• Авторизация


Удобное расписание страхов и тревог. 12-06-2020 20:47


  

 
 

Невротик не может спокойно жить, ему постоянно нужно осуществлять контроль. Работу собственных внутренних органов, давление, дыхание, детей, супруга, коронавирус, будущее… Да, будущее особенно важно контролировать! А то, вдруг без контроля оно не настанет светлым и радостным? А это важно, что бы всегда было так, как он хочет! Да, непросто так жить, но что делать? И поэтому для облегчения жизни невротиков я предлагаю составить график страхов и тревог на неделю, что бы хоть как-то упорядочить насыщенную проблемами жизнь и чтобы хотя бы здесь вы не беспокоились за то, что что-то упустили и оставили без контроля.

Понедельник

До обеда тревожимся за сердце и давление. Измеряем пульс, не отходим от тонометра. Прислушиваемся к сигналам печени, работе желудка, пытаемся понять кишечник и сигналы поджелудочной железы.

После обеда разгоняем наше любимое: А что если…?

- У меня инфаркт, инсульт и др.

- Меня бросит супруг

-Я останусь без работы

- Ваш собственный вариант

Вторник

Целый день «работаем» над самооценкой. Ищем доказательства своей ничкчёмности, неудачливости, неуспешности. Жалеем себя, рыдаем и обвиняем весь мир в своих проблемах. В случае успокоения вспоминаем, что "я самый больной в мире человек" и начинаем активно себя жалеть, напоминая себе о том, что вас никто не понимает и не помогает решить ваши проблемы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отцифровать цветную фотопленку при помощи смартфона. 12-06-2020 19:51


Недавно я проводил уборку в письменном столе и наткнулся на старую чёрно–белую фотоплёнку. Меня заинтересовали кадры на плёнке, где я ещё школьник. В своё время фотографии с этих снимков сделаны не были, а в нашем посёлке нет пунктов, где возьмутся проявить фото со старых чёрно-белых фотоплёнок. Я решил найти способ оцифровать эти кадры в домашних условиях.

 

 

Сначала я на ноутбуке создал пустой файл Microsoft Word и, увеличив масштаб, обеспечил на экране белый фон. Яркость выставил на максимум, чтобы чётче было видно картинку. Фотоплёнку разрезал на отрезки, равные ширине экрана, и при помощи скотча закрепил их края на крышке ноутбука. Таким образом я выровнял плёнку, сделал подсветку и освободил руки.

 

 

Затем на смартфоне установил цветовой эффект «негатив». Если в таком режиме сфотографировать снимок на негативной фотоплёнке, он станет позитивным. То есть произойдёт то, что случается при проявке фотографий с помощью реактивов.

Теперь нужно заснять отдельно каждый интересующий вас снимок, максимально близко подведя камеру смартфона к экрану и настроив чёткость изображения. Камеру нужно держать ровно напротив кадра, чтобы изображение не получилось искажённым. Вспышку на смартфоне нужно отключить. Света для фото и так достаточно, а вспышка оставит блики на фотографии.

 

Альтернативным способом получения яркого фона может быть белый лист бумаги формата A4, если сверху на него будет падать свет от настольной лампы. Можно на середине листа вырезать квадрат со стороной 37 мм, закрепить в этом «окошке» нужный кадр и подсветить плёнку снизу. Фотокамеру выставить в режим «макросъемка» и сделать снимок. Чтобы повысить чёткость изображения, закрепите камеру на штативе.

Инвертировать изображение можно и в фотошопе. В этом же редакторе откорректируйте цвета, если фотоплёнка не чёрно–белая, а цветная. Скачайте фотографии со смартфона или фотоаппарата на компьютер и создавайте шедевры со старых фотографий.

https://tvoi-setevichok.ru/sovet/kak-otsifrovat-st...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Окрошка классическая - рецепт для знойного дня. 12-06-2020 18:47

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Окрошка классическая - рецепт для знойного дня

Окрошка классическая

Окрошка классическая

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние слойки на кефире затмят по вкусу даже всеми любимый 12-06-2020 18:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашние слойки на кефире затмят по вкусу даже всеми любимый «Наполеон»!

