Конденсатор – небольшой элемент, присутствующий практически в любой электронной схеме. Его значимость безусловна, но вот принцип работы описать могут не многие. Но основной функционал стандартного конденсатора можно описать вполне простыми словами, и сперва необходимо понять, что такое конденсатор, и из чего он состоит.
Рисунок 1: Маркировка конденсаторов и обозначение электродов
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Улучшаем Проводник Windows 10.
Рассмотрим незаменимую функцию, которую можно добавить в проводник Windows. Мы улучшаем проводник Windows 10 для большего удобства при его использовании. На самом деле не только Windows 10, но и 8 и 7, на XP/Vista не проверяли.
Улучшаем проводник Windows 10
Итак, нам понадобится программа QTTabBar. После настройки и установки у Вас появятся вкладки в проводнике. Вам станет доступна функция вкладок, наподобие вкладок в браузере. Между ними можно будет переключаться, закреплять и закрывать ненужные!
На самом деле эта утилита просто незаменима для фрилансера, который постоянно работает с документами. Позволяет прослушать отрывки аудиозаписи, просмотреть фото или картинку. Также, дает возможность почти любой текстовый файл увидеть в предварительном просмотре. И всё это, не открывая никаких сторонних программ, всё это в проводнике!
Поговорим о паузах.
Паузы нужны не только в начале, когда вы хотите, чтобы весь зал сосредоточился на вас как на спикере.
Паузы - это также отличный помощник для тех, кто ведет переговоры, берет интервью или проводит собеседования (HR).
Если вы хотите, чтобы человек сказал в 1,5 раза больше желаемого, то нужно просто помолчать
На переговорах
оппонент расколется под давлением, из-за дискомфорта он добавит синонимы, вставит еще пару предложений, которые совершенно ни к чему для него, но на руку вам))
На интервью
никогда не сидите и не думайте: а вот этот вопрос я задам следующим! И потом вот этот!
Так, вы сбиваете весь процесс, т.к. боясь забыть свой дурацкий вопрос, вы рискуете перебить говорящего на первой же мимолетной паузе.
Вы же берете интервью) Наверное вы хотите знать не только ответы на вопросы, а что-то очень секретное
На собеседовании
ооо этот прием любят профессиональные HR.
Механика такая:
1. Человеку задают вопрос, например: "А чем вы увлекаетесь?"
2. Человек честно отвечает: спорт, коньки, рисование.
3. HR молчит...
4. "Ну еще люблю вольную борьбу..."
5. HR молчит...
6. У человека внутри начинает возникать беспокойство. Он же так хочет эту работу! Он не видит одобрения со стороны HR.
Черт возьми, да СКАЖИ ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ!
7. HR молчит...
8. АААААА .... *паника в голове*, наверное нужно еще что-то
Ну я еще споры люблю, вот в прошлую среду на вечеринке, я голым...
HR молчит...и записывает... "инфантильный, легкомысленный парень".
https://zen.yandex.ru/media/oratorclub/kak-vytasci...a-vse-5d57ff571e8e3f00ad73e7df
Стоит ли доверять внутренним ощущениям и почему женская интуиция работает лучше мужской? В книге «Второй мозг» доктора медицинских наук Эмерана Майера представлен революционный взгляд на роль, которую играет в нашей жизни взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом.
Основой субъективного опыта — того, как мы себя чувствуем проснувшись, или после вкусного обеда, или длительного голодания — является комплексный нейробиологическая процесс. С его помощью наш мозг из огромного объема информации, непрерывно 24 часа и 7 дней в неделю поступающей в виде ощущений в ЖКТ, создает то самое субъективное шестое чувство…
Чувства (в том числе внутренние, инстинктивные) являются сенсорными сигналами, которые приводят в действие в головном мозге так называемую сеть салиентности* (salience system). Под салиентным объектом в данном случае понимается объект, который может привлечь и удерживать внимание человека, потому что он для него чем-то значим, — нечто заметное, выделяющееся из похожего окружения. Пчела, кружащаяся вокруг головы, …может привлечь больше внимания, чем содержание текста, в частности потому, что это явная угроза: пчела может ужалить, и в этом случае она салиентна. Гроза за окном может так же легко отвлечь внимание от книги, а вот негромкая фоновая музыка или звуки ветерка на улице могут остаться незамеченными. Нейросеть салиентности в головном мозге оценивает сигнал как значимый, выделяет его из потока информации (неважно, идет ли он из организма или из окружающей среды) еще до того момента, когда с этим сигналом начинают работать внимание и сознание.
