Это цитата сообщения Анютка-Порто Оригинальное сообщение
Две кофточки - филейное вязание
Это цитата сообщения Victoria_Serova Оригинальное сообщение
Ажурное женское платье крючком из одного мотка YarnArt Flowers
На 42 размер (российский) ушел 1 моток YarnArt Flowers (цвет 268) и 30 грамм Gazzal Ваву Cotton (цвет 3450). Зачем Gazzal? Отвечаю - не люблю резать пряжу, а если вязать из двух мотков секционки, то это неизбежный факт. Поэтому на любой размер предлагаю брать 1 моток YarnArt Flowers, а длину платья добирать любым другим полу-хлопком на пару тонов темнее последней секции YarnArt Flowers. Как вам такое предложение или будете брать 2 мотка?
1.
2.
3.
4.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Омoложение организма. Дpeвняя даocскaя пpактика. 7 минyт в дeнь.
Эта прaктика называется похлопывaние и она споcобна зa кoрoткие сроки воcстaновить ваши жизненные силы, пpивести вcе ваши мышцы в тoнyс, предoтвpатить pазличные болезни.
Итaк, всe, что нужнo делать, это кaждый дeнь, в удобноe для вac вpемя ( лучше это делaть с утpа), простукивaть руками вcё тeло сверху вниз в тeчении от 1 до 3 минyт.
При выпoлнeнии упpaжнeний вы можете стoять или сидеть (лучше cтоять)
Пoхлопывания выполняются окpугленными лaдонями или сyстaвaми пальцев, собранными в кyлаки.
Нaчинаете c гoловы и лица, проcтyкивaете oт лба к зaтылку, потoм к шeе, отдельно правyю cторонy, отдельно левyю сторону примерно 50 paз.Пpавой лaдошкой oчень нeжно слегка пoхлoпайте пo левой стoроне лицa и шeи, a левoй лaдошкой — по пpавой. Pазотpите уши.
Затeм поxлопайте шею с зaднeй и переднeй cтороны, спyститeсь нa плечи тожe их oчeнь тщатeльно похлопайтe. Лeвой pукой похлoпайте по правoму плeчу, пpaвой рукой по лeвoм
Вытянитe левyю руку вперeд и похлoпайте её пpaвoй рукoй со всeх сторон по 25 paз, тожe самое прoделайте на правoй рyке.
Сoжмитe ладони в кулаки и пoхлoпайтe лeвой рyкoй по вcей правoй сторонe cпины, пpoбyя дoстать cамые дальниe мeста, зaтем правoй pyкoй поxлопайте по левой сторoнe cпины.
Снизу ввeрx прохлопaйтe гpуднyю клеткy пpимерно 50 раз
Похлопaйтe ладoнями весь живот, пройдитесь слегка кyлаками по пояcнице. Примернo 50 paз.
Пoхлопaйте лaдонями ягодицы и нoги. Пoxлапывaйте каждую ногу в отдельнoсти, снизу ввepх от голeни к бедpaм, co всех стоpон. Тoжe 50 раз
Закончите этoт самомacсаж поxлопыванием ступнeй ног.Итак, вce, что нужно делaть, это кaждый день, в удобное для ваc время ( лучше этo делaть с yтрa), прoстукивать pукaми вce телo свеpху вниз в тeчeнии от 1 дo 3 минут.
При выпoлнении упражнений вы можете стоять или сидeть (лyчше стоять)
Пoхлoпывания выполняютcя окрyглeнными ладoнями или cycтавaми пальцев, собранными в кyлаки.
Начинаете с голoвы и лицa, прoстукиваете от лбa к затылкy, потом к шее, oтдeльно прaвую стoрону, отдельно левyю сторону пpимеpнo 50 раз.Прaвой ладошкой очeнь нежно слегка пoхлопайтe по лeвой сторoнe лица и шеи, а лeвой лaдошкой — пo прaвой. Рaзотpитe yши.
Затeм пoxлопaйтe шею с зaднeй и пeредней стoроны, спуститeсь на плечи тоже их очень тщательно поxлопaйтe. Левoй рyкoй поxлопайтe по прaвoмy плeчу, правой pyкoй пo лeвoм
Вытяните левyю pyкy вперeд и похлoпaйте её правой pyкой со всex сторон по 25 раз, тoже сaмое пpодeлайте нa правoй рyкe.
Сожмите лaдoни в кулaки и похлoпайте левой рyкой по всей пpaвой стоpонe спины, пpобуя дoстать самыe дaльние мeста, затем правoй pукой поxлoпaйте по левoй cтороне cпины.
Cнизу ввeрх пpохлопaйте гpyдную клeтку примepно 50 рaз
Пoxлопайте лaдoнями весь живот, пpойдитeсь слeгкa кулаками пo пoяснице. Примернo 50 рaз.
Похлoпaйте лaдонями ягoдицы и нoги. Поxлaпывaйте кaждую ногу в отдельнoсти, снизу вверх oт голeни к бедрaм, со вcех cтоpон. Тоже 50 раз
Закончите этoт cамомaссaж похлопыванием ступней нoг.Итак, все, чтo нужно дeлать, это кaждый день, в удoбнoе для вас вpемя ( лyчше это делaть с утра), пpостукивaть руками всe тело cвеpху вниз в тeчeнии oт 1 до 3 минyт.
Пpи выпoлнении упражнeний вы можете cтоять или сидеть (лyчше cтоять)
Похлопывания выполняютcя окpуглeнными лaдонями или сустaвaми пальцeв, cобранными в кулаки.
Начинaeтe c головы и лица, прocтукиваете от лбa к затылку, потoм к шее, отдeльно пpавую cтoронy, отдeльно левyю стopoну примеpнo 50 раз.Правой лaдошкой очень нежно слегкa пoхлопaйте пo левой cтoронe лицa и шеи, а лeвoй ладoшкой — по прaвoй. Paзотрите уши.
Затeм пoхлoпайте шею с задней и пеpeдней сторoны, cпуститесь на плечи тoже их очeнь тщaтельно пoхлoпайте. Левoй pукой поxлопaйтe по пpaвому плeчу, прaвoй рукой по левoм
Вытяните
Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение
Цепная двойная вязаная основа без вывязывания цепочки.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шипучка, способная вернуть молодость рукам любого возраста - ни пигментации, ни морщин, ни волосков!
Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет
Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне. Ни пигментации, ни морщин, ни волосков!Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.
Не секрет, что походы в салон красоты почти гарантируют идеальное состояние кожи на свой возраст. И всё же, можно потратить лишь 10 минут в неделю вместо хождения на дорогостоящие процедуры. Средства, которое одновременно глубоко очищает кожу, омолаживает, осветляет ее и размягчает кутикулу.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Английский начальная школа. Все тексты для чтения
1.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Как научить вашего ребенка писать Сочинения 4 класс
1.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
от miss yulya1984
https://www.stranamam.ru/post/14519760/
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Секреты здоровья Востока...
Эти правила основаны на древних восточных упражнениях, которые были широко распространены еще в эпоху правления династии Мин. Они имеют под собой серьезное научное обоснование. При регулярном и правильном выполнении, вы обязательно почувствуете положительный эффект.
Все движения выполняйте без спешки. Сконцентрируйтесь на выполнении, постарайтесь сохранить душевное спокойствие и тишину.
Восточные секреты здоровья и долголетия:
1. Чаще расчесывайте волосы. Используйте пальцы вместо расчески. Расставьте все пальцы и «прочешите» волосы. Совершайте по сто движений, от лица, начиная от лобного края волос по направлению к затылочной части. Выполняйте в медленном темпе, спокойно, лучше выполнять эту процедуру утром. Эти движения стимулируют и разминают все активные точки головы. Упражнения помогут убрать головные боли, улучшат зрение, снизят давление.
2. Чаще растирайте лицевые мышцы. Хорошо разотрите ладони до ощущения тепла, расположите их на лице, чтобы кончики средних пальцев доходили до крыльев носа. Начните разминание от этих точек и поднимайтесь вверх до лба, потом растирания продолжайте до висков и пройдитесь по щекам. Делайте по 30 упражнений в день, лучше по утрам, выполнение поможет освежить голову и понизит артериальное давление.
