Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Ваджрапрадама-мудра для уверенности в себе
Ваджрапрадама-мудра для
уверенности в себе
"Разрушаем сомнения с помощью молнии", - примерно так будет звучать глубинный смысл слова "ваджра", потому что именно удар молнии в буддизме считается символом твердости духа и непоколебимости силы воли.
Для чего эта мудра?
Ваджрапрадама-мудра может стать прекрасным помощником для тех, кому не хватает уверенности.
Если вы пасуете перед трудностями, чувствуете себя уязвивыми и ни на что не способными, ставите под сомнение свои способности, обязательно сложите эту мудру! Она подарит вам веру в себя!
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Рагу в мешочках из лаваша - красота!
Рагу в мешочках из лаваша - очень красивое и оригинальное оформление!
[показать]
на 2 порции
200 гр. мяса (у меня свинина)
400 гр. картофеля
80 гр. моркови
0.5 шт. луковицы
1 зубок чеснока
2 ст. ложки томатной пасты
1 тонкий лаваш
1 лавровый лист
соль, специи, зелень по вкусу
растительное масло для обжаривания
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: оригинальный топ на лето
[448x640]Размер 36-38 и 40-42. Данные для р. 40-42 стоят в скобках. Если только одна цифра, она действительна для обоих размеров.
Материал: 250(300)г пряжи Linie 11, спицы и крючок №3,5-4.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Применение старых колготок в быту - много идей
Не выбрасывайте старые колготки. Существует множество идей применения старых колготок в быту - и для женщин, и для мужчин, и даже для садоводов!
[показать]
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как приготовить сыр "Филадельфия" в домашних условиях
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Екатерина Вильмонт "Тайна потрёпанного баула"
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Уроки для новичков Лиру.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЮВЕЛИРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ СВЕРКАЛИ
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Цветы из репчатого лука. Decoration Of Vegetables
Цветы из репчатого лука.
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Масло чайного дерева на все случаи жизни
[275x183]
ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ: добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
ПЕРХОТЬ: действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.
СУХИЕ ВОЛОСЫ: Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева - 3 капли на стакан горячей воды.
БОЛИ В УХЕ: подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в пропорции 2:1, закапайте 1-2 капли в ухо. Повторяйте по необходимости.
ПРОСТУДА, НАСМОРК, КАШЕЛЬ: добавьте 10 капель масла в ингалятор, сделайте ингаляцию перед сном, при насморке во трите несколько капель в кожу переносицы и лба.
20 продуктов для сжигания жира, о которых стоит знать
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? На первый взгляд, вопрос абсурдный, ведь для большинства из нас процесс снижения веса связан с ограничениями в еде. Но ученые утверждают: чтобы приблизиться к фигуре своей мечты, совсем не обязательно сидеть на жестких диетах, достаточно придерживаться правил здорового питания и ввести в рацион побольше продуктов-жиросжигателей.
Именно о них мы сегодня и поговорим. В нашем обзоре — 20 продуктов, помогающих эффективному сжиганию жира.
1. Кедровые орешки
Эти орешки содержат ударную дозу холицистокинина, способного значительно уменьшить ваш аппетит. Вот почему они считаются лучшим вариантом перекуса. Кроме того, кедровые орешки можно добавлять в салаты или гарниры.
2. Миндаль
В миндале содержится много клетчатки, протеина и полезных жиров, около 60% которых выводятся из организма, минуя стадии расщепления и впитывания. Другими словами, эти орешки помогают утолить чувство голода, но не оставляют после себя лишних калорий.
3. Яйца
Принято считать, что для похудения полезны только белки. Но не стоит сбрасывать со счетов и желтки — благодаря содержанию витаминов A, D, E и К, они помогают нормализовать уровень сахара в крови и снизить аппетит. Пара яиц на завтрак позволят вам значительно уменьшить количество съеденного в течение дня.
4. Сыр тофу
Тофу — соевый сыр с невысокой калорийностью. В 100 граммах этого продукта содержится всего 73 калории. Кроме того, тофу помогает бороться с “плохим” холестерином. Ученые подсчитали, что одна 300-граммовая упаковка этого сыра всего за 1 день способна уменьшить количество холестерина в крови на 23 миллиграмма на децилитр.
5. Кисломолочные продукты
Йогурт, кефир, творог, простокваша — эти продукты есть в рационе каждого, кто стремится похудеть. Они помогают организму активнее сжигать жиры, поступающие с остальной пищей. А молочный протеин, содержащийся в сыворотке, ускоряет метаболизм и стимулирует организм расходовать уже имеющиеся жировые запасы.
6. Редичио
Этот салат, который в переводе с итальянского означает “красный цикорий”, улучшает пищеварение и способствует жиросжиганию. Он содержит много витамина К, который увеличивает активность инсулина в крови и препятствует откладыванию жира в боках. Всего 20 граммов редичио обеспечат ваш организм суточной нормой витамина K.
7. Брокколи
Брокколи — один из главных источников витамина С на нашем столе. Всего в 33 граммах содержится дневная норма этого витамина, влияющего на выработку карнитина — вещества, участвующего в процессах жиросжигания. Для достижения нужного эффекта введите в свой недельный рацион отварную или приготовленную на пару брокколи.
8. Белокачанная капуста
Белокочанную капусту часто называют “метелкой” для организма за уникальную способность выводить шлаки. Кроме того, она содержит огромное количество витаминов (А, С, Е, К, РР, U и группы В), микроэлементов (кальций, фосфор, калий, магний, железо, медь, цинк, марганец, фтор) и незаменимых аминокислот. Капуста обладает низкой калорийностью, так что ее можно добавлять в свой рацион практически без ограничений.
9. Фасоль
Растительный белок, которым богата фасоль, — это отличный ускоритель метаболизма. Чтобы переварить белок, организм затрачивает энергии в несколько раз больше, чем получает, а значит,
Это цитата сообщения галина_цускарь Оригинальное сообщение
Рецепт на выходные: Куриная грудка с шампиньонами в пряном томатном соусе с брынзой
|
Источник
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Ёлочки... вкусные!
Часть 2 - 15 оригинальных блюд с яблоками
...
Часть 26 - Как специи влияют на здоровье
Часть 27 - Все о калмыцком чае
Часть 28 - Рецепт на выходные: Куриная грудка с шампиньонами в пряном томатном соусе с брынзой
Часть 29 - Как приготовить яблочный уксус дома
Часть 30 - Рецепт на выходные: Окрошка с молодой крапивой
Часть 31 - Торт Птичье молоко: лучшие старые и новые рецепты
Часть 32 - 7 рецептов салатов с ананасами
Часть 33 - Рецепт на выходные: Вариация на тему плова с курицей
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Супервысокий беспроигрышный бисквит для мультиварки на варенье
[показать]
Предлагаю Вашему вниманию прекрасную основу для тортов - бисквит всегда получается очень высокий, а с кремами и подачей можно импровизировать. При этом рецепт не только очень простой, но и надежный.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Как правильно носить кольца
Как правильно носить кольца
Наши пальцы имеют способность улавливать и передавать биоэнергию.
Поэтому очень важно правильно носить кольца и перстни.
Например, если подходить с энергетической точки зрения, мизинец отвечает за нашу речь, контакты и связи. Поэтому на этом пальце рекомендуется носить кольца с желтым камнем - янтарь, сердолик, цитрн, а также зеленые - изумруд, хризолит, хризопраз. Эти камни на мизинце принесут удачу на деловых встречах, помогут найти правильное решение.
[700x500]Безымянный палец связан с сердцем. Вот почему на нем носят обручальное кольцо.
На этом пальце хорошо носить кольцо с красным камнем - символом любви: рубин, сердолик, гранат, турмалин и жемчуг в серебре (он сохраняет брачные узы).
[700x528]
[700x385]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальная методика очищения печени
Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
НЕВЕРОЯТНО! ЧЕРНЫЕ КРУГИ УХОДЯТ С ПЕРВОГО РАЗА!
(слова автора:)Этот супер рецепт я случайно нашла в интернете. Теперь кожа идеальная и лицо молодое и отдохнувшее! Попробуйте и Вы! Очень рекомендую!:) Записывайте рецепт:
Маска из петрушки от темных кругов под глазами
Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешочки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами (либо 1 чайную ложку мелконарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 чайными ложками сметаны и нанести на 20–30 минут).
Компресс из петрушки для снятия отеков и раздражений
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Сельдерей в народной медицине
[270x338]Сельдерей в народной медицине:
- При аллергии. В 1 ст. холодной воды настоять на протяжении 2 часов 2 ст. ложки измельченных корней. Пить за 15 минут до еды 3 раза в день по 1/3 стакана.
- При воспалительных заболеваниях кожи (гнойные раны, фурункулы и др.). Залить до верха уксусом полстакана листьев и добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.
- При гастрите. Настоять на протяжении 8 часов в 1 литре кипящей воды 30-40 г корня. Пить 3 раза в день до еды по 2 ст. ложки.
- При неврозе, нарушение сна. Принимать по 1-2 ч. ложки свежего сока сельдерея за 20 мин. до еды 3 раза в день.
- При остеохондрозе, артрите, артрозе. Пропустить через мясорубку 1 кг. сельдерея с корнями и листьями. Добавить 3 перекрученных лимона и настоять на протяжении 7 дней в темном месте. После отжать и добавить 300 г меда. Хранить в холодильнике. Пить по 1 ст. ложке перед едой 3 раза в день.
- При цистите, пиелонефрите. Залить 1 стаканом воды 1 ч. ложку семян. Добавить мед по вкусу. Размешать и пить за 30 мин. до еды 3 раза в день по 2 ст. ложки.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Низкокалорийные шоколадные кексы за 1 минуту
Очень простой рецепт низкокалорийных кексов - вкусно, быстро и шоколадно...
Выбираем одежду правильно: силуэты, которые стройнят
Одежда – самый простой и действенный способ сделать свою фигуру стройнее. Хотите выглядеть лучше, не занимаясь часами в спортивном зале? Тогда учитесь грамотно подбирать свой гардероб. В нашем новом видео дизайнер и стилист Лана Тян покажет несколько комплектов одежды, которые визуально смогут вытянуть фигуру и подчеркнут все достоинства женского тела.
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Кубера-мудра для исполнения материальных желаний