…Особенно выделяющиеся события, связанные с реактивными ощущениями в пищеварительном тракте (тошнота, рвота, диарея), как правило, сопровождаются чувством дискомфорта, а иногда и болью, которая предупреждает нас о том, что в организме происходит что-то важное, требующее внимания и поведенческой реакции. Однако неосознаваемые внутренние чувства также могут быть связаны с такими позитивными ощущениями в ЖКТ, как хорошее самочувствие и сытость, или с приятным ощущением, испытываемым в подложечной области, когда мы полностью расслаблены. Пороговое значение сигнала, который головной мозг оценивает как заслуживающий внимания — салиентный, зависит от многих факторов — от генов, качества и природы жизненного опыта, эмоционального состояния (чем больше вы встревожены, тем ниже будет порог выделения салиентного), объема внимания, направленного на внутренние ощущения, и воспоминаний об эмоциональных моментах, пережитых на протяжении жизни...
…Вопрос не в том, можно ли доверять своим внутренним ощущениям, а в том, как научиться определять, какие из них являются истинными…
© Как головной мозг из ощущений в ЖКТ формирует внутренние чувства
...Способность человека делать прогнозы и принимать решения на основе внутренних ощущений — побочный продукт эволюции. В мире, полном опасностей, системная установка на высокую вероятность плохих исходов могла обеспечить существенное преимущество в выживании. Однако в наши дни такая установка в большинстве развитых стран уже не адекватна реалиям: ежедневные психологические стрессоры во многом заменили физические угрозы жизни. В результате инстинктивно принимаемые решения, ориентированные в первую очередь на отрицательный исход, часто приводят к несчастьям и негативным последствиям для здоровья...
Наглядным примером может служить история Фрэнка. Чтобы пойти на обед с клиентами, ему приходилось делать над собой усилие. Его сознание строило катастрофические прогнозы насчет того, что произойдет в незнакомом ресторане, и охватывавшие Фрэнка беспокойство и боязнь проявления связанных с этим симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта не позволяли ему сосредоточиться на самой встрече. Для обозначения этого синдрома имеется термин — катастрофизация, это означает, что мозг на основе внутренних ощущений делает неправильный прогноз, считая, что наступит наихудший из возможных исходов (в нашем примере — серьезные симптомы со стороны ЖКТ)… Катастрофизация нередко свойственна пациентам, страдающим от депрессии или хронических болей . Их внимание полностью сфокусировано на отрицательных раздражителях. Порой такие люди утрачивают способность принимать на основе внутренних ощущений решения, которые улучшали бы их состояние...
…За годы работы у
Каждая наша мысль, эмоции, любое душевное движение мгновенно известны Вселенной.
Мы с вами - малая часть Большого. Мы - части Одного Большого организма. Поэтому мы решаем сами для себя каждый - быть с ним органичным, или оставаться ограниченным. В природе, и во Вселенной существует один порядок. Человек, понимающий и соблюдающий этот порядок - сам порядочный. Он живёт естественной жизнью - имеет семью, детей, любит своих родителей и страну, в которой живёт. Непорядочный - тот, кто отходит от законов природы. О таких говорят - "чем дальше в лес, тем больше дров"(можно наломать).
фото взято из интернета.
Мы созданы подобно "матрёшке". У каждого из нас много тел. Физическое тело - самое плотное, тяжёлое, видимое, ощутимое. С помощью этих своих "оболочек" мы отчитываемся о своей жизни перед Высшим Разумом Вселенной.