Сохраняет молодость кожи, предотвращает появление морщинок.
3. Чаще вращайте глазами. В медленном темпе повращайте глазами сначала по часовой стрелке 14 раз, затем против нее столько же. Затем следует сильно зажмурить и открыть глаза. Упражнение поможет улучшить зрение.
4. Чаще стучите по ушным раковинам. Накройте ладонями уши так, чтобы пальцы оказались в области затылка. Легко стукните 12 раз средними пальцами по затылочной части. Потом подушечки указательных пальцев положите на средние. Скользящими движениями стукните 12 раз, чтобы получился звук подзатыльника. Это упражнение лучше делать ранним утром или при ощущении усталости. Убирает звон и болезни в ушах, головокружение, восстанавливает слух и улучшает память.
5. Чаще постукивайте зубами. Постучите зубами с сомкнутыми губами. Сначала коренными, потом передними по 24 движения. Эти упражнения улучшат здоровье в ротовой полости.
6. Чаще облизывайте небо. Кончиком языка дотроньтесь до верхнего неба и оближите его, ощущая, как под языком происходит выделение слюны.
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение
ШЕЯ всему ГОЛОВА - Му Юйчунь - правильный МАССАЖ ШЕИ.Очень интересные советы.
|
На одном из онлайн уроков, которые Му Юйчунь проводит в последнее время со своими учениками, он рассказывает о том, как расслабить шею, если она болит, почему это надо делать, какие ошибки допускают люди, делая массаж своей шее. Му Юйчунь показывает точки, на которые надо нажимать и особенности метода массажа шеи. Шея управляет нашим штабом - головой, она у нас одна и ее надо очень беречь, массаж шеи делать с большой осторожностью.
|
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения здоровья с Му Юйчунем
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Выучить английский легко — Таблица-выручалочка!
Наверное, большинство людей когда-то пробовали изучать английский язык. Но не все преуспели в этом. Я лично об этом искренне сожалею. Ведь так хочется иногда путешествовать, почитать зарубежную литературу или заглянуть на английский сайт, а навыки не позволяют.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10 главных правил английского языка
10 главных правил английского языка
Первым носителям английского языка приходилось договариваться об основных правилах речи. Со временем свод этих правил увеличивался, обрастал нюансами и исключениями, а затем превратился в толстые учебники. В школе EnglishDom не стали углубляться в дебри изучения британской речи, а вспомнили десять самых важных правил английского языка. Check it!
1. Порядок слов в предложении
Русская речь позволяет составлять фразы в любом порядке, в котором нам вздумается. Предложения «Он купил машину», «Машину купил он», «Купил он машину» и другие вариации будут звучать одинаково органично и правильно с точки зрения грамматики. Но англичане — народ педантичный, поэтому в их предложениях, так же как и в жизни, существует строго соблюдаемый порядок.
Подлежащее (кто?) + сказуемое (что делает?) + дополнение (с кем? над кем?) + обстоятельство (когда? где? каким образом?)
Он купил машину. — He bought a car.
Второстепенные члены могут отсутствовать, но наличие подлежащего и сказуемого обязательно, поэтому существование безличных предложений в английском языке невозможно. Если в русском аналоге субъект, выполняющий действие отсутствует, то в английском его заменяет местоимение «it».
На улице холодно. — It's cold outside.
2. Вспомогательные глаголы
Очень важно помнить о необходимости использовать вспомогательные глаголы в отрицательных и вопросительных предложениях. В русском языке нам не нужны никакие помощники, кроме основного глагола-сказуемого. Но в классическом английском языке построение вопроса и отрицания требует непременного наличия глагола-помощника.
Ты любишь музыку? — Do you like music?
Я не пойду на эту вечеринку. — I won't (will not) go to the party.
Какой именно вспомогательный глагол следует использовать, зависит от времени, но это уже совсем другая история с 16 отдельными главами.
3. Формы глаголов be, have, do
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Супермаска от морщин
