Началась весна, авитоминоз и... пост. Многие из нас решили похудеть и начали поститься. Как дальше кормить ребенка? Можно ли ему соблюдать пост?
Началась весна, мы все очень хотим похудеть. А тут еще и пост... И многие решают сесть на строгую диету, чтобы быстренько привести свою фигуру в порядок. Да, соблазн велик. Но это не самое правильное решение. Почему? Попробуем разобраться.
Держать вес под контролем, выглядеть моложе паспортного возраста и даже не догадываться, что такое инфаркт, помогут всего три-четыре порции морской рыбы в неделю.
ловосочетание «продукты с отрицательной калорийностью» оказывает магическое воздействие. Но только на наш разум. Тело продолжает считать калории по-своему
Сейчас можно купить посуду практически любого цвета, а вот раньше у нас продавались белые тарелки с ободочками и каемочки, а также рисунками на дне. И у многих дома до сих пора хранится этот золотой запас, который давно отправить не пенсию. Но какую же посуду покупать тем, кто хочет похудеть?
Кефирная диета представляет собой один из наиболее эффективных способов похудеть. Однако стоит учесть, что большую роль в этом играет правильное сочетание кефира с другими продуктами, чтобы они смогли проявить свои наиболее полезные свойства полностью.
На сегодняшний день гречневая диета чрезвычайно популярна, так как греча является натуральным продуктом, однако ряд сложностей все же есть. Так, гречневую диету сложно выдержать в течение недели, так как в связи с особым ее действием на организм, появляется усталость, сонливость, апатия. Происходит это из-за отсутствия солей и сахара в принимаемой пище.
Суповая диета довольно эффективная и с ее помощью можно сбросить 5-7 килограмм за неделю. Во время этой диеты категорически запрещены: алкоголь, хлеб, жаренное, газированные напитки. Основу ее составляют жиросжигающие супы. Употреблять их следует ежедневно. Ко всему, необходимо пить чистую воду и желательно побольше.
[250x250]Она — Рак, ее друг — Овен. Сможет ли Рак пробраться через «золотое руно» к нежной шкуре Овна? На эти и другие вопросы может дать ответ астрология. Хотя многие и отрицают ее принадлежность к наукам, но даже отъявленные скептики хоть раз в жизни искали в сети гороскоп на завтра. Услугами астрологов постоянно пользовались личности, оставившие заметный след в истории человечества.
Чтобы потом не было мучительно больно, продумайте новогоднее меню заранее, ведь ваша цель - не быстро наесться и забыться, а весело провести новогоднюю ночь. На праздничном столе должны быть в основном низкокалорийные блюда, которые быстро вызовут чувство насыщения. Это блюда из свежих овощей, отварное или запеченное мясо, маринованная или заливная рыба. Конечно, аскетизм во время праздника не к месту: где, как не за новогодним столом, позволить себе те деликатесы, которые мы едим не каждый день? Только не забывайте, что лучше всего с них трапезу не начинать.
Ответьте на простой вопрос — любите ли Вы себя? Ответ последует однозначный. Однако сразу же следует другой вопрос — а заботитесь ли Вы о себе? Снова — да? Едва ли. Мы можем спорить об этом бесконечно. Конечно, Вы приобретаете колоссальное количество средств для ухода за кожей, волосами, ногтями, ресницами и тому подобной ерунды, однако Вы забыли о самых главных ингредиентах здоровья.
До нового года осталось чуть больше месяца и пора подумать о том, как вы будете выглядеть на корпоративе. Присмотрели сногсшибательное облегающее платье? Тогда придется взять себя в руки и основательно поработать. Составим подробный план, разработает стратегию и тактику.
Ешьте больше морской и обычной белокочанной капусты: она богата тартроновой кислотой, которая тормозит превращение углеводов в жиры. Помните только, что при тепловой обработке эта кислота разрушается, так что готовьте из капусты салаты.
Принимайте каждый сбор в промежутках между едой, чтобы все полезные вещества полнее усвоились. Курс -две-три недели (если не сказано иначе), затем рекомендуется перейти к следующему рецепту, и результат не заставит себя ждать!
Чем вы занимаетесь на досуге? Сидите в соцетях? Вяжее? Читаете детективы? Но наверняка любите и женские журналы. Раньше их выбор ограничен. Приходилось покупать то, что было в данный момент в киоске. Сейчас же у всех из нас есть интернет и здесь мы можем читать что угодно.
Уже совсем скоро новогодние праздники и малыши заранее начинают ждать подарков. Они пытаются угадать, что же подарят родители, и пишут письма Деду морозу, в который перечисляют длинный список пожеланий. Как вы думаете, какой подарок они заказывают чаще всего? Конечно, игрушки. Но только не обычные, давно надоевшие, а на радиоуправлении.
Как понять, что диета вам не подходит? Обратите внимание на некоторые показательные признаки.
Каждый день мы едим, так как без пищи просто не можем существовать - наш организм работает на этих питательных веществах и вырабатывает энергию. Но почему одни могут съесть на ужин тарелку макарон, закусить пирожками и оставаться стройными, а другие поправляются от каждой конфетки? Все дело в особенностях организма.
Обращаем внимание на цвет и консистенцию сыра. Слегка желтоватый и окрашен равномерно (прежде всего это касается твердых сыров: швейцарского, российского, эдама, гауды)? Значит, выдержанный, сделан из молока нужной жирности, в нем много каротина — он придает продукту аппетитный цвет, а содержится в траве, следовательно, можно предположить, что коровы паслись на воле и хорошо питались.
Мясо надо осмотреть, понюхать и потрогать. На вид мясо должно быть сухим, а сок из него — прозрачным. Запах без неприятных примесей. Если надавить на свежее мясо, его поверхность быстро выровняется.