Пять упражнений, укрепляющих тело, для тренировок искусством циньна
Илья Проофатилов объясняет одно из самых популярных укрепляющих упражнений для тренировки техник циньна
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Мало кому знакомая экранизация А.Дюма. «Три мушкетера» Джорджа Сидни (1948)
Для многих поколений подростков да и взрослых книги Александра Дюма-отца оставались любимым чтением. Однако интересны они были не только читателям, но и кинематографистам. Роман «Три мушкетера» сегодня является одним из чемпионов по числу экранизаций. История переложения этих произведений на экран необъятна. Первые их киноверсии были сняты уже на заре кинематографа в 1900-х годах, и с тех пор интерес к французскому автору не ослабевал. За последние 120 лет фильмы и сериалы по романам Дюма появлялись регулярно — каждые два-три года. Причем берутся их снимать отнюдь не только французы. Существуют российские и американские фильмы, а недавно появился даже южнокорейский сериал «Три мушкетера», который, судя по тому, что вышло уже три сезона, имеет немало поклонников.
Самая эффектная экранизация— «Три мушкетера» Джорджа Сидни (1948)
Обилие сражений в любом фильме — это всегда гарантия эффектности и зрелищности. У Дюма драк много, мушкетеры, даже пьяные, всегда готовы обнажить шпаги.
В этой экранизации драки поражают больше всего, они так стремительны и профессиональны, что заставляют предположить особую фехтовальную подготовку у актеров до съемок.
Немало в этом фильме и трюков. Д’Артаньян в буквальном смысле лазает по стенам и прыгает с крыши на крышу, когда счет идет на секунды до появления Анны Австрийской на балу короля. Д’Артаньян здесь вообще
супергерой. Он выслушивает галантерейщика, когда тот говорит об опасности, угрожающей Констанции Бонасье, так же, как Че Гевара двенадцать лет спустя слушал Сартра. У них даже лица схожи, и так же уперта рука в колено. Такой д’Артаньян, конечно, не очень похож на героя Дюма. Да, в книге он страстен и не прочь подраться, но он молод, ему нет и двадцати. Здесь же его играет актер, которого не назовешь даже молодым человеком, — это 36-летний Джин Келли. Остальные мушкетеры, правда, выглядят откровенными мужланами с одинаковыми лицами. По возрасту они неотличимы от их начальника капитана де Тревиля, такого же мужлана, хотя Дюма пишет, что последний был их подчиненным как отец.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Вкусное блюдо быстро. Роллы из огурцов
Роллы из огурцов - сочное и вкусное блюдо моментального приготовления! Если у вас есть на кухне свежие огурцы и мягкий сыр, то вам не страшен неожиданный приход гостей.
Продукты (на 3 порции)
- Огурцы - 3 шт.
- Сыр мягкий (или творог) - 150 г
- Каперсы - 50 г
- Маслины - 50 г
- Укроп свежий - 4-5 веточек
- Лук зеленый - 2 стебля
- Сметана (или майонез) - 30 мл
- Соль - 2 щепотки
Миксуйте начинку для роллов, добавляя в нее различные ингредиенты: маслины, каперсы, вяленые томаты и т.д.
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Рыба в фольге - здоровая пища на вашем столе!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Гигантский окунь поглотил акулу
Гигантский окунь заглотил целиком акулу и стал звездой Сети
Ученые из Национального управления океанических и атмосферных исследований сняли на видео, как морской окунь съел целую акулу.
Специалисты в глубоководном аппарате Deep Discoverer погрузились на дно у побережья Южной Каролины. На глубине около 450 метров специалисты сняли "трапезу" стаи из 11 акул.
В конце ролика видно, как в кадре появляется крупная окуневидная рыба и проглатывает целую акулу. Из пасти морского хищника остался торчать только кусок хвоста.
Сообщается, что такой окунь может достигать веса до 100 килограммов и длины в 75 сантиметров
Серый кардинал НКВД
Несмотря на рассекреченные архивы, очень многие события, особенно в период с 1921 по 1938 годы, до сих пор остаются покрыты тайной. Приход к власти Сталина, смерть Ленина, Дзержинского, Фрунзе, гибель поэта Гумилева и профессора Таганцева, самоубийство Есенина и Маяковского, дело «Промпартии», операция «Трест» и многие другие секретные дела.
Но если вглядеться, то за всеми этими событиями нет-нет, да и мелькнет даже не тень, а кусочек тени самого таинственного сотрудника ВЧК – ОГПУ – НКВД Якова Сауловича Агранова.
Темная личность
Поразительно, но о человеке, который ставил свою подпись рядом с подписями Ленина и Сталина, который на пике должностной карьеры был «вторым человеком» в НКВД, а по влиянию, может быть, и первым, практически ничего неизвестно. Даже в его происхождении есть неясности.
Предположительно, что он родился в 1893 году в местечке Чечерск Гомельской (Могилевской) губернии. Отец его вроде бы был владельцем небедной бакалейной лавки. По другой версии, то ли строителем, то ли кузнецом. С настоящим именем тоже не все ясно, по одним источникам – Янкель-Шевель Шмаев, по другим – Янкель Шмаевич Соренсон. Партийный псевдоним «Агранов» он выбрал себе в память об активисте "Бунда" Янкеле-Мойше Агранове, погибшем 14 мая 1905 года в возрасте 17 лет.
По официальной версии Агранов окончил всего четыре класса городского училища. Но, вот что странно, почти все современники, которым на свою беду пришлось сталкиваться с ним, отмечали его эрудированность, грамотность, эстетизм и высокое образование. А среди этих современников были и ученые, писатели, поэты. Ладно, у Маяковского и Есенина тоже особого образования не было, но ведь Николай Гумилев и Михаил Булгаков тоже об этом говорили.
Абсолютное большинство людей каждую ночь совершает вынужденный подъем в туалет. Некоторые считают этот факт неудобством, которое мешает сну, другие относятся спокойно, третьи и вовсе не задумываются над этой житейской мелочью. И лишь немногие знают, почему нельзя ходить в туалет ночью.
Почему нельзя ходить в туалет по ночам: мнение ученых.
Прерывать свой сон походами в туалет по ночам не только не удобно, но еще и опасно для здоровья. Ученые вплотную занялись этим вопросом, и выяснилось много интересного. Восстановить свои силы можно только глубоким и непрерывным сном. Стоит его нарушить и на утро можно ожидать состояние усталости, разбитости и раздражительности. Даже разовое вставание может нарушить сон, а ведь некоторые люди встают по 2, 3 и более раз. О полноценном сне в таком случае не может быть и речи. Если такая ситуация повторяется из ночи в ночь, то последствиями могут быть депрессия, повышение веса, развитие диабета и болезней сердца. Особенно часто ночью в туалет встают люди в возрасте. При этом нарушения мочеиспускания они считают делом вполне обычным, «возрастной» проблемой. Тем самым игнорируется тот факт, что эндокринные нарушения, метаболические, депрессивные состояния могут быть следствием нарушения мочеиспускания.
Приметы и суеверия.
Против ночных визитов в уборную и народные приметы. Так, считается, что смывая за собой воду, можно «смыть» удачу, богатство, любовь и здоровье. А вот днём такая манипуляция вполне безопасна. Почему? Ответ прост: ночь — время, когда царствуют недобрые силы. Многие с детства боятся темноты. У многих этот страх остается и во взрослой жизни. Поэтому ходьба по тёмной квартире или дому заставляет окончательно проснуться, что потом приведёт к трудностям при засыпании. А народные поверья гласят, что ночью злые силы ждут вашего пробуждения, чтобы подменить вас на вашего злобного двойника из тёмного мира.
Как избежать ночных походов в туалет.
Чтобы не прерывать свой сон, важно соблюдать питьевой режим. Выпивать не менее 2 л чистой воды, но только не перед сном. За пару часов перед укладыванием в кровать лучше вообще воздержаться от питья. Также не стоит ужинать жидкими первыми блюдами, есть сочные фрукты и овощи. Копчёные, солёные продукты лучше есть в первой половине дня, чтобы не мучиться постоянной жаждой ближе к вечеру. Тем более не стоит пить жидкость ночью. Для тех, кого ночные подъёмы беспокоят очень часто и сопровождаются подтеканием мочи, выходом могут стать подгузники для взрослых. Они обеспечат комфорт и сухость во время сна. Такой безобидный факт, как ночной визит в туалет, может послужить поводом для визита к врачу. Если ваши вставания носят систематический характер, мешают вам активно жить и нормально работать, пора заняться своим здоровьем, не дожидаясь более серьёзных проблем.
Источник: https://aqua-rmnt.com/santehnika/unitaz-rakovina/p...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Как известно, все болезни и расстройства лучше лечить на ранних стадиях. Это касается и психических расстройств. Чтобы вовремя выявить проблему, нужно знать некоторые признаки развивающегося психического расстройства. Интернет-журнал Factinteres собрал 7 таких признаков.
Снижение силы воли
Каждый человек сталкивается со снижением силы воли. Чаще всего человек просто перегорает в том или ином деле и смена обстановки вновь заряжает его на новые достижения. Если же сила воли не восстанавливается, то это знак психического дисбаланса. Чаще всего такой признак свидетельствует о развитии депрессии.
Резкая смена эмоций
Важно понимать, что речь идет о беспричинной смене эмоций. Если внешне ничто не влияло на человека, но у него наблюдается переменчивость в эмоциях, то лучше всего обратиться к специалисту. Причинами такого поведения могут быть:
- Гормональный сбой
- Постоянный стресс
- Эмоциональная неустойчивость
При таком симптоме лучше не медлить и немедленно отправиться к врачу, чтобы узнать точную причину такого поведения.
Токсичные эмоции
Если у человека вместо паники проявляется страх или ярость вместо злости, то скорей всего у человека появилась токсичность эмоций. Неправильное восприятие внешних факторов может свидетельствовать об эмоциональном выгорании или о биполярном расстройстве.
Снижение аппетита
При серьезном стрессе у человека может пропасть аппетит, что является показанием к посещению психолога или психотерапевта. Также у человека может пропадать желание делать что-либо еще. Такое состояние может стать началом к развитию депрессии или эмоционального неустойчивого расстройства.
Желание остаться одному
Если вас постоянно окружает большое количество людей, то такое желание вполне оправдано. Если же это проявляется без каких-либо причин, то вполне вероятно развитие психического расстройства. Дополнительным признаком расстройства могут стать злоба на окружающих. Такое состояние свидетельствует о развитии синдрома Аспергера или депрессии.
Боязнь остаться одному
Противоположным симптомом предыдущего пункта является боязнь оставаться одному. Чаще всего это развивается на фоне зависимости в отношениях. В таких случаях лучше всего отправиться к психологу и обсудить все плюсы и минусы ваших отношений. Возможно, ваша зависимость имеет ряд изъянов, которые и привели к психическому отклонению.
Повышенная тревожность
Повышенная тревожность может проявляться самым разным способом. Чаще всего у человека появляются сомнения практически во всех его вопросах: работа, семья, хобби и т.д. Человек попросту боится сделать что-то не так и это, по его мнению, обязательно приведет к краху всей жизни. Если побороть такую тревожность самостоятельно не удается, то рекомендуем обратиться к психологу.
https://factinteres.ru/7-priznakov-chto-vam-nuzhna...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Зрячие люди могут задаваться вопросом о том, что видят слепые люди. Этот вопрос звучит не так глупо, как кажется, ведь есть различные типы слепоты, вызванные разными причинами и имеющие разный эффект на зрение. Вдобавок ко всему, не следует забывать, что зрительная система включает в себя также и мозг, который "видит" информацию, в том случае, если некая форма слепоты вызвана повреждением мозга, это тоже может влиять на то, как человек воспринимает видимое.
Как мы принимаем решения?
Ретикулярная формация вырабатывает психическую энергию – ту самую энергию, которая побуждает нас рано или поздно подняться с дивана и начать что-то делать (рис. 1).
Рисунок 1
Эта энергия поступает в подкорковые структуры и тонизирует базальные ядра. На деле это никакие не ядра, а прослойки серого вещества, отвечающие за различные "потребности", но пусть будут ядра. Для удобства разобьем их на три группы: самосохранение/безопасность, сохранение стаи/власть, сохранение вида/секс (рис. 2).
Рисунок 2
Когда наши органы чувств фиксируют происходящее вокруг и сообщают об этом мозгу в виде раздражения (рис. 3), задача базальных ядер – выработать решение: как в сложившейся ситуации действовать. Для этого они – каждое по отдельности – обращаются к иллюзиону знаний, расположенному в коре головного мозга, за "аргументами" в пользу своих доминант (рис. 4).
Рисунок 3
Рисунок 4
Собрав под свою доминанту больше "аргументов" из иллюзиона и отхватив таким образом больше энергии (рис. 5), одно из базальных ядер выигрывает "выборы". Победившая доминанта перетягивает энергию от "конкурентов", и решение идет на реализацию (рис. 6).
Рисунок 5
Рисунок 6
Если выработанное решение оказалось эффективным, мозг "запоминает" его, отращивая нейронные связи. Формируется динамический стереотип, определяющий наше поведение в следующей подобной ситуации (рис. 7).
Рисунок 7
Динамические стереотипы формируются у нас с рождения. Изначально они элементарны, равно как и импульсы, на которые отзываются. Но по ходу обучения "простые" импульсы складываются во все более "сложные", характеризующие целые ситуации, а элементарные динамические стереотипы группируются и усложняются, превращаясь в рефлексы, привычки, паттерны поведения и, наконец, в образ жизни
https://yandex.ru/media/senseacademy/kak-my-prinim...eniia-5d1b32d424e56600ad2b42a5
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Рыбный суп - разнообразие будничных обедов
Это цитата сообщения Yelima Оригинальное сообщение
Психологические фотосрезы.
Увидела на ОДНОКЛАССНИКАХ, несколько вот таких комбинированных фото, где наши российские( и СНГ-шные!) пенсионеры сравниваются с пенсионерами других Стран.
англичанка-пенсионерка и россиянка-пенсионерка примерно одного возраста:
француженка и россиянка:
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Свекольник - идеальный выбор первого блюда летом!
Реклама добилась своего: большинство покупателей уверены, что батарейки Duracell и Energizer значительно лучше других. Чтобы проверить, так ли это, я протестировал 20 видов щелочных (alkaline) батареек AAA — от самых дешёвых до самых дорогих.
В 2014 году я делал Грандиозное тестирование батареек, но прошло пять лет, появились новые бренды, а некоторые батарейки старых брендов изменились.
Это цитата сообщения желла Оригинальное сообщение
От жировика
ОТ ЖИРОВИКА (НАВЬЯ КОСТЬ)
• На убывающей луне водите указательным пальцем правой руки против часовой стрелки вокруг больного места и говорите:
Прошу, Божья Матерь, Пречистая Богоматерь, помоги рабу Божьему (имярек). Пришла Матерь Пресвятая Богородица лепить своими устами, прикалывать своими перстами. Разминает она шишку болючую, разливает она кровь текучую. Как кость пала, так чтоб все болезни онемели у раба Божьего (имярек). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь.
Этот же заговор можно прочитать над бутылкой водки, но после слова «аминь» дуньте в бутылку и закройте ее. Каждый день на рассвете выпивайте по рюмке заговоренной водки.
• Жировик – «навью кость» – можно свести так: дождитесь, когда двое будут ехать на одной лошади верхом, и скажите вслед:
Вас двое, возьмите к себе третью – навью кость.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«40 известнейших музеев мира оцифровали и выложили свои коллекции онлайн»
Если у вас нет возможности физически попасть в известный музей, но очень хотелось бы увидеть шедевры мирового искусства, — не переживайте. В наш век технологий можно посетить почти любые выставки, даже не выходя из дома. Например, побывать в музее Нью-Йорка или оказаться в Версале. А затем устроить онлайн-экскурсию по всем историческим местам мира. Портал ADME представил подборку из 40 известнейших музеев мира, которые оцифровали и выложили свои коллекции онлайн.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Снимаем боль в грудном отделе
- в медленном и среднем темпе;
- без резких движений, рывков и дёрганий;
- с постепенно нарастающим объёмом нагрузки и увеличением амплитуды.
Будь бдителен: что нужно регулярно проверять каждому россиянину?
Электронный документооборот и единые базы данных - это прекрасно. Это быстро, удобно и современно. И это хорошо до тех пор, пока в какой-нибудь очередной базе данных не наступит сбой или туда не запустят свою волосатую руку мошенники.
Сегодня в России электронные базы данных становятся первичны по отношению к бумажным документам. Электронные реестры ЕГРЮЛ, ЕГРИП, база недвижимости, Госуслуги, единая информационная система налоговых органов, ГИБДД, онлайн-системы банков.
Увы, в России практически не уделяется внимания электронной безопасности. Но что ещё хуже - ответственность за ошибки на себя никто не берет. Доказывать, что не верблюд, гражданину приходится всегда самостоятельно.
Поэтому, даже если Вы платите налоги и на вас нет непогашенных долгов, то спать спокойно всё равно не получится. Вполне возможно, в какой-нибудь базе данных долги у вас уже появились, просто Вы об этом ещё не знаете.
Этот пост меня побудила недавняя история одного москвича, у которого мошенники смогли украсть квартиру через поддельную ЭЦП и сайт Госуслуг. Прочитать об этом случае можно здесь.
Чтобы не оказаться в подобной ситуации, стоит регулярно мониторить возможную информацию о себе в доступных источниках.
Норма отношений России и бывших братьев по СССР — это вражда, которая отличается только набором недружественных мер и стилистикой неприязни.
Наши верхи уже без малого тридцать лет мыслят себя правителями распавшейся державы.© Фото с сайта www.kremlin.ru
