедают материальные желания, как правило мелочные и глупые. У таких женщин часто есть идея-фикс: сапоги, машина, шуба, колье. Часто эта идея должна быть реализована в ущерб семье и здравому смыслу. Пусть муж ходит с больным зубом, но шубу купит. Пусть появляется на людях в заштопанной рубашке, но она поедет в Анапу.

2. Помимо материальных благ, у бабы-нищеброда нет никаких интересов. Ее не трогают музыка, кино и театр. Она не любит путешествовать, кроме разве что популярных курортов с горячими южными мачо. Она не занимается спортом, жрет много и все подряд, часто не работает и просто целыми днями валяется на диване, поглядывая самые тупые из сериалов. Это все она называет «заниматься домом».

3. Так как денег такое занятие не приносит, баба-нищеброд постоянно их с кого-то требует. Это может быть ее муж или отец, или вообще государство. В данном случае это не важно. Было бы желание, а виноватые найдутся. Такие бабы считают, что за рожденного ребенка ей обязаны выдать квартиру и полностью обеспечить, муж должен отдавать ей зарплату, а родители и дети тоже что-то должны в зависимости от обстоятельств.

4. Баба-нищеброд завистлива. Она постоянно сравнивает себя с кем-то, у кого квартира больше, машина новее, а шуба из более ценного меха. Более того, эта зависть и связанные с ней сплетни и составляют всю ее жизнь.

5. Баба-нищеброд ненасытна. Она никогда не угомонится на одной шубе, одном кольце с бриллиантом, одном походе в ресторан. Вся суть такой бабы — зияющая черная дыра, требующая постоянного наполнения.

6. Баба-нищеброд по сути своей является паразитом. Она сама не производит никаких благ, только присасывается к кому-то, манипулируя словом должен. Самые примитивные паразитируют на сайтах знакомств, бесплатно питаясь и развлекаясь, более талантливые получают более или менее успешную особь мужского пола и годами выносят ей мозг.

7. Баба-нищеброд очень любит понты. Она может отказывать себе во всем целый месяц, купив айфон в кредит или кольцо с брюлликом. Похвастаться подружкам, а потом еще год питаться дошираками.

8. Баба-нищеброд никогда не ценит то, что имеет. Она презирает горбатящегося на нее мужа, ругает государство за маленькие пособия и не

  [460x400]

Каждый год мы надеемся, что наступающие каникулы будут лучшими в нашей жизни, и каждый год нас вновь и вновь постигает разочарование. Почему праздники так часто не оправдывают наших ожиданий? Мы начинаем ждать, готовиться и строить планы за несколько месяцев до Нового года и Рождества, а когда праздник наконец наступает, он не производит на нас никакого впечатления.

Объяснить, почему так происходит, нетрудно. Дело в том, что мы ставим собственное удовольствие в центр праздника. Мы во всех деталях планируем, что мы будем есть и пить, чем займемся. В результате праздник оказывается предсказуемым, а дорога домой слишком длинной. На рождественской ярмарке скучно. Мы много думаем о подарках, которые сделаем родным и друзьям, и в то же время нам кажется, что о подарках, которые мы получаем от них, думали недостаточно.

Вскоре мы начинаем с нетерпением ждать конца длинных праздников и возвращения жизни в нормальную колею, из которой мы мечтали вырваться.

У множества людей дела обстоят еще хуже. Для них рождественские каникулы – это время невыносимого одиночества, печали и сожалений. Они мечтают о дружеской компании, где они чувствуют, что их любят, но, вне зависимости от того, одни они или на многолюдном сборище, им становится грустно. А из-за того, что все вокруг кажутся такими веселыми, печаль может усилиться до опасного уровня.

А ведь решение проблемы лежит на поверхности. В центре нашего праздника должны стоять не мы сами, а другие люди. Если помочь тому, кто рядом, на душе у любого из нас станет веселее. Пригласите на праздничный обед соседа, который встречает Новый год в одиночестве. Договоритесь о встрече со старинным другом или родственником, которым, как вы знаете, интересна ваша жизнь.

