• Авторизация


Без заголовка 16-05-2017 11:11

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

ФЕНОМЕН МЕРТВОЙ МАТЕРИ. ЧТО ДЕЛАТЬ СО ЗЛОВЕЩЕЙ ПСИХОТРАВМОЙ ИЗ ДЕТСТВА

ФЕНОМЕН МЕРТВОЙ МАТЕРИ. ЧТО ДЕЛАТЬ СО

ЗЛОВЕЩЕЙ ПСИХОТРАВМОЙ ИЗ ДЕТСТВА

 

 

Физически она не мертва, но эмоционально отстранена, бессильна и отвергает своего ребёнка. У явления есть второе название — «мать, о которой говорить запрещено», и это действительно табуированная тема. ЖУРНАЛ ЖЖ решил разобраться в феномене и узнать у специалиста, как найти общий язык с теми, кто был травмирован собственными матерями.

Взрослым, успешно справившимся со своими травмами, трудно понимать людей, которые в зрелые годы размахивают детскими страхами и оправдывают свои неэтичные поступки вредом, нанесённым родителями. Но люди любят делать свои проблемы достоянием окружающих, а их за это не любит никто. Поэтому быть хорошим другом не в ущерб себе, уметь выслушать другого, проявить участие и при этом соблюсти дистанцию, не травмировав травматика ещё больше — задача нетривиальная. Чтобы к ней подступиться, нужно понять и механизм травмы, и причины дальнейшего поведения человека, а это не одно и то же.

Откуда что берётся 

Природа любой психологической травмы связана с глубоким потрясением, и общение с травмированной матерью становится травмирующим потрясением для ребёнка. Травмируют разочарование, предательство, смерть близких, ссоры, конфликты в семье, безразличие родителей, развод родителей, в котором ребёнок часто винит себя, любые стрессовые ситуации, угрожающих жизни или нарушающих ощущение безопасности. Именно отсутствие ощущения безопасности, которое должна давать мать, но не делает этого, порождает её двойника, тень, которая приходит на смену настоящей матери.

«Мёртвая мать» не справилась со своими травмами, например, с переживанием развода (обманом мужа, абортом,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
народный проект многообещающий 05-02-2017 15:36


Народный проект XXI века

https://swigroup.org/4Dq2
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Сертификат 17-10-2016 08:43


Приняла участие в двухдневном тренинге "Семейная коммуникационика". Нас учили работать с метафорическими картами.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помощь при сбоях компьютера 19-09-2016 17:53


Бесплатный курс
Помощь новичку при сбоях компьютера
http://galk48.chaynikamnet.promotionalurl.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖЕНСКИЙ ФИНАНСОВЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ МАРАФОН Деньги по женски Как стать изобильной женщиной 11-09-2016 15:50
ladynar.ru/video-blog/114/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Клуб "Хочу Замуж" - тренер Лединар.ру. 11-09-2016 15:29
ladynar.ru/klub_hochu_zamuzh/

Тренеры Лединар.ру
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-09-2016 21:04
kurs.alikmullahmetov.ru/?_utl_t=li

Дыхательные практики
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга "Личное развитие как система. Часть вторая. Осознание" © / Продукты / Личное развитие и самореализация 02-09-2016 19:06
manprogress.com/#ref=32063

Личное развитие и самореализация. Как улучшить себя и наш мир, стать успешным, свободным, достичь гармонии и самореализоваться. Комплексная, системная поддержка процесса личного развития и самореализации человека. От энциклопедии до автоматизированных сервисов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-08-2016 21:13

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Мандалы крючком

[515x515]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-07-2014 20:20

Это цитата сообщения Елизавета_Васильева Оригинальное сообщение

Список книг по арт-терапии

1. Алексеева М.Ю. "Практическое применение элементов арт-терапии в работе учителя". М., 2003.
2. Аметова Л.А. "Формирование арт-терапевтической культуры младших школьников. Сам себе арт-терапевт". М., 2003.
3. "Арт-терапия: Диалог: Россия-Великобритания" Сборник статей. Островитянин, 2008.
4. "Арт-терапия". ред.-сост. А.И.Копытин. СПБ., 2001.
5. Бетенски М. "Что ты видишь? Новые методы арт-терапии". М., 2002.
6. Будза А. "Арт-терапия: Йога внутреннего художника". Феникс, 2006.
7. Будза А. "Эзотерическая фотография. Дзэн и фото-арт-терапия". Феникс, 2007.
8. Бурно М.Е. "Терапия творческим самовыражением". М., 1989.
9. Вальдес Одриосола М. - "Арттерапия в работе с подростками. Психотерапевтические виды художественной деятельности." Методическое пособие. Владос, 2005.
10. Вачков И.В. "Арт-терапия. Развитие самопознания через психологическую сказку". М.,2001.
11. Ганим Барбара. "Исцеление через искусство". Минск, 2005.
12. Гиппиус С.В. "Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств". СПб., 2001.
13. Дженингс С., Минде А. "Сны, маски и образы. Практикум по арт-терапии". М., 2003.
14. "Диагностика в арт-терапии. Метод "Мандала" ред. А.И.Копытина. СПб., 2002.
15. Дрешер Ю.Н. "Библиотерапия, теория и практика: учебное пособие". Профессия, 2007.
16. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д, Грабенко Т.М. "Практикум по креативной терапии". М.: ТЦ Сфера, 2003.
17. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. "Путь к волшебству, Теория и практика арттерапии". СПб.: Златоуст, 2005.
18. Зинкевич – Евстигнеева Т.Д. "Психотерапия зависимостей: Метод арт-терапии". СПб.: Речь 2002.
19. Остер, Дж., Гоулд П. "Рисунок в психотерапии". М., 2000.
20. Киселева М.В. "Арт-терепия в работе с детьми". СПб.: Речь, 2008.
21. Кожохина С.К. "Растём и развиваемся с помощью искусства". СПб.: Речь, 2006.
22. Кокоренко В.Л. "Арт-технологии в подготовке специалистов помогающих профессий". СПб.: Речь, 2005.
23. Колошина Т., Тимошенко Г. "Марионетки в психотерапии". М., 2001.
24. Копытин А.И., Корт Б. "Техники аналитической арт-терапии: исцеляющие путешествия". СПб.: Речь, 2007.
25. Копытин А.И. "Теория и практика арт-терапии". СПб., 2002.
26. Копытин А.И. "Тест "Нарисуй историю". СПб.: Речь, 2003.
27. Копытин А.И. "Системная арт-терапия". СПб.: Питер, 2001.
28. Копытин А.И., Свистовская Е.Е. "Арт - терапия детей и подростков". М.: Когито - Центр, 2007.
29. Королева З. "Говорящий рисунок" (100 графических тестов). 2006.
30. Короткова Л.Д. "Арт-терапия для дошкольников и младшего школьного возраста". СПб.: Речь -2001.
31. Красный Ю.Е. "Арт - всегда терапия". 2006.
32. Кузьмина Е. Р. "Нарисуй мне о себе: практическая психология для взрослых и детей". М.: Когелет. 2001.
33. Лановой В.Е. "Метод "Напишите рассказ". Диагностика, терапия и прогноз". СПб.: Речь, 2006.
34. Лебедева Л.Д. "Практика арт-терапии: подходы, диагностика". СПб.: Речь, 2003.
35. Лебедева Л. Д. "Арт-терапия в педагогике" Педагогика, 2000.
36. Малкиоди Кати "Палитра души. Преображающая сила искусства: путь к здоровью и благополучию". София, 2004.
37. Медведева Е.А. Левченко И.Ю. Комиссарова Л.Н. Добровольская Т.А. "Арт-педагогика и арт-терапия в специальном образовании". М.: Академия, 2001.
38. Мэй Р. "Мужество творить: Очерк психологии творчества". Инициатива 2001.
39. Назарова Л. "Фольклорная арт-терапия". СПб.: Речь, 2002.
40. Никитин В. "Пластикодрама: Новые направления в арт-терапии". М., 2003.
41. Погосова Н.М. "Погружение в сказку.Сказотерапевтические программы". СПб.: Речь, 2007.
42. "Практикум по арт-терапии" Ред. А.И.Копытин. СПб., 2001.
43. Пурнис Н.Е. "Арт-терапия. Аспекты трансперсональной психологии". СПб.: Речь, 2008.
44. Пурнис Н.Е. "Арт-терапия в развитии персонала". СПб.: Речь, 2008.
45. Радина Н.К. "Истории и сказки в психологической практике". СПб.: Речь, 2006.
46. Романова Е.С. "Графические методы в практической психологии". СПб., 2001.
47. Рудестам К. "Групповая психотерапия". СПб., 2000.
48. Рыбакова С.Г. "Арт-терапия для детей с задержкой психического развития". СПб.: Речь,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Позвоночник и ум 05-07-2014 17:02
dengipro.dowlatow.ru/zdorov...u-molodost

Хотели бы вы вернуть забытое ощущение легкости и молодости? Сбросить 10-20 лет? Опять почувствовать, что весь мир открыт для вас и стоит только протянуть руку и
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-05-2014 16:03

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

30 законов жизни


1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.

2. Закон шлагбаума. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. Закон нейтрального положения. Чтобы измениться, надо остановиться., а потом уже менять направление движения.

4. Закон платы. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре — дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось"- слова старика сыновьям перед смертью.

5. Закон подобия. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.
<<Смотрим дальше!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-05-2014 09:12

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Мудрые высказывания

Мудрые высказывания:

1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).

2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.

3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.

4. Чувство вины отключает мозги.

5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.

6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.

7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.

8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.

9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.

10. Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее.

11. Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента.

12. Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению.

13. Падать - часть жизни, подниматься на ноги - ее проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это ваш выбор.

14. Личность - это подпись на воде. Ты еще не подписался. А она уже исчезла.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красивая юбка крючком 25-01-2014 16:44

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ШИКАРНАЯ ЮБКА ОТ ВИКТОРИИ СЕКРЕТ

[385x700]  

ИСТОЧНИК СХЕМ

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-01-2013 11:47

Это цитата сообщения Ингрид_Кейн Оригинальное сообщение

Благодарю за светлую сказку!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Елена Ваенга: из искры возгорится пламя 21-01-2013 12:26
vginekolog.ru/magazine/expe...le-a-flame

Для тех, кто еще не знает: появилась виагра для женщин, которая куда мощнее, чем Алла Пугачева в лучшие годы своей певческой карьеры. Потому что Елена Ваенга – это поистине лекарство.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-11-2012 12:43

Это цитата сообщения Rayusha Оригинальное сообщение

Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.

Правила жизни Хань Сян-цзы
1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество.
2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
4. Помогая ленивым, людям ты помогаешь им сесть на свою шею.
5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам
6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
8. Доброта беззащитна, и поэтому существует.
9. Хочешь быть как все — будешь никем.
10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному.Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы.Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
14. Цветок красив, пока не тронут.
15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.
20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше.
22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.

 

Хан Сян-цзы - китайский философ, один из Восьми бессмертных в даосском пантеоне. Родился при династии Тан и был назван Цинфу. Он был племянником или внуком знаменитого государственного деятеля и поэта Хань Юя (768-824)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-11-2012 10:58

Это цитата сообщения Van-Toi-Ra Оригинальное сообщение

Вы хотели знать

 

КРАЙОН: КТО ТАКОЙ КРАЙОН?

http://my.mail.ru/community/sotvorjaem/4045C713D8C62758.html

[300x205]Крайон: я очень рад, что у меня есть возможность представиться этим людям. Те, кто читает мои писания, — автоматически со мной соединяются. И я с удовольствием всем говорю, что, как правило, мы имеем уже долгую, старую связь. Ты мне не чужой, и я тебе в любом случае не неизвестен. Ты только не знаешь этого своим обычным сознанием.
 
Крайон через Барбару Бессен в сентябре 2010 года
Кто такой Крайон?
Перевод — Rina: http://galactika.info/
Барбара Бессен:
Дорогие друзья Света! Крайон в своём ченнелинге подтвердил нам, что всё больше людей становится на путь познания и пробуждается. Путь познания не обязательно идёт с помощью информации, а требует, прежде всего, пересмотра собственного опыта и очищение эмоционального поля.
Многое из того, что вы читаете о 2012 годе, ведёт к спекуляциям. Реальные события происходят ежедневно. С октября 2009 года энергии на планете настолько высоки, что становится возможным всё, что вы предпринимаете с радостью.

Кто такой Крайон?
Приветствую, дорогие друзья, я – Крайон из Магнитной Службы. Я рад оказаться вновь в этом прекрасном кругу пионеров. И я знаю, что всё больше и больше людей читают эти строки, даже те, кто не относится к пробуждённым. Есть те, кто всё больше протягивает свои руки в эзотерические углы, выделяющиеся от обычных и желающих идти своими путями познания. Под «обычным» я понимаю непробуждённых людей, идущих путями манипулируемой массы. Я никого не осуждаю, потому что все люди уважаемы и любимы. Но я это отмечаю. Мы здесь, на другой стороне завесы, очень рады, что всё больше людей ступает на путь познания. Они оставляют позади свои шаблоны трёхмерного, живущего в дуальности человека, чтобы получить новые знания.
И я очень рад, что у меня есть возможность представиться этим людям. Те, кто читает мои писания, — автоматически со мной соединяются. И я с удовольствием всем говорю, что, как правило, мы имеем уже долгую, старую связь. Ты мне не чужой, и я тебе в любом случае не неизвестен. Ты только не знаешь этого своим обычным сознанием.

«Кто такой Крайон?» — любишь ты спрашивать. Да, кто я? Этим интересуются многие. Но у большинства представление об этом складывается только тогда, когда они полагаются не на ум, а на чувства. Войти со мной в связь, означает оказаться в определённой энергии. Это энергия Дома, как я её называю. Это межпространственность, откуда ты пришёл, и что тебя составляет на высших уровнях. Просто ты этого не осознаёшь. Но это приятное чувство, здесь и сейчас войти со мной глубже в связь, не так ли? Чувствуешь в себе равновесие и спокойствие? Ты хочешь наслаждаться этими или другими моими записками и распечатать текст, чтобы взять его на бумаге и раствориться в нём, сидя в удобном месте? Это значит, что ты в контакте со мной, и тем самым, в энергиях Дома. Процесс, который происходит, можно было бы назвать исцелением. Потому что если ты упадёшь, я подниму твоё сознание и ты сможешь быть со мной на одном уровне. Это означает и то, что ты можешь читать между строк. Ты воспринимаешь мои слова и одновременно выходишь в мир воображения четвёртого измерения, в котором ты ассоциируешь картины со словами и переходишь в ещё более высокие измерения, в зависимости от того, где мы с тобой хотим встретиться.

Разумеется, я позволяю себе эту произвольного вида работу с тобой, в связи и по согласованию с твоим Высшим Я. Без этого я никогда не вступлю с тобой в контакт ближе, чтобы работать. Это заповедь любви. Эта любовь велит делать мне то, что для тебя приемлемо. Это означает, что я забираю тебя там, где ты сейчас находишься в процессе своего развития. Поэтому ты можешь быть и тот, кто пробудился недавно и только начал читать сообщения Крайона. А, может, ты старый заяц, и уже читал мои послания через других авторов и ждёшь новые ченнелинги, которые могут
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2012 15:51

Это цитата сообщения Van-Toi-Ra Оригинальное сообщение

Избавление от импринтов

[600x600]

 

ЧТО ТАКОЕ ИМПРИНТ? Короткие Подсказки от Владык.

http://my.mail.ru/community/dialogi-vselenoi/700EEE20AF5E5A74.html


2012-11-26

ЧТО ТАКОЕ ИМПРИНТ.

Сегодня в одном из ченнелингов Владыки посоветовали нам
почаще целенаправленно сбрасывать импринт .

Владыки:
- Импринт – это сброс отработанного Осознавания.
То есть, Осознавание, по мере его старения
(каждый раз происходит новое Осознавание)
спускается все ниже и ниже по чакрам.
И оно является отработанным Осознаванием – 
тем, которое уже отслужило службу
и энергетически уже не является передовым,
и которое уже является старой ступенькой,
которая должна быть отброшена,
чтобы ты мог идти дальше.

Сбрасывание импринта происходит
из конца копчика в Центр Земли.

Для чего это нужно?
Для того, чтобы тело и тонкие тела человека
не загрязнялись излишними платформами Осознавания,
которые уже устарели и не работают.

Как этот импринт соотносится с первичными 8-мью Клетками?
Первичные 8-мь клеток являются фильтрами Распознавания –
нужна эта платформа или уже нет.
И эти 8-мь клеток при Не сбрасывании импринта –
когда Человек долго хранит старые установки,
старые программы – они ( клетки) деформируются,
что негативно влияет на продолжение рода,
ИСКАЖАЯ ГЕНОТИП.
Это происходит потому, что старые, отжившие основания,
как в поведенческом, так и в осознавательном плане – 
и старые привычки и старый образ мышления 
не дают Человеку развиваться дальше,
они оставляют его в состоянии якоря
относительно следующих поколений.

Старый образ мышления 
не дает Человеку развивать новый кругозор.
И если сознательно Человек не избавляется 
от этих старых платформ и старых установок,
то просто-напросто его Род начинает хиреть и вымирать.

Обычно Человек сбрасывает импринт бессознательно,
периодически отказываясь от тех установок,
тех мыслительных мыслительных процессов
или тех привычек, которые отжили свое.
Кто-то делает это с болью, кто-то делает это легко..

Но главное – отбросить этот лишний груз,
этот чемодан без ручки, который уже Не нужен,
который уже не пригодится в следующей Жизни,
ибо нужно идти дальше, нужно копаться в себе глубже.

И тогда Человек получает больше полномочий
в реализации Своей собственной Судьбы.
Когда он Понимает Себя Глубже, 
его ареал расширяется многократно.
Чем больше человек Себя знает,
Чем больше он может раскрыть в себе
Своих собственных Способностей,
тем Больше Дозволенности ему выпадает в Жизни:
тем Больше он может Сделать,
тем Дальше он может Продвинуться.

…………………………………………………………
Импринт на энергетическом плане представляет собой
некую густую маслянистую темную энергию,
чем-то похожую на мазут, нефтяную отработку..
Обычно он накапливается в первой и второй чакрах
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2012 13:14

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Трогательная хрупкость цветов в фотографиях Ляфуге Логос - ФОТО

Предлагаю вашему вниманию работу японского фотографа Ляфуге Логоса - макрофотографии с оригинальными эффектами.

Он не известен еще в мире фотографов, в этом виде искусства,  для многих он темная лошадка и о нем мало кто что знает,  известно только что он  предпочитает макрофотографию и портреты(не густо)

 

 

                                                                   27 ФОТО

 

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Cмотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии