Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

точка в ухе при массаже помогает... 28-12-2023 23:49

Точка в ухе от десятка болезней
избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги; укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу; снимает головную боль; помогает справиться с аллергией; укрепляет иммунитет; вызывает прилив сил; помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.
Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.

Нажатие на точку Шен Мен:
Как делать массаж:

1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями.
2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты.
3. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности!
Массаж этой точки является отличным способом борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью. Если у тебя появилось желание выйти перекурить — просто помассируй нужную точку на ушной раковине. Ты не поверишь, но желание сразу пройдет!
Регулярное массирование точки помогает не только сохранить здоровье, но и бросить курить. Лично мне очень по душе тот факт, что я могу делать это упражнение даже на рабочем месте, в транспорте или на улице. Поделись с друзьями секретами здоровья. Пусть попробуют на себе целительную силу акупунктуры!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Проблема с оттоком желчи 14-12-2023 23:41

Как распознать проблемы с оттоком желчи*
Симптомы нарушения оттока желчи включают:

Боли в правом подреберье: могут быть тянущими или колющими, особенно после употребления жирной пищи.
Горечь во рту, неприятный привкус: может указывать на застой желчи.
Расстройства пищеварения: включают тошноту, вздутие живота и неустойчивый стул.
Изменения в цвете кала и мочи: более светлый кал и темная моча могут быть признаками проблем.
Увеличение утомляемости, общее недомогание: часто сопровождаются ухудшением аппетита.
Кожные проявления: зуд, сыпь, желтуха.
Неправильное питание: чрезмерное употребление жирной, острой пищи и быстрых углеводов, недостаток клетчатки.
Избыточный вес, ожирение: повышают риск образования желчных камней.
Малоподвижный образ жизни: замедляет метаболизм, способствуя застою желчи.
Хронический стресс: влияет на работу пищеварительной системы.
Гормональные изменения: особенно актуально для женщин во время беременности, менопаузы или при приеме гормональных препаратов.
Важно не игнорировать эти симптомы и не списывать их на другие причины. Своевременное обращение к врачу и корректировка образа жизни могут помочь предотвратить серьезные проблемы с желчными путями.

1 привычка: Утреннее питье теплой воды с лимоном
Это не только модный тренд, но и источник пользы для организма, особенно утром.

Почему утром? После ночи наш организм нуждается в "подзарядке". Теплая вода с лимоном – это мягкий "будильник" для пищеварения. Теплая вода помогает "разбудить" пищеварительную систему, а лимон добавляет витамин C и стимулирует выработку желудочного сока, улучшая пищеварение.

Лимон – кладезь пользы. Витамин C в нем не только укрепляет иммунитет, но и способствует усвоению железа из пищи, что важно для поддержания уровня гемоглобина. Лимонный сок также увеличивает кислотность желудочного содержимого, что способствует перевариванию пищи.

Как это делать? Просто. Утром, после пробуждения, возьмите стакан теплой (не горячей!) воды и выжмите туда сок половины лимона. Пейте медленно, небольшими глотками. Такой напиток поможет "пробудить" ваше тело, подготовит пищеварительную систему к дню и поможет справиться с утренней усталостью.

Однако, если у вас есть проблемы с кислотностью желудка или другие заболевания пищеварительной системы, лимон дольку на стакан достаточно. Ведь здоровье всегда на первом месте!

2 привычка: Легкая утренняя зарядка или йога
Многие из нас просыпаются утром, чувствуя себя немного скованными или вялыми. Наше тело, как и наш ум, нуждается в "разминке" перед новым днем.

Упражнения, особенно йога, помогают улучшить пищеварение. Различные позы йоги, такие как скручивания или наклоны, мягко массируют внутренние органы, стимулируя работу желчного пузыря и помогая предотвратить застой желчи.

Начинать стоит с простых упражнений. Даже несколько минут растяжки или легких асан йоги утром могут сделать чудеса. Вы можете начать, например, с Позы Кошки-Коровы для растяжки спины, Позы Собаки Мордой вниз для улучшения кровообращения, или даже просто стоять, медленно поднимая руки вверх, чтобы растянуться.

Главное — слушать свое тело и не перегружать его. Утренняя зарядка или йога должны приносить удовольствие и энергию, а не усталость. И помните, что регулярность здесь ключевой момент. Даже несколько минут каждое утро могут значительно улучшить ваше самочувствие и дать заряд бодрости на весь день!

3 привычка: Здоровый завтрак с высоким содержанием клетчатки
Здоровый завтрак не просто начинает ваш день, но и является фундаментом для хорошего самочувствия. Особенно важную роль здесь играет клетчатка, ключевой элемент для здоровья пищеварительной системы.

Цельнозерновые каши, такие как овсянка, гречка или киноа, отлично подходят для начала дня. Они насыщают и придают энергии, а также способствуют мягкому и регулярному очищению кишечника, что важно для предотвращения застоя желчи. Добавление фруктов и овощей утром также повышает уровень питательных веществ в рационе.

Добавляя в кашу орехи или семена, например, льняные или чиа, вы обогащаете завтрак клетчаткой и полезными жирами. Эти добавки не только улучшат вкус, но и принесут дополнительную пользу здоровью.

Помните, что клетчатка требует достаточного количества жидкости для эффективной работы, поэтому важно пить достаточно воды в течение дня. Это поможет клетчатке лучше выполнять свои функции и способствует
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

розмарин 08-11-2023 18:28

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кардиолог о чрезмерном назначении статинов при заболеваниях сердца 02-11-2023 20:56

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность 09-10-2023 20:39

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Поразитесь результату в работе сердца и сосудов, если правильно уберете лимфостаз в ключице 09-10-2023 20:14

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Все Женщины... 04-10-2023 19:05

Все женщины по вкусу, как вино,
Бывают терпкие, игристые, сухие,
Бывают, медом тают на губах,
Бывают горькие, бывают никакие.

Прозрачные, бывают, как стекло,
Бывают, мутные, не сразу разобраться,
Такую, только пригубишь и все,
На утро не захочешь похмеляться.

Имеет каждая свой тонкий аромат,
Его ты различишь, только в постели,
А с виду одинаковые все,
Но это все не так на самом деле.

Все женщины имеют разный вкус,
Благословен, кто это понимает,
Вы только не мешайте два в одном,
Гурман от этого лишь только потеряет.

Не надо женщину пить залпом из горла,
В бокал налейте, мелкими глотками,
И наслаждайтесь с ночи до утра,
С утра до ночи, это впечатляет.

Есть женщины, как доброе вино,
Пьянят, дурманят и уводят в дали,
И если начал пить, то пей до дна,
На зло судьбе, разлуке и печали.

©

[488x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как вывести токсины из организма... 02-10-2023 21:42

Лучшие рецепты детоксикации!

1.Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

3. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды,
добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

4. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

5. Огурец и сельдерей.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

#напитки #

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Если ждать - то не обещания... 26-09-2023 22:26

Всё что громко - не значит искренне,
Если любят - то тихо, бережно,
Не бросают слова, а мысленно -
За Вас молятся, в Вас уверенны.

Если ждать - то не обещания,
Ценность, только имеют - действия.
Если слезы лить - от желаний лишь,
Что исполнились, и не верится.

Если друг - то один, но преданный,
Там, где много - всегда предательства.
Если вверх идти - против ветра лишь,
А не следовать обстоятельствам.

Если дом, то - уютный, маленький,
Где большой, там не значит - счастливы.
По снегу лучше в битых валенках,
Как всегда - были правы бабушки.

Всё, что дорого - не столь нужное,
Если нужное - одноразово...
Если счастье - то только тихое,
Никому о нём не рассказывай!

Янина Бурмистр

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 18-09-2023 19:11

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

техника вязания 14-09-2023 22:05

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

вот затейница... 11-09-2023 20:12

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Булочки косички 10-09-2023 20:11

Булочки косички пушистые

h-65746 (1) (700x486, 99Kb)

Готовить дрожжевое тесто не сложно, но есть один секрет в помещении, где готовится и поднимается тесто, должна быть тишина и полное отсутствие сквозняка. И тогда ваши булочки, плюшки, пироги и пирожки обязательно получатся, будут пышными, румяными и вкусными.
:Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 10-09-2023 12:15