Доказательная наука накопила достаточно исследований, чтобы утверждать: мысль материальна. Образ мышления человека создаёт его индивидуальную реальность. Основывается она на совокупности принципов, убеждений и жизненного опыта. Способность изменить действительность зависит от навыков управления сознанием.

Природа мысли

Фото Pexels

Суждения нельзя материализовать. Неподвластны они и органам чувств. В то же время мысль обладает властью над людьми.

Веками существовали легенды о сверхспособностях и даре предсказания. Продолжительный период времени учёные не принимали всерьёз такие таланты. Считали их мистикой или мошенничеством.

На сегодняшний день научное сообщество пристально изучает мысль. Достоверно разобрать механизм суждения не представляется возможным, но дифференцирование типов мышления уже доступно.

Доктор медицинских наук А. Иваницкий дал определение мысли – как процессу, зарождающемуся в мозге при возникновении мотивации с неоднозначной целью. Наличие вариантов выбора решения становится предпосылкой мыслительной деятельности.

То, чего вы боитесь, определяет вашу жизнь, или Как понять свой доминантный страх и не дать ему помешать вам

15 апреля

Доминантный страх — маркер, который помогает многое понять про себя и других. В статье поговорим о пяти видах страха, которые по-разному влияют на нашу реакцию на стресс и на жизнь в целом. Лучший способ бороться со своими страхами — это изучить тот, который у вас доминирует, и понять, почему у вас это именно так.

Условно наши страхи можно разделить на 5 (пять) видов. Это базовые страхи, которые в реальности могут проявляться разными состояниями. Тут важно понимать, что наши страхи — проекция нашего внутреннего негативного опыта на внешнюю реальность. И обычно выстреливает то, что больше всего травмировало в детстве.

1. Страх неопределенности. Человек ощущает, что ему не на что опереться. Такой страх формируется как базовый в самом раннем детстве: в возрасте от 0 до года. Он связан с отсутствием, так называемого, базового доверия к миру. Обычно возникает, когда ребенку было недостаточно внимания и заботы значимого взрослого, чаще всего матери. По уровню проживания этот страх близок к страху смерти: «мама ушла, я не знаю, вернется она или нет. Если она не вернется, я умру». Жизнь ребенка в буквальном смысле в этот период зависит от взрослого.

2 и 3. Страх атаки извне, и страх ограничения личной свободы. Эти страхи связаны с разными вариантами насилия в детском возрасте. Страх атаки извне — это больше про физическое насилие, а страх ограничения свободы — про эмоциональное. Сюда же можно отнести нарушение личных границ ребенка, когда у него не было своего личного пространства, причем, как физического, так и психологического.

4. Страх смерти, бедности, голода, болезни. Этот страх ближе всего к страху неопределенности, но его причина связана с нашим организмом: «вдруг с ним произойдет что-то опасное, а я не смогу с этим справиться». Страх смерти — чаще всего про то, что меня не спасут, то есть нет никого, кто мог бы за меня постоять. Это тоже страхи нашего внутреннего ребенка, которому в детстве не хватало адекватной защиты.

Доктор психологии Юлия Огаркова-Дубинская на одном из своих вебинаров рассказала историю о том, что ее клиенты вспоминают из детства в качестве важной ресурсной ситуации: «Они были маленькими и, предположим, гуляли во дворе, кто-то их там обидел, и папа за них заступился. Этот опыт наполняет ресурсом на всю оставшуюся жизнь. Даже не важно, какого размера он был. То, что подошел кто-то большой — «уровня Бога» (а папа в детстве именно такой), и он меня защитил — это про установку «я бессмертен», условно говоря, Бог меня никогда не оставит. Поэтому страх смерти — это про отсутствие достаточно релевантных подобных опытов».

5. Страх несостоятельности. Когда всё выходит из-под контроля, как, например, в период пандемии и изоляции, и это не мобилизует человека, а наоборот, заставляет его чувствовать себя неспособным к принятию решений. Страх несостоятельности обычно формируется в ситуациях, когда кто-то из родителей часто высмеивает ребенка или «берет на слабо»: «Ой, разве ты мужик?» А мужику 3 года.

Почему я рассказываю вам об этом? Высокий уровень этих страхов «парализуют» нас: мы отказываемся даже от минимального риска, «замораживаем» свою жизнь, ставим её на паузу. Что же делать? Снизить тревогу поможет умение разделять реальную опасность и актуализацию старых ран. А для этого вам надо понять, какой страх доминирует лично у нас, и почему в вашей ситуации это именно так.

Как я уже говорила в начале статьи, чаще всего наши страхи — это проекция нашего внутреннего негативного опыта на внешнюю реальность. И осознание «откуда ноги растут» обычно помогает снизить уровень стресса и выйти из состояния «психологической парализации». Как сказала главная героиня американского сериала про хирургов Grey’s Anatomy (Анатомия страсти): «Не позволяйте страху заставить вас замолчать. У вас есть голос. Пользуйтесь им. Говорите. Тяните руки. Выкрикивайте ответы. Будьте услышаны, чего бы это ни стоило. Обретите свой голос и заполните тишину».

Закончить я бы хотела советом, который я нашла не в умных книгах по психологии, а всё в том же американском сериале про хирургов.

Один из лучших нейрохирургов везёт пациента на сложнейшую операцию на спинном мозге. У пациента огромная неоперабельная опухоль. Другие отказали ему в операции, потому что это почти 100%

Современные женщины делятся всего на три основных типа

Конечно, существует ещё масса подтипов, на которые разделяются главные, а также женщины с психическими и физиологическими отклонениями. Но суть явления становится вполне понятна даже при рассмотрении данных трёх фундаментальных категорий.

