Íàøè ðîäèòåëè î÷åíü ñòàðàëèñü äàòü íàì âñå, ÷åãî íå ïîëó÷èëè â äåòñòâå ñàìè. Íî èì òîæå íå õâàòàëî çíàíèé/îïûòà, è ïîýòîìó íå êî âñåì èõ ñîâåòàì ñòîèò ïðèñëóøèâàòüñÿ. Ñîáðàëè 7 òîêñè÷íûõ óñòàíîâîê, êîòîðûå ïðèâèëè íàì ðîäèòåëè, è ðàññêàçûâàåì, êàê ñ ýòèìè óñòàíîâêàìè æèòü (ñïîéëåð – ëó÷øå èçáàâëÿòüñÿ).

 àïðåëå ýòîãî ãîäà â æóðíàëå Journal of the American College of Cardiology ïîÿâèëèñü ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ êîòîðîå äîêàçûâàåò, ÷òî îòêàç îò óòðåííåãî ïðèåìà ïèùè ìîæåò ñåðüåçíî ïîâûñèòü ðèñê ñìåðòè îò ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà èëè èíñóëüòà — íà öåëûõ 87%.

Êàê ýòî âûÿñíèëè?

Ó÷åíûå ïðîàíàëèçèðîâàëè ïîâñåäíåâíûå ïðèâû÷êè, âêëþ÷àÿ äèåòó è îáðàç æèçíè, 6 500 àìåðèêàíöåâ â âîçðàñòå 40–75 ëåò è ñðàâíèëè èõ ñ ïðè÷èíàìè ñìåðòíîñòè çà 2011 ãîä. Îêàçàëîñü, ÷òî ëþäè, êîòîðûå íå ïðèâûêëè çàâòðàêàòü, íà 87% ÷àùå óìèðàëè îò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, ÷åì òå, êòî ïðèíèìàë ïèùó ñ óòðà êàæäûé äåíü. Ïðè ýòîì âåðîÿòíîñòü ñìåðòè îò èíñóëüòà îêàçàëàñü áîëåå ÷åì â òðè ðàçà âûøå.

Âñå òàê ñåðüåçíî?

Ó÷åíûå ïîêà íå ñîâñåì óâåðåíû, ÷òî èìåííî ñêðûâàåòñÿ çà ýòîé ñâÿçüþ, íî ïðåäïîëàãàþò, ÷òî îòêàç îò óòðåííåãî ïðèåìà ïèùè ìîæåò âûçâàòü ïåðååäàíèå â òå÷åíèå äíÿ, ÷òî âåäåò ê óâåëè÷åíèþ âåñà, — è, êàê èçâåñòíî, ïîâûøàåò ðèñê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, íå çàâòðàêàÿ, âû ñíèæàåòå ÷óâñòâèòåëüíîñòü îðãàíèçìà ê èíñóëèíó, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê ïîâûøåíèþ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè è ðèñêó ðàçâèòèÿ äèàáåòà. Òî åñòü, ïî ñëîâàì ó÷åíûõ, ðåãóëÿðíûé çàâòðàê ìîæåò îòðåãóëèðîâàòü àïïåòèò â òå÷åíèå äíÿ è ñòàáèëèçèðîâàòü óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè.

Êðîìå òîãî, äâà ãîäà íàçàä åùå îäíî èññëåäîâàíèå äîêàçàëî, ÷òî îòêàç îò çàâòðàêà ìîæåò óâåëè÷èòü âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà.

È ÷òî, äåéñòâèòåëüíî íóæíî çàâòðàêàòü êàæäûé äåíü?

Ìû íå çíàåì òî÷íî, íî àâòîðû èññëåäîâàíèÿ ãîâîðÿò, ÷òî çàâòðàê ìîæåò ñëóæèòü îñíîâîé äëÿ çäîðîâîé äèåòû: «Ïî ñðàâíåíèþ ñ äèåòè÷åñêèìè èçìåíåíèÿìè — èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà òî, ÷òî íðàâèòñÿ, èëè óïîòðåáëÿòü â ïèùó çäîðîâûå ïðîäóêòû, êîòîðûå íå î÷åíü íðàâÿòñÿ, — äîáàâèòü â ðàöèîí óòðåííèé ïðèåì ïèùè ãîðàçäî ïðîùå. Ýòî è ìîæåò ñòàòü ïåðâûì øàãîì ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè», — ãîâîðèò Âýé Áàî, äîêòîð ôèëîñîôèè, äîöåíò ýïèäåìèîëîãèè â Óíèâåðñèòåòå Àéîâû.

https://zen.yandex.ru/media/rocketscience/mojet-li...roviu-5d2336d7fe516300ade0c991

Ôîòî èç èíòåðíåòîâ

Íåêîòîðûå ñîâåòû êàê ñåáÿ âåñòè íà äîïðîñå, åñëè âàñ âûçâàëè â êà÷åñòâå ñâèäåòåëÿ

Îìîëàæèâàþùèé ìàññàæ Æîýëü Ñèîêêî:

Òåõíèêà ìàññàæà Êîðóãè
 

Ñóùåñòâóåò ìíîãî çàáîëåâàíèé, ïðè êîòîðûõ áîëüíûõ ìó÷àþò ïàíè÷åñêèå àòàêè,ýïèëåïñèÿ âèñî÷íîé äîëè â èõ ÷èñëå. Ïðè äèàãíîñòèêå ïàíè÷åñêîãî ðàññòðîéñòâà âðà÷ äîëæåí èñêëþ÷èòü ýòè íåäóãè, ÷òîáû íàçíà÷èòü ïðàâèëüíîå ëå÷åíèå.

Î ïàíè÷åñêèõ àòàêàõ

Ëþáîé ÷åëîâåê â îïðåäåëåííûå ìîìåíòû ñâîåé æèçíè íà÷èíàåò áåñïîêîèòüñÿ èëè òðåâîæèòüñÿ ïî êàêîìó-òî ïîâîäó. Ýòî âïîëíå íîðìàëüíîå ÿâëåíèå. Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà — ýòî òàêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà, êîãäà íà÷èíàåòñÿ ïðèñòóï ñòðàõà áåç îñîáîé ïðè÷èíû. Ñîïðîâîæäàåòñÿ îí ÷ðåçìåðíîé ïîòëèâîñòüþ, ñèëüíûì áèåíèåì ñåðäöà è ïðî÷èìè ñèìïòîìàìè.

Âðà÷è óòâåðæäàþò, ÷òî êàæäûé ÷åëîâåê èñïûòûâàåò ïàíè÷åñêóþ àòàêó õîòü ðàç â æèçíè. Íî ýòî íå ñ÷èòàåòñÿ çàáîëåâàíèåì. Åñëè æå òàêèå ñèìïòîìû íàáëþäàþòñÿ ðåãóëÿðíî, òî ìîæíî óòâåðæäàòü, ÷òî èìååò ìåñòî ïàíè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî. Ñðåäè æåíùèí ýòî çàáîëåâàíèå íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåíî è íàáëþäàåòñÿ ïðèìåðíî â 2 ðàçà ÷àùå, ÷åì ó ïðåäñòàâèòåëåé ñèëüíîãî ïîëà.

Ó áîëüíûõ ðåãóëÿðíî íàáëþäàþòñÿ ïðèñòóïû ïàíèêè è òðåâîãè, ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå. ×àñòîòà èõ íàïðÿìóþ çàâèñèò îò òÿæåñòè çàáîëåâàíèÿ. Ó êîãî-òî â ìåñÿö áûâàåò íå áîëåå îäíîãî ïðèñòóïà, à êîìó-òî âåçåò ìåíüøå — àòàêè ñëó÷àþòñÿ íåñêîëüêî ðàç â äåíü.

Àòàêè ïàíèêè ïðîÿâëÿþòñÿ î÷åíü ñèëüíî. Õàðàêòåð èõ ïóãàåò íå òîëüêî ñàìîãî áîëüíîãî, íî è îêðóæàþùèõ åãî ëþäåé. Íî äëÿ æèçíè òàêîå ñîñòîÿíèå íå ïðåäñòàâëÿåò îïàñíîñòè. Ïðè íèõ áîëüíîãî íå ãîñïèòàëèçèðóþò, ôèçè÷åñêîãî âðåäà îíè íå ïðèíîñÿò.

Ïàíè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà èçëå÷èâàþòñÿ. Íî ëó÷øèé ýôôåêò äîñòèãàåòñÿ â òîì ñëó÷àå, åñëè áîëåçíü çàñòèãíóòà â íà÷àëå ñâîåãî ðàçâèòèÿ. Ïîýòîìó ïðè ìàëåéøèõ ïîäîçðåíèÿõ íà çàáîëåâàíèå íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.

Âñòðå÷àþòñÿ ïàíè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà è ó äåòåé è ïîäðîñòêîâ. Ïàöèåíòîâ â ìëàäøåì âîçðàñòå ãîðàçäî ìåíüøå, íî ïåðåæèâàþò îíè ýòî ñîñòîÿíèå íàìíîãî îñòðåå. Èíîãäà òÿæåñòü çàáîëåâàíèÿ òàêîâà, ÷òî îòðèöàòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà îáó÷åíèè ðåáåíêà è åãî ðàçâèòèè.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, êîãäà øêîëüíèê áîèòñÿ î÷åðåäíîãî ïðèñòóïà, îí îòêàçûâàåòñÿ èäòè â ó÷åáíîå çàâåäåíèå. Îá ó÷àñòèè â îáùåñòâåííîé æèçíè íå ìîæåò áûòü è ðå÷è.

Ïåðåä äèàãíîñòèðîâàíèåì çàáîëåâàíèÿ âðà÷ òùàòåëüíî èçó÷àåò äåòñêóþ èñòîðèþ áîëåçíè, ïðîâîäèò òùàòåëüíûé îñìîòð ðåáåíêà. Âàæíî èñêëþ÷èòü ôèçè÷åñêèå ïðè÷èíû, åñëè îíè åñòü.

Âûÿâëÿþòñÿ òàêæå è ïðè÷èíû ðàçâèòèÿ áîëåçíè. Îïðåäåëÿåòñÿ, åñòü ëè äðóãèå ðàññòðîéñòâà, ñâÿçàííûå ñ ñèëüíîé òðåâîæíîñòüþ. ×àñòî ïàíè÷åñêèå àòàêè ïðîÿâëÿþòñÿ ïëà÷åì, êðèêîì, ó÷àùåííûì äûõàíèåì. Ïðè ðåãóëÿðíûõ àòàêàõ äåòñêîé ïàíèêè âðà÷ íàçíà÷àåò ìàëåíüêîìó ïàöèåíòó ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêèé êóðñ.

Âåðíóòüñÿ ê îãëàâëåíèþ

Ñèìïòîìû ñîñòîÿíèÿ

Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà íà÷èíàåòñÿ â îäèí ìèã. Êàçàëîñü áû, íå áûëî íèêàêèõ îñîáûõ ïðåäïîñûëîê, è âäðóã ïàíèêà. Êðîìå ÷ðåçìåðíîãî ñòðàõà, íàõëûíóâøåãî ÷óâñòâà òðåâîæíîñòè, áîÿçíè óìåðåòü áîëüíîé èñïûòûâàåò ñëåäóþùèå ñèìïòîìû:

• 
  
  
• ñåðäöå áüåòñÿ ñëèøêîì ÷àñòî;
• èçëèøíåå ïîòîîòäåëåíèå;
• âíåçàïíûé æàð â òåëå èëè, íàîáîðîò, îçíîá;
• ïðèëèâû èëè îòëèâû êðîâè;
• áîëåâûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ãðóäíîé êëåòêè;
• òîøíîòà;
• ÷àñòîå ÷óâñòâî òîãî, ÷òî ãîëîâà êðóæèòñÿ;
• îáìîðîêè;
• òåëî íåìååò;
• ñóõîñòü â ðîòîâîé ïîëîñòè;
• ïîçûâû è ÷àñòîå ìî÷åèñïóñêàíèå;
• óøíîé çâîí;
• íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â æèâîòå.

Ó òàêèõ áîëüíûõ âîçíèêàåò çàìêíóòûé êðóã: ÷åëîâåê, ïåðåíåñÿ îäíó àòàêó, íà÷èíàåò çàáëàãîâðåìåííî áîÿòüñÿ äðóãîé. Íåâîëüíî ïîÿâëÿåòñÿ áîÿçíü ïåðåä åùå íå íàñòóïèâøèì ñòðàõîì. Ñèìïòîìû ïîðîé òàê ìó÷àþò áîëüíîãî, ÷òî îí äóìàåò, ÷òî íà÷àëñÿ ñåðäå÷íûé ïðèñòóï. Íî íå ñòîèò áåñïîêîèòüñÿ — ýòè àòàêè íå ïðèâîäÿò ê ïðåäûíôàðêòíîìó ñîñòîÿíèþ èëè èíôàðêòó. Àòàêè ïàíèêè ñòðàøíû, íî íå îïàñíû äëÿ ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ.

