Сельдь получается малосольной и очень душистой. Селедку можно держать в рассоле несколько дней, сельдь станет еще более ароматной.

[700x466]

[300x80]

Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

***
Самое непростое в жизни - понять какой мост следует перейти, а какой - сжечь.

***

Если вы заметили, что ваша грудь нелицеприятно обвисает, то можно попробовать укрепить мышцы при помощи специальных упражнений. Только запаситесь терпением и делайте упражнения регулярно. В результате грудь станет более привлекательной и приподнятой.

Женская грудь состоит на 90% из жировой ткани. Вы должны понимать, что при любой диете в процессе похудения автоматически уменьшается и привлекательный объем молочных желез. Так, размер груди становится значительно меньше, а форма теряет красоту. Полчаса в день в течение двух месяцев - и можно удивляться результатам! Укрепите грудь как раз к летнему пляжному сезону.

Приступим к выполнению упражнений!

«Молитва» 

Выполняем 10 раз.

Ставим ноги на ширине плеч, спину выпрямляем, руки складываем на уровне груди, а ладони плотно прижимаем друг к другу. Сдавливаем ладони, сильно их напрягая. Держим такое давление около 20 секунд. Теперь можно расслабиться и встрянуть руки.

[показать]

«Зарядка библиотекаря»

Выполняем 20 раз. Возьмем 2 книги одинаковой формы и веса. Если есть гантели - еще лучше! Поставим ноги на ширине плеч, возьмем книги или гантели в руки. Вытянем прямые руки прямо перед собой к уровню груди, ладони нужно развернуть вверх. Медленно подымаясь на носочках, разведем прямые руки по сторонам, одновременно. Следим, чтобы руки были на уровне груди. Не спеша возвращаемся в исходное положение. Руки не опускаем. Встаем на всю стопу.

[показать]

Отжимания

Выполняем 15 раз. Сохраняем спину ровной, опускаем руки перпендикулярно полу. Упираемся носками ног и ладонями в пол. Следим, чтобы ладони были размещены прямо под плечами. Выполняем по 5 отжиманий тремя заходами: пальцы рук по направлению вперед, затем пальцы рук наружу и третий вариант - пальцы рук вовнутрь, сами руки расположены чуть шире плеч.

[показать]

Жим лежа

Выполняем 15 раз. Ложимся на спину. Ноги согнуты в коленях. Руки с гантелями располагаем на уровне груди и сгибаем их в локтях. Гантели лучше взять по 1-2 кг. Вытягиваем руки вверх. Они должны быть перпендикулярны к полу. Затем опускаем руки. Следим за правильностью дыхания: во время подъема гантелей - обязателен выдох, во время опускания - вдох.

[показать]

Ну, что, начнем укреплять грудь, чтобы добиться красивых форм? Тогда начнем ежедневную зарядку с представленными выше упражнениями! И не забудьте о такой важной информации, как лечение мастопатии народными средствами отзывы и попробуйте устранить проблему. Здесь представлены эффективные рецепты и комментарии от тех девушек и женщин, кто избавился от мастопатии благодаря натуральным рецептам.

Если вам понравилась статья и вы хотите выполнять упражнения ежедневно, можете процитировать! Будьте красивыми и всегда в привлекательной форме!

Спиральные носочки от марите

[640x480]

Этот способ вязания носков я отыскала в книжке "Адишана" ("Вязание спицами"): Рига, 1982.
У него масса преимуществ.
1. Не нужно вывязывать пятку. За счет спирального узора носочек сам вытягивается на пятке.
2. Поскольку пятки как таковой нет, то она и не пронашивается.
3. Очень удобно для детишек - у них ножка быстро растет, а носочки фактически безразмерные.
4. Сушить постиранные носочки нужно, закрутив их по спирали, - тогда узор не растянется.
На нижнем фото я натянула носочек на ТВ-пульт, чтобы был виден узор в растянутом виде.

[показать]

[показать] [показать]

Опубликовала favourite_88

Предлагаю вам мастер-класс по вязанию шапочки для новорожденного. 

Необходимы:
- спицы 

- нитки 

- крючок 

Набираем на спицы основной нитью 78 петель. Вяжем нитью основного цвета 2 ряда резикой. 

Далее привязываем белую нить и вяжем 2 ряда белой нитью резинкой. 

Затем опять 2 ряда резинки основного цвета. 

Дальше вяжем так (можно использовать другой узор): 

*2 ряда изнаночной гладью – нитью белго цвета; 

1 ряд изнаночный – нитью основного цвета; 

3 ряда лицевой гладью нитью основного цвета.*

Легкий способ вязания носков спицами с пяткой связанной спиральным узором, за счет которого носок плотно облегает ногу. Даже начинающая вязальщица легко свяжет такие носочки за пару вечеров.

Для вязания пары носков потребуется 85 гр. полушерстяной пряжи и набор чулочных спиц - 5 шт.

[показать]

Lkis

[449x700]

ШАПОЧКА ТРАДИЦИОННОЙ ФОРМЫ С ТРЕМЯ УГЛАМИ

Девочки,а я совсем с малюсеньким хвастиком.Связала за вечер подарочек малышу,который родился в пятницу)))

   Вязунья

[700x525]

Источник.

[показать]

[показать]

Такая шапочка надежно согреет ушки Вашего малыша. Помпон придаст его облику озорства, а надежные и удобные завязки не дадут шапочке сползти или перекрутиться на головке ребенка. Вяжется такая модель из однотонной шерстяной пряжи. 

Описание, схема и условные обозначения окроется в новой вкладке при клике на ссылку:

[367x378]

Вязаный комплект для новорожденного: конверт, шапочка и варежки связаны спицами №3,5 и 4. Пряжа 100% овечья шерсть.

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

Хочу поделится с Вами простым способом вязания следочков ;) Навязала таких на праздники в подарок всем друзьям!!

Вот, что у меня получилось))

[показать] [показать]

Читать далее
 

[показать] [показать] [показать]