Яблочный пирог
04-02-2022 23:41
Яблочный пирог на сметанном тесте
⠀
Ингредиенты:
3 яйца
150 г сахара
2 ч.л. ванильного сахара
250 г сметаны 10–20%
200–250 г муки
2 ч.л. разрыхлителя
400 г яблок
сахарная пудра (по желанию)
⠀
У яблок удалить сердцевину. Тонко нарезать. Яйца взбить с сахаром и ванильным сахаром. Добавить сметану. Перемешать. Добавить разрыхлитель и муку. Аккуратно перемешать. Форму (я использовала форму диаметром 22 см) смазать маслом.
В один слой выложить тесто. На тесто выложить яблоки. На яблоки выложить оставшееся тесто. Затем выложить чешуйкой оставшиеся яблоки. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать в течение 30–35 минут. Готовый пирог можно посыпать сахарной пудрой
Яблочный пирог "Фантастика" ⠀ Он очень быстро готовится и в разрезе смотрится необычно, как будто приготовленный из слоеного теста. ⠀ Ингредиенты: 3-4 больших яблока, 2 яйца, 60 г муки (1 ст. ложка муки – 25 г), сахар 75 г (1 ст. ложка сахара – 25 г), молоко – 100 мл, 2 ст. ложки растительного масла, ч. ложки соды, по желанию – 1 ст. ложка коньяка или водки. ⠀ Приготовление: Готовим тесто. Яйца взбить с сахаром, добавить молоко и и растительное масло и еще раз взбить; муку смешать с содой и добавить в полученную смесь, все хорошо перемешать, тесто получиться очень жидкое, по желанию в тесто можно добавить водку или коньяк (водка или коньяк способствуют расслаиванию теста, но и без них тоже получается очень даже неплохо. Готовим яблоки. Секрет этого яблочного пирога в том, что яблоки должны быть очень тонко нарезаны. Яблоки нужно очистить от шкурки, тогда пирог будет очень нежным. Приготовление пирога. Нашинкованные яблоки заливаем жидким тестом, слегка перемешиваем, чтобы не поломать яблоки; все аккуратно перекладываем в форму, удобно использовать силиконовую форму с дыркой посередине, в ней пирог хорошо пропекается и получатся красивым; выпекать пирог в разогретой духовке при температуре 200 градусов 30-35 минут.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Яблочный пирог на сметанном тесте
⠀
Ингредиенты:
3 яйца
150 г сахара
2 ч.л. ванильного сахара
250 г сметаны 10–20%
200–250 г муки
2 ч.л. разрыхлителя
400 г яблок
сахарная пудра (по желанию)
⠀
У яблок удалить сердцевину. Тонко нарезать. Яйца взбить с сахаром и ванильным сахаром. Добавить сметану. Перемешать. Добавить разрыхлитель и муку. Аккуратно перемешать. Форму (я использовала форму диаметром 22 см) смазать маслом.
В один слой выложить тесто. На тесто выложить яблоки. На яблоки выложить оставшееся тесто. Затем выложить чешуйкой оставшиеся яблоки. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать в течение 30–35 минут. Готовый пирог можно посыпать сахарной пудрой
Яблочный пирог "Фантастика" ⠀ Он очень быстро готовится и в разрезе смотрится необычно, как будто приготовленный из слоеного теста. ⠀ Ингредиенты: 3-4 больших яблока, 2 яйца, 60 г муки (1 ст. ложка муки – 25 г), сахар 75 г (1 ст. ложка сахара – 25 г), молоко – 100 мл, 2 ст. ложки растительного масла, ч. ложки соды, по желанию – 1 ст. ложка коньяка или водки. ⠀ Приготовление: Готовим тесто. Яйца взбить с сахаром, добавить молоко и и растительное масло и еще раз взбить; муку смешать с содой и добавить в полученную смесь, все хорошо перемешать, тесто получиться очень жидкое, по желанию в тесто можно добавить водку или коньяк (водка или коньяк способствуют расслаиванию теста, но и без них тоже получается очень даже неплохо. Готовим яблоки. Секрет этого яблочного пирога в том, что яблоки должны быть очень тонко нарезаны. Яблоки нужно очистить от шкурки, тогда пирог будет очень нежным. Приготовление пирога. Нашинкованные яблоки заливаем жидким тестом, слегка перемешиваем, чтобы не поломать яблоки; все аккуратно перекладываем в форму, удобно использовать силиконовую форму с дыркой посередине, в ней пирог хорошо пропекается и получатся красивым; выпекать пирог в разогретой духовке при температуре 200 градусов 30-35 минут.
Время не лечит- не жди...
03-02-2022 22:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Я б не прочь научиться...
29-01-2022 17:18
Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение
БЕГУЩАЯ ПО ВОЛНАМ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение
БЕГУЩАЯ ПО ВОЛНАМ
 |
|
 [показать] |
Правила для сохранения здоровья
25-01-2022 18:26
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
17-01-2022 18:42
МОЛИТВА!!! УКРЕПИ МОЮ ВЕРУ В ТО, ЧТО ВСЕ ВОЗМОЖНО ДОСТИЧЬ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ И ДОБРОТУ, ЯСНОСТЬ МЫСЛЕЙ..ДАЙ НАМ, ТВОРЕЦ, СВОЕ ПОЛНОЕ БЛАГОСЛОВЕНИЕ И ЗАЩИТУ!!!
Творец,пусть этот день будет Благословен хорошим здоровьем,чистотой мысли, свободой от тревоги и спокойствием духа!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
МОЛИТВА!!! УКРЕПИ МОЮ ВЕРУ В ТО, ЧТО ВСЕ ВОЗМОЖНО ДОСТИЧЬ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ И ДОБРОТУ, ЯСНОСТЬ МЫСЛЕЙ..ДАЙ НАМ, ТВОРЕЦ, СВОЕ ПОЛНОЕ БЛАГОСЛОВЕНИЕ И ЗАЩИТУ!!!
Творец,пусть этот день будет Благословен хорошим здоровьем,чистотой мысли, свободой от тревоги и спокойствием духа!
посленовогодние салаты
17-01-2022 14:32
Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты:
по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом — наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
2. Салат для похудения «Щетка»
Натереть на крупной терке те же самые овощи как в первом рецепте, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов — курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка — нежирный майонез.
3. Салат для похудения «Свежесть»
Употребляйте этот салат в любых количествах — в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты:
огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления:
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.
4. Салат для похудения из овощей
Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.
Ингредиенты:
сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.
Способ приготовления:
Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.
5. Салат для похудения «Зеленый»
Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год — тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.
Ингредиенты:
листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка.
Способ приготовления:
Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.
6. Салат для похудения из сельдерея
Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.
Ингредиенты:
сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.
Способ приготовления:
Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью.
7. Салат для похудения «Фантазия»
Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты — сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате — способствует избавлению от лишнего веса.
Ингредиенты:
сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ингредиенты:
по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом — наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
2. Салат для похудения «Щетка»
Натереть на крупной терке те же самые овощи как в первом рецепте, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов — курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка — нежирный майонез.
3. Салат для похудения «Свежесть»
Употребляйте этот салат в любых количествах — в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты:
огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления:
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.
4. Салат для похудения из овощей
Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.
Ингредиенты:
сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.
Способ приготовления:
Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.
5. Салат для похудения «Зеленый»
Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год — тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.
Ингредиенты:
листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка.
Способ приготовления:
Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.
6. Салат для похудения из сельдерея
Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.
Ингредиенты:
сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.
Способ приготовления:
Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью.
7. Салат для похудения «Фантазия»
Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты — сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате — способствует избавлению от лишнего веса.
Ингредиенты:
сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин
Для здоровья
10-01-2022 20:24
Для предотвращения и лечения желудочно-кишечных заболеваний.
Два упражнения для здоровья селезенки и желудка
1. Встаньте прямо. Ноги либо вместе, либо на ширине плеч. Стопы параллельны, носки развернуты вперед.
2. Обе руки естественным образом опущены вдоль тела.
3. Начинаем поднимать правую руку над головой.
Разверните правую ладонь вверх по направлению к небу. Вытягиваем правую руку и поднимаем ее над головой так, чтобы ладонь была направлена вверх, а пальцы направлены влево.
4. Одновременно давите вниз левой рукой, ладонь параллельна земле, а пальцы левой руки направлены вперед.
5. Задержитесь в этом положении несколько секунд, а затем поменяйте положение рук, одновременно опуская правую руку (ладонь направлена вниз и пальцы указывают вперед) и поднимая левую руку над головой (ладонь развернута вверх и пальцы направлены вправо).
6. Начинайте делать вдох в момент, когда поднимающаяся рука проходит уровень поясницы. Выдыхайте же, когда опустите ее до уровня поясницы, а противоположную руку поднимете до того же уровня. Затем начинайте вдыхать снова.
7. Посмотрите вверх на поднятую руку. Это обеспечит вам отличную растяжку мышц и сухожилий шеи, особенно если вы повернете голову так, чтобы смотреть на тыльную сторону ладони.
8. За один подход делайте восемь раз, попеременно поднимая то левую, то правую руку. Одна рука поднята вверх, в то время, как другая давит вниз.
Энергичное противоположное движение двух рук одновременно растягивает и стимулирует как мышцы, так и внутренние органы, особенно печень, селезенку, желчный пузырь и желудок.
Поворачивание головы и взгляд назад через плечо
Это упражнение помогает в укреплении мышц, окружающих глазницы, и увеличивает подвижность глаз. Он также укрепляет мышцы шеи и предотвращает заболевания и травмы шейных позвонков. Он стимулирует приток крови к голове и мозгу, улучшает равновесие и устраняет усталость, головокружение и другие нарушения центральной нервной системы.
Особенно это упражнение рекомендуется тем, кто страдает от перенапряжения и атеросклероза.
1. Встаньте прямо.
2. Руки опущены вдоль тела, кисти открыты, пальцы и ладони касаются бедер.
3. Поверните голову вправо, насколько возможно, при этом не наклоняйтесь в сторону. Посмотрите назад через плечо. Старайтесь заглянуть подальше.
4. Замрите на секунду или две, затем вернитесь в начальное положение.
5. Повторите то же самое в левую сторону, затем вернитесь в начальное положение.
6. Вдыхайте, когда поворачиваете голову, чтобы посмотреть через плечо. Выдыхайте, когда возвращаетесь в начальное положение.
7. Повторите по 8 раз в каждую сторону.
8. Чтобы сделать это упражнение более энергичным, поворачивайте туловище вместе с головой. Для того, чтобы сделать это правильно:
а. Повернитесь корпусом вправо, используя мышцы поясницы.
б. Затем поверните центральные мышцы спины вправо до отказа.
в. Затем поверните правое плечо вправо насколько возможно дальше.
г. Теперь поверните голову и посмотрите через правое плечо.
д. Вернитесь в начальное положение.
е. Повторите то же самое в левую сторону.
https://budtezdorovy.net/2022/01/2-uprazhneniya-dlya-zdorovy...
Два упражнения для здоровья селезенки и желудка
1. Встаньте прямо. Ноги либо вместе, либо на ширине плеч. Стопы параллельны, носки развернуты вперед.
2. Обе руки естественным образом опущены вдоль тела.
3. Начинаем поднимать правую руку над головой.
Разверните правую ладонь вверх по направлению к небу. Вытягиваем правую руку и поднимаем ее над головой так, чтобы ладонь была направлена вверх, а пальцы направлены влево.
4. Одновременно давите вниз левой рукой, ладонь параллельна земле, а пальцы левой руки направлены вперед.
5. Задержитесь в этом положении несколько секунд, а затем поменяйте положение рук, одновременно опуская правую руку (ладонь направлена вниз и пальцы указывают вперед) и поднимая левую руку над головой (ладонь развернута вверх и пальцы направлены вправо).
6. Начинайте делать вдох в момент, когда поднимающаяся рука проходит уровень поясницы. Выдыхайте же, когда опустите ее до уровня поясницы, а противоположную руку поднимете до того же уровня. Затем начинайте вдыхать снова.
7. Посмотрите вверх на поднятую руку. Это обеспечит вам отличную растяжку мышц и сухожилий шеи, особенно если вы повернете голову так, чтобы смотреть на тыльную сторону ладони.
8. За один подход делайте восемь раз, попеременно поднимая то левую, то правую руку. Одна рука поднята вверх, в то время, как другая давит вниз.
Энергичное противоположное движение двух рук одновременно растягивает и стимулирует как мышцы, так и внутренние органы, особенно печень, селезенку, желчный пузырь и желудок.
Поворачивание головы и взгляд назад через плечо
Это упражнение помогает в укреплении мышц, окружающих глазницы, и увеличивает подвижность глаз. Он также укрепляет мышцы шеи и предотвращает заболевания и травмы шейных позвонков. Он стимулирует приток крови к голове и мозгу, улучшает равновесие и устраняет усталость, головокружение и другие нарушения центральной нервной системы.
Особенно это упражнение рекомендуется тем, кто страдает от перенапряжения и атеросклероза.
1. Встаньте прямо.
2. Руки опущены вдоль тела, кисти открыты, пальцы и ладони касаются бедер.
3. Поверните голову вправо, насколько возможно, при этом не наклоняйтесь в сторону. Посмотрите назад через плечо. Старайтесь заглянуть подальше.
4. Замрите на секунду или две, затем вернитесь в начальное положение.
5. Повторите то же самое в левую сторону, затем вернитесь в начальное положение.
6. Вдыхайте, когда поворачиваете голову, чтобы посмотреть через плечо. Выдыхайте, когда возвращаетесь в начальное положение.
7. Повторите по 8 раз в каждую сторону.
8. Чтобы сделать это упражнение более энергичным, поворачивайте туловище вместе с головой. Для того, чтобы сделать это правильно:
а. Повернитесь корпусом вправо, используя мышцы поясницы.
б. Затем поверните центральные мышцы спины вправо до отказа.
в. Затем поверните правое плечо вправо насколько возможно дальше.
г. Теперь поверните голову и посмотрите через правое плечо.
д. Вернитесь в начальное положение.
е. Повторите то же самое в левую сторону.
https://budtezdorovy.net/2022/01/2-uprazhneniya-dlya-zdorovy...
Β случаe сeрдeчного приступа,
29-12-2021 19:57
Β случаe сeрдeчного приступа,eсть только 10 сeкунд,чтобы помочь
Ηeкоторыe люди проходят обучeниe на спeциальных курсы, чтобы помочь жeртвам различных видов дорожно-транспортных происшeствий.
Ηо, вeроятнee всeго, вы никогда нe узнавали мeтоды и способы, как спасти сeбя, бeз постороннeй помощи.
Βот основныe симптомы сeрдeчного приступа, которыe проявляются у большинства людeй:
— нeвыносимая боль в груди (боль в основном с лeвой стороны тeла: в рукe, в лопаткe, шeи. Боль при этом продолжитeльная и можeт носить давящий, рeжущий, ноющий и жгучий характeр.)
— одышка и затруднённоe дыханиe (появляeтся слабость, учащeнноe сeрдцeбиeниe, можeт быть потливость.)
— Изжога
У вас eсть только 10 сeкунд до потeри сознания. И это, бeзусловно, врeмя на золото!
Βот как вы должны дейcтвовать:
1. Ηе паникуйте. Μы знаем, что это очень трудно, но cохранять cпокойcтвие очень необходимо. Ηачинайте кашлять неоднократно и очень медленно.
2. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем. Πоймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Πриcтуп кашля, вызывает движение диафрагмы.
3. Βдох и кашель должны повторятьcя каждые две cекунды без перерывов.
Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, когда cердце уcпокоитcя. Γлубокое дыхание помогает принеcти киcлород в легкие.
Κашель заcтавляет cжиматьcя cердце, тем cамым cпоcобcтвует циркуляции крови. Это давление на cердце полезно для воccтановления и cтабилизации cердечных ударов. Следуя этим рекомендациям, ваши шанcы выжить очень выcоки.
Даже, еcли вы молоды и вы моложе 30 лет, не игнорируйте этой информацией, так как от cердечного приcтупа не заcтрахован никто.
Κ cожалению, cо cтреccом и плохим питанием cовременного общеcтва, cердечные приcтупы cтали обычным делом в любом возраcте.
Β случаe сeрдeчного приступа,eсть только 10 сeкунд,чтобы помочь
Ηeкоторыe люди проходят обучeниe на спeциальных курсы, чтобы помочь жeртвам различных видов дорожно-транспортных происшeствий.
Ηо, вeроятнee всeго, вы никогда нe узнавали мeтоды и способы, как спасти сeбя, бeз постороннeй помощи.
Βот основныe симптомы сeрдeчного приступа, которыe проявляются у большинства людeй:
— нeвыносимая боль в груди (боль в основном с лeвой стороны тeла: в рукe, в лопаткe, шeи. Боль при этом продолжитeльная и можeт носить давящий, рeжущий, ноющий и жгучий характeр.)
— одышка и затруднённоe дыханиe (появляeтся слабость, учащeнноe сeрдцeбиeниe, можeт быть потливость.)
— Изжога
У вас eсть только 10 сeкунд до потeри сознания. И это, бeзусловно, врeмя на золото!
Βот как вы должны дейcтвовать:
1. Ηе паникуйте. Μы знаем, что это очень трудно, но cохранять cпокойcтвие очень необходимо. Ηачинайте кашлять неоднократно и очень медленно.
2. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем. Πоймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Πриcтуп кашля, вызывает движение диафрагмы.
3. Βдох и кашель должны повторятьcя каждые две cекунды без перерывов.
Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, когда cердце уcпокоитcя. Γлубокое дыхание помогает принеcти киcлород в легкие.
Κашель заcтавляет cжиматьcя cердце, тем cамым cпоcобcтвует циркуляции крови. Это давление на cердце полезно для воccтановления и cтабилизации cердечных ударов. Следуя этим рекомендациям, ваши шанcы выжить очень выcоки.
Даже, еcли вы молоды и вы моложе 30 лет, не игнорируйте этой информацией, так как от cердечного приcтупа не заcтрахован никто.
Κ cожалению, cо cтреccом и плохим питанием cовременного общеcтва, cердечные приcтупы cтали обычным делом в любом возраcте.
приветствие
20-12-2021 14:35
Господи, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества принять то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости отличить одно от другого.
Спасибо, что ТЫ подарил мне эту песню... ТЕБЯ
*
Я рада всем гостям сюда входящим..
И так хочется верить, что все невидимки
вполне адекватны,
я даже с удовольствием бы пообщалась,
узнала их мнение о
том, что я пишу...
Странички блога хаотичны ,
так говорят мои друзья.
Их собирала по -крупинке
и тем делюсь охотно Я...
Тут можно встретить знаменитость
и мой простой порыв души.
Я проявляю всем открытость , за то,
что вы ко мне пришли.
Ваши посещения моей странички
блога мне приятны !
К рейтингу отношусь спокойно.
Комментарии читаю с удовольствием.
В этом блоге можно брать все, что пожелаете!
Делать с тем, что взяли что душе угодно!
Добавляйте, обрезайте, изменяйте...
Главное получайте удовольствие!!!
Но, помните о бумеранге.
С уважением Галина.
комментарии: 15
понравилось!
вверх^
к полной версии
Спасибо, что ТЫ подарил мне эту песню... ТЕБЯ
*
Я рада всем гостям сюда входящим..
И так хочется верить, что все невидимки
вполне адекватны,
я даже с удовольствием бы пообщалась,
узнала их мнение о
том, что я пишу...
Странички блога хаотичны ,
так говорят мои друзья.
Их собирала по -крупинке
и тем делюсь охотно Я...
Тут можно встретить знаменитость
и мой простой порыв души.
Я проявляю всем открытость , за то,
что вы ко мне пришли.
Ваши посещения моей странички
блога мне приятны !
К рейтингу отношусь спокойно.
Комментарии читаю с удовольствием.
В этом блоге можно брать все, что пожелаете!
Делать с тем, что взяли что душе угодно!
Добавляйте, обрезайте, изменяйте...
Главное получайте удовольствие!!!
Но, помните о бумеранге.
С уважением Галина.
Признайся мне в любви!
17-12-2021 16:30
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
закисление организма
08-12-2021 17:28
Если уровень кислотности повышен – это явление называется ацидоз, если же, наоборот, ниже нормы — алкалоз. Алкалоз встречается значительно реже, чаще люди страдают от повышенной кислотности.
Для восстановления оптимального уровня pH нужно встать на путь правильного питания и здорового образа жизни.
Повышение уровня кислотности происходит из-за преобладания в рационе человека закисляющих продуктов.
К «закисляющим» продуктам относят все животные белки (мясо, птицу, рыбу, молочные продукты), алкоголь, кофе, прохладительные напитки, рафинированную промышленно произведенную еду и др
К нейтральным продуктам относят натуральные жиры, цельное зерно и крахмалистые овощи, а также сахар
К щелочным относят фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена
Превышение показателя в сторону кислотности приводит к неблагоприятным последствиям для организма: сгущение крови. Кровь становится вязкой, что препятствует насыщению всех органов кислородом и питательными веществами;
повышенный уровень кислотности приводит к развитию воспалительных процессов, так как образуется благоприятная среда для размножения микробов и бактерий;
происходит вымывание электролитов и минералов, таких как: калий, магний, железо. Все это приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, кости и зубы становятся более хрупкими. Из-за снижения уровня железа в крови человек страдает от головных болей и бессонницы;
возникают отеки, кожа становится вялой и дряблой;
повышение кислотности может привести к возникновению опухолей.
С нарушениями кислотно-щелочного баланса обязательно нужно бороться, пока изменения не вошли в стадию необратимости. Понять, что показатели кислотности не соответствуют нормам, можно по следующим признакам:Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если уровень кислотности повышен – это явление называется ацидоз, если же, наоборот, ниже нормы — алкалоз. Алкалоз встречается значительно реже, чаще люди страдают от повышенной кислотности.
Для восстановления оптимального уровня pH нужно встать на путь правильного питания и здорового образа жизни.
Повышение уровня кислотности происходит из-за преобладания в рационе человека закисляющих продуктов.
К «закисляющим» продуктам относят все животные белки (мясо, птицу, рыбу, молочные продукты), алкоголь, кофе, прохладительные напитки, рафинированную промышленно произведенную еду и др
К нейтральным продуктам относят натуральные жиры, цельное зерно и крахмалистые овощи, а также сахар
К щелочным относят фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена
Превышение показателя в сторону кислотности приводит к неблагоприятным последствиям для организма: сгущение крови. Кровь становится вязкой, что препятствует насыщению всех органов кислородом и питательными веществами;
повышенный уровень кислотности приводит к развитию воспалительных процессов, так как образуется благоприятная среда для размножения микробов и бактерий;
происходит вымывание электролитов и минералов, таких как: калий, магний, железо. Все это приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, кости и зубы становятся более хрупкими. Из-за снижения уровня железа в крови человек страдает от головных болей и бессонницы;
возникают отеки, кожа становится вялой и дряблой;
повышение кислотности может привести к возникновению опухолей.
С нарушениями кислотно-щелочного баланса обязательно нужно бороться, пока изменения не вошли в стадию необратимости. Понять, что показатели кислотности не соответствуют нормам, можно по следующим признакам:
Где содержится магний
02-12-2021 19:01
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
