Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Бохо для тех, кому за 40...

[467x699]

Подборка сделана на основе имеющегося в дневнике материала.

Читать далее...

Это цитата сообщения Tinatinulka Оригинальное сообщение

Бохо в офисе

Вы можете возразить: "какой бохо, если у нас дресс-код?" При наличии вкуса, чувства стиля и желании это возможно. А, если нет ограничений, то у вас простор для творчества и фантазии.


[539x700]


[533x700]


[279x699]


[279x699]


[572x413]


[700x550]


[700x547]


[466x700]


[466x699]


[466x699]


[466x700]


[700x560]


[700x700]


[294x439]

15.
[700x700]


[392x594]


[395x592]


[393x594]


[397x594]


[392x596]


[525x700]


[500x700]


[282x700]


[409x613]

Читать далее...

http://minkurort.ru/konkursy/6081-konkursnye-marshruty

Друзья, голосуем все за маршрут "Крым знакомый и незнакомый"!
Этот уникальный маршрут составлен директором нашего фестиваля "АЛТЫН МАЙДАН -Крым", руководителем крымской турфирмы "Алтын-тур" Ильмирой Велиляевой. Поддержим компанию "Алтын-тур"!
Маршрут и в самом деле классный, я сама по нему проехала летом прошлого года. За свои слова отвечаю:-)
Голосуем!

КАК СДЕЛАТЬ КУКОЛКУ ИЗ ЛОСКУТОВ
http://delaemrukami.info/topics/kak-sdelat-kukolku-iz-loskutov-s-malyshom/

Нам понадобится:

кусок ваты
четыре лоскутка ситца различной расцветки (три круга диаметром 22, 20 и 18 см; прямоугольник из белой ткани 12*7 см)
толстая нить
и ваши руки
Делается все быстро и просто. Не нужно особой подготовки.


1. Берем круг большого диаметра, в нашем случае диаметр 22 см (обращаю внимание, что все лоскутки ткани просто вырезаны ножницами, края не обстрочены на машинке). Кладем в центр круга небольшой кусок ваты — это будет голова куклы. Завязываем веревкой снизу


Получилась вот такая заготовка куклы


2. Берем второй круг среднего диаметра 20 см, также находим у него центр, который совмещаем с головой нашей заготовки. Закрепляем также веревкой снизу головы


3. То же самое проделываем и с третьим кругом 18 см


Получилась вот такая заготовка куклы с тремя юбками


4. Берем прямоугольник из белой ткани 12*7 см, ищем у него центр


Совмещаем центр прямоугольника с головой куклы, завязываем


5. Делаем руки куклы из оставшегося прямоугольника. Загибаем край на 2 мм одной из коротких сторон прямоугольника


Половину короткой стороны прямоугольника складываем пополам и другую половину тоже пополам


Опять сгибаем четвертинки рукава так же и завязываем ниткой в 5 мм от края


Вторую руку делаем точно так же как и первую




Получилась вот такая вот кукла


Добавляем к кукле чуть-чуть фантазии и делаем ей платок и сумку
6. Делаем платок из треугольника ситца (длинную сторону треугольника подворачиваем на 2 мм)


Завязываем платок сзади головы куклы

7. Делаем сумку. Берем круг диаметром около 5 см, добавляем в центр ваты, обвязываем и крепим к руке куклы

Длительность: 7 дней
Результат: минус 3–3,5 кг
Диетологи Чехии внесли свою лепту в дело борьбы с лишним весом и предложили свою собственную разработку, которую и назвали «щадящей чешской диетой». Не знаем, как насчет «щадящей», но то, что интенсивное похудение на протяжении семи дней она обеспечивает, гарантировано.