Да уж, выбирать особо не из чего, а что поделать, приходится пользоваться тем, что имеется, или не пользоваться, это уж каждый мужчина решает сам для себя.

По способу восприятия мужчин и взаимодействия с ними среди всего
разномастного благоухающего многообразия представительниц прекрасного пола можно выделить три основные группы. Назовем их условно

• содержанка
• хозяйка
• блудница

Перечисленные типы могут вполне спокойно и успешно сочетаться в одной женщине. Конечно, самая жесть, если одна дамочка относится ко всем трём категориям. Такое тоже бывает, и с ними даже живут какие-то странные люди, которых, несомненно, с большим натягом можно назвать мужчинами.

Подавляющее большинство современных женщин сочетают в себе 2 типа

• блудница-содержанка
• блудница-хозяйка

Не буду запутывать вас, уважаемые читатели, поэтому рассмотрим данные типы подробней и по порядку от большего к меньшему.

На первый взгляд все женщины одинаковые. Но если хорошенько присмотреться и немного подумать, то их достаточно просто можно классифицировать. Это упрощает выбор.

1. Блудница. Это самая распространённая группа. К ней относятся романтические особы, ищущие всю жизнь так называемых принцев, киношной любви и прочего литературного вымысла, но, естественно, не находящие ничего подобного в результате по элементарной причине отсутствия оного в реальности.

К этой категории женщин относятся еще всяческие многочисленные замороченные мамаши, которым не важно от кого рожать, главное, чтобы чаще и больше. Тут один мужичишка постарается, тут другой, потом третий. Как говорится, человек бы хороший был и детишки здоровые. Потом ростят свой цветник и радуются жизни. Благо, с парочки бывших алименты перепадут или ещё какие-нибудь плюшки.

Кроме прочих, этот тип женщин включает в себя откровенных потаскух, отдающих предпочтение только физиологическим наслаждениям от контактирования с противоположным полом. Такие дамочки набирают десятки и сотни партнёров за жизнь и бывают вполне довольны полученным результатом.

Объединяющим фактором для всех блудниц является периодическая или постоянная смена партнёров. Они скачут с ветки на ветку всю свою жизнь, преследуя разные цели, получая разный результат, но при этом имея одинаковый тип поведения.

2. Хозяйка. Эти женщины чаще всего доминируют в отношениях. Они всегда стремятся по быстрому сколотить семью и посадить несчастного мужичишку на короткий поводок. Для этого типа женщин могут быть не особо важны деньги, им в первую очередь нужно беспрекословное подчинение. Покорность мужчины является для них главным критерием при выборе партнёра.

Это такие властные хранительницы очагов с железной хваткой, которые главенствуют и распоряжаются всем, что их окружает. В большей мере их власть концентрируется на затюканных мужьях, робко выглядывающих из-под тяжелых хозяйских каблуков.

Реже к категории хозяек относятся более мягкие женщины, не загоняющие своего мужчину под каблук явно и грубо, но ненавязчиво и хитро затягивая его в семейное болото. Они дают мужу ложное ощущение главенства, преследуя при этом исключительно свои цели. Это может быть какая-либо материальная выгода или производство потомства.

3. Содержанка. Как ни странно, но это самая малочисленная категория женщин. Я имею ввиду тех, которым удаётся на протяжении долгих лет жить за счёт мужчин. Мечтают об этом многие, но получается далеко не у всех.

Да уж, конечно, надо еще поискать такого супер настоящего мужчину, который полностью бы содержал бабу годами. Я не про состоятельных представителей сильного пола, тратящих каких-нибудь 5% своего заработка на любую понравившуюся дамочку и имеющих от неё всё, что только пожелают. Хотя такого дядечку-спонсора найти совсем тяжело, а выдержать конкуренцию тем более.

Я про мужиков, которые при относительно невысоком заработке тянут на своём горбу всю семью, а женщина при этом не работает и материально не вкладывается.

Я лично знаю по крайней мере одного такого безмозглого терпилу. Он при доходе меньше 100 тыс. рублей в месяц умудряется содержать жену и четверых детей! Работает бедолага по найму, так что приходится сутками

Влияние эмоций на здоровье.

"Никогда не следует забывать, что на каждую нашу эмоцию мы затрачиваем свою жизненную силу, хотим мы этого или нет. И даже если эта эмоция положительная, мы все равно тратим на нее часть своей жизненной силы! Думается, каждый человек испытывал хотя бы раз в жизни мощные положительные эмоции и полную опустошенность после этого". Н.В. Левашов

Негативные эмоции разрушают естественную энергетическую защиту внутреннего органа. Выброс негативного психического импульса заставляет конкретный орган работать с перегрузками, растрачивать значительную часть силы энергетического двойника. Уменьшение притока питающей силы снижает уровень функционирования самого органа, поэтому периодическое и частое проявление негативных эмоций влекут за собой сбои в определенном органе.

Для этого нужны особые условия пережитого стресса, который именно для вас был очень:

драматичным,

неожиданным,

нерешаемым,

нестерпимым,

о нем нельзя было тогда рассказать.

А теперь о непосредственном проявлении негативных эмоций на физическом теле:

1. Эмоция - обида. Страдающий орган - почки. Если человек легко поддается обидам, то можно с уверенностью говорить о существовании проблемы с почками. Когда обиды беспочвенны или чрезмерно раздуты, могут появиться кисты. Тяжким грузом на почки ложится чревоугодие. На переработку чрезмерного количества пищи не хватает энергии и желудок заимствует ее у почек. Болтливость желание посплетничать, словоохотливость также требуют большого количества энергии, которая изымается из почек.

