Признайся мне в любви!
17-12-2021 16:30
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
закисление организма
08-12-2021 17:28
Если уровень кислотности повышен – это явление называется ацидоз, если же, наоборот, ниже нормы — алкалоз. Алкалоз встречается значительно реже, чаще люди страдают от повышенной кислотности.
Для восстановления оптимального уровня pH нужно встать на путь правильного питания и здорового образа жизни.
Повышение уровня кислотности происходит из-за преобладания в рационе человека закисляющих продуктов.
К «закисляющим» продуктам относят все животные белки (мясо, птицу, рыбу, молочные продукты), алкоголь, кофе, прохладительные напитки, рафинированную промышленно произведенную еду и др
К нейтральным продуктам относят натуральные жиры, цельное зерно и крахмалистые овощи, а также сахар
К щелочным относят фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена
Превышение показателя в сторону кислотности приводит к неблагоприятным последствиям для организма: сгущение крови. Кровь становится вязкой, что препятствует насыщению всех органов кислородом и питательными веществами;
повышенный уровень кислотности приводит к развитию воспалительных процессов, так как образуется благоприятная среда для размножения микробов и бактерий;
происходит вымывание электролитов и минералов, таких как: калий, магний, железо. Все это приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, кости и зубы становятся более хрупкими. Из-за снижения уровня железа в крови человек страдает от головных болей и бессонницы;
возникают отеки, кожа становится вялой и дряблой;
повышение кислотности может привести к возникновению опухолей.
С нарушениями кислотно-щелочного баланса обязательно нужно бороться, пока изменения не вошли в стадию необратимости. Понять, что показатели кислотности не соответствуют нормам, можно по следующим признакам:Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если уровень кислотности повышен – это явление называется ацидоз, если же, наоборот, ниже нормы — алкалоз. Алкалоз встречается значительно реже, чаще люди страдают от повышенной кислотности.
Для восстановления оптимального уровня pH нужно встать на путь правильного питания и здорового образа жизни.
Повышение уровня кислотности происходит из-за преобладания в рационе человека закисляющих продуктов.
К «закисляющим» продуктам относят все животные белки (мясо, птицу, рыбу, молочные продукты), алкоголь, кофе, прохладительные напитки, рафинированную промышленно произведенную еду и др
К нейтральным продуктам относят натуральные жиры, цельное зерно и крахмалистые овощи, а также сахар
К щелочным относят фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена
Превышение показателя в сторону кислотности приводит к неблагоприятным последствиям для организма: сгущение крови. Кровь становится вязкой, что препятствует насыщению всех органов кислородом и питательными веществами;
повышенный уровень кислотности приводит к развитию воспалительных процессов, так как образуется благоприятная среда для размножения микробов и бактерий;
происходит вымывание электролитов и минералов, таких как: калий, магний, железо. Все это приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, кости и зубы становятся более хрупкими. Из-за снижения уровня железа в крови человек страдает от головных болей и бессонницы;
возникают отеки, кожа становится вялой и дряблой;
повышение кислотности может привести к возникновению опухолей.
С нарушениями кислотно-щелочного баланса обязательно нужно бороться, пока изменения не вошли в стадию необратимости. Понять, что показатели кислотности не соответствуют нормам, можно по следующим признакам:
Где содержится магний
02-12-2021 19:01
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
приветствие
02-12-2021 15:25
Я непрестанно благодарю Бога за его великую милость ко мне!...
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Я непрестанно благодарю Бога за его великую милость ко мне!...
|
Последствия недостатка магния в организме
20-11-2021 22:58
Основные причины нехватки магния - неполноценное питание. Также дефицит магния связан с употреблением кофеина, алкоголя, сахара и антибиотиков.
Последствия недостатка магния в организме:
Мышечные судороги, онемение, покалывание в конечностях
Нарушения психики, депрессия, апатия
Повышенное артериальное давление
Бронхиальная астма
Аритмия, нарушение сердечного ритма, головокружения, боль в груди, обмороки
Потребность в магнии составляет 400мг в день!
Рекордсмен по содержанию магния - какао
Продукты, богатые магнием (количество магния на 100гр):
зеленые листовые овощи - салат, шпинат (75мг), морская капуста (170мг);
орехи - лидируют кешью (292мг), миндаль (286мг), бразильские и кедровые орехи (251мг);
семена - подсолнечника (317мг), кунжута (520мг), тыквы (592мг);
фрукты - бананы, авокадо (30мг), хурма;
сухофрукты - финики, чернослив;
какао (425мг), горький шоколад (133мг);
зерновые и злаки - гречиха (231мг), ячмень, овес (135мг);
жирная рыба - лосось (60мг), скумбрия (97мг), палтус;
минеральная вода (более 50мг/л)
Кунжут - еще один рекордсмен по содержанию магния
Рецепт сливочного тахини-какао!
Ингредиенты:
Ореховое молоко - 200гр
Какао-порошок - 2ст.л
Тахини (кунжутная паста) - 1ст.л
Какао-масло - 1чл
сладость- по вкусу
Корица - по вкусу
Вкуснейшее какао с кусочками горького шоколада - то, что нужно в холодную осень
Соединить все ингредиенты и нагреть (не кипятить). Хорошо перемешать, чтобы растворить пасту и комочки какао-порошка (можно взбить венчиком). Разлить по чашкам и можно подавать!
Для большей густоты можно добавить кусочек горького шоколада. А для разнообразия вкуса можно заменить кунжутную пасту на любую ореховую (из фундука или арахиса, например).
Обязательно приготовьте это нежнейшее какао. Оно действительно очень вкусное и согревающее!
Основные причины нехватки магния - неполноценное питание. Также дефицит магния связан с употреблением кофеина, алкоголя, сахара и антибиотиков.
Последствия недостатка магния в организме:
Мышечные судороги, онемение, покалывание в конечностях
Нарушения психики, депрессия, апатия
Повышенное артериальное давление
Бронхиальная астма
Аритмия, нарушение сердечного ритма, головокружения, боль в груди, обмороки
Потребность в магнии составляет 400мг в день!
Рекордсмен по содержанию магния - какао
Продукты, богатые магнием (количество магния на 100гр):
зеленые листовые овощи - салат, шпинат (75мг), морская капуста (170мг);
орехи - лидируют кешью (292мг), миндаль (286мг), бразильские и кедровые орехи (251мг);
семена - подсолнечника (317мг), кунжута (520мг), тыквы (592мг);
фрукты - бананы, авокадо (30мг), хурма;
сухофрукты - финики, чернослив;
какао (425мг), горький шоколад (133мг);
зерновые и злаки - гречиха (231мг), ячмень, овес (135мг);
жирная рыба - лосось (60мг), скумбрия (97мг), палтус;
минеральная вода (более 50мг/л)
Кунжут - еще один рекордсмен по содержанию магния
Рецепт сливочного тахини-какао!
Ингредиенты:
Ореховое молоко - 200гр
Какао-порошок - 2ст.л
Тахини (кунжутная паста) - 1ст.л
Какао-масло - 1чл
сладость- по вкусу
Корица - по вкусу
Вкуснейшее какао с кусочками горького шоколада - то, что нужно в холодную осень
Соединить все ингредиенты и нагреть (не кипятить). Хорошо перемешать, чтобы растворить пасту и комочки какао-порошка (можно взбить венчиком). Разлить по чашкам и можно подавать!
Для большей густоты можно добавить кусочек горького шоколада. А для разнообразия вкуса можно заменить кунжутную пасту на любую ореховую (из фундука или арахиса, например).
Обязательно приготовьте это нежнейшее какао. Оно действительно очень вкусное и согревающее!
Полезные свойства расторопши
18-11-2021 21:09
Расторопша — Марьин чертополох (Расторопша пятнистая, milk thistle) — это лекарственное растение, которое принадлежит к большой семье цветковых растений (сложноцветные) к роду Расторопши и семейству Астровые. Оно в течение тысяч лет традиционно используется как “эликсир для печени” при разнообразных заболеваниях связанных с нарушением в работе печени или желчного пузыря. Это растение также часто использовалось для защиты печени против змеиного яда, от укусов насекомых, отравления грибами и алкоголем.
Расторопша является родственником одуванчика и Артишока испанского. Иногда расторопшу даже называют «диким артишоком». Это растение родом из Южной Европы, России, Азии и Африки, и в настоящее время также культивируется во всем мире. Семена — это плоды растения, которые и используются в лечебных целях. Правда, традиционно и листья растения используются в салатах, а семена цветка обжаривали и применяли как заменитель кофе.
Семена рассматриваемого растения имеют в своем составе целый комплекс полезных веществ: флавоноиды, витамины, антиоксиданты, ферменты, минеральные вещества.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Расторопша — Марьин чертополох (Расторопша пятнистая, milk thistle) — это лекарственное растение, которое принадлежит к большой семье цветковых растений (сложноцветные) к роду Расторопши и семейству Астровые. Оно в течение тысяч лет традиционно используется как “эликсир для печени” при разнообразных заболеваниях связанных с нарушением в работе печени или желчного пузыря. Это растение также часто использовалось для защиты печени против змеиного яда, от укусов насекомых, отравления грибами и алкоголем.
Расторопша является родственником одуванчика и Артишока испанского. Иногда расторопшу даже называют «диким артишоком». Это растение родом из Южной Европы, России, Азии и Африки, и в настоящее время также культивируется во всем мире. Семена — это плоды растения, которые и используются в лечебных целях. Правда, традиционно и листья растения используются в салатах, а семена цветка обжаривали и применяли как заменитель кофе.
Семена рассматриваемого растения имеют в своем составе целый комплекс полезных веществ: флавоноиды, витамины, антиоксиданты, ферменты, минеральные вещества.
ЗВЕРОБОЙ - ЛЕКАРСТВО ОТ 100 ХВОРЕЙ
14-11-2021 18:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
10 животных ,которые могут жить после смерти
11-11-2021 21:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Самые шокирующие гипотезы с Игорем Прокопенко
11-11-2021 18:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии