Для приготовления нам нужно:

- куриная грудка 400 гр;
- кефир обезж. 200мл;
- овсяные отруби 50гр;
- паприка, опционально;
- смесь из сухих трав;
- соль и специи по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа. Отруби смешиваем с травами и паприкой. Обваливаем грудки в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.

Sonya_kot

[604x403]

Котлеты "Птичье молоко", приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусными, ароматными и невероятно нежными. Куриный фарш пропитывается сливочной начинкой и получается очень сочным. Данный рецепт понравится абсолютно всем - и детям, и взрослым.

1.
[604x448]

1.
[604x453]

[600x400]
Следить за своими пятками следует регулярно! Если у тебя нет проблем со здоровьем и авитаминоза, но пятки выглядят не лучшим образом, тогда на помощь придут домашние средства собственного приготовления.

1.
[604x404]

1.
[511x511]

Индийские секреты красоты

[290x290]Каждая женщина в Индии особое внимание придает очищению кожи. Особенно это важно при пористой жирной коже, что очень встречается в жарком климате. Лучше всего для ухода за жирной кожей походит лимон. Нужно взять столовую ложку лимонного сока и смешать его с ложкой творога. Эту смесь нанести на кожу. Смывать нужно теплой водой.

Очень хороший стягивающий и очищающий эффект дает яичный белок. Его нужно нанести на кожу лица, а через 15 минут смыть теплой водой с лимонным соком.

Для очищения сухой кожи используйте ноготки и лепестки роз. Для этого нужно в 100 мл молочной сыворотки положить 50 г лепестков и кипятить на протяжении получаса. После этого остудить и настоять несколько часов. Смесь эту наносят на лицо, а потом смывают теплой водой.

Особой популярностью у индийских женщин пользуются маски из фруктов и овощей. Их существует огромное количество.

1.
[604x403]

2.
[604x401]

1.
[604x440]

Салат для сушки тела. Идеальный ужин! 

[604x403]
 

Вкусно, сытно и очень диетично! 
100гр - 75,6 Ккал

Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46 

Предлагаю Вашему вниманию познакомиться с замечательным рецептом приготовления лазаньи по-домашнему. Не поленитесь - приготовьте! Это очень вкусное блюдо.

[показать]

[700x467]

В данной статье мы расскажем об эффективных препаратах от морщин, которые можно купить за сущие копейки. Если вам надоело тратить деньги на бесполезные и дорогостоящие крема, то эта статья – для вас. Все мази продаются в обычных аптеках и проблем с их покупкой быть не должно.

Дешевая мазь против морщин №1 - Ретиноевая

[250x200] 

Эта мазь имеет высокую эффективность благодаря наличию в составе витамина А (ретинола). Этот витамин как нельзя лучше помогает в борьбе с морщинами – обновляет клетки кожи и увеличивает выработку коллагена. После применения данной  мази кожа становится более эластичной и молодой, мимические морщины быстро разглаживаются. При постоянном применении разглаживаются и глубокие морщины.

Землянично-творожный десерт на основе из овсяного печенья получается настолько красивым и вкусным, что Вы даже себе не представите, пока его не приготовите. Советую приготовить.

[показать]

1.
[320x320]

Всё очень просто и быстро. Приготовьте этот вкусный десерт - торт без выпечки с творогом и ягодами.

[604x403]