2. Эмоции - раздражение по незначительным поводам, несдержанность, гнев, ярость, ненависть, стремление выплеснуть негодование на других.

Страдающие органы - селезенка, печень и желчный пузырь.

Всем знакомо выражение: "Держит камень за пазухой", когда человек затаил на кого-то злобу и ждет момент, чтобы ударить побольнее, тогда возникают предпосылки к образованию камней в органах. В случаях, когда несдержанность не знает меры, человек "перегибает палку", могут возникнуть перекруты, перегибы желчного пузыря.

3. Эмоции - гордыня и болезненное тщеславие, отсутствие веры, любви, злорадство, зависть, ревность, уныние и тоска.

Орган - Сердце. С точки зрения психосоматики, сердце является символом любви. Если у человека нет заболеваний сердца, то он может любить и принимать любовь, жить в радости. Но если человек по какой-то причине не принимает любовь, то это имеет значительное влияние на орган. Психосоматика сердца поясняет, что он начинает неправильно работать, сжиматься в буквальном смысле, говорят же: "сердце замерло". Это приводит к тому, что человек становится более жестким, жестоким и бессердечным. И у него начинаются первые боли в сердце.

Сердце в психосоматике является органом, ассоциирующимся с любовью. Не зря же потери близких людей или завершение отношений приводит к тому, что болит сердце. Причиной этому становятся изменения в органе на физиологическом уровне. Происходят эти перемены и во время страха, гнева и тоски.

Во время выброса адреналина с токсином, сужаются кровеносные сосуды, происходит учащение пульса, что ведет к ощущению страха и к тревожности. Частое сужение сосудов приводит к скачкам давления. Подавляемая враждебность, да и подавление любых своих эмоций негативно отражается на состоянии сердца. Те люди, которые берут на себя все трудности и решают все проблемы, медленно, но уверенно идут к артериальной гипертонии.

4. Эмоции - самомнение, эгоизм, гордыня, напрасные иллюзии, обиды на судьбу, на жизнь, на окружающих и на обстоятельства, устойчивое раздражение, стремление к "сладкой жизни".

Страдающий орган - эндокринная система. Влияние таких эмоций происходит на функцию надпочечников, которая не справляется с нагрузкой. Страх пагубно влияет на гипоталамус. Возможны нарушения в поджелудочной железе, панкреатит, сахарный диабет.

5. Эмоции - тайная гордыня, чрезмерное самомнение, превознесение собственного "Я", самодурство, упрямство.

Страдающий орган - легкие. Заболевания - бронхит, астма. Безразличие, депрессивные состояние, подавленность затрудняют работу легких.

6. Эмоция - предвзятое отношение к людям, когда человек кого-то недолюбливает.

Страдает желудок.

Проявляется в чревоугодии, гастритах, плохом переваривании пищи и запахом изо рта.

7. Эмоции - нехорошие замыслы, темные мысли,

Курение

В основе привязанности к курению лежит зависимость от никотина. Его молекулы схожи с ацетилхолином — нейромедиатором, стимулирующим выработку дофамина, необходимого человеку для закрепления позитивного опыта. Ацетилхолин достаточно быстро разлагается и перестает воздействовать на рецепторы. Никотин же гораздо дольше выводится из организма. Когда дофамина начинает не хватать, ацетилхолиновые рецепторы посылают специальный сигнал, чтобы запустить выработку ацетилхолина. Но при длительном воздействии никотина этого не происходит, цепочка нарушается и никотин становится необходим организму для того, чтобы запускать процесс выработки дофамина. Так происходит чрезмерное подкрепление курения в организме, из-за которого и возникает зависимость.

На самом деле никотин в минимальных количествах содержится в томатах, картофеле и даже чае, но дозировка исчисляется десятками и сотнями нанограмм. Никотин, конечно, вреден сам по себе, однако гораздо большую опасность представляют продукты горения сигареты, которые очень быстро всасываются в кровоток из легких. Именно поэтому одна из самых уязвимых систем органов, подверженных влиянию курения, — кровеносная. Угарный газ и около 30 других ядовитых компонентов табака (бензпирен, бензидин, синильная кислота и другие) травмируют сосудистую стенку, повреждая ее внутреннюю оболочку (эндотелий). Через эти микротравмы сосудистой стенки начинает проникать «плохой» холестерин (молекулы липопротеинов низкой плотности), который затем откладывается под внутренней оболочкой сосудов. Отложения чаще всего не равномерные, а образуются в местах ветвления артерий, где ламинарный кровоток превращается в турбулентный, что еще больше способствует воздействию на внутреннюю оболочку сосуда. Так начинают формироваться атеросклеротические бляшки, напоминающие прыщ в просвете сосуда. У бляшки есть оболочка и жидкое содержимое, состоящее из холестерина, его эфиров и погибших иммунных клеток. Оболочка бляшки может разорваться, и тогда «начинка» выйдет в просвет артерии. Эта субстанция провоцирует сворачивание крови на поверхности разорвавшейся бляшки, в результате чего может образоваться тромб. Процесс, если он происходит в головном мозгу, называется ишемическим инсультом, а в сердце — инфарктом миокарда. Этот механизм лежит в основе гибели почти половины жителей нашей страны.

Когда люди стали курить табак?

Складной веер пришел в Европу из Японии в XVI веке. Он стал непременным аксессуаром аристократии. В Азии же веером пользовались все слои населения, однако воины его применяли не только в качестве опахала, но и как грозное оружие.