Сразу договоримся, что с привычным слоеным тестом эта выпечка не имеет практически ничего общего - разве что некоторые продукты в составе. Это вкусное слоистое домашнее печенье-пирог. Идеальный компаньон для чая с лимоном или кружки холодного молока. Раскатка слоев кому-то может показаться утомительной, но тот, кто пек домашний "Наполеон", точно не будет сломлен.
 
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЛП-чудо: техника «Взмах» избавит от вредных привычек. 12-06-2020 18:28


Конечно, привычки есть у всех. Грызть ручку или жевать перед телевизором — это не очень хорошо, но вполне безобидно. А вот иные пристрастия — алкоголь, курение — действительно опасны для здоровья. Но даже если человек осознает «свою вину, меру, степень, глубину», он не всегда находит силу духа, чтобы избавиться от таких зависимостей.

 
 

 

Но тут на помощь знающим людям (подписанным на наш канал, разумеется) приходит технология нейро-лингвистического программирования. В отличие от кодирования и лекарственного лечения она не оказывает прямое воздействие на человеческую психику и не травмирует личность.

Речь идет об особой технике перепрограммирования подсознания «Взмах». Огромный плюс этой методики в том, что ее можно освоить самостоятельно.

Шаг 1 - осознать проблему.

И то, как она портит жизнь. Для этого ответьте себе честно:

• Зачем вы курите/пьете/едите на ночь и пр.?

• Как это влияет на вашу жизнь?

• Какие выгоды от этого вы получаете?

Шаг 2 - понять мотив:

• Чего вы хотите добиться, когда избавитесь от привычки?

• Какие плюсы у жизни без этого пристрастия?

Шаг 3 - пусковой ключ

Нужно понять, что служит катализатором вредных действий. Например, многие курят от скуки; когда нечем занять руки; когда их нервируют окружающие и пр. Создайте предельно четкую картинку, символизирующую этот «пусковой ключ»: пальцы с судорожно зажатой с сигаретой, фужер с сильно пахнущим спиртным, рваная кромка обкусанных ногтей — образ должен убедительным и неприятным.

Шаг 4 - позитивный образ

Это должна быть картинка о том, как будет, когда вы бросите свою привычку: кожа здорового цвета, одежда, в которую вы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О чём нельзя говорить, если вы собираетесь ПРОДАТЬ квартиру. 11-06-2020 19:04


Купля-продажа недвижимости – дело очень ответственное и даже рискованное. Участникам процесса явно не до шуток, когда зачастую на кону стоит самая важная сделка в их жизни. При этом никому не хочется переплатить или, наоборот, продешевить. И как же бывает досадно, что всё может испортить какое-то неосторожно брошенное слово.

Иногда лучше промолчать!

Иногда лучше промолчать!

Запретные фразы для продавца

  • «Разуйтесь и ничего здесь не трогайте!»

Не рекомендую указывать потенциальному покупателю на то, что ему можно, а что нельзя. Наоборот, будет намного лучше, если он почувствует себя как дома (разумеется, в разумных пределах). Ну а если вам ратуете за чистоту вашего пола, то учтиво предложите надеть посетителям заранее подготовленные бахилы.

Кстати, я своим сотрудникам всегда напоминаю брать их с собой на показы – не только для клиентов, но и для себя.

  • «Я себя здесь стал(а) плохо чувствовать»

Вообще не нужно лишний раз нагнетать какой-либо негатив по отношению к своему жилью – будь то ощущение присутствия плохой энергетики или недавняя смерть одного из жильцов квартиры. Это скорее всего отпугнёт человека от покупки.

Гораздо эффективнее и честнее будет указать на объективно имеющиеся недостатки или недоделки в помещении – так можно заручится доверием со стороны покупателя, что впоследствии вероятно сыграет именно в вашу пользу при выборе среди прочих похожих вариантов.

  • «Даю вам слово!»

Фразы типа «Уж вы мне поверьте» или «Да я клянусь!» и подобные могут достичь противоположного эффекта, поэтому я также рекомендовал бы не злоупотреблять ими. Как и любыми другими ни чем не подкреплёнными обещаниями.

Например, у нас в Анапе остро стоят вопросы строительства новых школ, спуска к морю в районе Высокого берега или проведения газа в некоторые пригороды. Но зачастую никто, даже представители администрации, не могут точно ответить, когда свершится то или иное событие.

Поэтому, если вы начнёте клясться о том, что скоро рядом с вашим домом станут цвести пальмы и сделают спуск к морю, то звучать это будет так же как и обещания про персональный лифт на луну. Не злоупотребляйте этим!

  • «Это совсем недорого»

Следует избегать оценочных суждений в контексте «дорого-дёшево». У разных людей понимание дорого это или дёшево, как правило, отличается.

В этой ситуации лучше всего прибегнуть к сухим цифрам статистики – начать хотя бы со средней цены за квадратный метр в этом доме или в данном районе. По крайней мере, у меня в компании каждый риэлтор может, что называется, на пальцах разъяснить – завышена ли цена на данный объект, находится ли «в рынке» или это действительно выгодное предложение и поэтому к нему нужно присмотреться внимательнее. Если вы продаёте квартиру в Анапе, то можете сверить цену на свою квартиру со средней ценой на квартиры перейдя по этой ссылке. Если вы обнаружите, что стоимость, за которую продаёте квартиру выше рынка, то аргументировать это нужно не тем, что "я так решил", а районом, ремонтом, этажом и другими объективными составляющими. Если же объективных причин для вашей цены нет, то, вероятно имеет смысл задуматься о том, а правильно ли вы поставили цену за свою квартиру.

  • «Вы ничего не найдёте лучше»

Такие слова также могут оттолкнуть от покупки именно этого объекта недвижимости или, по крайней мере, действительно поискать что-то получше, так как в человеке просыпается спортивный интерес.

К тому же подобные фразы произносятся как последний аргумент в пользу своей квартиры, когда все доводы уже приведены. Самое интересное, эти слова ни чем не подкреплены. Куда лучше сказать что-то типа «надеюсь, моя квартира вам понравилась» или вообще промолчать и дать покупателю спокойно подумать и принять взвешенное решение.

https://zen.yandex.ru/media/vorsov_anapa/o-chem-ne...rtiru-5e96e5a82acf051fe6ae3fa4

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дыши сквозь пальцы:. 11-06-2020 19:00


Дыши сквозь пальцы: упражнение, которое поможет расслабиться  и успокоиться за пару минут

Когда вы чем-то сильно встревожены и мысли проносятся в голове со скоростью гоночного автомобиля во время соревнования, оперативно вернуться в спокойное состояние довольно сложно. В такие моменты беспокойство занимает большую часть вашей рабочей памяти и не дает сконцентрироваться на рациональных действиях или словах. Профессор психиатрии и тренер по майндфулнес доктор Джадсон Брюер объясняет, что техники осознанности помогут быстро привести себя в норму. Чтобы замедлиться, он советует сосредоточить свое внимание на дыхании.

 
Shutterstock, Unsplash
 
Shutterstock, Unsplash

Это небольшое упражнение поможет расслабиться и сфокусироваться. Ваша задача — направить все свои усилия на его выполнение. Поначалу оно может показаться сложным, но вам нужно выполнить его целиком, если вы хотите почувствовать изменения.

  • Поместите указательный палец одной руки у основания мизинца другой руки. На вдохе проведите указательным пальцем от основания мизинца к его подушке, на выдохе продолжайте “обводить” мизинец — от его кончика до основания с другой стороны, где он встречается с безымянным. 
  • На следующем вдохе и выдохе повторите то же самое с безымянным пальцем — продолжайте очерчивать контуры пальцев одной руки.
  • Повторите упражнение, поменяв руки.
  • Теперь сделайте то же самое, но в обратном порядке: начиная движение с большого пальца. 

Дыхание через пальцы эффективно, поскольку заставляет вас обратиться сразу к нескольким органам чувств. Вы одновременно смотрите на свои пальцы, ощущаете прикосновение и обращаете внимание на дыхание. Получается, что вы не только соединяете зрение и осязание, но и чувствуете связь разных частей тела (две руки, два пальца, которые соприкасаются, ваши легкие). 

Поскольку такая задача требует высокой концентрации, вы поневоле на время выполнения упражнения забудете о предмете своей тревоги и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от навязчивых мыслей. 10-06-2020 19:35


 

 

В 2010 г. Мэтью Киллингсворт и Дэниел Гилберт из Гарвардского университета опубликовали статью под названием «Блуждающий ум — несчастный ум». Оказалось, что 46,9% времени мы проводим в блуждании. Это состояния, когда мы погружены в мысли, но при этом бываем заняты другим делом.

Вы наверняка ловили себя на этом, например, когда смотрели сериал и мысленно спорили с другом.

За блуждание отвечает дефолт-система мозга (ДСМ), и это бессознательный процесс. ДСМ «варит» повторяющиеся, короткие мысли, подчас негативные и тревожащие. Одним словом, умственную жвачку.

Эти мысли мы принимаем за мышление. Но это не так. Мышление — инструмент адаптации к реальности, оно должно давать ответ на вопрос «Что делать», чтобы решить РЕАЛЬНУЮ проблему.

Если вы крутите мысли, что «мир несправедлив», «честно не заработать» и пр. — в них нет задачи, которую можно решить. Это абстракция.

Но если вы думаете о «повышении зарплаты» или «улучшении отношений с реальным партнером», — у таких мыслей есть представительство в реальности, этим стоит озадачиться.

Как это сделать?

1. Разделите мысли на 3 группы: дела, которые нужно внести в график, бессмысленные мысли и мысли, которые нужно додумать ( см. упражнение в книге «Чертоги разума. Убей в себе идиота!»).

2. Выберите мысль, которую нужно додумать,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ежедневные девять дел для сильной личности. 10-06-2020 19:16


Развитие силы воли – сложный, но осуществимый процесс. Для того чтобы ее воспитать, рекомендуется следовать девяти правиламЧто же именно кроется за фразой «сильный человек»? Ответить на этот вопрос трудно, так как это многогранное понятие. Обычно под сильной личностью понимается человек, у которого есть железная воля, выдержка, который отличается позитивным взглядом на жизнь и умением преодолевать все трудности.

 

Рассмотрим, какие девять вещей делают сильные личности ежедневно.

Контроль собственных эмоций

Распространенным заблуждением является, что для сильных духом людей свойственно подавлять эмоции. У окружающих возникает ощущение, что те вообще ничего не испытывают. В действительности ситуация обстоит по-другому: сильный человек в совершенстве овладел способностью управления собственным эмоциональным состоянием.

Его нельзя обвинить в бесчувственности, ведь он просто идеально контролирует свои эмоции. В течение дня такие люди постоянно подвергаются массированной атаке эмоций и переживаний, которые оказывают влияние на их настроение и поведение. Однако они понимают, что если хоть немного расслабиться, то это затруднит достижение поставленной цели. А значит, надо обучиться умению удерживать чувства и вести себя так, словно они не существуют. При этом надо понять, что все эти чувства просто бурлят внутри, но тщательно скрываются от окружающих.

 

Сохранение здорового оптимизма

Быть всегда жизнерадостным и веселым 24 часа в сутки – это нереально, однако не надо отдавать приоритет в настроении сварливости и угрюмости. Важное значение имеет поиск золотой середины, которая позволит сохранить баланс настроения. Нужно отказаться от попыток прочувствования тех событий, оказать влияние на которые не представляется возможным. Рекомендуется в таком случае просто взять и отпустить ситуацию.

В сложной ситуации сильный человек начинает акцентировать свое внимание на собственных достижениях и ощущениях. Он осознает то, что далеко не всегда удается думать и поступать правильно. Следовательно, надо уделить время

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Внутренняя сила: 9 секретов освобождения. 10-06-2020 18:42


Внутренняя сила: 9 секретов освобождения

Источник фото: -

Кроме физической силы, человек обладает внутренней мощью, которую также необходимо тренировать. Такая сила есть в каждом из нас, даже у тех, кто на первый взгляд кажется слабым, хилым и не способным на поступки. Уровень внутренней силы зависит от конкретного человека и его характера. Тренировать ее также необходимо, как и физическую. Это избавляет от страхов, помогает преодолевать лень, легче и быстрее справляться с трудностями, вырабатывает закалку и дает жизненный опыт.

Способы освобождения

Секреты того, как «достать» внутреннюю силу наружу, не сложные. Достаточно приложить минимальные усилия и тогда потенциал выйдет наружу. Среди самых главных секретов стоит отметить:

 

  • Эмоциональный потенциал – его нужно перенаправить в русло, которое приносит благо. Люди, у которых сильные эмоции, справляются со сложностями и проблемами легче и быстрее.
  • Нужно настроиться на положительный лад. Когда человек сам верит в успех, то мозг «перепрограммируется» в его направлении. Мысли людей материальны, они помогают достичь высоких и эффективных результатов.
  • Правильно ставить цели и расставлять акценты – это помогает не сбиться ритма, не отступить с выбранного пути, собрать волю в кулак, когда возникает чувство бессилия. Такое второе дыхание всегда открывается неожиданно, нужно только верить в поставленную цель.
  • Проявлять волю как можно чаще. Первый раз всегда бывает сложно делать то или иное дело, выходить за грани возможного. На второй раз становится легче, а уже через год все будет делаться само собой, без усилий и напряга. Поэтому силу воли нужно проявлять постоянно и не отказываться от нее никогда.
  • Отсеять из окружения «энергетических вампиров». Такие люди существуют, ученые это доказывали неоднократно. Нужно убрать таких людей из собственного окружения и тогда станет легче дышать, добиваться нужных целей и быстро выполнять работу.Внутренняя сила: 9 секретов освобождения
  • Заниматься йогой и медитацией, которые освобождают «шахти». В Индии это слово трактуется как мощь и энергия. Через год регулярных занятий человек будет ощущать внутреннюю силу и растущую там энергию, которая заполняет тело и все органы. Кроме того, медитация помогает быстро узнать свои слабые стороны, сделать их лучше и сильнее.
  • Нужно пополнять внутренние ресурсы. Кому-то для этого нужно поспать, кому-то побыть в одиночестве, кому-то поесть или заняться любимым делом. Главное, понять, что помогает реально вернуть силы и настроение.
  • Брать ответственность на себя – так способны делать не все люди, а только зрелые и сильные личности. Благодаря этому люди полностью контролируют свою жизнь, видят свои ошибки и просчеты, которые при желании исправляют.
  • Выход из зоны комфорта – это очень важно, ведь многие из нас и не подозревают о силе, которая скрыта внутри. Аналогичная ситуация с талантом и способностями что-то делать и менять.

Решив тренировать внутреннюю силу, человек должен понимать определенные сложности. Во-первых, придется посмотреть в глаза собственным страхам. Во-вторых, нужно все время двигаться в новом и неизвестном направлении. В-третьих, делать тренировки регулярными и целенаправленными.

https://kirovnet.ru/news/2020/05/26/vnutrennyaya-s...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Россиянам рассказали, как облегчить свое самочувствие в жару. 10-06-2020 18:28



Жару, которая установилась во многих российских регионах, легче переносить при соблюдении определенных правил. Среди них отказ от алкоголя, ограничение физических нагрузок и обильное питье..



Россиянам рассказали, как облегчить свое самочувствие в жару



Советы о том, как поступать в жаркую погоду, россиянам подготовили специалисты Роспотребнадзора. Во-первых, они рекомендуют меньше бывать на улице. Уровень физической активности тоже не помешает снизить.



Собираясь на свежий воздух, лучше остановить выбор на одежде из натуральных тканей и со свободным воротом. Расцветку выбирать стоит светлую. С собой необходимо взять головной убор, солнцезащитные очки или зонтик — защититься от солнца.


Прохладный душ в течение дня и проветривание помещений сделают нахождение дома более комфортным. Если надо куда-то ехать, то лучше перенести дела на вечер.


В жаркую погоду организму нужно меньше калорий. Поэтому из пищи стоит убрать жирные, копченые и жареные продукты и блюда. Мясо есть специалисты советуют реже, а рыбу и морепродукты, наоборот, чаще. В рацион надо добавить свежие овощи и фрукты, не забыв их хорошенько вымыть. В самое жаркое время суток есть не стоит, перенести трапезу на утро и вечер.

Жидкости в жару организму, напротив, требуется больше. В сутки здоровому человеку без проблем с почками и сердечно-сосудистой системой советуют выпивать 1,5 литра. В общий объем учитывают воду, минералку, морсы, чаи, отвары из сухофруктов и кисломолочные продукты. Энергетики, алкоголь, газировку и воду с сахаром пить не рекомендуется

 

https://360tv.ru/news/obschestvo/rossijanam-rasska...yandex.com%2F%3Ffrom%3Dspecial

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как заменить DVD-привод ноутбука на жесткий диск 09-06-2020 20:34


Как заменить DVD-привод ноутбука на жесткий диск

В настоящее время пользователи ноутбуков редко используют информацию, хранящуюся на диске.  Есть другие съемные носители, на которых это делать удобнее. Проблемой для многих ноутбуков является и маленький объем памяти для хранения файлов. Решить ее можно простым способом – убрав дисковод и установив на его место жесткий диск HDD.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я убрал рекламу на Youtube простым способом. Рассказываю как. 09-06-2020 20:09


.

 

 

 

 

Все мы любим смотреть Youtube, но все мы не любим рекламу.

Ладно, если еще рекламу на сайтах можно хоть как-то вытерпеть, но видеорекламу, которая включает звук на "всю катушку" я не переношу.

Сижу смотрю себе какой-либо ролик, как он резко на полу-слове прерывается и идет реклама.

На телевидении никогда такого не было и не будет.

Представьте, вы смотрите новости и тут резко прерывается на рекламу.

В телевидении есть строгий регламент показа рекламы, а тут нет.

Вообщем мой способ подойдет для тех, кто часто смотрит Ютуб.

1. Как только появляется реклама, жмем на значок i (где реклама):

 

 

2. Во всплывающем окне нам необходимо выбрать "Не показывать это объявление":

 

 

3. Ну и выбираем причину "Неприемлемое содержание":

 

 

И нажимаем "Отправить".

Ну а что ?

Когда реклама встревает сама по себе и обрывает показ, я лично считаю что это неприемлемое содержание.

Как это работает? Рекламный ролик блокируется и больше не показывается.

За вчерашний вечер переблокировал много роликов. Ну и сегодня рекламы значительно меньше, а в некоторых роликах она вообще отсутствует.

Этот способ использую еще с прошлого года, когда реклама какой-то ламоды просто врезалась по 10 раз в каждый ролик. Но тогда это не особо помогало, а сейчас вот ощутимо.

Ну а тем, кому лень следовать инструкции, то на Ютубе можно заплатить денежку и отключить рекламу совсем. Называется это Youtube Premium, первый месяц бесплатно, а потом по 200 рублей в месяц.

А вообще, как раздражает эта навязчивая реклама.

Реклама не должна быть назойливой и навязчивой. Я вообще не пойму тех, кто её смотрит.

Скорее всего она работает на тех людей, которые не понимают что это реклама. Ведь её можно закрыть спустя несколько секунд.

К сожалению другого блокиратора рекламы на Ютубе не существует: на сайте рекламу заблокировать просто, а на Ютубе она идет как бы встроенная в видео.

https://zen.yandex.ru/media/engineer/ia-ubral-rekl...u-kak-5e7a1b4c8762115afaecbcdd

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 правила: как добиваться чего угодно. 09-06-2020 20:08


.Эти правила помогают мне в работе и жизни. С их помощью я заключаю сделки ипартнерскиеотношения, попадаю в прессу и заключаю сделки. Делюсь ими с вами.

1. У каждого человека есть несколько «нет»

Если вам говорят «нет» — это значит, что просто вы ещё не пробили потолок нескольких «нет» человека.

 

У кого-то их может быть три, у кого-то их может быть 10, у кого-то их может быть 50. Суть в том, что когда вы занимаетесь рекламой и продвижением и особенно, если вы занимаетесь PR, вы должны это правило держать в голове.

Да даже если вам просто надо выбить скидку или особые условия в быту, это правило тоже будет работать.

Например, вы пишите статью и отправляете её в издание. Вам отказывают. С одной стороны вы можете сказать — ой, извините я пошёл. С другой — вы можете начать задавать вопросы. Вопросы — это ключевой момент в продвижении. Не манипулируйте и не умоляйте. Задайте ровный и взрослый вопрос. Так мы подошли ко второму правилу.

 
Ева Кац, СЕО рекламного агентства Digital Bands, писатель и спикер TEDx
 
Ева Кац, СЕО рекламного агентства Digital Bands, писатель и спикер TEDx

2. Если вам отказали, попросите человека дать вам совет — а как все же, получить то, что хочется

Идеально так: дайте мне пожалуйста совет — как я могу это сделать/получить что-то.

Этот вопрос подойдет в разных ситуациях — от вопросов партнерам и редакторам изданий до вопросов сотрудникам отделов продаж в разных компаниях. Так люди попадают на конференции, получают скидки, договариваются о партнерстве. Или пристраивают родителей в хорошие больницы, получают особые условия для детей и себя в бытовых ситуациях.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Боремся со стрессом с помощью… воды. Как обогащать воду магнием без лишних хлопот 09-06-2020 20:07


 

При частых стрессах и бессоннице врачи советуют «попить магния» и правильно делают. Потому что при дефиците магния наш организм включает режим нервного тюленя. Все бесит, хочется залезть под одеяло, есть вкусняшки и не вылезать до наступления следующей эры. 

Интересно, что магний можно получать не только из еды, но и прямо из водопроводной воды! Правда, для этого ее предварительно нужно пропустить через специальный проточный фильтр. Но давайте разберемся, почему же магний так важен и сколько его нужно для хорошего самочувствия.

 
Все полезные эффекты магния
 
Все полезные эффекты магния

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малосольные ОГУРЦЫ - более 30 лучших рецептов! 09-06-2020 18:46

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Малосольные ОГУРЦЫ - более 30 лучших рецептов!

Огурцы малосольные

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все команды для cmd с объяснениями и примерами 08-06-2020 20:09


 

40 сек. Среднеого времени суток, дорогие читатели. На связи Планета Шелезяка. Командная строка (cmd) многих пугает своей сложностью и необходимостью точно вводить команды. Поэтому обычный пользователь практически не пользуется данным инструментом.Однако командная строка обладает довольно большими возможностями. Компьютерные мастера пользуются ей довольно часто для настройки каких-либо параметров. И в большинстве случаев это реально удобнее, чем искать что-то вручную.
 
 

Поэтому компания Microsoft успешно позаботилась о том, чтобы все команды, а также пояснения и примеры реального использования находились на одном сайте. Вот ссылка на этот ресурс. Также вы можете скачать данный документ (он находится в моем телеграм канале, ссылку открыть через TOR или VPN, если какие-то проблемы, то вот), который содержит всё тоже самое, что и сайт.

Пусть вас не смущает, что там указано Windows Server. Почти все команды можно применить и для Windows 10, а те что нельзя будут помечены так:

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как убрать ненужное приложение со смартфона, даже если оно не удаляется. 08-06-2020 20:02


Для тех кто пользуется смартфонами на операционной системе Андроид, а таких большинство. Есть отличный способ убрать навязчивые приложения, которые установил производитель и их нельзя удалить. Показываю, как это сделать:

Сначала находим ненужное приложение. Я например нашёл у себя на смартфоне messenger Duo, он мне не нужен, но я удалить его не могу.

Нужно найти приложение именно в списке всех приложений. А не просто на рабочем столе. Иначе вы просто удалите ярлык программы, а сама программа останется на планшетах или на смартфоне.

 
 

1) Нажимаю на ненужный значок в списке всех приложений и удерживаю до появления такой надписи:

 
  
 

2) Затем нажимаю на эту надпись и у меня выходит настройка этого приложения. Как видно, слова удалить там нет.

 
 

3)Поэтому, чтобы оно исчезло с устройства и не мешало вам, не появлялось перед глазами. Нажимаем

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ЛЕГКО и без СИЛЫ ВОЛИ избавиться от вредной привычки? 08-06-2020 19:52


Как часто вы слышите о том, что для того, чтобы перестать курить, необходима ЖЕЛЕЗНАЯ СИЛА ВОЛИ? В этой статье я развею этот миф, потому что бросить курить можно без особых усилий. Единственное, нужно желание. Я курил хоть и не очень продолжительное время, но всё же могу поделиться с вами некоторыми вещами, которые вам помогут. Проверено.

Почему вы не можете бросить курить?

Самая частая ошибка, которая встречается среди людей - попытка бросить курить с помощью силы воли. Например, ты курил пачку сигарет в день, а потом такой: чет не то, зачем мне эти сигареты - бросаю! 

Со следующего дня ты вообще не притрагиваешься к сигаретам, так проходит день, два, неделя (может две), но в итоге тебе станет тяжко без сигарет и тебя откинет назад. Только теперь у тебя будет крайне неприятный опыт, благодаря которому в следующий раз ты не захочешь опять всё это проходить. Но есть решение.

 
только если ты этого действительно хочешь
 
только если ты этого действительно хочешь

Как бросить курить?

Перед тем, как бросать курить, нужно определить: зачем тебе бросать курить, а самое главное - хочешь ли ты бросать курить?

Как только ты поймешь зачем, а ответ на последний вопрос будет 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как влюбить в себя любого человека. Научный метод 08-06-2020 19:41


 

Известно, что любовного зелья никто не придумал, но иногда хочется, чтобы оно существовало. Что могло бы его заменить? Что нужно сделать, чтобы стать предметом обожания конкретной личности? Американскими учеными был разработан метод, следуя правилам которого можно влюбить в себя любого человека.

 

Он основан на несложных психологических приемах, которые помогают буквально завладеть подсознанием «жертвы». Предлагаемая стратегия действенна на 100%. Главная задача — чередовать две фазы.

 
 

Первая фаза: «Прикармливание жертвы»

Период, который должен длиться примерно 5 дней, — «Прикармливание жертвы». Придется по максимуму проявить навык красноречия, выражая восхищение объекту страсти. Замечайте и отмечайте любые успехи «подопытного», даже незначительные, заваливайте его комплиментами, льстите. Другими словами, необходимо дать понять человеку, что вы в восторге от него.

Еще одна составляющая первого этапа — как можно больше находиться вместе. Нужно тщательно продумать, как это обеспечить. Например, если объект, который вы хотите обольстить, — ваш коллега, обращайтесь к нему с какими-то рабочими вопросами, предложите пообедать вместе.

Если он курит, выходите с ним «подышать». Проявите заботу: узнайте, не нуждается ли он в вашей помощи, принесите кофе. Такие знаки внимания точно не останутся незамеченными и заставят подумать о вас.

Если «жертва» — ваш сосед, попросите заменить лампочку в подъезде, набрать воды, которую якобы «отключили по вашему стояку из-за ремонта». А в благодарность за оказанную помощь угостите чем-нибудь, пригласите к себе домой на чай или в ближайшее кафе.

Важная деталь — нужно как можно чаще смотреть человеку в глаза. Зрительный контакт очень сближает даже малознакомых людей. Ваш взгляд должен быть уверенным, открытым, выражать спокойствие
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии