Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка для похудения - комплекс упражнений
Заниматься зарядкой нас приучают с детства, но немногие продолжают делать ее по утрам уже будучи взрослыми. Тем не менее, зарядка может не только поддерживать тонус, но и помочь сбросить вес. Хотите похудеть? Тогда этот комплекс утренних упражнений специально для вас.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Лентяйкино пирожное
Со всеми важными вопросами обращаться в личку со ссылкой на рецепт
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Раскраски для взрослых антистресс - КУЧА!!!!
Раскраски для взрослых антистресс.
[показать]Растения тесно связаны с природой. Городским жителям часто не хватает живого взаимодействия с природой, отчего могут появиться эмоциональные расстройства, физические недомогания, снижение настроения. Растительные раскраски помогут вернуть душевное равновесие. В них содержатся все необходимые компоненты для сохранения связи с матушкой – природой. Кроме того, как известно, каждое отдельное растение заключает в себе свой уникальный дар. Если вы испытываете негативные чувства, запутались в жизни, разочаровались в любви или самом себе, то раскраски для взрослых с растениями для вас!
Одуванчик обыкновенный
Каждое лето лесные поляны покрываются ярко – желтым спелым ковром. Так цветет одуванчик – безвозмездно отдавая свою красоту солнцу! Он точно живет одним днем и хочет отдать свое цветение людям, быть полезным им. Одуванчик часто называют однодневным цветком. Его жизнь подобна воплощению бабочки, которая живет лишь сутки. Раскрашивая картинки с изображением одуванчика, вы научитесь ценить каждое мгновение жизни, переосмыслите ее ценность, приобретете иной взгляд на тревожащие вас проблемы и переживания. У вас в сердце могут пробудиться детские воспоминания, так похожие на теплые лучи солнца, под которыми зацветает одуванчик. Не сдерживайте порыв чувств – выпустите наружу эмоции!
Подснежник
Подснежник – удивительный цветок. Он появляется первым, принося с собой дыхание весны. Лепестки его нежно и трепетно выглядывают из – под снега и столь похожи на вновь обретенную надежду. Это чувство еще чрезвычайно хрупкое и ранимое, но отчаянно хочет прорасти, стать частью вашей души. Не отталкивайте возможность вновь стать счастливыми! Раскрашивая картинки с изображением подснежника, вы почувствуете в себе прилив сил и энергии. С таким настроением вы сможете преодолеть многое! Просто продолжайте раскрашивать картинки с белоснежным подснежником и укреплять в себе чувство благополучия. Не надо жалеть о прошлом, начинайте отпускать его.
Раскраски для взрослых несут в себе возможность по – новому посмотреть на имеющиеся жизненные трудности и неурядицы, оценить значимость каждого прожитого дня. Растительные раскраски помогут вам прикоснуться к самой природе, очистить сознание от негативных установок. Счастья вам, процветания и новых возможностей! Радостных побед, великих свершений!
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Подарок новорожденной "Улитка". Автор мк Викулька_Трампомпулька
Эту улиточку создала в подарок своей сестре, которая со дня на день готовиться стать мамой).
В интернете полно всяких идей, как оригинально подарить одежду для новорожденного.
В основном из одежды делают букеты, а улиток из подгузников и пеленок.
Решила объединить эти идеи в одну. Так и получилась улитка из одежды.
Для создания улитки мне потребовалось
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Молд для кукольного лица. Автор мк Ольга Симакова
Моя попытка номер 2, показать как я делаю молды для кукольных лиц.))
Надеюсь что теперь, я все сделаю по правилам страны.:)
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Суперские ёлочки от супер Мамы Анны. Мастер класс
Добрый вечер, мои дорогие!
Я, вдохновивших работами мастеров и поймав новогоднее настроение,
решила обзавестись вот такими елочками.
Но, к сожалению, ни у кого не нашла мастер-класса по их изготовлению.
Пришлось изобретать велосипед самой, зато теперь есть, чем поделиться)))
Итак, первой была эта елочка. Изготовлена в технике "декупаж".
Мне понадобилось:
плотный (коробочный) картон, клей ПВА, шпатлевка (какая дома завалялась),
краски (гуашь), лак - спрей, белая эмаль (спрей),
наждачная бумага (не самая мелкая), салфетки для декупажа,
пайетки, ленточка (для шарика), шар (новогодний - подходящий по размеру),
силикагель (адсорбирующий материал, который кладут в коробки с обувью),
потом еще отдельно была взята бархатная поделочная бумага,
гофрированная бумага и немного кружева и настоящего лесного мха...
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Сказочный ежедневник с вышивкой "Жар-птица". Автор мк Екатерина Плужникова
Как приятно холодным осенним или зимним вечером сидеть в уютном большом кресле,
накрывшись теплым пледом, и за чашечкой ароматного чая с медом
предаваться мечтам и приятным воспоминаниям.
Наверняка у каждого есть блокнот или ежедневник,
куда записываются мечты, цитаты, цели или списки дел на день.
А чтобы мечты сбывались и заглядывать в ежедневник хотелось чаще,
мы превратим его из простого в волшебный.
Украсим обложку в русском стиле — вышьем изображение жар-птицы из русских сказок.
Жар-птица — сказочный образ необыкновенной красоты,
со светящимися дивными огненными перьями.
Жар-птица воплощает мечту о счастье и является символом удачи.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Подарочная упаковка - скворечник. Автор мк Алла Сайфутдинова
Хочу поделиться тем, как я делаю упаковку-скворечники для пузожителей.
Такие коробочки станут приятным подарком для мамочки новорожденных,
а также их можно использовать как мотиватор для тех, кто ждет малыша или только планирует его.
Мы делаем ловушки для аистов!
Для работы мне понадобились:
- Ножи для вырубки: круг, квадрат, прямоугольник.
- Картон.
- Маска и структурная паста.
- Акриловые краски.
- Клей.
- Декоративные элементы.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Персональный манекен своими руками. Автор мк Алена Попова
Персональный манекен — удивительно полезная вещь!
Итак, что потребуется для изготовления персонального манекена:
Тело манекена:
- Скотч — обычный коричневый самый дешевый 6-9 бобин в зависимости от размера «исходника» — человека с которого делается манекен.
- Пакет для мусора — 30-60 л в зависимости от размера «исходника».
- Алебастр — 2-4 кг в зависимости от «исходника» продается в любом строительном магазине или на рынке.
- Марля — 1,5 м.
- Пена монтажная — лучше всего Makroflex (на размер XS ушло 3 балона). При использовании пистолета процесс будет значительно легче и быстрее.
- Синтепон тонкий — у меня ушел 1 м.
- Бифлекс — самый плотный — на размер XS брала 1,5 м.
- Поролон для подушечки в горловине — прекрасно подходит тот, что прокладывают в высокие сапоги.
- Перчатки медицинские — 10-15 пар (продаются в аптеках по парно) для защиты рук.
Стойка основание:
купить готовое, либо:
- Трубки системы Джокер 2 шт. по 2 м (ОБИ, Леруа Мерлен, строительные рынки).
- Стыковочные элементы вертикальные — 2 шт.
- Стыковочные элементы для Т-образных соединений — 2 шт.
- Элемент для крепления к основанию — 2 шт.
- Полка ДСП скругленная — 1шт.
- Колесики мебельные — 3 шт.
- Ножка с фиксацией по высоте (развинчивающаяся) — 1 шт.
- Шурупы для колесиков и ножки — 8 шт.
Инструменты: ножовка по металлу, отвертка крестовая, шестигранники, шкурка.
Умелый помощник и желание сотворить чудо!
Итак, начинаем!
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Милые ёлочные игрушки за 5 простых шагов. Автор мк Tulip Accessories (Наталья)
Елочные игрушки с термокартинками очень просто сделать,
а получаются они яркими, забавными и очень милыми.
Нехитрым процессом их изготовления я и хочу поделиться сегодня.
Этот урок может стать основой отличным семейным предновогодним развлечениям —
малыши обычно в восторге от работы с термотрансферами —
они просты в обращении, а результат быстрый и красивый.
Конечно, кто-то из взрослых должен помогать во время обращения с утюгом, ножницами и швейной иголкой.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Упаковка "картонные гильзы" за пять минут. Автор мк Mарина Комадей
Мой мастер-класс очень простой, такая быстрая разминка.
Занимает, без преувеличения, ровно 5 минут.
Это просто, как пояснение к мастер-классу — написано час :)
Но тем не менее, идея, на мой взгляд, неплоха,
и может быть, кому-нибудь из мастеров пригодится.