[показать]

[показать]

Считается, что первые боевые складные веера или тэссены (в переводе с японского «железные веера») появились в Японии. Согласно преданию, в руки к мастеру Тенджи попала летучая мышь. Он тщательно изучил строение ее крыла и по подобию создал веер, который можно было спрятать в сапог или рукав одежды.

Тэссен представляет собой веер из 8-10 заточенных металлических пластин, перетянутых плотной бумагой в несколько слоев. Его вес составляет не более 500 граммов, но бывали и «облегченные» варианты в 200 граммов. Веера украшали значимой символикой: гербами, иероглифами с философскими выражениями, изображениями солнца и луны. Тэссены, как правило, носили за поясом, иногда в сапоге.

Как стать умнее, хитрее, быстрее и креативнее? Мы подготовили целый сборник упражнений для развития нестандартного мышления.

Психология и творчество: 8 приемов арт-терапии, которые помогут понять себя лучше

Как с помощью творчества узнать, кто мы есть на самом деле.

Кэролайн Мехломакулу, психолог из штата Техас, специализирующаяся на работе с депрессивными и тревожными состояниями, а также на проработке детских травм, нередко предлагает своим клиентам приемы из арт-терапии. Благодаря им можно получить наиболее полное представление о настоящих эмоциях человека, его надеждах, ценностях, потребностях в отношениях, сильных и слабых сторонах личности.

Кроме этого психологические техники, основанные на творчестве, помогают осознать, как именно наше прошлое влияет на нас сегодня. Почему у нас возникают определенные жизненные установки, почему мы находимся в сомнениях, почему страдаем от перфекционизма? Ключом к поиску ответов на эти вопросы, по мнению Кэролайн, является арт-терапия.

Понимать, кто мы есть на самом деле, действительно важно, чтобы научиться строить гармоничные отношения, чтобы принимать самостоятельные и взвешенные решения. Потому что когда мы не осознаем себя, происходит обратное. «Игнорирование наших собственных мыслей и чувств или попытки быть кем-то, кем мы не являемся, приводят к усилению стресса и беспокойства, разочарованию в наших отношениях и неуверенности в себе», – поясняет Мехломакулу. С помощью творчества мы можем развить самосознание интересными, нестандартными и веселыми способами.

Маска вашей личности

Автор этой техники – Эрин МакКин, лицензированный терапевт по семейным отношениям. Сделайте маску из белой бумаги, две стороны ее будут символизировать вашу собственную личность с разных точек зрения. Пустите свою фантазию в полет и рисуйте или пишите первое, что приходит в голову. Одна сторона маски – это те качества, мысли и черты характера, которые вы скрываете от мира. Другая представляет собой то, как вас воспринимают окружающие, по вашему мнению. То есть тот образ, который видят в вас другие люди.

Видение будущего

«Соберите изображения и слова, которые соответствуют тому, чего вы хотите получить от жизни, и соедините их в единый коллаж», – говорит Мехломакулу. Включите в него те образы и фразы, которые резонируют с вами, даже если вы не понимаете, почему они возникают в вашей голове. Обратите пристальное внимание на чувства, которые вы испытываете в связи с каждой частью вашего коллажа – на то, как те или иные изображения и слова отзываются внутри. Когда вы закончите работу, посмотрите на картину целиком.

Рисунки, вдохновленные сновидениями

Регулярно делайте рисунки на основе своих сновидений – или передавайте свои ощущения от того, что вы видели ночью, с помощью любого другого творческого процесса. «Положитесь на творчество, чтобы осознать, что говорит вам ваш сон, и как он связан с вашей жизнью, –советует Мехломакулу. – Проследите закономерности и изменения в своих сновидениях с течением времени».

Главные ценности

Психолог Эрин МакКин, которая специализируется на проблемах депрессии, тревоги, утраты, идентичности, чувства собственного достоинства, а также на вопросах отношений, касающихся развода, смешанных семей и ЛГБТ, предлагает задуматься нас истинными ценностями нашей жизни. Она призывает попробовать облечь то, как мы видим свою жизнь, в рисунок. МакКин даже привела пример, как может выглядеть эскиз: «Семейные ценности может отражать семья, держащаяся за руки и стоящая вокруг костра, который – в свою очередь – символизирует упорный труд и страсть. Изображенные в разной цветовой палитре люди отражают равенство. У каждого из членов семьи есть сердце – символ любви и уважения к другим». Наполните свой рисунок символами, которые смогут рассказать о том, что вы по-настоящему цените в своей жизни.

Журнал Мандалы

Социологи сделали потрясающее наблюдение: когда у них возмущенно спрашивают «Чем вы тут вообще занимаетесь?», любопытствующие обычно упирают руки в бока или ставят ладони на стол, нависая при этом над собеседником.

Это варианты так называемых сильных позиций, которыми человек, возможно неосознанно, показывает свое превосходство. «Можно ли сделать наоборот — меняя позу, заставить себя чувствовать хозяином положения и убедить в этом окружающих?» — задумалась Эми Кадди, социальный психолог, преподаватель Гарвардской школы бизнеса.

Невербальные выражения силы и доминирования проще всего увидеть, переключившись на какой-нибудь канал про животных. Обычно они предполагают увеличение: звери стараются казаться больше, встают на задние лапы, раздувают горловые мешки и распушают хвосты. Люди делают то же самое, но, так как природа не всех наделила яркими горловыми мешками, это не так заметно. Опираясь на тот факт, что человечество недалеко ушло от животных в смысле невербального общения, Эми выяснила следующий факт: если в группе приматов рядовая особь планирует захватить лидерство, за несколько дней до переворота она начинает вести себя как лидер, копируя его движения. При этом уровень тестостерона животного увеличивается, а кортизола, участвующего в развитии стрессовых реакций, уменьшается. Значит ли это, что животные сознательно изменяют уровень своих гормонов?

Объединив усилия с ассистентом профессора Даной Карней из Калифорнийского университета в Беркли, Эми Кадди провела следующий эксперимент: у людей из тестовой группы брали образец слюны, потом их просили на протяжении двух минут сохранять сильную или слабую позу на выбор, предлагали ответить на несколько вопросов, а затем снова плюнуть в пробирку. В результате около 86% людей, выбравших сильную позицию, объявили о своем желании рискнуть в азартной игре. Из слабаков на это решились только 60%. У людей с сильной позой уровень тестостерона повысился на 20%, слабой — снизился на 10%. Кортизол тех, кто строил из себя суперменов, снизился на 25%, у остальных повысился на 15%. То есть две минуты способны привести к гормональным изменениям, которые настроят твой мозг на решительность, уверенность и силу. Убедись только, что ты правильно проводишь эти минуты: перед тобой четыре сильные позиции — выбирай на вкус.

Стоя, ноги на ширине плеч, руки уперты в бока, подбородок поднят.

Можешь вообразить себя суперменом или Бэтменом, осматривающим город, который нуждается в тебе. Чтобы не косились коллеги, практикуй эту позу, пока едешь в лифте, гордо глядя вверх на указатель этажа.

Сидя, руки закинуты за голову, ноги стоят на земле или покоятся на столе.

Даже слепые спортсмены, которые никогда не могли видеть своих зрячих коллег, поднимающих руки в победном жесте, при удачном финише тоже вскидывают их. Если это уж слишком, просто закинь руки за голову.

Стоя, ноги расставлены, руки опираются на стол.

Решительная позиция, которая к многому обязывает. Разговаривать так без причины с начальством мы бы не советовали — могут решить, что ты собираешься укусить.

Чем опасно шаговое напряжение? И как правильно выходить из опасной зоны - простое объяснение.

Продолжаю объяснить сложные вещи простым языком, так чтобы это было понятно даже не специалисту. И сегодня речь пойдет о шаговом напряжении.

Если провод ЛЭП падает на землю, то в этом месте, где он упал, довольно опасно стоять, ходить и что-либо делать.

Внимание! Если вы оказались рядом с этим явлением, то есть рядом с вами упал провод ЛЭП, неважно какого напряжения, - считайте что он под напряжением! А значит это опасно!

И в первую очередь от него нужно удалиться. Притом это нужно сделать особым образом - нужно не бежать, не прыгать, не ползти, а нужно идти особым образом.

Ноги должны быть сомкнуты, подошва от подошвы не должна отрываться и скользит одна вдоль другой.

Вот так нужно выходить из зоны шагового напряжения

Вот таким вот образом нужно хотя бы на 8-10 метров удалиться от места падения провода. И потом уже можно идти, бежать и т.д.

Что такое шаговое напряжение и почему оно опасно?

Напряжение в принципе - это разность потенциалов. То есть если один потенциал 100 Вольт, а второй 0 Вольт, то то напряжение U = 100-0 = 100 Вольт.

А если один потенциал 100 В, а второй 50 В - то U = 100-50 = 50 В.

А когда провод падает на землю в точке падения потенциал - самый высокий. Считается, что он равен напряжению ЛЭП. К примеру 100 000 Вольт! И постепенно за 8-10 метров в связи с растеканием тока - потенциал снижается и соответственно в каждой точке последующей от точки падения он будет все ниже и ниже. Иллюстрацию этого вы можете видеть на рисунке ниже.

А если мы будем стоять ногой в одной точке и в другой точке, то между ними будет разность потенциалов. Это разности достаточно, чтобы убить человека!

Поэтому суть в том, чтобы ноги друг от друга не отрывать, когда выходишь из этой зоны растекания тока.

После того как удались из этой опасной зоны, то по возможности вам нужно стоять и не допускать в эту зону никого из посторонних, и также по возможности при наличии мобильной связи звоните сразу в МЧС.

Почему лучше не прыгать?

Прыгать довольно стрёмно на самом деле. Потому что можно тупо упасть и тогда вы растянетесь на всю длину и создадите еще большую разность потенциалов, чем она была изначально (шаговое напряжение). То есть в таком случае на вас как бы будет воздействовать такое "лежачее напряжение", если можно так выразиться, которое моментально убивает.

Это хорошо иллюстрируется на рисунке ниже.

Зависимость величины шагового напряжения от положения человека

Вывод: прыгать запрещено! Не важно на одной ноге или на двух. Лучше это не делать.

https://zen.yandex.ru/media/asutpp.ru/chem-opasno-...nenie-606ee1440ba8b83561170980

"В августе 1944...". Доклад Л.П. Берии И.В. Сталину о предателях Родины.

Название блестящей книги Владимира Богомолова "Момент истины (В августе 1944...)", я вынес в заголовок, т.к. она рассказывает о борьбе сотрудников "СМЕРШ" с немецкими диверсантами.

А такая борьба велась, при этом, велась очень интенсивно, ибо в тылу было немало и дезертиров, и пособников фашистов, и засланных диверсантов, и т.д., и т.п.

В так называемой "Особой папке" Сталина" были очень важные документы, которые ложились на стол  Верховного Главнокомандующего. Часть этих документов до сих пор хранится под грифом "Совершенно секретно", но с некоторых гриф секретности уже снят.

Вот эти рассекреченные сегодня документы и вошли в свое время в доклад Л.П.Берии о той ситуации, что была в тылу действующей армии.
Документы позволяют увидеть реальную ситуацию, что была за цифрами захваченных и уничтоженных диверсантов, предателей и т.п.

Фото REUTERS / Brian Snyder

И это не миф: какую на самом деле используют "химию" в качественном пиве?

Материал содержит информацию о товарах, употребление которых может навредить вашему здоровью.

Приветствую, друзья!

Материал для тех, кто немного хочет углубиться в то, что пробует.

Разберём очень интересную тему, расставим все точки над i. В пивных дебатах одна сторона говорит о консервантах, но названий их не знает. Другая сторона утверждает, что кроме этилового спирта (выработанного дрожжами при брожении), хмеля и углекислого газа больше нет консервантов, они все натуральные. Что тоже не совсем верно.

Подсознание не просто может всё, оно и творит это всё, или Почему мы сами хотим создавать себе проблемы

Невилл Годдард, великий метафизик прошлого столетия, на учении которого выросли современные западные учителя нью эйдж, даже если и не афишируют этого, писал: «Вы привлекаете не то, что вы хотите, а то, во что вы верите ».

Нам важно раскопать наши истинные желания, чтобы не тратить энергию на ложные. Но нам помимо этого надо понимать, что с нами случается не то, чего мы хотим, и не то, что мы декларируем, как свои истинные прекрасные желания, а то, что сидит глубоко внутри и составляет костяк нас, как личности, на данный момент жизни. А это, в основном, что? Страхи, сомнения, ограничивающие убеждения, догмы, вбитые в нас ещё в детстве, верования, представления о жизни и о себе самом. Вот это и отражается во внешнем мире в виде событий и декораций жизни, а не то, что мы бодро декларируем изо дня в день, и не то, что мы назначаем своими мечтами. То, что на самом деле есть у нас внутри и что составляет костяк нашей личности, можно представить как некий прожектор, светящий изнутри нас вовне, который и высвечивает нам соответствующие декорации нашей жизни. Из всего многообразия мира он выхватывает ровно то, что на что он настроен:

• Глубоко внутри боимся заболеть? Прожектор подсвечивает линию жизни, где мы весьма вероятно заболеем, а потом скажем: «Я так и знал! Чувствовал, что заболею!». Нет, не чувствовал – выбрал заболеть, поэтому эта вероятность подсветилась прожектором и материализовалась.
• Подсознательно боимся больших денег, хотя и не осознаём этого? Прожектор высвечивает перед нами путь, на котором этих денег вообще нет, и мы по нему идём, чертыхаемся, жалуемся на бедность и взываем к небесам, но не видим, что сами себе подсвечиваем этот путь – мы сами не хотим этих денег.

Рядом с нами могут находиться люди, чей внутренней прожектор подсвечивает им совсем иные декорации, поэтому их жизнь строится совершенно иначе. Хотя по объективным признакам мы можем не отличаться от них и не быть «хуже» или менее достойными благ этого мира. Скорее всего, отличие нас от этих людей, у которых всё получается так, как они хотят, и всё складывается в их пользу, заключается именно в этом прожекторе, который и формирует нам путь в виде соответствующих декораций – событий, обстоятельств, людей вокруг нас.

На что прожектор настроен, то он и выхватывает из всего разнообразия этого мира.

Таким образом, понятно: прежде чем углубляться в формирование жизни мечты своим сознанием, нам нужно хорошо проработать то, что уже сейчас есть внутри нас и составляет личность, которую мы носим и даже отождествляем с собой. То, что есть ниже уровня сознания, то, что мы можем даже не осознавать – это то, что обычно называют подсознанием. И если мы осознанно не проработаем то, что происходит у нас в подсознании, мы не сможем творить реальность сознанием, потому что она будет твориться подсознанием. Ибо оно находится глубже и является более истинным, а значит – более сильным. По-простому говоря, если своим сознанием, очень осознанно, как прилежные волшебники, мы осознали свои мечты и цели, но они входят в конфликт с теми неосознаваемыми верованиями или блоками, что сидят у нас в подсознании, то выиграет подсознание. Реализовываться будет именно то, что сидит в нём, а не то, о чём мы вещаем на уровне сознания.

Прожектор будет высвечивать в физической реальности соответствия тому, что сидит у нас в подсознании, а не в сознании.

Но дело ещё тоньше. Помимо негативных подсознательных верований и убеждений, которые могут блокировать человеку желанные изменения жизни, есть слой ещё глубже и тоньше. Я уже неоднократно писала об этом, говоря, что все наши желания, по сути, уже исполнены, ибо то, что мы видим в своей жизни – и есть то, чего мы хотели.

Продолжение об этом в новой главе моей книги НАМ МОЖНО ВСЁ

Там более подробно разбираю подсознательные причины, по которым человек сам хотел создать себе финансовые проблемы, например, или же проблемы в отношениях, или даже врождённые заболевания.

Всё сам. Хоть эта мысль всё ещё вызывает отторжение у многих, рано или поздно её придётся принять. Если, конечно, хочешь перейти из категории жертвы жизни, с которой что-то само случается или злой боженька наказывает за грехи тяжкие, в разряд творцов, взявших ответственность за свою жизнь на себя.

Просто надо понимать, что только вместе с ответственностью и даётся возможность управлять. Без неё - нет. Если у кого-то всё ещё сидит мысль о том, что кто-то сверху, какая-то неведомая сила организовала мне

МИФ № 1

У мужчин не бывает рака груди

В большинстве случаев рак груди начинается в железах, вырабатывающих грудное молоко, или в протоках, по которым оно попадает в соски. Неудивительно, что рак груди принято считать чисто женским заболеванием: по некоторым данным, болезнь диагностируют у каждой восьмой женщины.

Какие документы можно не заверять у нотариуса, но они все равно будут действительны.

У многих людей сложилось устойчивое мнение: если на бумаге нет официальных печатей и штампов — значит, никакой юридической силы она не имеет.

Поэтому часто значение подписанной, но не заверенной нотариусом бумаги слишком недооценивается. И это может привести к весьма неожиданным последствиям.

Разберем, какие документы даже без нотариального штампа сейчас признаются действительными.

1. Расписки

Они часто используются для того, чтобы подтвердить факт передачи денег от одного лица другому (например, в качестве займа или оплаты). При этом закон вовсе не требует для расписки нотариального удостоверения.

Если она подписана получателем денег — этого вполне будет достаточно, чтобы в случае необходимости использовать ее в суде как доказательство.

Например: теща через суд потребовала взыскать со своего бывшего зятя деньги (650 тысяч рублей), которые он брал у нее в долг на покупку дома, будучи в браке с ее дочерью.

После развода дом разделили пополам, но теща предъявила расписку, согласно которой зять получил от нее указанную сумму — и там не говорилось, для каких целей передавались деньги.

Несмотря на возражения зятя (что расписка не была нотариально удостоверена), суд признал факт получения денег подтвержденным, долг бывшего супруга — личным, и взыскал всю сумму в пользу тещи (ВС РФ, дело № 18-КГ 19-53).

Есть пример, когда с мужчины взыскали 7 млн рублей по расписке — при том, что с его слов, он просто передал своему коллеге чистый бланк со своей подписью, а тот заполнил его текстом расписки.

Экспертиза не смогла установить, что было сделано раньше (текст расписки или подпись) — и в итоге суд признал расписку действительной и обязал ответчика вернуть деньги (определение Санкт-Петербургского горсуда, дело № 33-6597/12).

2. Договоры

Если участники сделки не настаивают, чтобы договор был удостоверен нотариусом, то вполне достаточно письменного документа, подписанного обеими сторонами.

Он будет иметь такую же юридическую силу, что и документ со штампом нотариуса — если только закон не предписывает обязательную нотариальную форму для конкретного договора.

В числе договоров, которые без нотариального удостоверения будут недействительны, можно выделить:

- договор ренты (в т.ч. пожизненного содержания с иждивением — ст. 584 ГК РФ),

- договор дарения или купли-продажи доли в недвижимом имуществе.

Кроме лишь тех случаев, когда все сособственники передают по одной сделке свои доли — т. е. фактически вся квартира или дом переходит в собственность другого человека. В таком случае нотариальный договор необязателен (ст. 42 Закона № 218-ФЗ),

- наследственный договор (который сейчас является альтернативой завещанию — ст. 1140.1 ГК РФ),

- договоры в рамках семейных отношений: брачный договор (ст. 41 СК РФ), соглашение супругов о разделе имущества (ст. 38 СК РФ), соглашение об уплате алиментов (ст. 100 СК РФ) и т. д.

Это наиболее распространенные в практике договоры, которые подлежат обязательному нотариальному удостоверению. Большинство соглашений признаются действительными в силу одного лишь подписания.

Например: дядя подписал договор дарения квартиры с племянником, нотариально он не заверялся и даже не успел пройти регистрацию в Росреестре (дядя вскоре скончался).

Тем не менее, суд признал дарение действительным — и передал квартиру не дочери-наследнице, а племяннику (ВС РФ, дело № 5-КГ20-38).

3. Доверенности

Здесь действует такое же правило: доверенность должна быть заверена у нотариуса только, если это прямо требуется законом (ст. 185.1 ГК РФ). Во всех иных случаях достаточно обычной доверенности, подписанной доверителем.

Так, по закону нотариальная доверенность является обязательной, если она выдается для:

- заключения нотариальной сделки (например, для продажи доли в квартире),

- подачи документов на госрегистрацию в Росреестр,

- передоверия кому-то своих полномочий по первоначальной доверенности и т. д.

Например, для подачи документов на оформление пенсии в ПФР достаточно простой письменной доверенности (т. к. закон не предусматривает для нее нотариальную форму).

А вот для получения пенсии за кого-то доверенность нужна либо нотариальная, либо заверенная главврачом лечебного учреждения, в котором находится пенсионер, или по месту его

Целители веками думали о прямой связи между психическим и физическим здоровьем. За последние несколько лет современная наука начала признавать взаимосвязь эмоциональных, духовных, поведенческих факторов и общего состояния здоровья. В ходе многочисленных исследований было обнаружено, что эмоции и образ мышления могут способствовать дисбалансу тела.

Связь между телом и разумом

На практике для восстановления баланса и укрепления здоровья все чаще используют гипноз, визуализацию, медитацию и йогу. Связь между разумом и телом происходит на физическом и химическом уровне.

Мозг - это аппаратное обеспечение души

Мозг - это оборудование, которое позволяет нам испытывать различные состояния посредством разума. Это понятие «разум» охватывает такие психические состояния как:

1. мысли,

2. убеждения,

3. эмоции.

4. чувства.

Все они могут влиять на биологическое функционирование как положительно, так и отрицательно.

Человеческое тело - это храм души. У него своя мудрость. Через него проходит мощный поток энергии, который мы в состоянии регулировать.