Если четко придерживаться предписаний врачей, то в сутки ваш организм будет получать примерно 1200–1300 ккал. И вместе с ними за счет рыбы, мяса, нежирных молочных продуктов, овощей и фруктов вы будете получать необходимое количество минеральных веществ, белков и витаминов.
Употребление углеводов (сахар, мука, крахмал) в этой диете практически сведено к нулю. Исключено и употребление сахара (допускается небольшое количество сахарозаменителя) и ограничено количество жира (максимум 10 г в сутки).
Питаться нужно дробно – в идеале шесть раз в день. Вот примерный перечень продуктов для «наполнения» меню.
1-й завтрак (7:30)
Чай или кофе без сахара (или с заменителем сахара); 1 яйцо или 50 г нежирного мяса, или 50 г сыра, или 70 г нежирного творога или 50 г черного хлеба (на выбор).
2-й завтрак (10:00)
Яблоко (можно заменить бананом, апельсином или грейпфрутом на выбор).
Обед (12:30)
100 г нежирного мяса (тушеного, отварного или приготовленного на гриле); 150 г отварного картофеля или 200 г овощного салата; минеральная вода, кофе или чай без сахара (или с заменителем сахара).
Полдник (15:30)
100 г свежих овощей или фруктов.
Ужин (18:00)
100 г сыра (можно заменить 2 яйцами или 100 г нежирного мяса); 100 г нежирного йогурта; 50 г черного хлеба.
Поздний ужин (21:00)
50 г вареной колбасы (можно заменить 50 г сыра, 1 яйцом или 50 г нежирного творога); 1 яблоко (или апельсин, помидор, банан – на выбор).

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Коробочки в технике оригами своими руками:

1.
[461x612]

2.
[404x612]

САМАЯ ЗНАМЕНИТАЯ ДИЕТА! ЗА 6 ДНЕЙ -6КГ
Диета из косметического салона города Таллинна.
Рассчитана на шесть дней.
Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день — 6 сваренных яиц.
2-й день — 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день — 700 гр. куриного филе.
4-й день — 200 гр. вареного риса.
5-й день — 6 средних вареных картошин.
6-й день — яблоки.

http://otkroysunduk.ru/blog/43749512212/MK-"ZHatka-iz-shifona"?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Это цитата сообщения lj_sadalskij Оригинальное сообщение

Это лучшие глазные капли, которые смог придумать человек

[показать]

Изумительные.
После того как их закпывешь, глаз становится-как алмаз!
Мне их подарила Королева театра Вахтангова М.
Они закончились, не подскажите, где достать новые?

http://sadalskij.livejournal.com/2042301.html

Это цитата сообщения Lechka-Alechka Оригинальное сообщение

уроки вышивки ()

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

[270x254]Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры.

Если до праздника осталось всего две недели - за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья.

Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально.
Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!

Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10".

Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам.

Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.

Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.

Читать далее >>

 

Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение

.Мое кино-Вязание помпонами

 

[800x533]

Смотрим далее

 

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вяжем модный шарф-палантин за 1 час! Мастер-класс.

[показать]
Этот теплый и очень мягкий шарфик-палантин из пряжи с помпонами вяжется чрезвычайно быстро!
читать далее

Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение

[604x453]

Приготовьте для торта:

Для теста:

- 3 яйца
- 1 стакан сахара
- 3 ст. ложки какао
- 3 ст. ложки сметаны
- 1 стакан муки
- 1 ст. ложка разрыхлителя (порошок для выпечки)

Читать далее...

liveinternet.ru/users/nata-...345212633/

Это цитата сообщения Nata---a Оригинальное сообщение

УЗОР "КИТАЙСКИЙ ЦВЕТОК". МАСТЕР-КЛАСС

Это цитата сообщения Nata---a Оригинальное сообщение

. МАСТЕР-КЛАСС

Мини-сумочка — идея для подарочной упаковки.

http://cream.mirtesen.ru/blog/43181648885/Mini-sum...deya-dlya-podarochnoy-upakovki.

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

.Выпуск-7

 

Торт «Нежность» [показать] Читать далее

Торт «Дамские пальчики» [показать] Читать далее

Торт «Утренняя свежесть»   [показать] Читать далее

Торт «Медовые соты» [показать] Читать далее

Торт «Трухлявый пень» [показать] Читать далее

Маковый торт [показать] Читать далее

Торт полено с медом [показать] Читать далее

Торт с шоколадом [показать] Читать далее

Шоколадный торт с бананами [показать] Читать далее

В 8 ВЫПУСКЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ БИСКВИТОВ.

http://mirtortov.ru/torti