Пожалуй, лучший рецепт хорошего настроения в праздники – потратить часть каникул на волонтерскую работу. Например, отправиться в приюты для собак, где практически всегда нужна помощь. Волонтеры нередко рассказывают, что, когда они впервые шли помогать, с настроением у них было не очень, да и к самой идее они относились с опаской. Но уже после первого визита у них становилось легче на душе, а постепенно менялись и их взгляды на жизнь.

У молодых людей участие в волонтерской работе может войти в привычку и стать частью их образа жизни, если у них был опыт такой работы в школьные годы. В Великобритании принц Чарльз два года назад запустил кампанию iwill, направленную на то, чтобы к 2020 году 60% молодых людей стали волонтерами. Школы, которые присоединились к этой кампании, уже говорят об улучшении общей атмосферы и отношения к учебе, а работодатели с удовольствием принимают в свои фирмы таких молодых людей, так как они уже успели доказать, что умеют хорошо работать.

В общем, идея проста. Новый год и Рождество будут не в радость, если думать только о своих удовольствиях. Но если вы позаботитесь еще и об окружающих, праздничный обед будет вкуснее, чем когда-либо.

30 вопросов к самому себе накануне Нового года

Канун Нового года – время подводить итоги и строить планы. Но всерьез такой самоотчет не делает почти никто. Нам лень, некогда, да и зачем этим заниматься… На самом деле причина в том, что это очень трудно – быть честным с самим собой. Это работа. Но проделать ее стоит, чтобы лучше понимать себя, жить осознанней и спокойней.

Само слово «итоги» звучит немного угрожающе, как бы требуя от нас глобальных свершений. Груз ответственности так и давит… И это еще одна ловушка, в которую мы попадаем, избегая откровенного разговора с самим собой. Чтобы облегчить себе задачу, попробуйте ответить на простые (а на самом деле серьезные) вопросы, предложенные в новой книге «Мои 5 лет. 365 вопросов, 1825 ответов. Дневник» (Манн, Иванов и Фарбер»). Ответы обязательно запишите и никому не показывайте. А через год вернитесь к ним, чтобы разобраться, как вы изменились, чего достигли и что пока не получается.

1. Самый лучший момент года — это…

2. Что меня особенно вдохновляло в этом году?

3. Главная новость года.

4. Гимн года.

5. Самые важные люди в моей жизни.

6. Что мне далось труднее всего?

7. Какого цвета был этот год?

8. Какое событие этого года мне хотелось

[300x199]

1. Делайте перерывы. Постоянная деятельность, связанная с решением поставленных задач, может вызвать тревожность и ощущение выгорания. Позволяйте себе периоды безделья.

2. Включите внутренний автопилот. Создавайте новые привычки. Помните про «правило 20 секунд»: чем легче начать что-то делать, тем проще делать это регулярно.

3. Избавьтесь от лишнего. Определите пять приоритетных задач на день, неделю, месяц и говорите «нет» остальным. Задавайте себе вопросы, чтобы понять, от чего можно избавиться.

4. Завязывайте отношения. Это самый действенный способ почувствовать себя счастливее. Помните: не только близкие отношения могут быть источником радости.

5. Будьте терпимее к дискомфорту. Делайте то, что держит вас в тонусе, а не то, что кажется проще. Ощущение мастерства, увлечение любимым делом – все это придает жизни смысл.

Творить каждый день

Психолог Михай Чиксентмихайи убежден, что мы лучше всего чувствуем себя, когда используем свои способности ради чего-то осмысленного и так превращаем обыденность в настоящее удовольствие. Это состояние, к которому стоит стремиться в каждый миг нашей жизни. Собственную жизнь Михай Чиксентмихайи описывает как «усилие понять, что действительно делает людей счастливыми». Он аргументированно спорит с расхожим мнением, что путь к счастью лежит через удовлетворение желаний и беззаботное потребление. На протяжении 30 лет он опрашивал тысячи людей из разных стран, пытаясь понять, что делает их счастливыми, и убедился, что лучше всего мы чувствуем себя, когда максимально используем свои силы и таланты ради достижения осмысленной цели...

