Причин посттравматического отека существует множество. Можно случайно растянуть лодыжку или повредить руку, пытаясь поднять тяжелую сумку. Примеров много. И, несмотря на все меры предосторожности, травмы, к сожалению — довольно распространенное явление. Часто травма сопровождается резкой болью и отеком в области поражения. Воспаление — этому причина. Оно является защитной реакцией организма на травму. Несмотря на это, чрезмерный отек может быть довольно опасным.
Незамедлительная помощь может предотвратить развитие большой припухлости. Использовать для нее можно как медикаментозные средства, так и домашние. Сегодня поговорим о второй категории.
Холодный компресс
Как снять отек? В первые 72 часа после получения травмы холодный компресс — наиболее действенный способ его уменьшения. Низкая температура оказывает обезболивающее действие, посылая сигнал нервной системе, которая играет ключевую роль в уменьшении отека и воспаления.
Оберните несколько кубиков льда в тонкое полотенце или 3 слоя марли.
Прикладывайте компресс к пораженному участку в течение 10 мин., через 3-4 ч. можно повторить и т. д., пока боль и отек не станут меньше.
Если нет готового льда, можно взять все, что завалялось в морозилке. Например, замороженный горошек, ягоды, пельмени. Ни в коем случае не прикладывайте открытый лед к голой коже. Это может вызвать травму покровов, вплоть до обморожения.
Высота в борьбе с болью и отеком
Плохое кровообращение — одна из основных причин способствующих появлению отеков после травм. Если травмирована конечность тела, например, рука, нога или же палец, поднятие этой части тела выше уровня сердца поможет его уменьшить.
Такая манипуляция улучшает циркуляцию крови, что обеспечивает облегчение, снимая боль, воспаление и отечность. Также это ускоряет процесс регенерации, ускоряя процесс заживления.
Если отекла рука или палец, можно сидя на диване, положить на подлокотник подушку, а на нее — пострадавшую руку.
Во время сна при травме руки или ноги, также можно воспользоваться несколькими подушками, сложенными друг на друга до необходимой высоты. Также резонно воспользоваться слингом.
Сжатие места отека после травмы
Сжатие пораженного участка просто не дает возможности жидкости накопиться в тканях. Для сжатия используют эластичный бинт, приобретенный в аптеке.
Оберните его вокруг пораженного участка, намотайте на всю длину, слегка сдавив его. Тугая повязка может препятствовать правильной циркуляции крови, сделав только хуже.
Держать повязку можно в течение дня, снимая ее перед сном.
Покой
Отеки после травмы заживают не слишком быстро. Для правильного и быстрого заживления, травмированной ткани нужно дать ей возможность восстановиться.
Как можно больше находитесь в состоянии покоя, а именно, от 24 до 72 часов.
Постоянное напряжение неизбежно ведет к еще большему воспалению, задерживая время заживления.
Для травм в области ног можно воспользоваться костылями для передвижения на короткие дистанции. От длительных прогулок лучше вообще отказаться на рекомендованный период.
Если травмирована рука — сложите все «обязанности» на вторую, здоровую, или же попросите помощи близких.
Этот тарт нельзя назвать просто «ягодный», потому что он — восхитительный! Не помню случая, когда какую-то выпечку я готовила 5-6 раз подряд, как было с этим тартом. А готовится он очень просто и из обычных продуктов. Уверена, что этот десерт не разочарует вас и покорит ваших гостей.
Необходимо:
(стакан — 250 мл)
- Ягоды (малина, черника, смородина, вишня…) — ок. 400 г (если ягоды очень кислые, можно положить чуть больше сахара в заливку)
Очень вкусная, сытная абхазская выпечка с начинкой из рассольного сыра. Готовить одно удовольствие, быстро и очень просто. А кусочком такого пирога можно отлично насытиться :) Данный рецепт я нашла на широких просторах инета. Автору рецепта Ламаре Константиновне моя огромная благодарность! Заходите и угощайтесь!
На квасе, кефире, айране и даже просекко: 12 проверенных пошаговых рецептов для любителей окрошки
Летняя жара — самое время для наслаждения окрошкой. Этот холодный суп знают и любят и в России, и за её пределами. Расписали пошагово необычные рецепты окрошки. Вам осталось лишь приготовить!
