|
|
|

|
[600x674]
Какая страна вам подходит по знаку зодиака. У каждого из нас есть свой индивидуальный знак зодиака. Следовательно, для каждого подходит свой мир, своё окружение и даже своя страна. Теперь можно отправиться на свою духовную родину!))))
Далее>>>>>
Серия сообщений "зодиакально-астрологическое":
Часть 1 - Гороскоп флирта
Часть 2 - Зодиак и в шутку и всерьёз..
...
Часть 12 - Поваренный гороскопчик )
Часть 13 - Литературный гороскопчик
Часть 14 - Комфортная зона для проживания по знакам Зодиака
|
|
|
Вальдорфские куклы |
Ниткография, нетканный гобелен |
|
Вышивка лентами Людмилы Дайнеко |
Панно из соленого теста Хомич Виктории |
|
Букеты Радужки. Вышивка лентами |
Вязанные игрушки от RамзиЯ |
|
Изящный квиллинг Валентины Гуськовой |
|
[700x474]
[590x401]Как иногда хочется заправить тот или иной салат не просто майонезом, а пикантным и галантным соусом))) Согласитесь... Мы заботимся о Вас, сохраните на стене всегда пригодится! И не забудьте поделиться с друзьями *** 1. Соус «Татарский» 200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде. |
Эти эффективные и простые упражнения укрепят мышцы спины, снимут боль в позвоночнике и приблизят вас с идеальной осанке.
Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друг к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.
[495x293]
[495x293]
[495x292]
[495x396]
[321x67]
[535x334] БУРЕК ПО - СЕРБСКИ Ингредиенты: 500 г слоеного теста, 450 г любого мясного фарша, 3 мелко нарезанных луковицы, 2-3 натертых зубчиков чеснока, мелко порезанная зелень, 100 г твердого сыра, 2 яйца, соль, перец по вкусу, растительное масло |
|
|
[297x254]
Поэтому теперь при первых симптомах простуды я измельчаю в блендере одно киви, три морковки, добавляю 1 ст.л. меда и стакан кефира. Ем эту целебную смесь с подсушенным в тостере хлебом. И вкусно, и полезно!
Есть еще один простой рецепт на основе "крыжовника" для улучшения самочувствия и поддержания иммунитета: мякоть одного плода смешиваю с 1 ч.л. меда и ем три раза в день после еды.
В сезон простуд многим наверняка поможет витаминный салат: смешайте 4 мелко нарезанных спелых киви, по 1 ч. л. тертого имбиря и молотой корицы, 2 ч. л. измельченной мяты. Посыпьте салат кунжутными семечками, залейте несладким йогуртом, простоквашей или кефиром (кому как нравится). Этот завтрак съедается с огромным удовольствием.
Не менее вкусный салат полезно съесть вечером и при бессоннице. Смешайте одно измельченное киви с 1/3 ч.л. порошка корицы и 1 ч.л. меда. Могу сказать по собственному опыту: попробовав такой салатик, засыпаешь очень быстро.