Источник сайт журнала Психолоджис

В социальных сетях  на вашу страницу приходит запрос о дружбе от мужчины-иностранца. Он вдовец, у него есть ребенок ,и он очень хочет создать семью и найти маму для своего малыша.  Ну, какое женское сердце не тронет  такой сценарий? В отвечаете согласием на дружбу и начинается переписка. Очень скоро- буквально через 2-3 письма мужчина признается вам в любви и верности, пишет, что хочет создать семью только с вами и больше ни с кем, клянется заботиться о вас  всю жизнь и сделать вашу жизнь праздником.

Первый раз это был кадровый военный, второй раз бизнесмен, занимающийся продажей нефти. Оба прислали фото детей- очень симпатичных, в одном случае это был мальчик, в другом девочка.

А теперь внимание: приходит письмо  с просьбой помочь в трудной ситуации, в первом случае это было ранение и взлом личного почтового ящика, в результате его документы и ценности оказались в опасности , во втором случае – нападение террористов на корабль в открытом море.

В обоих случаях я получила похожие письма: «Пожалуйста, дорогая, я хочу, чтобы вы отправить мне свое полное имя, номер мобильного телефона и домашний адрес, так что я буду направить на ваше имя свои документы и деньги».

Честно скажу, в первом случае сердце дрогнуло. Думаю: «Может быть, и правда, нужна помощь!». Но хорошо, что у меня есть очень умный друг, которому я написала письмо и попросила совета, как же мне реагировать на такую странную просьбу. И вот что он мне рассказал:

«Пишут они женщинам от имени мужчин, а мужчинам - от имени женщин. Мужчинам еще фотографии симпатичных моделей присылают: типа, вот она, я. Пишут они женщинам от имени мужчин, а мужчинам - от имени женщин. Мужчинам еще фотографии симпатичных моделей присылают: типа, вот она, я. Мне тоже присылала такая "симпатичная мулатка из Непала, жертва военного конфликта. Ей надо было "переправить на мое имя деньги, которые ей принадлежат, но находятся в Европе". Все это было очень запутанно ("она" писала на ломанном русском языке - якобы английский текст, дословно переведенный через гугл-переводчик), но сводилось тоже к тому, что ей нужен мой адрес, телефон и другие персональные данные. Якобы все это надо ей для того, чтобы выбраться из Непала.  Поскольку я тогда столкнулся с этим явлением впервые и решил оставить шанс, что, может, правда человеку нужна помощь, то тоже какое-то время с "ней" переписывался. В ответ всегда получал переводные тексты на ломанном русском. Чем настойчивее я требовал подробностей, что же именно и для чего ей надо, и при чем тут я, тем больше шел упор на эмоции и тем больше "она" делала вид, что не понимает, о чем я спрашиваю, и постоянно извинялась за "плохой русский", который "переводит с английского через программу".   сказал, что если все это - правда, то я ей сочувствую, но она поступает крайне неосмотрительно, поручая операции со своими деньгами незнакомому человеку, ведь я могу оказаться мошенником! Далее посоветовал ей обратиться за помощью во французское консульство, поскольку Франция - бывшая метрополия Непала, и у нее есть определенные обязательства перед гражданами Непала. Логичнее просить помощи там, а не у случайного человека из России, когда ты даже по-русски не говоришь. После этого вся "любовь" и все письма резко прекратились. Фамилия твоя, домашний адрес и телефон ему нужны для того, чтобы по ним получить код доступа к твоим персональным данным в базе.   Они  взламывают данные и ужеузнают твои паспортные данные. А потом снимают деньги со всех твоих счетов, берут от твоего имени кредит, заключают договора, сделки и т.д. В общем, получают кучу денег, а виноватой окажешься ты.»

