Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Наталья Родина. Новогодние украшения (видео МК , 2 части)
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Очередная подборка идей новогоднего декора
С приближением Нового года и Рождества душа сама собой наполняется ощущением праздника. И нам всем так вдруг хочется поделиться с близкими своей радостью, создать торжественное настроение в доме и на рабочем месте. И самый простой способ этого добиться – повесить (уже а ноябре)) новогодний венок.
На просторах интернета можно найти множество идей.. Вот несколько вариантов этого красивого новогоднего декора, который вполне можно повторить самим и превлечь к его изготовлению детей)
Это цитата сообщения keltma Оригинальное сообщение
Книга "Точечная роспись"
Сбылось! Вышла в свет моя книга по точечной росписи!
Это цитата сообщения Alja271161 Оригинальное сообщение
Тенденция "Сделай сам" широко шагает по планете)
[показать]
[467x700]
[466x700]
[464x700]
[показать]
Это цитата сообщения Tigress_of_Ukraine Оригинальное сообщение
Пани, тут вам просили передать
Что де, не только мне облизываться, но и делиться нужно. По ссылке больше. Никакого порно, лёгкая эротика. Всем приятной ночи.
http://www.adme.ru/tvorchestvo-fotografy/francuzsk...=art-images-share#image4907660
[467x700]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
5 минут массажа на рабочем месте
Маргарита Левченко знакомит нас с самыми доступными приёмами массажа на рабочем месте для офисных сотрудников, трудящихся в условиях хронической усталости и нехватки времени.
Читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
26 упражнений для растяжки
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание — это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Изящный декупаж от Asket. Бутылки
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Я уже публиковала фото подборку декупажных бутылок от талантливой польской мастерицы Asket - Волшебные бутылки. Потрясающие работы! Декупаж. Вообще-то не в моих правилах дублировать посты, но произошла не очень приятная ситуация. Фотографии для поста я копировала прямо с сайта мастерицы, сегодня открываю пост - а там вместо картинок значки... Представляете мой ужас? Пост-то процитирован 1014(!) раз и такое же безобразие на страницах у тех, кто его цитировал... Оказывается, Аскет немного поменяла формат сайта, галерея с фотографиями работ наполнялась по новой и, соответственно, ссылок на картинки, которые брала я для поста, просто не существует. Повторить пост один к одному уже не получится - какие работы были в нем, а каких не было, я просто не помню, методом тыка что-то делать не хочется. Поэтому я решила опубликовать галерею бутылочных произведений Аскет, да и новинок ого-го как прибавилось, не все их видели. А в старый проблемный пост я поставила немного работ и привела ссылку на эту публикацию. Большая просьба отнестись с пониманием:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
20 невероятно жизненных и точных законов Грэйс
Наталья Грэйс — талантливый психолог и бизнес-тренер из Санкт-Петербурга, в своей книге «Законы Грэйс» сформулировала ряд закономерностей, который поможет стать немного мудрее. Вот несколько из них. Возможно, они помогут вам уже сегодня.
1. Закон обнуления
Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
5 полезных книг для женщин старше 40 лет
Казалось бы, дети выросли, карьера построена, и можно наконец заняться тем, о чем давно мечтали. Но перспектива наконец-то начать жить своей жизнью многих женщин пугает. Мы предлагаем пять полезных книг, которые помогут вдохновиться, составить планы и пройти новый жизненный этап с удовольствием.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнение на увеличение подвижности и на растяжение позвоночника
Простое и эффективное упражнение для спины от Алексея Маматова.
Читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений
Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.
Упражнение №1. "Проблеск"
Упражнение "Проблеск" является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима "острого" зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Будда / The Buddha (2010)
Спокойный и мягкий как релаксация фильм, повествует о жизни и учении Будды. За свои художественные достоинства картина получила множество наград. В фильме представлены работы выдающихся художников и скульпторов, которые на протяжении двух тысячелетий изображали жизнь Будды в искусстве. Кроме того, вы сможете познакомиться с основами древнейшего учения Будды, которое доступно и интересно изложено нашими современниками – поэтом Уильямом Мервином, Его Святейшестовом Далай-Ламой XIV, писателем Робертом Турманом и многими другими. Узнайте больше о медитации, об истории Буддизма, и о том, как практиковать учение Будды в повседневной жизни.
Серия сообщений "Буддизм":
Часть 1 - Буддизм и физика
Часть 2 - Учения о Бардо
...
Часть 25 - Новые и не новые тексты по Науке Адвайта-Веданта Шанкары.
Часть 26 - О тонких уровнях ума
Часть 27 - Будда / The Buddha (2010)
Это цитата сообщения MonaLina Оригинальное сообщение
ФОТО-МК_ОльгиРазумовой по созданию ёлочной игрушки Сердечки "Французская бабочка"
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Орехово-злаковое печенье (без выпечки)
Орехово-злаковое печенье (без выпечки)
Ингредиенты:
Миндаль – 1/4 стакана
Орехи грецкие – 1/2 стакана
Льняное семя – 1 ст.л.
Кунжут – 1 ст.л.
Овсяные хлопья – 1 стакан
Семечки тыквенные – 1/4 стакана
Семечки подсолнечника – 1/4 стакана
Изюм темный – 1 ст.л.
Клюква вяленая – 1/3 стакана
Мед – 1/4 стакана
Сахар – 1/4 стакана
Сливочное масло – 15 г
Приготовление:
1. На противень, застеленный пекарской бумагой, поместить овсяные хлопья, миндаль, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, семена льна и кунжут. Миндаль порубить ножом на половинки, грецкие орехи – на крупные кусочки. В источнике рекомендуют подсушить злаки в духовке 7 минут при температуре 180*. Но мне не хотелось гонять духовку и я поджарила все орехи-семечки за два приема в сковородке.
2. Все злаки поместить в просторную миску.
3. Изюм и вяленую клюкву промыть, тщательно обсушить и добавить к злакам. Перемешать, чтобы все составляющие равномерно распределились.
4. В сковородку поместить сахар, мед и масло.
5. При нагревании масса образует пену, поэтому посуда должна быть достаточно глубокой.
6. Нагревать на среднем огне, постоянно помешивая, пока карамель не приобретет приятный цвет. Это займет минут 5.
7. Карамель влить в злаки, быстро перемешать и выложить в форму, застеленную бумагой для выпечки. Размер моей формы 15х15.
8. Сверху накрыть еще одним листом бумаги и хорошо уплотнить руками.
9. Оставить часа на два, чтобы масса остыла. И нарезать ножом на кусочки.
[604x402]
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Что такое энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Через месяц вы - красавица
Всего один месяц и вы – красавица
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Сегодня печем турецкие лепешки "Пита"
Как оказалось испечь питу в домашних условиях довольно просто. Все, что нам понадобится, это обычное дрожжевое тесто и духовка. Вся фишка, в том чтобы раскатать тесто нужной толщины, и все, полость в внутри лепешки образуется сама по себе, никакой магии.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Три позы йоги, которые дают энергию
[540x362]
Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце дня они помогут нам обрести внутреннее спокойствие. 1. Освежить голову Адхо Мукха Шванасана (или поза собаки мордой вниз) Когда ум перевозбужден,… Подробнее