Обратная связь Высшего Разума с человеком осуществляется через его четвёртое тело . В этой оболочке, единственной из всех, содержащей информацию о событиях будущего, происходит изменение этой информации, в зависимости от того, правильно ли живёт человек, или нет. Это выражается в виде "звоночков" - болезней, мелких неприятностей. То есть - нельзя никому завидовать,осуждать, присваивать чужое. У них - свой путь и каждому воздастся по ЕГО заслугам. Так же мы получаем и поощрения, и думаем, что это случайность, везение.
Аура человека. Фото взято из интернета.
Каждое тонкоматериальное тело имеет своё излучение - ауру. Аура - это "радуга", совмещающая в себе излучения всех тонкоматериальных тел. Какие цвета соответствуют каждому из тел, есть в нашей генетической памяти в виде предложение - "Каждый охотник желает знать, где сидит фазан". Четвёртое тело - ЗНАТЬ, зелёное. Чтобы открыть в себе "знающее" тело, нужно пожелать. А для этого нужно пробудить в себе "охотника", как человека, охотящегося за знаниями. Желание - есть воля. Именно по воле человека создаётся волна, как колебательное, обратное движение, осуществляющее связь, гармонию с энергоинформационными полями.
После смерти человека постепенно ( на девятый день, сороковой, пол -года) умирают и его энергетические оболочки и остаётся Троица, некая Триада трёх высших тел, не умирающих никогда(атмическое тело - Дух). В них находится Душа и соВЕСТЬ человека, из которых будет посТРОено новое физическое тело.
П. П.Гаряев - академик РАН. Фото взято из интернета.
Академик РАН П.П.Гаряев с коллегами экспериментально доказали, что некая голограмма возникает ещё до появления на свет целостного организма. Волновая информация, идущая извне, заставляет его хромосомы создавать определённый образ. Так растёт - ПРАВИЛЬНО или неправильно - весь организм ребёнка.
Как только учёные поместили зародыши живых существ в капсулу, где были созданы все условия для развития, но была изолирована связь с внешним миром. В результате все организмы погибли.
https://zen.yandex.ru/media/id/5d697873d4f07a00af6...ennoi-5d89d7e33639e600b06b2aaa
Как грамотно установить контакт с собеседником – пошаговая инструкция
Изображение с сайта https://pixabay.com
Дорогой читатель, предлагаю Вашему вниманию пошаговую инструкцию, как грамотно устанавливать контакт с собеседником.
Используйте ее в самых разных случаях и ситуациях, когда Вам нужно быстро и доброжелательно познакомиться с человеком, убедить его в своих идеях, мыслях и предложениях.
Как грамотно установить контакт с собеседником
- Деликатно появляйтесь в поле зрения собеседника. Не следует резко выпрыгивать с боку или из-за спины. Человек должен видеть, как Вы к нему подходите.
- Улыбайтесь и смотрите в глаза. В эффективном общении зрительный контакт должен составлять не менее 50% разговора. Если трудно смотреть собеседнику в оба глаза, смотрите ему в правый глаз или рассеянным взглядом в переносицу.
- Поприветствуйте человека. Если Вы старше собеседника по возрасту и статусу – первым протяните руку. В остальных случаях ориентируйтесь по ситуации. Некоторые важные люди не любят здороваться с незнакомыми людьми. В отношениях продавец-клиент также рукопожатия в большинстве случаев не приняты. Если ситуация исключает рукопожатие, улыбнувшись, слегка кивните.
- Представьтесь. В современном общении отчество все чаще отходит на задний план и в большинстве случаев будет достаточно одного имени. Исключение – пожилые и более статусные собеседники, к которым общение обязывает обращаться по имени и отчеству.
Если Вы знаете имя собеседника, перед своим представлением обратитесь к нему по имени в стиле: "Сергей, позвольте представиться, меня зовут Аркадий". Если же Вы не знаете имени собеседника, представившись первым, уточните его имя. - Используйте дипломатическую технику накопления согласия, позволяющую настроить собеседника на доброжелательный разговор. Скажите что-либо, с чем он согласится. На любую тему: от отличной погоды и жутких пробок до интересного доклада и вкусной кухни.
Или сделайте ему комплимент, который подогреет его чувство значимости. Например, Вы говорите: "Елена, рад знакомству! У Вас такое необычное платье, я просто не мог Вас не заметить. Вы в нем так эффектно смотритесь". - Далее переходите к целям Вашего знакомства. При этом не забывайте про основные правила вежливой коммуникации:
- Внимательно слушайте собеседника
- Не перебивайте и не думайте только о том, как самому сказать свои мысли
- Говорите на простом и понятном языке
- Уточняйте, что под одними и теми же словами и Вы, и собеседник понимаете одинаковые вещи
- Не забудьте пару раз за встречу назвать собеседника по имени
- Не говорите на острые и чувствительные темы
- Хвалите собеседника и признавайте важность его личности
- Используйте и другие эффективные техники и приемы, описанные на канале
- https://yandex.ru/media/artgasparov/kak-gramotno-u...kciia-5d8c577335c8d800aeccf3b0
Это цитата сообщения komor_valerya Оригинальное сообщение
НЕИЗВЕСТНАЯ ЖИЗНЬ ИИСУСА ХРИСТА
Иешуа Га-Ноцри, Иисус из Назарета. Мы называем его, Сына Божьего, по-гречески: Иисус Христос. Кем он был? Здесь, пожалуй, подойдут все эпитеты: Спаситель, Посланник Бога, Учитель, Царь Царей, Пророк… Он умер, воскрес и вознёсся на небо. Но кое-кто утверждает, что он не покинул землю и даже похоронен в далёком краю…
Путешествуя в 1887 году по Ладакху в Кашмире, русский журналист, публицист и путешественник Николай Нотович обнаружил в буддийском монастыре Хемис близ города Лех манускрипты, повествующие о жизни Иисуса Христа и Его пребывании в Индии. Лама этого монастыря сказал Нотовичу: «Мы очень уважаем того, кого вы называете Сыном Единого Бога. Дух Будды воплотился в Нём. Его имя и деяния описаны в наших священных книгах».
Николай Нотович записал перевод тибетского сказания и позднее опубликовал его в Европе под названием «Жизнь Святого Иссы» (Чаще упоминается название «Жизнь Святого Иссы, Наилучшего из Сынов человеческих». Так началась удивительная история открытия, незавершенная до сих пор.
Район Ханьяр в городе Шринагар (штат Джамму и Кашмир, Северная Индия) — именно здесь стоит одноэтажный дом с зелёной крышей и нарядным забором. С виду — обычный особняк с палисадником и ажурными решётками на окнах. Но за внешней простотой скрывается Розабал — усыпальница Христа, как называют его христиане, Иешуа — как говорят евреи, Иса — арабы, Ясса — так звучит его имя на санскрите.
Розабал. Саркофаг с телом Иисуса Христа в городе Шринагар, Кашмир.
Скромная табличка на храме, сочетающем в себе черты мечети и церкви, говорит: «Его Святейшество Юуса-Асуф, основатель христианской религии». Это место паломничества любителей исторических загадок и парадоксов. Жаль, что из-за войны в Кашмире не все могут видеть чудо, ведь его жители не сомневаются, что именно здесь обрёл покой Иисус.
Это цитата сообщения Черный_Лис Оригинальное сообщение
Техника "видение речи"
Настроение сейчас - тонкое
Хотели ли бы вы видеть энергии, которые несет в мир человеческий голос? Следующая техника космических лисов позволяет это сделать, являясь логическим продолжением техники видение звуков. Она имеет высокий уровень сложности и рассчитана на относительно подготовленных видящих. Для тех, кто освоил видение звуков, ее выполнение, в принципе, не составит труда.
В разговоре с кем-либо сфокусируйте внимание на голосе этого человека. Глаза закрывать не надо, т.к. маг должен быть всегда безупречно адекватен, не вызывая ни у кого подозрений в своей оккультной деятельности. Частью внимания отслеживайте изменения, вызываемые голосом на вашем экране тонкого видения. Вы увидите клубящиеся потоки энергии, движение праны, недвусмысленно коррелирующее с голосом вашего собеседника.
Идем дальше. А теперь, по-прежнему пребывая в состоянии видения, направьте внимание прямо на рот говорящего с вами. Вам откроются энергии, исходящие вместе с голосом из его рта. Они могут быть похожи на поток праны, белый или серый дым, небольшие клубы тумана или временами изобиловать черными вкраплениями-кляксами, говорящими о низкой культуре речи. Для вас станет открытием, как много энергии человек ежедневно тратит на речь, которая очень часто оказывается пустой болтовней.
В связи с этим понятно, почему И.Христос педалировал важность того, что "исходит из уст", а также существование магических практик контроля речи,
обета молчания и магии заклинаний.
При хорошем освоении данной техники, в дальнейшем для созерцания энергий голоса вам понадобится лишь небольшая подстройка внимания - легкий сдвиг в диапазон видения с моментальной фиксацией на голосе собеседника.
Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение
От каких факторов зависит Интуиция. И что это такое?
Разрушая стереотипы, раскрою один секрет: природой так устроено, что интуиция, наша внутренняя мудрость, лучше развита,чем логическая.
Интуиция – это не о предсказании неизбежного, интуиция говорит о настоящем и о том, какое будущее максимально вероятно. Если ничего не меняется длительное время в настоящем? Нет движения, развития событий. Остаётся Вопрос и он растёт в размерах.
Интуиция есть способность знать о чем-либо напрямую, без посредства текстов, наблюдения, сообщений. Это какой -то внутренний голос. Он приходит и ненавязчиво заставляет в определённую сторону думать.
Недавно ездила в свой родной Город (Нарва) и заезжая в мелкие городишки, я увидела "лес металлических конструкций", но они как -то ненадёжно выглядели и наверху двое таскали очень тяжёлые и широкие доски- укладывали их. Я только подумала, как всё хрупко, как ненадёжно и это может всё куверкнуться?
Было утро и я только раз тут проезжала. Обратно ехала на другом автобусе и не заезжала уже. А утром следующего дня читаю на сайте, что в этом городке упали, обрушились металлические конструкции пригородного вокзала!! Вот, как это объяснить? Я не технарь и не строитель. Но вот эта мысль засела в голове.
Состояние здоровья, и прежде всего сердца, в пожилом возрасте зависит от бесперебойной работы сосудов, вен, артерий. Особую роль здесь имеют мельчайшие капилляры, ведь именно они несут питание каждой клетки организма. В них почти ежесекундно содержится 80 процентов крови.
И от того, что они слабые или забиты, начинаются проблемы в организме, появляются неприятные симптомы зябкости рук, нарушения кровообращения в почках, сердце, желудке. Это говорит о том, что важное значение имеет здоровье капилляров.
Вот почему у пожилых людей развивается ишемия сердца, атеросклероз, гипертония, нарушается иммунитет.
Иммунитет снижается, и при наступлении холодов люди заболевают простудой, появляется насморк. Состояние своего здоровья я намного улучшила, когла стала уделять внимание работе капилляров.
Холода уже не за горами, нужно заняться здоровьем капиллярной системы. Расскажу о том, что предпринимаю для этого я.
Болит плечо или это боль от шеи? Я лечил эту боль другим и вылечил себя
Плечо или шея?
Сколько разных вещей требуют вашего внимания прямо сейчас? Телефон? Электронная почта? Мессенджер? Твиттер? Этот надоедливый список дел, который, кажется, постоянно растет? Современные технологии подарили нам так много замечательных вещей, но побочный эффект заключается в том, что они постоянно требуют внимания к себе.
Задумайтесь: офисный работник в среднем отвлекается каждые три минуты, а чтобы снова сосредоточиться на работе, человеку требуется около 25 минут.
Как ваш мозг выбирает, на чем сконцентрироваться (и как это контролировать)
Ваш мозг всегда работает, получает информацию, а значит, он постоянно должен выбирать, чему уделять внимание, а что отложить.
Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение
УКРАИНСТВО: АГОНИЯ ХИЩНИКА
Хищный зверь украинизма, свирепый и безмозглый, с отчётливо выраженными чертами садиста, но начисто лишённый внятных представлений о будущем – суть есть мрачное порождение ОККУПАЦИИ. Чтобы понять становление этого хищника, сложим несколько общеизвестных фактов. Начнём с того, что у европейского империализма (как, впрочем, и у любого) есть свои особые черты, сформированные веками истории, вошедшие, как составная часть, в менталитет западных колонизаторов. Прежде всего (это трудно понять русским) – европейские державы много веков без перерыва, со средневековья до наших дней вели все свои войны силами НАЁМНИКОВ.
Русофилы скажут, что от доблести, а русофобы – что от недостатка средств, но… Но армия московских царей в её базовом ядре ВСЕГДА формировалась по мобилизационном, милиционному принципу. Правитель призывал – население вставало под ружьё (сперва под копьё). У такой армии есть и свои сильные (мотивированность) и свои слабые (непрофессионализм) стороны. Найм на воинскую службу – в России такое же исключение, как в Европе – мобилизация населения на войну. В подавляющем большинстве случаев европейские короли (а потом республики), задумав войну, искали не людей, а мешок с золотом. Набирались наёмники, которые и воевали друг с другом, где прикажут – это было их ремеслом, а не долгом. Наёмнический сброд очень охотно (и умело) убивал, очень неохотно умирал.
Наёмническая психология рождала очень непонятную русским (и другим народам) европейскую этику войны со множеством «странностей», немыслимой в призывной армии. Например, совершенный паралич воинской части при гибели офицера, «сроки держания» крепостей[1], саботаж в случае задержки снабжения и жалования, и т.п.
С разрешения издательства “Альпина Паблишер” мы публикуем главу из книги “Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему” психотерапевта Ирины Белоусовой о том, что психологические установки определяют вашу жизнь, но и вы сами можете влиять на свои же установки.
Прямая речь науки: как препарировать трансформационную магию
Повторение ситуации неосознанно предопределяет отношение человека к объектам и его поведение. Для закрепления установок есть определенные предпосылки, их выявил Дмитрий Узнадзе.
Это был гениальный эксперимент: сначала человеку с завязанными глазами предлагали тысячу раз подряд сравнить на ощупь два разных по размеру шара — один был чуть больше другого. Потом шары меняли на 2 одинаковых, а человек все равно опознавал, что один больше, а другой меньше. Все потому, что у него уже сформировалась установка на сравнение после многократного повторения.
«Repetitio est mater studiorum!» Поговорка «Повторение — мать учения» подтвердилась — раз. Произошло большое открытие в психологии — два. Ученые выяснили, что повторение ситуации неосознанно предопределяет отношение к объектам и характер поведения человека.
С помощью тех же шариков Узнадзе обнаружил и доказал, что установка формируется в центральной нервной системе. В правую руку испытуемым тысячу раз давали сначала большой шар, потом шар поменьше. Потом — в левую руку два одинаковых шарика. Участник опыта опознавал их разными, несмотря на то, что это была левая, а не правая рука. То есть иллюзия имеет центральное происхождение: переживание различия шариков закрепляется именно в центральной нервной системе, а не на периферии — «на кончиках пальцев». Иначе бы во втором этапе эксперимента готовности уловить различия шариков не наблюдали, испытуемый говорил бы о реальности: шары одинаковые. Но именно эта готовность, то есть установка, становилась основой того, что испытуемый определял шары различными.
Все то же самое происходит и со зрением: если установку фиксировать на правый глаз, левый тоже включается. Значит, установка «живет» не на периферии, а в центральной нервной системе. Стало быть, это — история про личность. Вот почему установки определяют нашу жизненную позицию.
С точки зрения нейробиологии:
Способ измерить давление без тонометра, с помощью линейки. Очень полезный метод в экстренной ситуации
Тонометр есть далеко не у всех, да и стоит он приличных денег. И даже те, кто купил себе тонометр, знают, что бывают моменты когда в нём села батарейка или просто вышел из строя. А бывают моменты когда давление застало врасплох на работе, на природе, в театре или на концерте.
Как раз для таких случаев мы подскажем вам простой, но очень полезный способ измерить давление с помощью простой линейки и гайки на нитке. Такую заготовку можно подготовить заранее, да и если вы будете знать про этот способ, то найти линейку и грузик на нитке не соста
Метод разработала известная в народе Травинка Валентина Михайловна. Итак, как же работает этот метод. Как я писал выше, нам понадобится линейка, сгодится из любого материала(железо, пластмасса, дерево), нитка и небольшой груз, можно использовать всё что угодно, от скрепки до кольца с пальца, главное чтобы было удобно привязать. Привязываем груз к нитке дли
Необходимо сесть на стул, вытянуть на стол расслабленную руку. Линейку располагаем на руке так, чтобы она упиралась в место, где сгибается рука и там же находилось начало шкалы линейки. Другой рукой берём нитку на которой привязан груз и начинаем вести от начала линейки к запястью, движение должно быть медленным и плавным. Правила те же, что и для обычного измерения давления, не разговариваем, плавно дышим, не двигаемся.
В определённый момент груз начнёт двигаться поперёк линейки. Смотрим на шкалу на линейке в какой момент это произошло, если на 12см, то ваше давление 120 - нормальное. Затем кладём линейку наоборот, началом шкалы к запястью и начинаем движение нашего импровизированного маятника от запястью к локтю. Груз начнёт качаться поперёк линейки, отметьте эту величину, она и будет величиной вашего нижнего давления.
В экстремальной ситуации этот способ незаменим, но всё же требует небольшой сноровки. У тонометра есть существенное преимущество, особенно у современного, он выдаёт результат в течение нескольких секунд и достаточно точно. Поэтому если он есть под рукой, то лучше воспользоваться тонометром, чтобы не тратить драгоценное время. Но вы можете потренироваться и сравнить результаты описанного выше метода с результатом тонометра и поделиться своим опытом в комментариях.
https://zen.yandex.ru/media/zdrv/sposob-izmerit-da...uacii-5d9cd480aad43600b1cde228
Почему доверять стоит
Многие считают, что к людям надо относиться с заведомым недоверием, а доверять лишь избранным, а то и вообще никому. В разговоре сначала нужно на всякий случай сказать «нет». Долго присматриваться, предполагать худшее и лишь потом понемногу начинать доверять сотруднику или партнеру. Эти люди неправы. Недоверчивость и подозрительность не помогают нам работать лучше и быть счастливее:
На сегодняшний день правила игры таковы, что ложь окутывает всю нашу жизнь, заполняя полностью пространство вокруг нас. Фальшь, обман, искажение реальности – сопровождают нас повсеместно.
Мы обманываем всех, начиная с себя, рационализирую и, тем самым трансформируя, окружающее нас пространство. Психологи говорят, что, если ты хочешь что-то изменить, посмотри правде в глаза, признай истину. А где она столь необходимая нам правда? И хватит ли нам сил после ее признания продолжать нормальное существование?
Ложь может убить, а также может позволить добиться не бывалых высот, принеся много положительных моментов не только Вам, но и Вашему окружению.
Кто из нас не слышал про случаи отрицания последствий болезни, и полного последующего выздоровления. Но, конечно это невозможно без принятия правды о самом диагнозе!
Общество, предлагает нам определенные правила игры, и подстраиваясь под них мы начинаем верить в обман, все больше погружаясь в зыбкие пески лжи, мы теряем последнюю возможность увидеть истину.
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Блюда из бананов - и вкусно, и полезно!