В моем случае все случилось до смешного похоже. Только если с первым другом я еще пыталась переписываться и узнать подробности, то второму я сразу же написала откровенно, что на такую удочку я попадаться не желаю и знаю об этих аферах.

Письма резко прекратились  и "женихи" исчезли.   

  [398x513]

Еще совсем недавно, еще для наших родителей, в 50 — 55 лет официально начиналась старость.

  [510x306]

В мире архитектуры не много людей, которых можно назвать живой легендой. Пожилой господин с улыбчивыми черными глазами и усами щеточкой,   – легенда уровня Оскара Нимейера.  

60 лет – новая середина жизни?

Бросьте пугаться «круглых» юбилейных цифр! Это всего лишь цифры, и они ничего не говорят о вашем возрасте. Само понятие которого пришла пора пересмотреть – считают ученые.

«Николай Михайлович Карамзин был старше всех собравшихся. Ему было тридцать четыре года – возраст угасания». Эта знаменитая цитата из Юрия Тынянова непременно приходит на ум всякий раз, когда речь заходит о субъективности такого понятия, как возраст .

Но одно дело досужие разговоры, и совсем другое – научные исследования. Похоже, уже и серьезные ученые ратуют за то, чтобы пересмотреть наши представления о возрасте вообще и старости в частности. 

«Рост продолжительности жизни способен привести к замедлению старения населения» – так называется новая работа демографов Сергея Щербова и Уоррена Сандерсона (Warren Sanderson) . Звучит, казалось бы, парадоксально: ведь чем быстрее растет эта самая продолжительность, тем быстрее увеличивается и число стариков, разве нет? Нет, отвечают ученые. Потому что изменилось и само понятие возраста. «Лет двести назад шестидесятилетний человек считался глубоким и дряхлым стариком, – объясняет Сергей Щербов. – Однако сегодня о таком человеке гораздо уместнее говорить как о человеке средних лет».

И дело не только в приблизительной оценке того, сколько еще человек проживет на свете. Старость принято ассоциировать и с определенным (увы, низким) уровнем здоровья и физической активности, снижением продуктивности в работе и способности к самообслуживанию и самообеспечению. Так вот, исследования Щербова и Сандерсона свидетельствуют: сегодня жители развитых европейских стран в 65-летнем возрасте, который считался раньше почти официальной «границей старости», по перечисленным выше показателям никак не могут быть зачислены в старики.

«Представления человечества о старости постоянно изменяются, и мы должны продолжать их менять по мере того, как человек получает возможность жить все дольше, сохраняя здоровье и силы», – уверен Сергей Щербов. И если подойти с этими новыми мерками к прогнозированию продолжительности жизни и структурному анализу населения Европы до 2050 года – что демографы и проделали. – то картина получается вполне соответствующая названию статьи. Срок жизни растет, а процент стариков снижается – просто потому, что и 65, оказывается, еще совсем не старость.

Согласитесь, приятная новость. Хотелось бы только узнать насчет мужского «кризиса середины жизни». Он в свете последних научных открытий тоже «переедет» поближе к шестидесяти? Или так и останется в районе сорока?

Источник  

http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/60-let-novaya-seredina-jizni/

Кто-то написал : «Я обожаю возраст свой! Я от него...балдею!!!» .Нет, не обожаю. И не балдею, а принимаю.

Итак, мне исполнилось 60. Цифра серьезная, солидная, долгая дорога позади, а столько не успела и не сделала !!((( :

1.       Создала две семьи, но обе не сохранила

2.       Не была любима отцом и своими двумя мужьями

3.       Лишена возможности воспитывать внуков (живут очень далеко).

4.       Не научилась кататься на коньках

5.       Не научилась играть в шахматы

6.       Не научилась играть на саксофоне

Четыре пункта вполне выполнимы, а два –не обратимы, к сожалению(((

А что же хорошего?

1.       Любила сама  

2.       Родила сына

3.       Избавилась от болезни (бронхиальная астма в тяжелой форме)

4.       До сих пор жива моя мама, ей только что исполнилось 90 лет.  

5.       Верю в Бога, молюсь.

6.       Собрала 3 библиотеки, одну из настоящих книг и две –в электронном

  [327x490]

Вам случалось попасть в неловкое положение, перепутав Канта с Контом, а Моне – с Мане, или решить, что Монтенегро – это столица Черногории? Идет ли речь о науке, искусстве или географии, мы часто стыдимся пробелов в знаниях. Но есть ли для этого основания?

С соседом дедушкой вместе поливали, я цветы, а он- свою петрушку под окном. Присели на лавочку и у нас состоялся интересный разговор. Валентин Иванович вспомнил, как он в 1959 году работал в МТС и «красные» дали ему бесплатно комнату, а там ( я поняла- в общежитии) была кухня и стояли аж три плиты. «Хорошо жилось при красных»- сказал сосед. Потом посмотрел на меня, наверное, меня лицо выдало, и спрашивает: «А ты за красных или за белых?».

Я хотела отшутиться и сказать, как в том фильме: «Красные пришли –грабють, белые пришли- тоже, понимаешь ли, грабють». Но не стала,  а сказала прямо: «Я, Валентин Иванович, вообще-то «кулацкое отродье»,  и как я могу быть за красных?».

Мамину семью в 1930 году раскулачили. Мой дед не захотел вступать в колхоз и отдавать свою корову в общий коровник. Его арестовали, мамины старшие братья убежали кто куда, а маму мою, тогда совсем ребенка,  вместе с бабушкой выслали- дали собрать узелок, посадили на телегу и отправили в коммуну таких же раскулаченных за 40 километров от того места, где они жили. Хорошо-не далеко. Но дела это не меняло: они лишились дома, теплого угла, нажитого небогатого имущества, хозяйства – коровы и двух бычков. Хотя какие же   они кулаки? 

Отца своего мама больше никогда не видела. А братья, спустя несколько лет, вернулись и стали работать в колхозе, как и все.

Я жила при коммунистах и на моем,   семейном, общежитии,тоже своеобразной коммуне, много лет красовался плакат   «Наше поколение будет жить при коммунизме».  И нахлебалась же я этого коммунизма по самое не хочу. Поэтому я -за белых, самых- самых белых, белее не бывает. А на самом деле – я за умных, образованных, добрых, верующих и справедливых.

  Чрезмерное употребление соли

Отеки под глазами, сухость и дряблость кожи, ранние морщины все это последствия чрезмерного употребления соли. Соль задерживает воду в организме и препятствует процессу образования коллагена, ответственного за упругость кожи. 
Даже если вы будете готовить без соли, помните, что многие готовые продукты содержат ее в избытке. Такие как консервы, творог, пончики, готовые бутерброды, колбасные изделия. 

Конечно совсем отказываться от соли не нужно, но нужно знать меру и нормализовать потребление жидкости, лучше всего чистой воды. 

Я использую соль с низким содержанием натрия,она продается в отделах продуктов для диабетиков

Употребление мясопродуктов 

Все колбасные изделия по большей части состоят из фиксаторов, антиокислителей и усилителей вкуса, которые могут стать причиной воспалений в организме, а также ускорить появление признаков старения. Производители колбасных изделий утверждают, что в небольшом количестве эти добавки безвредны. Но откуда нам знать, сколько их положили в сосиски или ветчину, которую мы принесли домой? Кроме того, «химией» щедро сдабривают другие продукты. Человек, поедая их изо дня в день, постепенно отравляет свой организм, который физически уже не успевает выводить токсины. Стоит ли удивляться растущему числу онкологических и других заболеваний?! 

Одно время отказалась от колбасы, сейчас иногда покупаю мусульманскую (в ней нет свинины), куриную или печеночную,но, чувствую –нужно и от этой отказаться. Тем более ,подруга дала мне рецепт пастормы из куриных грудок!

Употребление красного мяса 

Красное мясо считается необходимым для человека, так как содержит железо – микроэлемент, необходимый для кроветворения, но в то же время, в жирном мясе содержатся свободные радикалы, которые могут повредить выработке коллагена клетками и снизить способность кожи к регенерации. Поэтому красное мясо рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю. 

Разве красное обязательно жирное? Да и  2-3 раза в неделю- это нормально

Чрезмерное употребление кофе 

Для нас кофе является неотъемлемым атрибутом повседневной жизни. Мы пьем его по утрам, во время перерывов, чтобы взбодриться. Но к сожалению чрезмерное употребление кофе может значительно состарить вас. Этот напиток сушит кожу, делая ее дряблой и неэластичной, а также препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. 

Но согласно последним научным исследованиям кофе может быть достаточно полезным для организма напитком, при условии если вы выпиваете в течении дня не более 1-2 чашек, а после выпиваете стакан воды. 

Вот о стакане воды после слышу впервые, я слышала о стакане воды до…, а не после. Сейчас я пью кофе 2 раза в день, а когда-то 6-7 чашек крепчайшего.

Употребление транс- жиров 

Помимо риска, которому вы подвергаете свою сердечнососудистую систему, употребляя транс-жиры, вы также вредите своей коже. Транс-жиры провоцируют развитие воспалений в организме, они могут быть сделать вас более уязвимыми для ультрафиолетовых лучей, которые являются одним из главных факторов старения. Больше всего транс-жиров содержится в выпечке, жареном, фаст-фуде, чипсах, картошке фри, маргарине. Отказываться полностью от жиров не следует, просто необходимо включить в рацион оливковое и кокосовое масла, препятствующие вредному воздействию на кожу свободных радикалов и способствующие сохранению молодости. 

Чипсы люблю, люблю….((((( иногда покупаю. Остальное не ем.

Чрезмерное употребление сладостей 

Когда мы лакомимся пирожным, мороженым, шоколадом, сладкой теплой сдобой организм просто счастлив. Но нужно держать себя в руках. Эти прекрасные на первый взгляд сладкие минуты жизни поедания сладкого наносят огромный вред вашему организму.
Переизбыток сахара в организме может повлечь за собой процесс, называемый гликированием. Этот процесс может замедлить или остановить процесс выработки кожей коллагена, что приведет к преждевременному появлению морщин. При этом опасность таят не только сладости в их привычном для нас

Оказывается, не всему стоит учиться годами. Иногда даже небольшие советы, на освоение которых уйдёт не больше 10 минут, могут повлиять на нашу жизнь.

[300x300] 

О страсти, об идеалах – и тут же о ласковых именах, о стыде, о глубоких чувствах – и о том, что от любви не помогает...   13 цитат о любви из русской литературы – классической и современной.

  [399x600]

Мы привыкли считать, что остаться дома означает не отдыхать. Но не предрассудок ли, что человеку обязательно нужно ехать в отпуск? Не банальная ли это полуправда?

     На этом свете все подвержено разрушению:  одежда, мебель, металл, горы, не стареют только одноклеточные, вроде инфузории туфельки, которые безмятежно и неограниченно размножаются делением.

Фрейд первым описал, что в строении психики человека присутствует бессознательная часть.

  [261x231]

Термины парфюмерной отрасли ставят вас в тупик? Тогда небольшой парфюмерный справочник поможет вам внести ясность в понимание ароматной индустрии. 

Это как дать оценку хорошему вину. В первом случае вы вино пьете, во втором, вы носите аромат на себе. Но умение отличить Шираз от Мерло зависит от вашего нёба, а парфюмерная терминология может помочь оценить новый аромат, который, возможно, вам понравится. Выучив этот язык, вы научитесь понимать, во что вкладываете деньги, когда покупаете духи через интернет или в магазине. Очень важно знать, что вы покупаете и ….почему эти духи так дорого стоят?  

[480x480]

Наша кожа нуждается в определенных процедурах в строго определенное время суток.