Сразу извинюсь за качество снимков — они сделаны при искусственном освещении,
но в моем мастер-классе главное не цвет,
а именно идея и ее-то уж, я донесу до вас в полной мере:)
Описание материалов — по ходу мастер-класса.
Когда нужно отправить нашим любимым покупателям что-нибудь хрупкое или небольшое
— все мастера поначалу ломают голову и прикидывают,
как бы сделать так, чтобы упаковка вышла:
а) прочной (это самое важное и для мастера дело чести — доставить свой товар не раздавленным, не побитым, не попорченным, в целости и сохранности);
б) стильной (этого хочется всем без исключения);
в) недорогой (это тоже важно);
г) с минимумом временных затрат
(кто может себе позволить тратить на упаковку столько же времени,
сколько на изготовление самой работы, могут этот пункт пропустить);
д) экологичной (это для гринписовцев);
В числе моих продаж —
немалый процент занимают тонкие хрупкие слепки кукольных лиц
небольшого раз,мера и как выпонимаете,
проблема пересылки стояла "во всей красе".
Поначалу я собирала какие-то коробочки, пластиковые баночки
и даже пыталась самостоятельно клеить упаковку,
но все это меня категорически не устраивало.
На изготовление было жалко времени, да и честно сказать,
не уверена была я в своем мастерстве по изготовлению прочной упаковки.
А ну как продавится моя коробушка в жестоких условиях почты России?
Пластиковые контейнеры и баночки мое нутро тоже отвергало
и постоянно вопило о чем-то более удобоваримом и универсальном.
Так продолжалось до тех пор, пока мой муж не принес домой с работы
использованные картонные гильзы и не предложил их как вариант упаковки.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Грелка на чайник. Часть 1. Автор мк Аня "Анюткины уютки"
Думаю, вы согласитесь со мной, что все мы в душе немножко дети.
Я вот очень люблю сказки. Люблю их смотреть, читать, и... мастерить.
Но поскольку я еще и достаточно практичный человек (во всяком случае, пытаюсь такой быть), то мне нравится сочетать сказку и быт. Может и вы захотите создать кусочек вполне практичной сказки, связав грелку на чайник «Сказочный домик». Такая грелочка сохранит тепло чая, поднимет настроение, станет настоящим украшением вашей кухни. И конечно это прекрасный подарок родным и близким.
Как и в предыдущих моих мастер-классах по грелкам, сложность работы я определила как среднюю. Чайники у всех разной формы и размера. В ходе работы, вам придется опытным путем определять количество прибавок и рядов.
Еще одна сложность состоит в том, что на грелке много мелких деталей, которые лучше делать из тонкой пряжи. Поэтому, чтобы всю эту красоту связать и пришить, потребуется довольно много времени и терпения.
Но именно эти детали сделают ваш домик единственным и неповторимым.
У меня получилась вот такая грелка!
Материалы:
- пряжа разных цветов и толщины;
- пряжа черного цвета для окошек;
- пряжа коричневого цвета для дверцы;
- тонкая пряжа (лучше всего подойдет хлопок — «ирис», «ромашка», «coco», «rose») для цветов и листьев;
- бусинки, бисер, пайетки и тому подобное для отделки изделия;
- проволока и две бусины для глаз улитки;
- наполнитель для тела улитки;
Подробнее о пряже в тексте.
- клей «Момент кристалл» или другой универсальный прозрачный клей;
- мононить или тонкая нить под цвет пряжи (удобно использовать мулине разных цветов).
По желанию:
- акриловые краски;
- шармики (металлические подвески в виде замочка, ключа, чайника).
Инструменты:
- вязальные крючки;
- швейные иглы;
- игла с большим ушком (так называемая «цыганская»);
- кисти для акриловых красок.
Термины в тексте:
- прибавка — два столбика в одну петлю; убавка — две петли провязываем вместе;
- кольцо амигуруми — на палец наматываем пряжу (два витка), получившееся кольцо обвязываем столбиками без накида. Снимаем с пальца и затягиваем, потянув за свободный конец нити.
Детали грелки вяжем по спирали, то есть без петель подъема (если не обозначено другое).
Для основы грелки лучше всего подойдет акриловая, полушерстяная или шерстяная пряжа средней толщины.
Я вяжу домики из пряжи Alize ecolana (100% шерсть, 220 м/100 г), Alize lanagold (полушерсть, 240 м/100 г),
Alize fine (полушерсть, 390 м/100 г) в две нити.
Чем больше чайник и, соответственно, больше грелка, тем более толстую пряжу нужно брать,
чтобы грелка хорошо держала форму.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Грелка на чайник "Овечка на лужайке". Автор мк Аня "Анюткины уютки"
Милые овечки прилегли на пригорке погреться под весенним солнышком,
а может греют свои пузики на горячем чайнике...
Я уверена — связав такую грелочку своими руками, вы добавите тепла и уюта семейным чаепитиям!
Общие рекомендации
Для такой грелки можно использовать практически любую пряжу,
но лучше всего подходит полушерстяная пряжа средней толщины.
Поскольку чайнички у всех разной формы и размера,
то количество петель в данном мастер-классе не даются, и прибавки/убавки вам надо будет корректировать в процессе работы. Грелка одевается через верх, как свитер, поэтому периодически примеряйте грелку на чайничек. Следите, чтобы грелка сидела на чайнике не очень плотно, но при этом и не болталась.
Кроме пряжи для вязания овечки и непосредственно грелки нам понадобится:
1. Тонкая пряжа (типа «Ирис») розового цвета для носика и черная или коричневая для вышивки мордочки.
2. Пряжа для вязания цветочков и вышивки травинок.
3. Вязальные крючки.
4. Мононить или тонкие нитки в тон пряже.
5. Швейная игла.
6. Игла с большим ушком (так называемая «цыганская»).
7. Две бусинки для глазок (глазки можно также вышить или использовать покупные).
8. Бусинки, бисер, пайетки и т.п. для отделки изделия.
9. Наполнитель для головы овечки.
10. Ну и конечно, чайник!
Сокращения в тексте:
сбн — столбик без накида; пп — полупетля; сс — соединительный столбик;
вп — воздушная петля; прибавка — два столбика в одну петлю; убавка — две петли провязываем вместе.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Новогодняя pop-up открытка. Автор мк yuli_anna
Привет!
Сегодня я к вам с мастер-классом, созданным для блога Fantasy,
в котором я тружусь дизайнером.
Хочу поделиться с вами частичкой создания pop-up элементов
на примере рождественской открытки
Мне понадобились следующие материалы:
- пивной картон
- скрапбмага (у меня бумага Graphic 45, коллекция A Christmas Carol)
- ткань (у меня американский хлопок для пэчворка)
- небольшой кусочек флизелина
- чипборд, цветы, шебби-ленты, граненые камушки, глитер, пайетки и т.п. Все, что вам нравится и подходит для вашей задумки!)
- дистресс-чернила и аппликатор длянанесения чернил
- металлические уголки для оформления обложки
Инструменты:
- металлическая линейка, нож и самовосстанавливающийся коврик
- доска для биговки и палочка для биговки
- машинка для вырубки и тиснения
- ножи для вырубки (у меня домики от MD)
Клеевые материалы:
- клей UHU creativ (для бумаги и картона) или "Момент кристалл"
- Glossy accents или клей для декупажа+кисть
Ничего себе, да?!)) Материалов для открыточки!))
Вы можете все упростить, конечно же и сделать без ткани.
Прежде чем приступить к созданию открытки,
покажу вам – по какому принципу работает такая конструкция.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Интересная упаковка для маленькой игрушки. Автор мк "SunnyBunny"
Иногда бывает, что игрушку, особенно маленькую,
хочется упаковать по-особому, с изюминкой.
Когда эту изюминку можно заметить, только открыв заветную коробочку!
Предлагаем вашему вниманию интересную упаковку в форме книжки для мини-игрушки!
Итак, для ее создания
нам понадобятся следующие материалы:
- бумага для скрапбукинга трех цветов;
- линейка;
- простой карандаш, мягкий ластик;
- циркуль или офицерская линейка;
- ножницы или ножик;
- клей-карандаш, клей «Момент гель» или резиновый;
- ленточки толщиной 1 и 0, 5 см;
- для декора — акварельные рисунки и полужемчужины черного цвета
(у вас может быть совершенно другой декор,
смотря, для какой игрушки будет ваша коробочка).
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Пенал для инструментов. Автор мк Светлана Стахеева
На этой фотографии вы видите мой самый страшный кошмар —
кучу инструментов, которые я носила с собой
в обычном файлике именно в таком состоянии.
Это было жутко не удобно — все гремело, терялось,
файлики рвались и удовольствия я получала совсем немного.
Мое огромное желание заниматься шитьем миниатюрных мишек тедди
в свободные минутки и чаще бывать на свежем воздухе кончилось тем,
что я приняла решение взять самые необходимые инструменты и сшить под них пенал.
Итак, нам потребуются следующие материалы:
- папка для бумаг из пластика. Такая как на фото, с молнией,
у нас продается в каждом канцелярском магазине.
У нее самый подходящий пластик под эту задумку;
- 2 метра резинки;
- разъемная молния длинной 1 метр;
- хлопковая косая бейка, 2 метра;
- кусок кожи, например от старой куртки;
- ткань для внешней части пенала;
- ткань для внутренней части пенала;
- дублирин;
- синтепон или специальная ватная прослойка для квилтинга;
- нитки;
- клей момент кристалл.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Имитация кирпичной кладки в интерьере. Автор мк esperanza-70rus (Nadezhda)
В последнее время большую популярность приобрел так называемый стиль лофт, включающий в себя в том числе — открытую кирпичную кладку или ее имитацию на одной или более стенах.
Владельцам квартир в кирпичных домах в этом плане повезло — достаточно оставить стену такой, какая она есть или убрать штукатурку, но проживающим в панельных или деревянных домах тоже не стоит огорчаться. В данном мастер-классе я покажу, как, при желании, можно сделать имитацию кирпичной кладки на любой поверхности своими руками.
Сразу скажу, что процесс этот несложный, справится любой желающий,
но займет достаточное количество времени.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Простая упаковка игрушки. Автор мк Елена (Игрушки для души и не только...)
Решилась наконец-то провести свой первый мастер-класс, так что не судите строго...
Недавно задалась вопросом: как упаковать своих малышей? Хотелось, чтобы человек,
получив посылочку не думал бы, как ее упаковать (если это подарок), в чем донести?
На создание моей упаковочки уйдет не больше 10 минут. Всё очень легко!
Вы можете, взяв этот мастер-класс за основу, разнообразить его деталями,
материалами, изменить размеры и так далее.
Вам потребуется совсем не много:
- крафт-бумага плотностью 200 мг;
- ножницы (обычные или фигурные);
- бечевка, лента или шнур;
- дырокол.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Вязаная крючком грелка на чайник "ёжик". Автор мк Аня "Анюткины уютки"
Мне очень нравится вязать всякие уютные вещицы для дома.
В последнее время я увлеклась вязанием грелок на заварочные чайники.
Может, и вам захочется связать для себя или в подарок грелку с симпатичным ежиком.
Несмотря на то, что приемы вязания этой грелки самые простые,
сложность я определила как среднюю.
Дело в том, что размеры и форма чайников у всех разные и количество прибавок,
и количество рядов вам придется определять самостоятельно, опытным путем.
Тем не менее, при определенном старании даже новички вполне
способны справиться с этой задачей.
Скажу по секрету — мне приходится распускать и
перевязывать пару-тройку (а иногда и больше)
рядов при вязании каждой грелки. А навязала я их уже довольно много.
Главное, не лениться переделывать каждый раз,
как заметили ошибку. И тогда все получится!
Грелка одевается через верх и застегивается под ручкой на пуговку. Можно сделать и без пуговки — с двумя отверстиями для носика и для ручки. Как это сделать, можно посмотреть в мастер-классе.
Материалы и инструменты
Пряжа коричневого или бежевого цвета — для тела и головы ежика.
Я использовала полушерстяную пряжу Семеновская "Наташа", 250 м в 100 гр.
Пряжа серого и белого (можно светло-серого) цветов — для шубки ежика. У меня была акриловая пряжа (без названия), примерно 200 м в 100 гр.
Пряжа зеленого цвета — для грелки. У меня акриловая пряжа потоньше чем "Наташа".
Вязала в две нити.
Тонкая пряжа (лучше всего подойдет хлопок — "Ирис", "ромашка", "coco", " rose"):
черного цвета — для носа и мордочки, коричневого цвета — для утяжки мордочки, зеленого цвета — для травинок и листьев, цветная — для цветочков.
Вязальные крючки.
Мононить.
Швейная игла.
Игла с большим ушком (так называемая «цыганская»).
Две бусинки для глазок (глазки можно также вышить или использовать покупные).
Проволока для каркаса лапок.
Бусинки, бисер, пайетки и т.п. для отделки изделия.
Наполнитель для головы