[604x403]

• Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
• Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
• Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
• Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

• Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
• Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
• Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
• Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

 На самом деле, каких-то 20 минут, но на практике это достаточное количество времени, чтобы успеть что-то сделать!

Попробуйте уделять всего лишь 20 минут в день на то, что хотели бы делать (например, изучать иностранный язык, заняться своей фигурой на домашнем тренажёре, попробовать новую маску для лица или макияж, приготовить новое блюдо по интересному рецепту, прочитать главу из полезной книжки или просто помедитировать...), но нам не хватает времени или просто лень.

20 минут - это оптимальное время, за которое не устаешь, тебе не успеет надоесть, а успеваешь многое. И не пропадает мотивация заняться этим еще. Вы можете дополнить список правил и распределить свои 20 минут в зависимости от личных целей.

А вы согласны с этим? Что делаете вы 20 минут?

источник

https://plus.google.com/photos/1009716043330192299...5215582519463725585?banner=pwa квадратные мотивы разной сложности

[700x679]

Спасибо Нафанечке за проделанный МК.

Источник.

 



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Пуфик "Тыковка" (спицы)

  [показать]

Луковицы сажаются в посадочные гнезда по мере засыпания земли в емкость. Данная конструкция может быть модифицирована в гидропонную путем замены земли на субстрат, например минеральную вату. Если будете использовать минвату, надевайте резиновые перчатки, чтобы избежать раздражения кожи.

[показать]

Обычно после посадки лук ставят на окно, а это не совсем верно. На 10 дней его нужно поместить в прохладное затененное место, чтобы интенсивно формировалась корневая система. По-русски: снимите с окна и поставьте подальше от батареи.

подробнее

Шкатулка-игольница из консервной банки


И опять скажу я вам о том, что, казалось бы, бесполезные вещи выкидывать не стоит. Из них можно сделать потрясающую красоту! ну а о полезности таких вещей и говорить не нужно))



Нам понадобится:


Пустая консервная банка (у меня - из-под кукурузы Бондюэль, потому что внутри она окрашена в белый цвет);

Клей ПВА;

Белая акриловая краска

Трехслойная салфетка с цветочным мотивом

Акриловый лак;

Тесьма

Ткань;

Ингредиенты:
Тесто:
- яйца 4 шт
- сахар 1 стак
- мука 1 стак
- разрыхлитель 0,5 ч л
Крем:
- сметана любой жирности 200 г
- сахар или сахарная пудра 2 ст л
Кроме того:
- яблоки 3 шт
- корица по вкусу
- сухари молотые 2 ст л
- какао - порошок для украшения

Приготовление:
1. Яйца взбить с сахаром в очень пышную массу (примерно 10 мин).
2. Просеять муку, смешанную с разрыхлителем. Взбить на низкой скорости.
3. Яблоки почистить, порезать кубиком. Выложить на дно формы (если не с

Вам потребуется:
Пряжа - Yarn Art Begonia, 100% хлопок, 169м/50 г. На ОГ 48-50 расход 1 моток.
Крючки - № 1.5, 2.1.
Примечания:
Панамка состоит из 16 рапортов, рассчитана на ОГ 48-50 см. Для ее увеличения или уменьшения на 1,5-2 см можно добавить или удалить один рапорт. Каждый ряд начинается с 3 петель подъема.

Итак, начнем.

Крючок №2,1.
5 в.п. замкнуть в кольцо.
1 ряд - 3 в.п. подъема, 15 СН.
2 ряд - из каждого столбика предыдущего ряда вывязываем рельефный столбик и

[700x525]

[показать]

Замечательный браслет можно сделать своими руками по такому прекрасному уроку.



1.

коврик из косичек


Вот казалось бы довольно старая методика изготовления( у моей бабушки такие были коврики), а как замечательно смотрятся даже в современном интерьере



1.


2.


3.


4.

Вот и подходит пора для таких блюд, как этот торт кабачковый. Очень вкусно, да и очень просто готовится. Можно сказать праздничный вариант. Кто впервые видит этот рецепт обязательно попробуйте его приготовить.

[492x328]

Несколько важных советов для выполнения игрушек