[444x600]
[484x700]
|
[681x1024]
[768x1024]
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды.
Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают
вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего
взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
На 100 г - 23 ккал.
[584x252]
[384x37]
- Баклажаны 4 шт;
- Кабачки 2 шт;
- Помидоры 7 шт;
- Огурцы 3 шт;
- Чеснок ½ головки;
- Орегано сушеный 2 ст. л;
- Базилик 2 ст. л;
- Шафран 1 ст. л;
- Масло оливковое 50 г.
![]()
Для начала берем противень. Очищаем и нарезаем крупными кубиками баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы. Выдавливаем чеснок, или же нарезаем. Добавляем орегано, шафран, базилик. Поливаем оливковым маслом. Помещаем в духовку на 20 минут. Достаем, перемешиваем, солим. И отправляем в духовку еще на 30 минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
[548x232]
[384x37]
- Картофель;
- соль;
- специи (карри, орегано, перец);
![]()
Очень тщательно промываем картофель, так как он будет запекаться с кожурой. Затем разрезаем картофель на 4 части. Смешиваем специи и соль, добавляем подсолнечное масло и все хорошенько перемешиваем. В полученную смесь окунаем каждый кусочек картофеля.
Затем выкладываем кусочки картофеля в специях на противень заранее смазанный маслом. Запекаем в разогретой духовке до 180 градусов - 20 минут.
Далее увеличиваем температуру до 220 градусов и держим картофель еще 20 минут. Готово, можно подавать к столу. Если хотите, можете сделать чесночный соус смешав: майонез, горицу, лимонный сок, выдавленный чеснок и специи.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Искусство предсказания будущего с помощью воска (кероскопия или отливка воском) уходит своими корнями в далекое прошлое. Известны примеры такого гадания древними цивилизациями Греции и Египта, хотя оно могло существовать и задолго до этого. Вавилонские колдуны выливали расплавленный воск в воду, а затем расшифровывали значение полученных фигурок. Расплавленный воск застывает в воде и приобретает очертания фигуры, символический смысл которой и пытаются растолковать гадающие. [показать] |
Чудесный напиток травника из Китая
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.
Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!
Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.
Давайте сошьем красивый детский жилет с капюшоном своими руками:
1.
[546x370]
2.
[546x361]
3.
[546x300]
Нежные фаршированные кальмары. Блюдо просто необыкновенное. Обязательно попробуйте.
Декупаж на картоне достаточно трудоемкий. Картон при соприкосновении с водой деформируется. Но зато из простой картонной коробки можно сделать прекрасные шкатулочки и сказочные сундучки.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Чтобы избежать деформации, поверхность тщательно грунтуют гипсом, разведенным водой до пастообразного состояния. Также существует специальный грунт и лак по картону, и дереву.
Гипс наносите сухой плотной губкой или кистью. Оставьте поверхность до полного высыхания, затем обработайте ее мелкозернистой наждачной бумагой. Рабочая поверхность должна быть гладкой!
После шкурения, удалив остатки пыли можно приступать к декорированию.
Специальную грунтовку по дереву и картону наносите мастихином или шпателем в 2 – 3 слоя. Каждый слой обрабатывайте мелкозернистой наждачной бумагой.
Лак также защищает картон от деформации. Его наносят кистью. После высыхания лака уберите глянец зашкуриванием.
Если в картоне есть дырочки, заполните их массой из папье-маше. Для папье-маше бумагу порвите на мелкие кусочки, залейте клеем, немного разведенным водой и все хорошо взбейте.
Если Вы декорируете коробку из картона с откидной крышкой, обязательно проклейте сгиб резиновым клеем! В противном случае краска на сгибе может потрескаться и отлететь.
Декупаж на дереве более прост в исполнении. Дерево самый простой материал для работы в декупаже. Именно из дерева выполнены все основные предметы, декорированные в этой технике (предметы мебели, разделочные доски, шкатулочки и прочее…)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Деревянные поверхности можно разделить на 3 группы:
- необработанное дерево,
- дерево с пропиткой,
- окрашенное дерево.
Необработанное дерево, как правило, шероховатое. Обработайте его мелкозернистой наждачной бумагой. Выровняйте все сколы и отверстия шпаклевкой или художественным грунтом. Высушите и еще раз обработайте мелкозернистой наждачной бумагой. Загрунтуйте рабочую поверхность грунтом или акриловой краской.
Если дерево с пропиткой (как правило, это разделочные доски), зашкурите его, после этого мотив лучше приклеится к дереву. Протрите пыль от шкурения и загрунтуйте поверхность грунтом или акриловой краской.
Окрашенную деревянную поверхность сначала внимательно осмотрите на предмет отслаивания лака или краски. В случае отслоения краски, обработайте поверхность мелкозернистой наждачной бумагой. Если краска еще плюс и пузырится, очистите от краски полностью всю рабочую поверхность. Это можно сделать шлифовальной машиной или растворителем, который продается в хозяйственном магазине.
При работе со шлифмашиной образуется очень много пыли, поэтому работайте в большом хорошо проветриваемом помещении!
После очистки деревянной поверхности от краски или лака, загрунтуйте ее и зашкурите наждачной бумагой.
При декорировании разделочной доски работайте с одной поверхностью. На вторую сторону доски не наносите ни лак, ни краску. При использовании разделочной доски они могут попасть в пищу!
На сегодняшний день рецептов сырников огромное количество. Познакомьтесь с этим. Он простой, но такие пышные сырники не жарятся, а выпекаются в формочках, в духовке. Прекрасная подача завтрака или ужина. Вам они понравятся обязательно.
[700x400]Оригинальный и вкусный ужин вам обеспечит эта простая хитрость - проткните ваши сосиски с различных сторон спагетти, а дальше варите как обычно!