Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Волосы – это живой организм, который нуждается в заботе и бережном отношении.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Глаза — это зеркало души, а кожа вокруг глаз — показатель того, насколько женщина себя любит и сколько времени посвящает уходу за своей внешностью.
Ведь именно вокруг глаз кожа более тонкая и нежная, а значит, наиболее подвержена возрастным изменениям, именно в этой зоне появляются самые первые морщины.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Друзья, вниманию всех, кто мучается с шеей. Вы ловили себя на том, что в период обострения болей в шейном отделе начинаете выполнять упражнения более "ожесточенно"?
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бороться с жиром на животе сложнее всего, так как в этой области происходит основное его скопление. Похудение обычно начинается с груди и рук, тогда как талия дольше других частей тела не желает прощаться с жировым запасом.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Большинство людей худеют либо с помощью диет, либо посредством физических нагрузок — это два самых эффективных и действенных способов расстаться с ненавистными лишними килограммами.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Представляю вам одну из самых сбалансированных техник для оздоровления и укрепления вашего позвоночника от Владимира Осипова
Сила этого упражнения охватывает сразу два созидающих направления оздоровительного цигуна...
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица, при регулярном выполнении упражнений, позволит улучшить общее состояние кожи за счет усиленного кровотока и питания кожи полезными веществами.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сегодня вместе с Владимиром Осиповым разбираем урок «Скорая помощь для позвоночника».
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Владимир Осипов представляет вам уникальное базовое упражнение, которое сочетает в себе все важнейшие практические элементы для мягкой и в то же время мощной проработки вашего позвоночника.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Подтянутый и стройный силуэт, о котором мечтает каждая, это тяжелая работа, требующая серьезного подхода и большой самоотдачи. Грамотно выстроенная диета и регулярные физические нагрузки обязательно принесут свои желанные плоды, но в современном ритме жизни не всегда удается найти время на посещение фитнес-центров и соблюдения режима питания.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Оксисайз – это специальный комплекс упражнений, который основан на аэробном дыхании и направлен на растяжку необходимых групп мышц. Сжигание жира происходит за счет обогащения крови кислородом при глубоком дыхании, а статическое напряжение определенной группы мышц позволит сжигать жир в нужных местах (талия, ягодицы, бёдра).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для похудения в области живота наиболее простой и эффективный способ подтянуть и укрепить мышцы, а так же ликвидировать излишки жировых отложений в данной области.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Юнг Да Йен (Jung DaYeon) стала знаменитой, очень быстро сбросив лишний вес. Теперь она фитнес-инструктор.
Сегодня Jung очень известна как в своей стране (Южной Корее), так и за ее пределами, в интернете можно найти комплекс упражнений, давно всем известных, но по-новому ею преподнесенных под названием Figurerobics.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнение с карандашом для овала лица из программы «Йога красоты лица» Лурдес Джулиан Доплито Сэбук (Lourdes Julian Doplito Çabuk).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Многие хозяйки задумываются о замене промышленных средств бытовой химии натуральными аналогами, и это связано, конечно, не с экономией, или, по крайней мере, не только с ней.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнение с ложкой для овала лица из программы «Йога красоты лица» Лурдес Джулиан Доплито Сэбук (Lourdes Julian Doplito Çabuk).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сегодня существует немало методик дыхательного похудения, которые помогают быстро избавиться от лишних килограмм, обрести стройность и подкачать мышцы тела. Одной из самых популярных и действенных является дыхательная гимнастика известного фитнес-инструктора Марины Корпан.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Мало кто из нас хочет стареть. По-моему хочется всегда быть красивой, молодой, здоровой.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сегодня покажу несколько полезных мелочей, которые пригодятся каждой рукодельнице, сделают занятие шитьем проще и приятнее и упростят Вашу жизнь.