7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ! 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. 2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания! 3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем. 4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление! 5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение. 6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность. 7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри. Приступайте к массажу, не откладывая! Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует. Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно. здоровыйобразжизни

Читать далее...

Физиолог — это специалист, который изучает функции и механизмы работы живых организмов на различных уровнях, от молекулярного и клеточного до органов и целого организма. Основная цель физиологии — понять, как работает тело, как организм реагирует на различные стимулы и как разные части тела взаимодействуют и функционируют вместе.

Точка в ухе от десятка болезней избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги; укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу; снимает головную боль; помогает справиться с аллергией; укрепляет иммунитет; вызывает прилив сил; помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением. Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом. Нажатие на точку Шен Мен: Как делать массаж: 1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями. 2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты. 3. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности! Массаж этой точки является отличным способом борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью. Если у тебя появилось желание выйти перекурить — просто помассируй нужную точку на ушной раковине. Ты не поверишь, но желание сразу пройдет! Регулярное массирование точки помогает не только сохранить здоровье, но и бросить курить. Лично мне очень по душе тот факт, что я могу делать это упражнение даже на рабочем месте, в транспорте или на улице. Поделись с друзьями секретами здоровья. Пусть попробуют на себе целительную силу акупунктуры!

Как распознать проблемы с оттоком желчи* Симптомы нарушения оттока желчи включают: Боли в правом подреберье: могут быть тянущими или колющими, особенно после употребления жирной пищи. Горечь во рту, неприятный привкус: может указывать на застой желчи. Расстройства пищеварения: включают тошноту, вздутие живота и неустойчивый стул. Изменения в цвете кала и мочи: более светлый кал и темная моча могут быть признаками проблем. Увеличение утомляемости, общее недомогание: часто сопровождаются ухудшением аппетита. Кожные проявления: зуд, сыпь, желтуха. Неправильное питание: чрезмерное употребление жирной, острой пищи и быстрых углеводов, недостаток клетчатки. Избыточный вес, ожирение: повышают риск образования желчных камней. Малоподвижный образ жизни: замедляет метаболизм, способствуя застою желчи. Хронический стресс: влияет на работу пищеварительной системы. Гормональные изменения: особенно актуально для женщин во время беременности, менопаузы или при приеме гормональных препаратов. Важно не игнорировать эти симптомы и не списывать их на другие причины. Своевременное обращение к врачу и корректировка образа жизни могут помочь предотвратить серьезные проблемы с желчными путями. 1 привычка: Утреннее питье теплой воды с лимоном Это не только модный тренд, но и источник пользы для организма, особенно утром. Почему утром? После ночи наш организм нуждается в "подзарядке". Теплая вода с лимоном – это мягкий "будильник" для пищеварения. Теплая вода помогает "разбудить" пищеварительную систему, а лимон добавляет витамин C и стимулирует выработку желудочного сока, улучшая пищеварение. Лимон – кладезь пользы. Витамин C в нем не только укрепляет иммунитет, но и способствует усвоению железа из пищи, что важно для поддержания уровня гемоглобина. Лимонный сок также увеличивает кислотность желудочного содержимого, что способствует перевариванию пищи. Как это делать? Просто. Утром, после пробуждения, возьмите стакан теплой (не горячей!) воды и выжмите туда сок половины лимона. Пейте медленно, небольшими глотками. Такой напиток поможет "пробудить" ваше тело, подготовит пищеварительную систему к дню и поможет справиться с утренней усталостью. Однако, если у вас есть проблемы с кислотностью желудка или другие заболевания пищеварительной системы, лимон дольку на стакан достаточно. Ведь здоровье всегда на первом месте! 2 привычка: Легкая утренняя зарядка или йога Многие из нас просыпаются утром, чувствуя себя немного скованными или вялыми. Наше тело, как и наш ум, нуждается в "разминке" перед новым днем. Упражнения, особенно йога, помогают улучшить пищеварение. Различные позы йоги, такие как скручивания или наклоны, мягко массируют внутренние органы, стимулируя работу желчного пузыря и помогая предотвратить застой желчи. Начинать стоит с простых упражнений. Даже несколько минут растяжки или легких асан йоги утром могут сделать чудеса. Вы можете начать, например, с Позы Кошки-Коровы для растяжки спины, Позы Собаки Мордой вниз для улучшения кровообращения, или даже просто стоять, медленно поднимая руки вверх, чтобы растянуться. Главное — слушать свое тело и не перегружать его. Утренняя зарядка или йога должны приносить удовольствие и энергию, а не усталость. И помните, что регулярность здесь ключевой момент. Даже несколько минут каждое утро могут значительно улучшить ваше самочувствие и дать заряд бодрости на весь день! 3 привычка: Здоровый завтрак с высоким содержанием клетчатки Здоровый завтрак не просто начинает ваш день, но и является фундаментом для хорошего самочувствия. Особенно важную роль здесь играет клетчатка, ключевой элемент для здоровья пищеварительной системы. Цельнозерновые каши, такие как овсянка, гречка или киноа, отлично подходят для начала дня. Они насыщают и придают энергии, а также способствуют мягкому и регулярному очищению кишечника, что важно для предотвращения застоя желчи. Добавление фруктов и овощей утром также повышает уровень питательных веществ в рационе. Добавляя в кашу орехи или семена, например, льняные или чиа, вы обогащаете завтрак клетчаткой и полезными жирами. Эти добавки не только улучшат вкус, но и принесут дополнительную пользу здоровью. Помните, что клетчатка требует достаточного количества жидкости для эффективной работы, поэтому важно пить достаточно воды в течение дня. Это поможет клетчатке лучше выполнять свои функции и способствует

Читать далее...

Все женщины по вкусу, как вино, Бывают терпкие, игристые, сухие, Бывают, медом тают на губах, Бывают горькие, бывают никакие. Прозрачные, бывают, как стекло, Бывают, мутные, не сразу разобраться, Такую, только пригубишь и все, На утро не захочешь похмеляться. Имеет каждая свой тонкий аромат, Его ты различишь, только в постели, А с виду одинаковые все, Но это все не так на самом деле. Все женщины имеют разный вкус, Благословен, кто это понимает, Вы только не мешайте два в одном, Гурман от этого лишь только потеряет. Не надо женщину пить залпом из горла, В бокал налейте, мелкими глотками, И наслаждайтесь с ночи до утра, С утра до ночи, это впечатляет. Есть женщины, как доброе вино, Пьянят, дурманят и уводят в дали, И если начал пить, то пей до дна, На зло судьбе, разлуке и печали. ©

[488x700]

Всё что громко - не значит искренне, Если любят - то тихо, бережно, Не бросают слова, а мысленно - За Вас молятся, в Вас уверенны. Если ждать - то не обещания, Ценность, только имеют - действия. Если слезы лить - от желаний лишь, Что исполнились, и не верится. Если друг - то один, но преданный, Там, где много - всегда предательства. Если вверх идти - против ветра лишь, А не следовать обстоятельствам. Если дом, то - уютный, маленький, Где большой, там не значит - счастливы. По снегу лучше в битых валенках, Как всегда - были правы бабушки. Всё, что дорого - не столь нужное, Если нужное - одноразово... Если счастье - то только тихое, Никому о нём не рассказывай! Янина Бурмистр

Булочки косички пушистые


Готовить дрожжевое тесто не сложно, но есть один секрет в помещении, где готовится и поднимается тесто, должна быть тишина и полное отсутствие сквозняка. И тогда ваши булочки, плюшки, пироги и пирожки обязательно получатся, будут пышными, румяными и вкусными.
:Читать далее...