Изнываете от жары и не знаете, чем бы утолить голод, чтобы не было очень тяжело после еды? Окрошка — лучшее решение. Правда, вот выбрать, как именно готовить этот летний суп, порой непросто, ведь рецептов окрошки и в кулинарных книгах, и в Сети просто тьма. Собрали для вас 12 проверенных и рассказываем, как приготовить окрошку на кефире, айране, минеральной воде, квасе и даже сухом игристом вине.
Окрошка с ветчиной на кефире
Что нам потребуется:
картофель — 2 штуки;
огурец — 2 штуки;
куриное яйцо — 2 штуки;
редиска — 6 штук;
ветчина — 400 г;
кефир — 1 литр;
пучок зелёного лука;
1/2 пучка петрушки;
укроп — по вкусу;
соль — по вкусу.
Шаг первый: заранее приготовьте кубики льда. Для этого промойте веточку укропа, высушите бумажным полотенцем и разберите на кисточки. В каждое из углублений в формочке для льда положите по кисточке укропа, залейте кипячёной водой и поместите форму в морозилку. Шаг второй: вымойте картофель, отварите в мундире, дайте остыть. Очистите картошку от шкурки и нарежьте небольшими кубиками.
Предлагаю разобрать вот такую интересную модель топа. Вот какую информацию я нашла об этой модели (в переводе Гоблина)):
Топ Rachel Comey QUIRK С рукавами-пуфами из рубчатого трикотажа, заниженные плечи, Укороченный профиль, Водолазка с короткими рукавами, Пуговицы на планке Состав: 54% альпака/42% нейлон/4% шерсть.
Котлеты из мясного фарша и кабачков: мега вкусные ленивые котлеты в кляре
Котлеты из мясного фарша и кабачков! На ужин мы посоветуем Вам приготовить очень быстрые мега вкусные ленивые котлеты в кляре из мясного фарша и кабачков.
Фильм о природе Белоруссии, "Заповедными тропами белорусской земли"
Фильм о природе. Мощные зубры среди вековых дубрав. Стремительные орлы над бесконечными непроходимыми болотами. Неутомимые волки, неуловимые рыси и непредсказуемые медведи дремучих пущ. Вереницы легкокрылых птиц в синеокой стране...
Все это - заповедная Беларусь, - нетронутая природа, запечатленная людьми для нашей современности и будущего.
Проблема варикоза мучает миллионы людей. Эта болезнь сопровождается болью в ногах и чрезмерному проявлению вен на их поверхности. Наиболее часто с этой проблемой сталкиваются женщины после беременности.
Известно, что официальная медицина не борется с варикозным расширением вен, поэтому чтобы избавиться от него нужно прибегать к народной медицине. Именно об этом будет идти речь в данной статье.
Свекровь меня научила готовить котлеты сочными из любого фарша: получаются вкуснее чем раньше. Делюсь рецептом
Иногда хозяйки не делают дома котлеты из-за того, что они получаются жесткими, плотными, без сока внутри. Бывало и у меня такое, но свекровь поделилась своими секретами.
Эффектная сумка, декорированная морскими звездами и раковинами.
Автор этой красоты: Галина КрючкоТвор. Огромная благодарность ей за такое прекрасное творчество и подробное описание, с помощью которого многие рукодельницы смогут создать такое или похожее чудо!
Вязание жакета для женщин спицами позволяет дополнить гардероб несколькими разноплановыми вещами, выполненными в совершенно разных стилях. Это красиво и элегантно, а еще удобно и совсем не холодно. Моделей таких изделий есть несчетное количество, что дает шанс женщине или девочке в модном жакете выглядеть неповторимо.
Тихвинская икона Богородицы - один из самых древних образов, который почитается православной церковью.
Тихвинская икона Божией Матери в окладе, известна с 1383 года
Согласно преданию, он был написан апостолом Лукой. Им было создано несколько икон, в том числе «Умиление» (Елеуса), на которой Младенец Христос прильнул щекой к лицу Богоматери, и «Путь указующая» или «Путеводительница» (Одигитрия).
