• Авторизация


Философия Хайяма 11-12-2024 00:20



«Не говори Богу, что у тебя есть проблема. Повернись к проблеме и скажи, что у тебя есть Бог».h-7730 (564x436, 50Kb)
Эта простая, но глубокая мудрость напоминает нам о том, что вера, будь то в высшие силы или в самих себя, может быть мощной силой, придающей жизнестойкость.
Для Хайяма жизнь была связана не столько с божественной справедливостью, сколько с человеческой стойкостью. Он верил, что мы сами строим свою судьбу, формируя ее своим выбором. Тем не менее, в самые трудные моменты своей жизни даже Хайям обращался к молитве – не из слепой веры, а как к способу примириться с непредсказуемостью жизни.
Хайям также понимал, что не каждая закрытая дверь предназначена для того, чтобы быть открытой. Он верил, что иногда Вселенная преграждает нам определенные пути для нашей же собственной защиты.

То, к чему мы стремимся – работа, которая ускользает, любовь, которая не расцветает, переезд, который проваливается, – возможно, предназначено не для нас.

Он верил, что закрытая дверь - это способ Вселенной перенаправить нас к чему-то лучшему.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2024 22:41




упражнен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

топинамбур 06-12-2024 20:40



Почему надо выращивать топинамбур,
известный также как «земляная груша». Хотя у многих довольно скептическом отношение к нему. Клубень топинамбура богат инулином. И содержит он его от 8 до 13%. Инулин, если говорить по-умному, является полимероммоносахорида фруктозы (именно поэтому он на вкус сладковатый). И чем дольше храниться клубень, тем слаще он становиться. Это из-за того, инулин преобразуется во фруктозу (ну вы, наверное, знаете, что фруктоза слаще сахарозы в 1,5 раза)
scale_2400 (1) (690x437, 541Kb)
Но при этом его можно употреблять в пищу диабетикам. Потому что инулин не усваивается в кишечнике, как, например, картофель ( их довольно часто сравнивают друг с другом). И в отличии картошки, топинамбур не вызывает скачка уровня сахара. И его лучше использовать, вместо картофеля.

Ну уж если мы сравниваем его с картошкой, то еще немного фактов: в нем очень мало крахмала, что помогает сохранять фигуру, не ограничивая себя в еде.

Польза топинамбура
Нормализует уровень сахара в крови. Об этом я уже написала, но повторим еще раз. И почти не содержит крахмал. И поэтому легко усваивается организмом.
Заботится о сосудах. Топинамбур снижает «плохой» холестерин. Спасает наши сосуды более гибкими и здоровыми.
Поддерживает обмен веществ. Топинамбур действует как уборщик: выводит токсины и поддерживает здоровье кишечника.
Выводит соли тяжёлых металлов. Ну, тут и говорить нечего! Это важно для городских жителей.

И это ещё не всё! В составе клубней скрыт целый кладезь витаминов и минералов, таких как магний, калий, фосфор, железо и кремний.

Магний — наша нервная система. Снимает усталость и расслабляет мышцы.
Калий — сердце и сосуды. Плюс помогает поддерживать баланс жидкости в организме.
Фосфор — кости и зубы. Плюс выработка энергии и ускорение обменных процессов.
Железо — гемоглобин. Нет — анемии. Бодрость на весь день.
Кремний — красивая кожа, блестящие волосы, а ногти крепкие.
Всё это делает топинамбур не просто полезным, а незаменимым. Это тот самый клубень, который помогает не только чувствовать себя энергичным, но и великолепно выглядеть. Добавив его в свой рацион, вы словно подписываете контракт с природой на долгую и здоровую жизнь.
клетчатка, ниацин, тиамин, фосфор и медь. Все это необходимо нашему организму!
Не только снимает уровень сахара, но и улучшает зрение
Все эти полезные вещества содержаться не только в клубне, но и в листьях. Поэтому его можно сушить и заваривать, как чай. А при добавлении к обычному чаю, добавляется привкус халвы.

Выращивание топинамбура —
Посадка: можно разводить и клубнями, и семенами. Но посадка клубнями приводит к получению бjльшего урожая. Посадку начинаем в одно время с картофелем, когда почва согреется до +8…+10°C. Любят солнечные участки.
Почва: неприхотлив. Подойдут даже песчаные или супесчаные грунты.
Полив: умеренный, особенно в период формирования клубней.
Сбор урожая: убираем урожай осенью.
Морозоустойчив. Переносит даже -30 °C! Это значит, что вы можете хранить его прямо в земле до весны.


Почему стоит выращивать топинамбур
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сила мизинца 06-12-2024 19:54




Тайная сила мизинца. Влиятельный указательный
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Но их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению.
h-25429 (690x380, 78Kb)
Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-12-2024 22:19




Мушки, мошки или грибные комарики - не просто неприятное мельтешение насекомых в комнатных цветах. Это опасный симптом неблагополучия ваших любимцев. Раз завелись мошки - у вас не все благополучно с поливочным режимом. Понятно, что мошек мы затаскиваем с растениями, которые купили или занесли с улицы, либо с покупной землей, если ее не продезинфицировали.
scale_2400 (597x448, 434Kb)
Вредители могут влететь и через открытое окно.
НО: если в горшках верхний слой всегда сухой и постоянно рыхлится, то мушки не разведутся. Попавшие же извне экземпляры отживут свое (недолго, кстати) и исчезнут.
Если вы переливаете растения, не рыхлите верхний слой (по возможности, конечно), а в комнате тепло, то "гости" получают идеальные условия для жизни. Они и начинают жить - бурно и много.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересные заметки 26-11-2024 22:32



scale_2400 (680x560, 536Kb)

Чем поможет соль у порога
гениальный рецепт от насекомых. В обычном многоквартирнике этим летом повадились у нас муравьи по подъезду бегать. Не знаю, откуда взялись, но все соседи с ними так или иначе столкнулись. И дихлофосом пшикали и отраву рассыпали — все равно бегают. И через порог так и норовят забежать— муравьи не к добру, соли надо насыпать у порога, дорожкой, самую мелкую соль и они обойдут вас.
Фурацилин -Дезинфицирует, убивает все микробы, особенно стрептококки и стафилококки, не имеет запаха и стоит копейки.
Купите в аптеке таблетки фурацилина. Одну таблетку растворяем в 5 л воды и этим раствором протираем все, что хочется: санузел, пол в доме, детские игрушки, дверные ручки и так далее. Только не забудьте через 30 минут после обработки игрушек сполоснуть их водой и насухо вытереть — дети очень любят тащить все в рот. Пол можно не промывать.
Фурацилин прекрасно уничтожает микробы и плесень, если 1 раз в месяц делать такую обработку плитки и пола.
Убираем известковый налет с нержавейки
У кого раковина из нержавейки, те меня поймут. Поможет обычный 9% столовый уксус.
Надо просто протирать раковину неразбавленным уксусом и разводов не будет. Кислота отлично растворяет известковый налет и не дает ему накапливаться. Раковина блестит как новая. Главное, уксус действует мягко, не оставляя пятен на самом металле.
Сразу уксус не смывайте. Протерли и дайте минут 15 постоять. И только потом смывайте водой и протрите насухо.
Белоснежное постельное белье очень эффектно смотрится, но пятна ... до того, как вы забросите белье в стиральную машину, вскипятите воду, бросьте в нее 2 столовые ложки пищевой соды — на 5 л воды и сразу опустите туда белье. Пусть полежит минут 15. После этого стирайте как обычно, пятна исчезают. Сода хорошо растворяет большую часть загрязнений, размягчая ткань и при стирке грязь легче вымывается.
Самый главный плюс этого способа в его безопасности. Сода не вызывает аллергии и с ней можно стирать даже детские вещи.
Пятна от сока с текстиля или одежды вывести очень трудно, даже если они свежие. Можно застирать такие пятна самым обычным гелем для посуды. Нужно смочить пятно водой, отжать и густо намазать посудным гелем, вспенив его. Оставить вещь на 20 минут, а потом постирать как обычно. Очень странно, но пятна исчезают.
Что касается губной помады, то ее основу составляют жиры и химические красители. Поэтому пятна от помады необходимо растворить — чем быстрее, тем лучше. Натереть спиртом пятно и стирать хозяйственным мылом. Спирт растворит красители и поможет быстрее отстирать жирное пятно с ткани.
Убрать любой неприятный запах в квартире считаются освежители воздуха с лимонной отдушкой. На втором месте стоит мята. Эти два ароматизатора способны справиться с любым неприятным запахом всего за несколько минут.
Если под рукой нет лимонного освежителя, пригодится эфирное масло лимона или мяты. Капните 3 капли масла на 1 л воды и протирайте любые поверхности. Неприятные запахи исчезнут сразу. А чтобы почистить микроволновку изнутри, достаточно поставить в нее миску с равным количеством воды и уксуса всего на 5 минут. Включите печку на большую мощность, а после отключения просто протрите стенки изнутри губкой с мягким моющим средством. Все загрязнения отойдут легко и быстро.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2024 20:18


<>



В данной статье мы обсудим причины заболеваний, имеющих связь с нашим поведением, то есть с психосоматикой.

Болезнь является нечто больше, чем просто проблема со здоровьем — она может служить толчком для нашего личного роста и духовного развития.

Когда человек осознает, какие именно модели поведения и реакции привели к его недугу, и начинает изменять своё поведение и отношение к себе и окружающим, он получает возможность выздороветь.

С энергетической точки зрения негативные действия вызывают потерю энергии, блокировки, недовольство со стороны других людей, претензии и энергетические атаки. Эти факторы нарушают баланс энергии в тонких телах и чакрах, что, в свою очередь, приводит к физическим болям и заболеваниям.

Результаты некоторых действий могут проявиться довольно быстро — в течение 24 часов. Например, если кто-то подверг критике другого человека, на следующий день у него может заболеть горло.

В таких случаях, если происходят глубокие осознания и прорабатывание данной ситуации, исцеление может произойти всего за один день.

Хронические и более серьёзные болезни развиваются медленнее и, как правило, требуют больше времени для исцеления.
scale_2400 (685x458, 107Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-11-2024 19:31


удивительно

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
О корице 23-11-2024 18:00


2024-11-23_17-35-05 (680x449, 392Kb)
Корица – это высушенный внутренний слой коры вечнозеленого дерева -Коричник цейлонский, которое растет в Индии, Индонезии, Малайзии и на Шри-Ланке. Корица считается главной зимней специей. Она запоминается сразу древесными, пряными нотами и тем, что ее запах создает особую, теплую атмосферу. Есть мнение, что просто вдыхая аромат корицы, человек повышает активность мозга!
Польза и вред корицы
Полезные свойства корицы для здоровья включают ее способность помогать при диабете, защищать от грибковых и бактериальных инфекций, улучшать работу мозга, предотвращать определенные когнитивные расстройства, улучшать пищеварение и укреплять иммунную систему.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Паштет. Рецепт в шутливом оформлении 20-11-2024 21:24



74d8c35bdc5e98b58236216e4d6935cf (690x496, 57Kb)
Значит, берешь печенку и ополаскиваешь её, а потом на дуршлаг, шобы вода стекла. А теперь морковочку, её надо сварить в кожуре. И сразу ставь варить три яичка. И лук почистить, порезать и поставить тушить. Пока лук тушится, вытащи кусочек сливочного масла, пусть размягчится, тока никому не показывай, а то скажут шо некошерно. Вот....печенка просохла. На сковородку чуток масла подсолнечного и кидай туда печенку. Две минуты с одной стороны, и две минуты с другой и залить молоком,тока никому не говори, а то скажут шо не кошерно и накрыть крышкой на пять минут. Все плиту выключай, надо газ экономить. Шо там у тибе есть новомодный блэндер. Тада бери блэндер. Када Монечка был маленький ,то фигни вот этой вот, кухонной , никакой не было. Была мясорубка. Одна на всех. В смысле не на всех соседей, а на все случаи жизни. Поэтому после форшмака её надо было мыть качественно. У тебя чистый блэндер или как всегда....почти чистый.
- Чистый, чистый.... почти.
- "Почти" в Одессе не считается. Значит берешь чистый блэндер тудой чищенную морковку плюс лучок , плюс яичко,плюс печеночку. Пробуешь и чуток соли, чуток перца. Вкуснота неимоверная. Аж мине сюдой запахло.
- А масло кудой?
- Какое масло?
- Ну сливочное, оно ж у нас ждёт ,на тарелочке.
- А тарелочка с голубой каёмочкой?
- Да,да и с ключами от квартиры де деньги лежат.
-Щас дойдем до масла. Значит када ты паштет попробовала и он тибе сказал, шо хватит,то....открываешь холодильник и смотришь какая у тибе есть тама зелень. Лара, зелень - это не доллары, зелень- это укрупка и петроп. От шо нашла, то и берешь. А берешь пучок на два пальца, а если стока нету то берешь скока есть. Помыть, порубить и вместе с маслой перемешать на блэн- де-ре.
- А потом всё это у паштет?
- Не лезь поперек батьки у пекло. В паштет - это сильно жирно. Берешь хлебушек, мазаешь его этой зеленушной маслой, а сверху кладешь паштет. И будет тибе...счастье. Лара! Рецепт секретный... ни-ка-да и ни-ко-му. Тока мине. В смысле миня позовешь,када сделаешь. У миня для этого паштета есть шо налить у румку. Так я завтра приеду.
- Мама! Обаждите, я ж ещё не сделала паштет.
- Это твои проблемы, я уже настроилась.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
дорогим дамам 20-11-2024 19:45



images (654x554, 37Kb)
Когда женщина сталкивается с приливами (а состояние это весьма тягостное), то обычно она идет к гинекологу. Врач обычно в таких случаях назначает гормонозаместительную терапию, чтобы нормализовать гормональный фон. Во-первых, такие гормоны следует принимать регулярно, т.е. упаковки хватает на 21 или 28 дней ( в зависимости от препарата). А это опять же лишние траты в семейном бюджете.
Во-вторых, подобное лечение можно проводить только до 60-летнего возраста.
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ТРАВЫ, которые прекрасно работают при климаксе и помогают многим женщинам пережить такой непростой период их жизни.

Рекомендуется принимать женские травы, которые содержат фитогормоны: корень солодки, хвощ полевой, шалфей, листья малины, шишки хмеля, цимицифуга, красный клевер, боровая матка, диоскорея мохнатая или дикий ямс, манжетка, дудник китайский. Настои этих трав помогут в какой-то мере нормализовать гормональный фон.

Кроме того, для уменьшения других симптомов можно приготавливать настои следующих трав:
для уменьшения частоты и интенсивности приливов – тысячелистник, березовые почки, шалфей, настурция;
для успокоения и хорошего сна - мелисса, ягоды ежевики, шишки хмеля, пустырник, валериана, мята перечная, пион уклоняющийся, душица, сушеница болотная;
Для нормального сна можно принимать смесь настоек пустырника, валерианы и боярышника, слейте все настойки в одну емкость, принимайте по 20-25 капель перед сном;
Для нормализации давления и сердечного ритма — душица, черноплодная рябина, душица;
Для профилактики остеопороза – перемешайте измельченные в мясорубке или блендере 10 лимонов с кожурой и смоленную в кофемолке скорлупу 5 яиц, дайте настояться смеси в течение недели и затем принимайте ее по 1 ч.л. 2 раза в день после еды или во время еды;
При недержании мочи и зуда во влагалище – корень солодки, боровая матка, отвар овса.

В смесях травы представлены в равных пропорциях.