Ïñèõîòåðàïèÿ èñïîëüçóåòñÿ äàâíî. ×àñòî îíà äîêàçûâàåò ñâîþ ýôôåêòèâíîñòü ðåçóëüòàòàìè. Ïàöèåíò ðåãóëÿðíî ïðèõîäèò íà ïðèåì ê ñïåöèàëèñòó. Ñîâìåñòíî îíè îáñóæäàþò, êàê ïðîòåêàþò àòàêè, êàê áîëüíîé ðåàãèðóåò íà íèõ, êàêîâû åãî ìûñëè. Äîêòîð ó÷èò ïàöèåíòà óïðàâëÿòü ñâîèì ïîâåäåíèåì, êîíòðîëèðîâàòü ýìîöèîíàëüíûé ôîí. Âñå ýòî ïîìîãàåò ïðè áóäóùèõ ïðèñòóïàõ.

Êàðòîôåëü â ìóíäèðå. Óíèêàëüíûé ñïîñîá âàðêè, ÷èñòèòñÿ ñàì, ñîõðàíÿÿ âñå ïîëåçíûå ñâîéñòâà

» Íè÷åãî ñåáå çàãîëîâîê» ïîäóìàë ÿ êîãäà íà÷àë ïèñàòü ñòàòüþ. Î ÷¸ì îíà áóäåò ÿ çíàë ñ ñàìîãî íà÷àëà. Ëþáèòå îëèâüå? À ìîæåò áûòü âèíåãðåò? Íó èëè ïðîñòî àðîìàòíàÿ êàðòîøå÷êà â ñëèâî÷íîì ìàñëèöå, è ñ ñåë¸äî÷êîé, ïðÿíîãî, èëè îáû÷íîãî ïîñîëà, ñ ðåï÷àòûì ëó÷êîì? È çåëåíüþ óêðîïà. Òîãäà ñïîñîá äëÿ âàñ. Îá ýòîì ñïîñîáå ÿ óæå óçíàë íå îò êîëëåãè, à îò áàáóøêè. Íó è ðåøèë ïðîâåðèòü. Ðåàëüíî ðàáîòàåò. Òåïåðü âîîáùå íå ñòîèò çàïàðèâàòüñÿ ïî ïîâîäó ÷èñòêè, èñêàòü ìèíè íîæ, îí êàê âñåãäà íå îñòðûé, ïðîñèòü ìóæà î òîì ÷òîáû íàòî÷èë. Íå íàäî íè÷åãî ýòîãî.

Ïðîñòî áåð¸ì êàðòîøêó.

Äåëàåì íå ãëóáîêèé íàäðåç ïîïåð¸ê îâîùà. Ïî âñåìó ïåðèìåòðó, êàê ýêâàòîð ó çåìëè.

Äàëüøå âñ¸ ïî ñòàíäàðòó, âåñü êàðòîôåëü êîòîðûé íàäî ñâàðèòü â ìóíäèðàõ, ìû çàïóñêàåì â êàñòðþëþ è çàëèâàåì êèïÿòêîì. Çà÷åì êèïÿòêîì? Ñëûøó ïðîñòî ñðàçó âîïðîñû))).

Äëÿ òîãî ÷òîáû êàðòîôåëü ìåíüøåå âðåìÿ ïîäâåðãàëñÿ òåïëîâîé îáðàáîòêå. Òàê îí ñîõðàíèò â ñåáå áîëüøå ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Äàëüøå âàðèì äî ãîòîâíîñòè, ìîæíî ïðîòêíóòü øïàæêîé ÷òîáû óäîñòîâåðèòüñÿ â ãîòîâíîñòè.

Ñëèâàåì êèïÿòîê, äà¸ì îñòûòü. Èèèèè... áàðàáàííàÿ äðîáü.

Âîò òàê âñ¸ ýòî äåëî ÷èñòèòñÿ. Áûñòðî êàê ìàøèíà íà ôîðìóëå îäèí, ðåçêî êàê óäàð Ìàéêà Òàéñîíà. Ó ìåíÿ ïîëó÷èëîñü, íàäåþñü è ó âàñ ïîëó÷èòñÿ. Ïîë äíÿ ïûòàëñÿ ýòî ñäåëàòü, íå óñïåâàë ïîñòîÿííî. Òîëüêî íà÷íó, çàêàç, îïÿòü ïîäãîòîâëþñü, çàêàç. Ïðèøëîñü âñ¸ áðîñèòü. Äîäåëàë ÿ óæå âå÷åðîì. Êîãäà íàðîä ïåðåñòàë î÷åíü ÷àñòî èäòè êóøàòü.

https://zen.yandex.ru/media/edaiznytrijjpovara/kar...istva-5d10cafd13187100b09408a3

Ìîæíî ëè ïîõìåëÿòüñÿ âîäêîé? Åñëè äà, òî êàê ïðàâèëüíî?

Àëêîãîëü âðåäèò âàøåìó çäîðîâüþ. íè â êîåì ñëó÷àå íå ðåêîìåíäóþ åãî ïèòü!

Ïðèâåò âñåì, óâàæàåìûå ÷èòàòåëè. Ñåãîäíÿ ïîãîâîðèì ïðî òÿæêîå áðåìÿ ïîñëåäñòâèé ëþáâè ê àëêîãîëþ, êîòîðîå ïðîÿâëÿåòñÿ íà óòðî. Ïðî ïîõìåëüå, ïðîñòûìè ñëîâàìè.

Êàæäûé èç íàñ, òàê èëè èíà÷å, õîòÿ áû îäíàæäû èñïûòûâàë ãîðå÷ü ïîõìåëüÿ. Ñóøíÿê òàêîé, ÷òî ïèòü õî÷åòñÿ ïîñòîÿííî, ãîëîâíàÿ áîëü, ñëàáîñòü, òðÿñó÷êà. Åñòü íàäî, íî íå õî÷åòñÿ. Äà óæ, ïðîÿâëåíèé ìíîãî è íåò ñðåäè íèõ ïðåêðàñíîãî.

Êîëè âñòàëè ñ áîäóíà, òî äåíü ìîæíî âû÷åðêíóòü èç æèçíè, èáî íè÷åãî íå ñäåëàòü ïîëåçíîãî. Âûæèòü áû. Ïîýòîìó è ñòàðàþòñÿ ëþäè âñÿ÷åñêè ïîáîðîòü ñåé íåäóã. Ðàññîëü÷èêè ïüþò, â àïòåêó áåãóò, íåêîòîðûå áîðþòñÿ êàðäèíàëüíî - ïîõìåëÿþòñÿ. Èìåííî îá ýòîì è õîòåë ñ âàìè ïîãîâîðèòü.

È ëàäíî áû ïîõìåëÿëèñü ïèâîì, òàê íåò æå. Ðóáÿò ñ ïëå÷à - âîäêîé. Äàâàéòå ïîðàçìûøëÿåì - ìîæíî ëè âîîáùå òàê äåëàòü? Åñëè ìîæíî - òî êàê. Ïîãíàëè!

×òî òàêîå ïîõìåëüå?

Âêðàòöå, áåç ðàññóñîëèâàíèÿ. Âû ïèëè âñþ íî÷ü àëêîãîëü. Àëêîãîëü - òîêñèí. Ïîñëå åãî ðàñùåïëåíèÿ, îñòàþòñÿ ïðîäóêòû ðàñïàäà. Ïîêà îíè ïîëíîñòüþ íå ïîêèíóò îðãàíèçì, õîðîøî íå áóäåò.

Òàê êàê ëþäè ïüþò íó î÷åíü ìíîãî, òî è òîêñèíîâ î÷åíü ìíîãî. È ìîìåíòàëüíî îíè íå âûâåäóòñÿ â ëþáîì ñëó÷àå. Âñå ïðîñòî.

Êàê ðàáîòàåò îïîõìåë è ïîìîãàåò ëè îí?

Òàê, ïðîñíóëèñü ñ óòðà. òåëî ñòðàäàåò îò îòðàâëåíèÿ, ïðîñòûìè ñëîâàìè. È òóò ÷åëîâåê ïðèäóìûâàåò ãåíèàëüíóþ èäåþ - çàëèòü â íåãî åùå ÿäà, àâîñü ïîëåã÷àåò.

Äà, âîäêà íå ñîâñåì óæ ÿä, íî ñìûñë ïîíÿòåí. Îò òîãî, ÷òî çàëèëè íîâóþ ïîðöèþ, ñòàíåò åùå õóæå.

Äà, àëêîãîëü ñëóæèò ëèøü îáåçáîëîì. Âàì ñòàíåò ëåã÷å. Ïðîéäåò ãîëîâà è êàæåòñÿ, ÷òî æèçíü âíîâü èãðàåò êðàñêàìè. Íî åñòü 2 îãðîìíûõ ìèíóñà.

Âî-ïåðâûõ, ìîæíî óéòè â çàïîé. À ÷òî? Ïîëåã÷àëî, äà åùå è âåñåëî îïÿòü, ìîæíî è ñíîâà íàêàòèòü. Âî-âòîðûõ, êîãäà ïîïóñòèò, ñòàíåò åùå õóæå. È íå òîëüêî ïî îùóùåíèÿì. Ñåðäöå, äàâëåíèå, âñå îðãàíû íå ñêàæó ñïàñèáî.

Êàê æå òîãäà ïîõìåëÿòüñÿ?

ß äóìàþ, ÷òî âñå è òàê ïîíÿëè, ÷òî îïîõìåë - ïëîõàÿ çàòåÿ. Íå íàäî äåëàòü òàê. íî åñëè óæ ñîâñåì îò÷àÿííûå, òî îãðàíè÷üòåñü ìèíèìàëüíîé äîçîé.

Åñëè âûïèòü ìèíèìóì, òî ñòàíåò ëåã÷å. Äåëàåì òàê. Ãîòîâèì åäó. Îíà äîëæíà áûòü æèðíîé è ñ áåëêîì, äàáû àëêîãîëü âûâîäèëñÿ áûñòðåå. Íàïðèìåð, ïåëüìåíè.

Âûïèâàåì ñ ïåëüìåøêàìè 50 ãðàìì. Íàåëèñü, ãîëîâà ÷óòü îòîøëà, äðåìîòà ïðèøëà. Ãëàâíîå - íå ïðîäèíàìèòü ìîìåíò. Èäèòå è ëîæèòåñü ñïàòü. Ïðîñïèòåñü è âñòàíåòå êàê îãóð÷èê. Ïðîâåðåíî.

Ìíîãèå ñîâåòóþò ïîòîì èäòè ãóëÿòü. Äà, öèðêóëÿöèÿ âîçäóõà ñïîñîáñòâóåò óñêîðåííîìó âûâåäåíèþ òîêñèíîâ. Íî ëè÷íî ÿ íèêîãäà òàê íå ìîã.

https://zen.yandex.ru/media/crazybarmen/mojno-li-p...vilno-5d3ccb42ce44a000bad96875

Òðè âèäà áóëüîíà. Êàê âàðèòü áóëüîí

Âêóñ ïåðâîãî áëþäà íàïðÿìóþ çàâèñèò îò òîãî, êàê ïðèãîòîâëåí áóëüîí. Áóëüîí - áàçà ëþáîãî ñóïà. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ðàçëè÷íûõ ñóïîâ èñïîëüçóþò ðàçëè÷íûå âèäû áóëüîíîâ. Ðàññêàæó âàì îá èõ ðàçíîâèäíîñòÿõ è ïðàâèëàõ ïðèãîòîâëåíèÿ.

Èíãðåäèåíòû:

Ãîâÿæüÿ ãîëÿøêà - 2 êóñêà

Ãîâÿæüÿ ãðóäèíêà - 2 êóñêà

Ëóê - ïîëîâèíà

Ìîðêîâü - ïîëîâèíà

Ëàâðîâûé ëèñò - 3 øò

Ìàðèíîâàííûé ïîìèäîð - 1 øò

Ñîëü

Ïåðåö

Ïðèãîòîâëåíèå:

Âñå áóëüîíû äåëÿòñÿ íà òðè òèïà: áåëûå, æåëòûå è êðàñíûå.

Áåëûå - îâîùè è ìÿñî íå îáðàáàòûâàþòñÿ, ïðîñòî çàëèâàþòñÿ õîëîäíîé âîäîé è âàðÿòñÿ.

Ƹëòûå - ïåðåä âàðêîé îâîùè îáæàðèâàþòñÿ, à ìÿñî íå îáðàáàòûâàåòñÿ. Ýòî ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå áóëüîíû.

Êðàñíûå - ïåðåä âàðêîé îâîùè è ìÿñî îáæàðèâàþòñÿ.

Ñàìîå ëó÷øåå è âêóñíî ìÿñî äëÿ áóëüîíîâ - ýòî ãîâÿæüÿ ãîëÿøêà è ãðóäèíêà. Ó ãðóäèíêè ãóá÷àòàÿ êîñòü (ñàõàðíàÿ), êîòîðàÿ ñîäåðæèò ìíîãî êðîâåíîñíûõ êàïèëëÿðîâ. Èìåííî èç-çà íåå ïîëó÷àåòñÿ âêóñíûé, î÷åíü íàâàðèñòûé áóëüîí. Çäåñü æå åñòü æèðîê, ìûøöû è ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü. Æèëêè âñå íå î÷èùàåì, îíè òàêæå äàþò íàâàð. Ïîòîì èõ ïî æåëàíèþ ìîæíî áóäåò âûêèíóòü ïîñëå âàðêè.

Âàðèì æ¸ëòûé áóëüîí.

 õîëîäíóþ âîäó îïóñêàåì êóñêè ìÿñà, ñòàâèì êàñòðþëþ ñ ìÿñîì íà ïëèòó. Ïîëîâèíó ìîðêîâêè ðàçðåçàåì âäîëü íà ÷åòûðå ÷àñòè. Äâà êóñî÷êà êëàäåì íà ñêîâîðîäó. Áóëüîí ìÿñíîé, íàì íóæíî ëèøü ïîä÷åðêíóòü âêóñ ìÿñà, ïîýòîìó ìíîãî ìîðêîâè íå íóæíî. Ëóê ìîåì è ðàçðåçàåì ïîïîëàì. Îòðåçàåì êîðíåâóþ, õâîñòîâóþ ÷àñòü è ïîëîâèíêó ïðÿìî ñ êîæóðîé òàêæå îòïðàâëÿì íà ñóõóþ ñêîâîðîäó.

Çàïîìíèòå!!! Ñîëü äîáàâëÿåì ñðàçó æå. Îíà âûòÿãèâàåò èç ìÿñà ëó÷øèå ñîêè, êîòîðûå îáîãîùàþò áóëüîí. Ýòî î÷åíü âàæíî.

Ëóêîâèöà ñëåãêà çàêàðàìåëèçîâàëàñü, îòïðàâëÿåì å¸ â áóëüîí. Ïîêà íà ñêîâîðîäå êàðàìåëèçèðóåòñÿ ìîðêîâü, äîáàâëÿåì â áóëüîí äâà ëàâðîâûõ ëèñòèêà. Îíè ïîä÷åðêèâàþò è ðàñêðûâàþò âêóñ ìÿñà. Ìîðêîâü ïîäêàðàìåëèçîâàëàñü, å¸ êëàä¸ì â áóëüîí. Âîäà çàêèïàåò, ñðàçó ñíèìàåì ïåíó, ÷òîáû îíà íå ðàñùåïëÿëàñü è íå ïðåâðàùàëàñü â ìóòü. Ÿ ñíèìàåì ëîæêîé, à íå øóìîâêîé. Ïåíà, êîòîðàÿ âàðèòñÿ â ïðîöåññå ïðèãîòîâëåíèÿ áóëüîíà, äà¸ò åìó ïëîõîé âêóñ.

Óáàâëÿåì îãîíü, íåìíîãî ïåð÷èì. Êðûøêîé íå íàêðûâàåì. Ïåðèîäè÷åñêè óáèðàåì ïîÿâèâøóþñÿ ïåíó.  ïðîöåññå ñîëèì ïî âêóñó. Çà 15 ìèíóò äî êîíöà ãîòîâêè óáèðàåì ëóê, ìîðêîâü è ëàâðîâûé ëèñò. Äîáàâëÿåì íîâûé ëàâðîâûé ëèñò, ÷òîáû áóëüîí ïðèîáðåë íîâûå íîòêè è êîíöåíòðèðîâàëñÿ âêóñ ìÿñà. Áóëüîí âûêëþ÷àåì.

Äîñòàåì êóñîê ìÿñà. Âûðåçàåì èç íåãî âñ¸ ñúåäîáíîå, íàðåçàåì íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè è ñêëàäûâàåì â ãëóáîêóþ òàðåëêó. Î÷èùàåì îò êîæóðû îäèí ìàðèíîâàííûé ïîìèäîð è êëàäåì â òàðåëêó ê ìÿñó. Çàëèâàåì ìÿñî è òîìàò áóëüîíîì. Ïåð÷èì. Õîðîøî îòâàðåííîå ìÿñî è êðåïêèé áóëüîí - ïðîñòîå, áàçîâîå, âêóñíîå áëþäî äëÿ òåõ, êòî óñòàë îò ãëàìóðíîé êóõíè è îãðîìíîãî ñî÷åòàíèÿ ðàçëè÷íûõ èíãðåäèåíòîâ â áëþäàõ.

Ãîâÿæèé, êðóòîé, íàâàðèñòûé áóëüîí äîëæåí áûòü âñåãäà â õîëîäèëüíèêå. Èìåÿ òàêîé áóëüîí, âû âñåãäà ñìîæåòå ïðèãîòîâèòü ÷òî óãîäíî.

https://zen.yandex.ru/media/id/5c8b613346a32a00b3f...bulon-5d43d74e1ee34f00adaf5653

Âî âðåìÿ îáñóæäåíèÿ ïåíñèîííîé ðåôîðìû ìíîãèå ëþäè âûñòóïàëè ïðîòèâ íå¸, â òîì ÷èñëå ìíîãèå èçâåñòíûå è àâòîðèòåòíûå ëþäè, ê êîòîðûì, êàçàëîñü áû, ñòîèëî áû ïðèñëóøàòüñÿ, âåäü íåðåäêî ýòî áûëè òå æå äîêòîðà, êîòîðûå ÿâíî êîìïåòåíòíåå â ýòîì âîïðîñå, ÷åì äåïóòàòû è ïðî÷èå ÷èíîâíèêè.

Ðàññìîòðèì àðãóìåíòû äîêòîðà Èãîðÿ Ãóíäàðîâà, êîòîðûé ïûòàëñÿ ïåðåóáåäèòü ïðåäñòàâèòåëåé ïàðòèè âëàñòè íàñ÷åò ïåíñèîííîé ðåôîðìû. Íî, êàê ìû çíàåì, íèêòî åãî ñëóøàòü íå ñòàë.

Àðãóìåíòû Ãóíäàðîâà

(ñ) ÐÃÀÓ-ÌÑÕÀ

Äîêòîð ìåäèöèíñêèé íàóê Èãîðü Ãóíäàðîâ âûäâèíóë ñëåäóþùèé òåçèñ: â ÑÑÑÐ ïðèíÿëè ïåíñèîííûé âîçðàñò 55-60 ëåò ïî òîé ïðè÷èíå, ÷òî âîïðîñîì çàíèìàëèñü êðóïíåéøèå ó÷¸íûå ñîâåòñêîãî ïåðèîäà.

Òî åñòü ðåøàëè, êàêîé ïðèíèìàòü ïåíñèîííûé âîçðàñò èñêëþ÷èòåëüíî íàó÷íûìè ìåòîäàìè.  äåëå áûëè ôèçèîëîãè è âðà÷è, åñòåñòâåííî. Ñîáñòâåííî äàííûå ëèöà ïîäòâåðäèëè, ÷òî ñ 55 ëåò â ñðåäíåì íà÷èíàþò â îðãàíèçìå ïðîèñõîäèòü ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû ñòàðåíèÿ, êîòîðûå íå ïîçâîëÿþò ÷åëîâåêó ðàáîòàòü ñ òîé æå ñèëîé, êàê â 25-45 ëåò, íàïðèìåð.

Òî åñòü ñ ýòîãî âîçðàñòà æåëàòåëüíî íàãðóçêó ìåíÿòü. È èìåííî ïîýòîìó áûëî ïðèíÿòî ðåøåíèå, ÷òî äëÿ æåíùèí ëó÷øå âûõîäèòü íà ïåíñèþ â 55 ëåò, à äëÿ ìóæ÷èí — â 60 ëåò. Ýòî ñðåäíèå ïîêàçàòåëè, êîãäà ëþäè ìîãóò íå ñïðàâèòüñÿ ñ ðàáîòîé. Âàæíî îòìåòèòü, ÷òî ýòî àêòóàëüíî íå äëÿ âñåõ. Ìíîãèå ìîãóò ðàáîòàòü è â ýòîì âîçðàñòå. Íî â ÑÑÑÐ äóìàëè î ëþäÿõ è ïîíèìàëè, ÷òî â 55-60 ëåò íåêîòîðûå ðàáîòàòü óæå íå ñìîãóò è çàñòàâëÿòü èõ ýòî äåëàòü — íåïðàâèëüíî. À êòî ìîæåò è õî÷åò ðàáîòàòü — èì æå íå ìåøàëè ýòî äåëàòü.

Ïî÷åìó Ãóíäàðîâà íå óñëûøàëè?

(ñ) soldat.pro

Êàæåòñÿ, ÷òî äîâîäû äîêòîðà Ãóíäàðîâà íå ëèøåíû ñìûñëà, îäíàêî åãî ïðîèãíîðèðîâàëè â ïîëíîé ìåðå.  ÷åì æå ïðè÷èíà? À îíà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïåíñèîííóþ ðåôîðìó â Ðîññèè ïðèíèìàëè âîâñå íå ó÷¸íûå, íå âðà÷è è íå ñïåöèàëèñòû ïî äàííîìó âîïðîñó.

Ðåôîðìó ïðèíèìàëè ëèöà, êîòîðûå çàèíòåðåñîâàíû â ýêîíîìèè áþäæåòà, êîòîðûì äî çäîðîâüÿ ãðàæäàí äåëà âîîáùå íèêàêîãî íåò. Èõ çàäà÷à — íàéòè ñïîñîá, êàê íà ëþäÿõ ìàêñèìàëüíî ñýêîíîìèòü. È îíè ïðîñòî ïîäíÿëè ïåíñèîííûé âîçðàñò.

Ýòî áûëè íå âðà÷è è íå ôèçèîëîãè, à ëèáåðàëüíûå ýêîíîìèñòû.  ÷àñòíîñòè, òàì áûë íåêòî Âëàäèìèð Íàçàðîâ, êîòîðûé âîîáùå çàÿâèë, ÷òî ïåíñèîííàÿ ðåôîðìà — ïåðâûé øàã ê òîìó, ÷òîáû ñî âðåìåíåì îòìåíèòü ãîñóäàðñòâåííóþ ïåíñèîííóþ ñèñòåìó, ïóñêàé, ìîë, âñå ëþäè ñàìîñòîÿòåëüíî êîïÿò ñåáå íà ïåíñèþ. À åñëè íå íàêîïÿò — èõ ïðîáëåìû. ßêîáû ãîñóäàðñòâî çà ýòî âîîáùå îòâå÷àòü íå äîëæíî.

https://zen.yandex.ru/media/txt/doktor-gundarov-py...shali-5d4e612f31878200ad37450f

Êàê óçíàòü î ñâîèõ áîëåçíÿõ ïî ëèöó?

Èíîãäà íàì êàæåòñÿ, ÷òî áîëåçíü ïðèõîäèò ê íàì âíåçàïíî. Íî íà ñàìîì äåëå, âñå ñîâñåì íå òàê. Íàøå òåëî ïîäàåò íàì ìíîæåñòâî «òðåâîæíûõ ñèãíàëîâ», íà êîòîðûå ìû çà÷àñòóþ íå îáðàùàåì ñâîåãî âíèìàíèÿ. À ýòî î÷åíü äàæå çðÿ! Ïðåäñòàâëÿåì âàì èíôîðìàöèþ, êîòîðàÿ ïîìîæåò «ïðî÷èòàòü» áîëåçíè, íàïèñàííûå ó Âàñ…..íà ëèöå.

ËÎÁ *Îñìàòðèâàÿ ëîá, èùèòå ëþáûå èçìåíåíèÿ öâåòà. Êðàñíîòà è îáèëèå êðàñíûõ ñîñóäèêîâ ñâèäåòåëüñòâóþò î ïðîáëåìàõ ñ ñåðäöåì. *Áîëåå ò¸ìíûé îòòåíîê ëáà ïî ñðàâíåíèþ ñ îñòàëüíûì ëèöîì ãîâîðèò î íåêîòîðûõ ïðîáëåìàõ ñ ïèùåâàðåíèåì, íî, ñêîðåå âñåãî, ïîêà íåçíà÷èòåëüíûõ. *Èçìåíåíèå öâåòà ëáà ìîæåò áûòü òàêæå ñëåäñòâèåì ñèëüíûõ äóøåâíûõ ïîòðÿñåíèé. Ó ëþäåé, ñêëîííûõ ê ñòðåññó è ñèëüíûì ýìîöèÿì, íà ëáó ïðîÿâëÿåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî ìîðùèíîê, è, êàê ïðàâèëî, ñêëàäêà ìåæäó áðîâÿìè. *Ñåðäå÷íûé ïðèñòóï èíîãäà ìîæíî ïðåäñêàçàòü ïî ñëàáîìó çåë¸íî-ãîëóáîìó îòòåíêó ëáà. Ñëåäóåò íàñòîðîæèòüñÿ, åñëè ïîÿâëåíèå òàêîãî îòòåíêà ñîïðîâîæäàåòñÿ äðóãèìè ñèìïòîìàìè ïðîáëåì ñ ñåðäöåì: ñèëüíûì ñåðäöåáèåíèåì, ãîëîâîêðóæåíèåì, çàòðóäíåííûì äûõàíèåì èëè áîëÿìè â ëåâîé ðóêå.

ÍÎÑ *Íåîæèäàííî âñêî÷èë ïðûùèê íà êîí÷èêå èëè íà áîêîâîé ñòîðîíå íîñà? Íå âñ¸ òàê áåçîáèäíî, êàê êàæåòñÿ! Ýòîò ïðûùèê ñâèäåòåëüñòâóåò î íåêîòîðîì ðàçëàäå â âàøåé ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìå. Âñïîìíèòå, ÷òî âû åëè íàêàíóíå? Ìíîãî îñòðîé, æàðåíîé, êîï÷åíîé èëè æèðíîé ïèùè? À ìîæåò áûòü âû ñúåëè øîêîëàäêó? Åñëè îòâåò õîòü íà îäèí âîïðîñ ïîëîæèòåëüíûé, òî âîçìîæíî ïðîáëåìà ëèøü â âàøåì âûáîðå ïèùè. *Êñòàòè, ïîÿâëåíèå òàêîãî, íà ïåðâûé âçãëÿä, íåçíà÷èòåëüíîãî ïðûùèêà ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ íåñâàðåíèåì, äèàðååé èëè çàïîðîì. *Êðàñíûå êàïèëëÿðû è êðàñíûå ïÿòíà íà ïåðåíîñèöå ìîãóò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î çëîóïîòðåáëåíèè àëêîãîëåì èëè î ñòðåññå, êîòîðûé òàêæå çàòðàãèâàåò ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà.

ÏÎÄÁÎÐÎÄÎÊ *Ïîêðàñíåíèÿ, ðàçäðàæåíèÿ, øåëóøåíèå, ïîòåìíåíèå èëè íàîáîðîò ïîñâåòëåíèå îáëàñòè âîêðóã ðòà è íà ïîäáîðîäêå ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î ïðîáëåìàõ ñ ïî÷êàìè èëè ìî÷åâûì ïóçûðåì. *Ïåðèîäè÷åñêèå óãðåâûå âûñûïàíèÿ íà ïîäáîðîäêå ãîâîðÿò î ãîðìîíàëüíîì äèñáàëàíñå.Ïðîáëåìà ÷àùå âñåãî ëåæèò â èçáûòî÷íîì ïðîèçâîäñòâå îðãàíèçìîì ýñòðîãåíà èëè òåñòîñòåðîíà, è ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ íåðåãóëÿðíûìè ìåíñòðóàöèÿìè ó æåíùèí è ïðîñòàòèòîì ó ìóæ÷èí. *Îáðàòèòå âíèìàíèå è íà îáëàñòü, ðàñïîëîæåííóþ îò íîñà äî âåðõíåé ãóáû. Ýòà íåáîëüøàÿ îáëàñòü îòðàæàåò ñîñòîÿíèå ìàòêè è ÿè÷íèêîâ ó æåíùèí è ñîñòîÿíèå ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû è ãåíèòàëèé ó ìóæ÷èí. *Ãîðèçîíòàëüíûå ñêëàäêè, øåëóøåíèå èëè èçìåíåíèå öâåòà íà ýòîé îáëàñòè ìîãóò ñèãíàëèçèðîâàòü î ñåðü¸çíûõ ïðîáëåìàõ â ðåïðîäóêòèâíîé îáëàñòè, âïëîòü äî ýíäîìåòðèîçà, ìèîìû ìàòêè èëè áåñïëîäèÿ. *Ñîãëàñíî êèòàéñêîé ìåäèöèíå, ëþäè ñ ìàëåíüêèì ïîäáîðîäêîì ãåíåòè÷åñêè ïðåäðàñïîëîæåíû ê ñëàáûì ïî÷êàì è ïðîáëåìàì â ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìå. Îäíàêî ýòî ñîâñåì íå îçíà÷àåò, ÷òî ó êàæäîãî ÷åëîâåêà ñ ìàëåíüêèì ïîäáîðîäêîì îáÿçàòåëüíî áóäóò áîëüíûå ïî÷êè. *Ýòî ëèøü ïðåäóïðåæäåíèå î ñóùåñòâóþùåé òåíäåíöèè, ÷òîáû ÷åëîâåê ïîñòàðàëñÿ âíåñòè ñîîòâåòñòâóþùèå èçìåíåíèÿ â ñâîé îáðàç æèçíè è íå äîïóñòèòü âîçíèêíîâåíèå áîëåçíè.

ÏÐÀÂÀß ÙÅÊÀ *Ïðîáëåìû ñ ëåãêèìè èëè òîëñòûì êèøå÷íèêîì îòðàçÿòñÿ â âèäå èçìåíåíèÿ öâåòà, øåëóøåíèÿ è êîæíûõ ïðîáëåì íà ïðàâîé ùåêå. *Íåáîëüøèå ïðûùèêè, ïîêðàñíåíèå èëè øåëóøàùååñÿ ïÿòíûøêî ìîãóò êàê ïðåäâåùàòü ñêîðîå íàñòóïëåíèå ïðîñòóäû èëè áðîíõèòà, òàê è ñâèäåòåëüñòâîâàòü î áîëåå ñåðü¸çíûõ ïðîáëåìàõ ñ ë¸ãêèìè. *Ó ëþäåé, ñêëîííûõ ê ðåñïèðàòîðíûì àëëåðãèÿì è àñòìå, ÷àñòî ïðîÿâëÿåòñÿ êðàñíàÿ øåëóøàùàÿñÿ èëè ÷åøóé÷àòàÿ ýêçåìà, ëèáî îáëàñòü ñ ëåãêèì çåë¸íî-ãîëóáûì îòòåíêîì èìåííî íà ïðàâîé ùåêå. *Ïîÿâëåíèå òàêîé ýêçåìû èëè ïîäîáíîãî îòòåíêà ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î áëèçêîì íàñòóïëåíèè àëëåðãè÷åñêîãî ïðèñòóïà èëè ïðèñòóïà àñòìû, ÷òî ïîçâîëÿåò ïðèíÿòü ïðåäóïðåäèòåëüíûå ìåðû.

ËÅÂÀß ÙÅÊÀ *Âèäíûå êàïèëëÿðû è êðàñíîòà, îñîáåííî ðàñïîëîæåííûå áëèçêî ê êðûëüÿì íîñà, ãîâîðÿò î âîçìîæíîì âîñïàëåíèè èëè çàñòîå (íàêîïëåíèè òîêñèíîâ) â ïå÷åíè. *Æåëòîâàòûé îòòåíîê ïîä ëåâûì ãëàçîì ñâèäåòåëüñòâóåò

Êóðèòå íà çäîðîâüå!

Ïåðåä âàìè îòðûâîê èç íîâîé êíèãè æóðíàëèñòà, ïñèõîëîãà, ïåäàãîãà Âëàäèìèðà Øàõèäæàíÿíà Êóðèòü, ÷òîáû áðîñèòü! Îíà äîñòóïíà ê ïðî÷òåíèþ äëÿ âñåõ æåëàþùèõ áðîñèòü êóðèòü.

Áåð¸øü ñèãàðåòó, ðàçìèíàåøü å¸ (ñåé÷àñ ñèãàðåòû ðàçìèíàòü íå íàäî, íî ïðèâû÷êà îñòàëàñü ó ìíîãèõ îò ñîâåòñêèõ âðåì¸í), ù¸ëêàåøü çàæèãàëêîé, ïðèêóðèâàåøü, çàòÿãèâàåøüñÿ, âûïóñêàåøü äûì êîëå÷êàìè (ýòî îñîáûé øèê) è îùóùàåøü ïðèÿòíóþ ñëàáîñòü.

