Почему полезно пить воду на пустой желудок?
Кто отлично осведомлен обо всех преимуществах стакана воды натощак, так это японцы. И, заметьте, даже в пожилом возрасте они хорошо выглядят, активны и здоровы. К сожалению, в нашей культуре эта привычка не так распространена. Может, попробуем это исправить?
1. Выводит токсины
Вода естественным образом стимулирует перистальтику кишечника для лучшего выведения токсинов. Употребляя ее утром натощак после активного восстановления организма в течение ночи, вы помогаете телу начать день свежим и чистым изнутри.
2. Улучшает метаболизм
Питьевая вода натощак может ускорить метаболизм как минимум на 24%. Чем лучше метаболизм (в пределах нормы), тем лучше для пищеварения и поддержания здорового веса тела.
К тому же благодаря такой привычке ваше тело будет намного лучше усваивать питательные вещества.

3. Помогает похудеть
Когда вы пьете воду натощак, это помогает вывести токсины из организма и улучшает работу пищеварительной системы.
Это также значительно уменьшает чувство голода и желание перекусить в течение дня. Таким образом, вы снизите риск появления лишнего веса, вызванного перееданием.
Читать далее...