Как правильно приготовить настой из трав.
Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 20-30 минут. Если нет аллергии на лекарственную траву или других противопоказаний, настои рекомендуется принимать за полчаса до еды 2 раза в день.
Обязательно посоветуйтесь с врачом по применению настоев трав в дополнение к назначенному лечению или как основного лечения.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
очистка лимфы, печени 20-11-2024 14:46


очистка печени, лимфы
6d3197109d9cf184db1fe04be0f284e9 (690x690, 48Kb)
5cf53a13d5f69254e5bd9108b83e1708 (690x525, 68Kb)
a9ba80e8595eba19f2cd42853053ab00 (690x481, 35Kb)
pastushya-sumka-4 (625x690, 117Kb)
Tu3-Qln7svc (694x445, 126Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-11-2024 00:31

Это цитата сообщения starik51 Оригинальное сообщение

Два плейлиста в одном плеере!!!(Инструментальная музыка+ шансон)

































У кого браузер Опера,Гугл,Яндекс последних версий смотреть ЗДЕСЬ или ЗДЕСЬ
Как слушать! Включите плеер нажав на значок ▶ с красным фоном..далее переключение песен автоматически.Если вы хотите переключить на другой плейлист где инструментальная музыка щелкните на слово "артист" и потом на самый крайний значок справа ▶▏плейлист автоматически переключится с воспроизведением мелодии .Значок ∣◀ для возвращения назад по плейлисту.Значок ►► следующая мелодия или песня



Серия сообщений "Плейлист-3":

Часть 1 - Немного русского шансона....
Часть 2 - Плейлист HTML...пробный
...
Часть 31 - Евгений Полянский-Плейлист
Часть 32 - 💘40 песен о любви 💘
Часть 33 - Два плейлиста в одном плеере!!!(Инструментальная музыка+ шансон)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огурец... 17-11-2024 00:24






БЕСЦЕННЫЙ ОГУРЕЦ. Забавные сведения

Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
Вы волнуетесь перед экзаменом? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами - успокоитесь сразу.
У вас неприятный запах изо рта. Возьмите дольку огурца и пожуйте ее в течение 30 секунд. Запах исчезнет.h-25309 (600x407, 69Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Время не лечит... 09-11-2024 20:49


сбежим (680x520, 487Kb)
Bpeмя нe лeчит. He жди. He нaдeйcя.
Этo oбмaн, для нecчacтныx людeй.
Этo нaдeждa, дyшoй oтoгpeтьcя,
B cyмepкax, вeчнo пoтepянныx, днeй.
Bpeмя нe лeчит. A лeчaт нac люди,
Чтo пpoтянyли нaм pyкy cвoю.
Лeчaт зaбoты. И гopы пocyды.
Чaшкa эcпpecco, в кaфe пo yтpy.
Лeчaт пpoблeмы. Oтчёты. Пpoвepки.
И нa paбoтe зaвaл нa cтoлe.
Лeчит кoньяк. Лeчит дым cигapeтный.
Лeчит paccвeт в oдинoкoм oкнe.
Лeчaт дyxи. Дни Poждeния. Дaты.
Hoвocти. Myзыкa. Pифмы. Cлoвa.
Bpeмя нe лeчит- этo пpeдвзятo,
Пpocтo учись жить однажды с нуля...

Кceния Гaзиeвa
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ЛИМФОСТАЗЕ 07-11-2024 20:50



НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ЛИМФОСТАЗА.
Лимфостаз возникает в результате застоя лимфы и других жидкостей организма. Причиной застоя становятся физические повреждения лимфосистемы, удаление лимфоузлов во время операции или длительный неподвижный образ жизни. Во время лимфостаза чаще всего подвергаются отёку конечности ноги или руки, реже половые органы.
6646687_mim (690x393, 152Kb)
Основной задачей больного при заболевании лимфостазом является очищение крови и лимфы от всех вредных веществ, препаратов подавляющих иммунитет. Для этого достаточно пройти обследование у врача на предмет здоровья почек, после чего нагрузить их по полной программе, потребляя большое количество мочегонных средств и жидкости, ведь чем больше вы пропустите жидкости через своё тело, тем больше выведете ненужных соединений. Так же лучше всего не использовать духи, а мыться каждый день, как можно больше двигаться и потеть. Так же следует перейти на молочную диету, для укрепления иммунной системы и микрофлоры кишечника.