Äà-äà, ñëàáîñòü! ˸ãêîå îäóðìàíèâàíèå. Îñîáåííî åñëè êóðèøü ïåðâóþ óòðåííþþ ñèãàðåòó íàòîùàê.

 ïåðâûå ñåêóíäû ñàì ñåáå ãîâîðèøü: «Êàêàÿ ìåëî÷ü — ë¸ãêîå íåäîìîãàíèå! ß ÷åëîâåê ñèëüíûé, ñäåëàþ çàòÿæêó ïîãëóáæå, ïîòåðïëþ íåìíîãî, à ïîòîì ìíå ñòàíåò ïðèÿòíî. Ýòî æå òàê ðàäîñòíî — óáåæäàòüñÿ ñ êàæäîé çàòÿæêîé, ÷òî òû ñïîñîáåí ïðåîäîëåòü ëþáîå íåäîìîãàíèå».

Öèãóí íå òðåáóåò ñèëû. Ýòà ìåòîäèêà îñíîâàíà íà ãëóáîêîì âíóòðåííåì ïîêîå. Ýòî êàê ðàç òîò ñëó÷àé, ãäå ìîæíî ìíîãîãî äîáèòüñÿ çà ñ÷åò îòðåøåííîñòè è ðàññëàáëåííîñòè. Âû çàíèìàåòåñü, ñëîâíî íè÷åãî íå äåëàÿ.

 ïðåäñòàâëåíèÿõ òðàäèöèîííîé êèòàéñêîé ìåäèöèíû ãëàçà ñîåäèíåíû ñ ïå÷åíüþ ìåðèäèàíàìè. Øëàêè, íàêîïëåííûå â ïå÷åíè, âûâîäÿòñÿ ÷åðåç ãëàçà. Ñâÿçü ïå÷åíè è ãëàç ìîæåò ïîêàçàòüñÿ óäèâèòåëüíîé, íî äîñòàòî÷íî âñïîìíèòü áîëüíûõ æåëòóõîé. Ó íèõ ìåðèäèàíàìè ïðèçíàêè áîëåçíè — «íà ãëàçàõ».

Íå óäèâëÿéòåñü, åñëè âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé öèãóí ó âàñ âûñòóïÿò ñëåçû. Ýòî ïðèçíàê ñàìîî÷èùåíèÿ ãëàç, êîòîðûé ñâèäåòåëüñòâóåò îá èõ ñïîñîáíîñòè ê ñàìîèñöåëåíèþ.

Èíîãäà óìèðàþùåãî ìîæåò ñïàñòè óäàð êóëàêîì â ãðóäü. Òàêîé óäàð íàçûâàåòñÿ ïðåêàðäèàëüíûé óäàð. Îí ïðèìåíÿåòñÿ ïðè îñòàíîâêè ñåðäöà.

Âðà÷è òàêîé óäàð åùå íàçûâàþò ÷àñòüþ ýêñòðåííîé ñåðäå÷íî-ëåãî÷íîé ðåàíèìàöèè. Îí ïðèìåíÿåòñÿ â ñëó÷àå, åñëè ÷åëîâåê ðåçêî ïîòåðÿë ñîçíàíèå, åãî ïóëüñ îñòàíîâèëñÿ, à äûõàíèå ïðåêðàòèëîñü.

Åñëè òàêîå ïðîèçîøëî â ïðèñóòñòâèè ðåàíèìàòîðà, è ñ ìîìåíòà îñòàíîâêè êðîâîîáðàùåíèÿ ïðîøëî íå áîëüøå 10 ñåêóíä, à ðÿäîì íåò ýëåêòðè÷åñêîãî äåôèáðèëëÿòîðà, åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñïàñòè ÷åëîâåêà - ýòî óäàðèòü â ãðóäíóþ êëåòêó.

Áåç ÷åòêèõ èíñòðóêöèé è ïðàâèë òàêîé óäàð ïðèìåíÿòü íåëüçÿ. Ïîñòðàäàâøèé äîëæåí ëåæàòü íà òâåðäîé ïîâåðõíîñòè.

Ñëåäóåò ïîëîæèòü ñðåäíèé è óêàçàòåëüíûé ïàëåö íà ìå÷åâèäíûé îòðîñòîê íà ãðóäíîé êëåòêå. Çàòåì íóæíî óäàðèòü ïî ãðóäèíå âûøå ïàëüöåâ ðåáðîì êóëàêà. Ïðè ýòîì ëîêîòü ðóêè äîëæåí áûòü íàïðàâëåí âäîëü òåëà óìèðàþùåãî. Ïîñëå ýòîãî ïóëüñ íà ñîííîé àðòåðèè äîëæåí âîññòàíîâèòüñÿ.

Ñïåöèàëèñòû íàñòàèâàþò íà ýôôåêòèâíîñòè ïðåêàðäèàëüíîãî óäàðà â ñëó÷àå ýêñòðåííîé ðåàíèìàöèè ÷åëîâåêà. Ïî íåêîòîðûì äàííûì, â 50-70 ïðîöåíòîâ ñëó÷àåâ ïðåêàðäèàëüíûé óäàð ìîæåò ñïàñòè ÷åëîâåêà ïðè âíåçàïíîé îñòàíîâêå ñåðäöà.

Îäíàêî â ñëó÷àå, åñëè ïîñòðàäàâøèé íå äîñòèã âîñüìèëåòíåãî âîçðàñòà, à åãî ìàññà òåëà íå ïðåâûøàåò 15 êã, òàêîå âìåøàòåëüñòâî ïðîâîäèòü íåëüçÿ.

https://www.medikforum.ru/medicine/80873-inogda-ud...zhet-spasti-umirayuschego.html

Éîãà-íèäðà Ïðàêòèêà îñîçíàííîãî ðàññëàáëåíèÿ. Áëàæåí, êòî íè÷åãî íå çíàåò: îí íå ðèñêóåò áûòü íåïîíÿòûì. —Êîíôóöèé.

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Èíôîðìåðû":

×àñòü 1 - Ðàäèîïëååð
×àñòü 2 - Ñìîòðèì TV êàíàëû îíëàéí
×àñòü 3 - Ðàäèîñòàíöèè Ðîññèè
×àñòü 4 - Ðàäèî îò çíàìåíèòîñòåé
×àñòü 5 - Ñîîáùåñòâî Questions_LiveInternet - Âîïðîñû ïî Ëèðó
×àñòü 6 - Åñëè íóæíà ìîÿ ïîìîùü...
×àñòü 7 - Ãîëîñîâîå ïðèâåòñòâèå â Äíåâíèêå

Êóðèíûå ãðóäêè