Способы понять свое тело

Изображение Gerhard Lipold с сайта Pixabay

Медитация (руководство для новичков ) - лучший способ сохранить сосредоточенность ума. Она помогает поддерживать эффективную связь между разумом и телом. С ее помощью мы тренируем свой ум, успокаиваем мысли, учимся слушать себя, обретаем не просто надежду, а находим конкретный путь к достижению.

Через медитацию мы учимся наблюдать, не осуждая и не критикуя никого и ничего. И в итоге лучше понимаем себя и происходящее вокруг. Есть несколько типов медитаций, выбирайте, что больше соответствует вашему типу личности.

Типы медитации:

1. медитация любящей доброты,
2. медитация сканирования тела или медитация прогрессивного расслабления,
3. медитация осознанности,
4. медитация сознательного дыхания,
5. кундалини-йога,
6. дзен-буддийская медитация дзадзэн,
7. трансцендентальная медитация.

Чтобы установить хорошую связь между разумом и телом, мы должны быть хорошими слушателями и научиться терпению.

Горячая вода - очень эффективное средство, которое помогает расслабить разум, позволяя уделить внимание телу.

Вот несколько вещей, которые вы можете делать в душе, чтобы прислушаться к мудрости своего тела.

• Когда принимаете душ, закройте глаза и насладитесь струей горячей воды по телу, почувствуйте ее энергию. Все беспокойство смывается водой, мыслей нет, есть только состояние тепла и покоя.
• Сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле. Сделайте легкий самомассаж.
• Когда вы принимаете душ, вы можете сосредоточиться на той части тела, которая беспокоит болью. Ощутите, как потоки теплой воды успокаивают боль, а по телу разливается приятная волна расслабления.

Для достижения наилучших результатов нанесите лосьон для тела или эфирное масло. Это увеличивает чувствительность. Наконец, попросите свое тело подсказать вам причину дискомфорта в данной области и возможный способ устранения.

После того, как вы зададите своему телу вопрос, в голову интуитивно придет мысль или ощущение. Доверяйте своим инстинктам в том порядке, в каком они придут. Это первый признак того, что тело взаимодействует с разумом.

Выполняя этот метод каждый день, вы научитесь прислушиваться к мудрости своего тела.

https://zen.yandex.ru/media/your_samorazvitie/2-sp...kazat-607870da2955302f88f62186

Здоровый организм — это не только спорт и питание! Следите за гормонами!

Для большинства из нас гормоны — это что-то далекое и на что часто жалуются, оправдывая нестабильное поведение подростков или милых дам. Но мы все живем во власти этих биологически активных веществ. От них зависит практически вся наша жизнь. Настроение, сон, аппетит, концентрация и, в конце концов, любовь и счастье.

Многие игнорируют показатели гормонов, не думая, как они влияют на наше здоровье. Например, вы можете четко соблюдать диету, активно заниматься спортом, но не худеть из-за гормонального сбоя. В общем, с гормонами надо дружить и за ними надо следить. Но дела медицинские и обязательный контроль за здоровьем, я надеюсь, вы и сами понимаете. А вот то, что у гормонов есть свой распорядок дня знают немногие.

Если в него вникнуть и адаптировать свой день под этот график, жить станет намного легче и эффективнее.

Итак, как "проводят день" наши гормоны?

Изучите распорядок дня гормонов и ваш собственный станет сказкой!

• 6:00 — Просыпаются те кому "бог подает" и кортизол. Наш организм разгоняется и самое время для планов на день и записи гениальных идей. Логика на высоте, настроение на подъеме. Конечно, если вы вовремя ложитесь спать и высыпаетесь к этому времени.

К слову, до 6 утра вырабатывается гормон счастья — серотонин. Так что народная поговорка не врет. Равно как и восточные духовные практики, которые рекомендуют вставать с рассветом (в летнее время) или просто как можно раньше.

• 7:00 — Засыпает гормон сна, как бы забавно это ни звучало. Мелатонин снижается и ценность сна после 7 утра равна нулю для организма.
• 8:00 — Тестостерон идет в бой, а значит наши мышцы готовы к росту. Самое время идти заниматься спортом!
• 10:00-14:00 — ДГЭА на пике. А это нейрогормон, который отвечает за память, внимание и концентрацию. Лучшее время для плодотворной работы.
• 14:00-16:00 — Пик гормона роста и, если у вас есть возможность, поспите 20 минут. Это тот самый дневной сон, который подарит вам молодость и красоту.
• 17:00 —Кортизол идет на спад, так что не спешите с выводами и важными решениями. Утро вечера мудренее.
• 21:00 — Мелатонин идет вверх, а мы хотим "в кроватку", ласки и тепла. Если вы так рано не ложитесь, то самое время понежиться с любимыми. Ну или потискать котика.
• 22:00 — В это время вырабатываются опиоидные гормоны эндорфины. Сон в такое время будет особенно сладким. С 22:00 до 4 утра — самый ценный сон. Отсутствие сна в этот период совсем очень пагубно сказывается на организме. Привет, геймеры!
• 2:00 — Повышение гормона роста. Именно он старательно тормозит наше старение, а детям дарит ощущение полетов во сне. Не упускайте возможность в это время спать, а не тыкать в смартфон.

Хорошего вам настроения и крепкого здоровья!

Как видите, все довольно просто. Гормоны работают в ритме НОРМАЛЬНОГО распорядка дня. А вот все отклонения от такого графика, которыми любят грешить жители больших городов — это проблема.

Так что давайте дружить с гормонами и организмом в целом. Оно того стоит. Всем мир!

https://zen.yandex.ru/media/arseniy_kim/gormonalno...oveka-604e1d5c011181447b6431ce