Очищение печени, почек и кровеносных сосудов от вредных веществ и шлаков является важным фактором быстрого выздоровления при лимфостазе.

Народные средства для очищения организма:

Необходимо развести 1 чайную ложку яблочного (9%) уксуса в стакане воды, добавить 2 столовых ложки мёда и перемешать. Пить по 2-3 стакана в день, данное средство разжижает лимфу и ускоряет её ток.

Сухие молотые (в порошок) корни одуванчика одну столовую ложку залить ½ стакана кипятка. Настоять в термосе 12 часов и пить по два стакана в день, в течение недели.

Столовую ложку травы спорыша заварить одним стаканом кипятка и настоять полчаса. Пить отвар необходимо по ¼ стакана, четыре раза в день за час до еды.

Натереть огородный хрен в воде 1:1 и настоять сутки, после чего пить по 1 чайной ложке перед каждой едой. Так же из этого же настоя делать компрессы.
Столовую ложку травы душицы залить кипятком и настоять ночь (лучше всего в термосе). Пить по ¼ — до ½ стакана трижды в день перед едой, курс составляет три недели с десяти дневным перерывом, затем курс повторить.
Столовую ложку листьев и цветов иван-чая залить полулитром кипящей воды, настоять одну ночь, пить по полстакана пять раз в день до еды.

Ежедневно выпивать по полстакана красного виноградного вина и по стакану свекольного сока.

Но главным для лечения данного заболевания является повышение активности жизни, в первую очередь необходимо больше ходить (в удобной спортивной обуви). Так же после удаления симптомов заболевания заняться спортом с нагрузкой на руки ноги одновременно, отлично подходят волейбол или теннис, можно же просто записаться в фитнес-центр.
Будьте здоровы!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Улыбайтесь ! 05-11-2024 00:11



Прослушать запись Скачать файл


Советы восточной медицины

Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.
- Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
- Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
- Как ни странно, все что нужно делать, - это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация - что бы это ни было, - не позволять ей вас расстроить.
- Для этого надо улыбаться.
- Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
- Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
- Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь - и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
- Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума.
- Существует правило, которое важно соблюдать: "Держи голову в холоде, а ноги в тепле". Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
- Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, - предотвратить сердечный приступ.
- Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.



h-83819 (525x600, 59Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
убрать симптомы ишиаса, остеохондроза 26-10-2024 17:57



Для эффективного леченияgimnastika-poyasnica-web (690x487, 79Kb)
остеохондроза, спондилеза, радикулита и ишиаса необходимо решить следующие задачи:
Создать возможности для очищения тканей от погибших клеток. Это необходимое условие выздоровления, чтобы препятствовать дальнейшему образованию остеофитов и освободить пространство для регенерации тканей. Для этого необходимо восстановить/усилить лимфоток и венозный отток из пораженных сегментов;
Усилить кровоснабжение пораженной области;
Улучшить тонус всех мышц, поддерживающих позвоночник. Это позволит:
создать условия для стимуляции собственного кровотока и лимфотока в позвоночнике;
восстановить работу системы нейромышечной амортизации, что необходимо для адекватной поддержки позвоночника, предотвращения появления новых повреждений.
Устранить боль, т.к. это даст возможность:
снять мышечные зажимы, блокирующие приток крови к позвоночнику;
избежать вынужденных поз.

Медикаментозная (лекарственная) терапия
Сегодня при лечении остеохондроза и его осложнений применяют препараты следующих групп:
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Генератор цвета 23-09-2024 10:37

Это цитата сообщения Lyusya-Spring Оригинальное сообщение






комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-06-2024 21:32



h-21788 (604x553, 62Kb)
Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);

В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).
Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.

Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.
/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии