Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
О влиянии гормонов на нашу жизнь
О влиянии гормонов на нашу жизнь
[показать]
Эндокринолог Юрий Потешкин
Обычные люди, как правило, далеки от эндокринологии. Кто-то считает, что гормональные препараты опаснее остальных лекарств, и боится их принимать. А кто-то, наоборот, кидается в другую крайность: читает популярные истории про «гормоны счастья и привязанности» и приписывает этим «магическим веществам» большинство своих психологических проблем. О реальном влиянии гормонов на нашу жизнь The Village рассказал кандидат медицинских наук эндокринолог Юрий Потешкин.
О том, меняют ли гормоны наше поведение
— Давайте для начала определим: что такое гормоны?
— Вообще, гормон — это вещество, которое вырабатывается внутри организма, воздействует на определённые клетки и при этом меняет их обмен веществ. Гормоны выделяются, когда организму требуется адаптироваться к какой-то новой ситуации. Клетки имеют рецепторы к гормонам (а вот к витаминам, например, рецепторов нет). Но эти рецепторы есть не на всех клетках, а только на некоторых, выполняющих в организме определённую функцию. Например, гормоны щитовидной железы влияют на скорость метаболизма, объём выработки тепла. Кортизол, гормон надпочечников, вырабатывается при длительном стрессе и помогает этот стресс пережить. А есть вещества, которые действуют на короткие дистанции и выделяются недолго. Например, адреналин тоже модулирует реакцию организма на стресс, активирует нервную систему. Но, в отличие
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
НЕпрощенные родители
НЕпрощенные родители
Каждый из нас может предъявить претензии своим родителям. Нас тоже критиковали. Нас не понимали. Наши родители могли быть с нами излишне жесткими. Или опекающими. Или назойливыми. Или равнодушными. Они были иногда невнимательными к нам, иногда — чересчур требовательными. Нас могли унижать. Кого-то — бить. Кем-то манипулировать.
Я знаю, то ровное, доброжелательное, любящее отношение к ребенку, основанное на уважении его личности, на его безусловном принятии и безусловной любви, — исключение из правил, редкость. И тебе очень повезло, если ты воспитывался в такой семье, в таких отношениях.
Но если все же тебя критиковали и отвергали и иногда не понимали — в тебе остались обиды и претензии к родителям.
В нас, взрослых людях, хранятся целые залежи невысказанных родителям чувств, когда нас обижали, или отвергали, или не понимали. Потому что мы (как и наши дети сейчас!) далеко не всегда выражали (могли выразить!) свое чувство несогласия с родителями. И пока в нас живут эти невысказанные упреки, претензии, обиды — наши отношения с родителями нельзя назвать хорошими, «расчищенными». Между нами — залежи невысказанных чувств и эмоций, несказанных слов. И пока мы не освободим себя от этих претензий, не освободим себя от этих обид — наши родители не будут прощены нами.
Но каждому родителю, чтобы стать хорошим родителем — нужно сначала простить своих родителей за все ошибки, которые они невольно сделали по отношению к нему. Потому что пока твои родители не прощены тобой — ты неминуемо, постоянно будешь обречен повторять те же их ошибки. И ты, который клятвенно говорил в детстве: «Когда я вырасту — я никогда не буду так относиться к своим детям» — будешь делать это именно таким образом.
Твой непрощенный отец в тебе будет поднимать твою руку, чтобы ударить твоего ребенка. Твоя непрощенная мать будет заставлять тебя открывать рот и орать на твоего ребенка, так, как это делала она. Хочешь ты этого или нет — но не прощенные нами родители действительно остаются в нас, в нас остается их агрессия или закрытость, их равнодушие или их навязчивость. И они начинают вылезать, проявляться в нас. И в этом нет ничего мистического. Я как бы не выпускаю из себя агрессию, накопленную по отношению к
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Проверка системных файлов на повреждение.
Стабильная и правильная работа операционной системы зависит от множества факторов, одним из которых является целостность системных файлов.
Если вы заметили, что внезапно снизилась производительность компьютера или стали появляться различные аппаратные ошибки, не связанные с работой установленного программного обеспечения сторонних производителей, то в первую очередь стоит проверить системные файлы на повреждение.
Windows 10 умеет это делать из коробки при помощи служебной программы SFC.
Так называемое средство проверки системных файлов просканирует их, по возможности заменит на работоспособные копии из кешированной версии компьютера, а также в случае невозможности устранения проблемы, предложит вам детализированный отчет с указанием имен сбойных объектов.
[показать]Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
На заметку!Правильное время для употребления продуктов...
|
Алина Белина
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Советы на все случаи жизни
Советы на все случаи жизни
Ремонт квартиры
1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло.
2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче.
3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает - им легче заделывать щели щеткой.
4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус.
5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться.
6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается.
7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется выравнивать края плиток, чтобы они легли близко одна к другой.
8. Выпавшую кафельную плитку можно прочно укрепить на цинковых белилах, густо затертых натуральной олифой. Но сохнуть будет долго.
9. Моющимися обоями не следует оклеивать солнечное помещение - под действием солнечных лучей такие обои выделяют вредные для здоровья вещества.
10. Используя обои и краски светлых тонов, можно зрительно увеличить объем помещения. Темные тона зрительно уменьшают его объем.
Уборка квартиры
1. Царапины на полированной мебели можно устранить с помощью красящего крема для обуви соответствующего цвета.
2. Протирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). Можно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки - это придаст зеркалу приятный блеск. Для той же цели подойдет разбавленный настой чая.
3. Пожелтевшую эмалированную ванну рекомендуется чистить солью с уксусом.
4. Кафельные плитки в ванной рекомендуется протирать уксусом с водой (1 : 5). Можно использовать мыльный раствор с добавлением нашатыря.
5. То, что покрашено светлой масляной или эмалевой краской рекомендуется мыть водой без мыла и соды (они делают краску тусклой). К воде можно добавить нашатырный спирт (чайную ложку на литр) - он удаляет грязь и придает блеск. После мытья нужно протереть сухой тряпкой, чтобы не появились желтые пятна и затеки.
6. Не рекомендуется эмалированные ванны чистить кислотами, а также абразивными порошками - повреждается эмаль.
7. Новая метла, швабра, веник дольше прослужат, если перед употреблением вымочить их в горячей мыльной воде.
8. Белый след на полированной поверхности, появившийся от горячего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом.
9. Тереть надо шерстяной тряпкой кругообразными движениями.
10. Не следует мыть окна с мылом, так как оно образует на стекле пленку, которая плохо отмывается.
11. Крепкий раствор уксуса снимает пятна со стекол и зеркал (1 столовая ложка на стакан воды).
12. Щетка, смоченная в соленой воде, поможет восстановить золотистый цвет изделиям из соломы.
13. Цвет ковра станет ярче, если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день снять соль мягкой чистой влажной тряпкой.
14. Линолеумные полы не следует мыть горячей водой или водой с добавлением соды или нашатырного спирта - линолеум тускнеет и портится.
15. Можно мыть теплой водой с добавлением хозяйственного мыла, затем смыть и вытереть насухо.
16. Примерно раз в 3 месяца нужно протирать линолеум натуральной олифой, а затем тщательно стереть ее мягкой тряпкой. Можно натирать линолеум смесью воска, парафина и скипидара (1:1:5), которые нужно смешать нагретыми.
17. Паркетные полы хорошо протирать влажной тряпкой, смоченной в холодной воде с добавлением глицерина (столовая ложка на стакан воды). Мыть паркет горячей водой не рекомендуется.
18. Хромированные поверхности достаточно протереть тряпочкой, смоченной в мыльной воде.
19. Никелированные поверхности чистят пастами и жидкими составами для чистки. Например: кашица из нашатырного спирта и зубного порошка. Когда такая смесь высохнет, изделие нужно протереть сухой тряпочкой и отполировать суконкой.
20. Чтобы сервировочные ножи блестели, их нужно почистить сырым картофелем. Подойдут также несколько капель лимонного сока.
21. Фарфоровую посуду нужно мыть водой с добавлением нашатырного спирта.
22. Хрустальную посуду нельзя мыть горячей водой - от этого она мутнеет и покрывается сеткой мелких трещин. Если после мытья протереть ее шерстяной тряпочкой с подсиненным синькой крахмалом - посуда будет сильнее блестеть.
23. Темный налет с серебряных и посеребренных изделий легко удалить следующим образом: промыть изделие в теплой мыльной воде, затем почистить его мягкой тканью, смоченной в смеси из нашатырного спирта с мелом или зубным порошком. После этого сполоснуть теплой водой и тщательно протереть.
24. Серебряные, посеребренные и мельхиоровые изделия можно освежить, промыв их в теплой воде с питьевой содой (50 г на 1 литр воды) или в теплой мыльной воде с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 литр). После этого изделия надо сполоснуть чистой водой и вытереть насухо мягкой тканью.
буковки, как петельки
я вяжу в слова
где то накидную,
где то снять пора
и узором ярким
из петелек в слова
я связала шарфик
что б он грел тебя
пусть в холодный вечер
когда на сердце боль
слов пушистый шарфик
порадует теплом.
кит проплывал над городом
пока все спали
и поднял ил со дна-
туман, как утреннее молоко в стакане
а из окна земли не видно
только звуки шин
придется рыбкой плыть сегодня
жабры подключив)))
[700x466]
весна пришла и 50 оттенков серого
от снега талого до черноты земли
порывы ветра южного, ещё не смелого
ласкают тротуары улиц и дворы
проталины, ручьи и лужи
все в стразах солнечных лучей
и танго страстью в воздухе пьянящем кружит
вдох, выдох, шаг и поворот, танцуй смелей.
оттенком серого на белый лист зимы
весна рисует партитуру жизни
скрипичным ключиком февраль
и марта нотный стан - звенящее монисто.
Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение
Домашнее вино.
[показать]Фото с сайта newpix.ru
Главное требование к ягодам — они должны быть вызревшими, так как в ягодах должно содержаться определенное количество сахаров, чтобы началось брожение. Как ни парадоксально звучит, в недозревшем винограде содержится большое количество яблочной кислоты (больше, чем винной). Именно она и придаёт ягоде, а затем и вину «колючую зеленую» кислотность. В процессе созревания её количество уменьшается, увеличивается количество более нейтральной по вкусу винной кислоты и сахаров.
Первое, что Вам надо сделать, это найти расу дрожжей. Сейчас можно их купить, даже те, которые делают вино с направленным ароматом, например цветочным или с ароматом красных фруктов.
Измельчите ягоды, перетирая их, можно не отделяя от гребней (веточек), и отжимаем сусло. Если винограда мало, можно купить некондиционный виноград, пусть он будет мятый и некрасивый, главное — не гнилой. Плоды от косточек (синильная кислота в вине, я думаю, Вам не нужна). Переносите полученное сусло в емкость для брожения.
Подготавливаете дрожжи согласно инструкции и добавляете в сусло. Закрываете емкость плотно крышкой или пробкой со штуцером, на штуцер одеваете трубку. Другой конец трубки помещаете в воду, получая таким образом гидрозатвор. Брожение должно идти при температуре не выше 18 градусов. Чем ниже температура брожения, тем ароматнее будет вино.
Далее наступает процесс «бурного брожения». Если брожение идёт недостаточно бурно, значит идёт азотное голодание дрожжей. И в этом случае надо добавить немного нашатырного спирта. Не беспокойтесь, все дрожжами переработается.
После окончания «бурного брожения» полученный виноматериал осторожно декантируется (снимается с осадка) в другую емкость, где будет проходить «тихое брожение». В этот момент можно добавить в сусло измельчённого изюма. Это добавит питания дрожжам, и добавит дополнительную экстрактивность вину. И в первой, и во второй емкости виноматериал должен минимально соприкасаться с воздухом, так как при его наличии вино будет окисляться.
В емкость, где будет идти «тихое брожение», можно добавить немного мезги оставшейся после отжима сусла, чтобы вино приобрело либо розовую, либо красную окраску. Это называется мацерация вина.
«Тихое брожение» будет проходить не менее недели. Вы увидите, что вино станет прозрачным, и на дне образуется осадок.
Осторожно декантируете вино. Следующая операция — «оклейка вина». На 10 литров вина Ван понадобится 1/3 куриного белка. Взбиваете его с небольшим количеством воды, затем разбавляете виноматериалом, и полученный раствор выливаете в основное количество виноматериала. Параллельно будем его ещё и сульфитировать. Растворяем в очень небольшом количестве воды пиросульфит натрия. Из расчёта, чтобы в вине было примерно 90 мг/л, образовавшейся сернистой кислоты. Переносим раствор в виноматериал. Закрываем, переносим в холодное место, ждём две недели. Если вино осветлилось окончательно, разливаем по бутылкам, переносим в подвал и ждём ближайшего повода. Все!!!
[показать]Фото с сайта newpix.ru
Заметка написана как тема к длительному застолью:) Благо и стол накрыт
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Львовский сырник
[604x453]
Ингредиенты:
Творог — 500 г, Яйца — 3 шт.Сахар — 150 г, Ванильный сахар — 1 пакетик,Картофельный крахмал — 1 ст. л.Лимон — 1 шт. Изюм — 100 г.
путешествие в чрево земли
и корабль из досок сколоченный
провожали тебя как могли
время икс невозможно отсрочить
говорили наказы, как быть..
и желали счастливой дороги...
посидели немного...и в путь...
ну давай, путешественник, трогай...
земледром...ждал открытый портал..
опустили, закрыли проходы...
посмотрела...без мыслей..без чувств...
помню только.. что ноги продрогли...
поиск истины - в пазлы игра..
собирая картинку,
жизнь потратишь...
не раз и не два..
на рулетку сансары
поставив души половинку...
цель зеро, как удача
в финальной игре...
убывают в коробочке фишки...
вот и я заигралась..
в чертогах коварной Зимы...
словно сказочный Кай..
повредивший глаза...
с замороженным сердцем...
увлекшийся слишком..
[393x342]
небо над землей льет дождями
а земля в ответ жизнь рождает
травы на лугах, лес дремучий
по небу-отцу ходят тучи
и бегут ручьи, реки полны,
плещутся в морях где то волны
небо шлет любовь, солнцем греет,
мать-земля в ответ хорошеет
что такое жизнь? это небо
обнялось с землей очень крепко)))
[260x173]
наблюдаю завороженно преломление двух сред...
гор твердыню, отразившуюся в зеркальной воде..
а граница берега- сгиб листа..
и не верю я в реальность нарисованного бытия.
останавливать взгляд, вдох и шаг.
останавливать время вот просто так..
красотой завораживать и просто быть...
горным озером в снежных Альпах стыть...
может преломление двух сред
кремния и Н2О /аш два о/
линией абсциссы всего лишь разделено...
[700x465]
читаю твои стихи и словно вхожу в волну.
слышу пенье сирен впереди и плыву.
я стараюсь запомнить слова,
но не слышу... шепот уже вдали.
попадаю в твой ритм и так же часто дышу.
брызги бьют по глазам.
ослепляют блики луны.
под ногами опоры нет,
только бездна воды.
то ли держат меня, то ли топят...
ладони волны. .
от усталости закрываю глаза...
пустота...
последнее слово читаю-
последний вдох...
точка-выдох...
и лежу на волне твоих слов...
головой на восток...
[700x346]
очень трудно с поэтами жить...
они постоянно не здесь и не с вами...
они слушают музыку сфер...
и в ожидании приема начальницы музы
томятся, мучаются и злятся,
но обожают строгую стерву,
перед которой склоняясь на оба колена
внимают благоговея))) о нет...
и о да...дружить с поэтами трудно...
они постоянно смотрят на небо..
в поиске звезд, туч и солнца...
и это их вдохновенье...они этим живут ...
и словно разрядами тока... их бьют впечатленья)))
зачем вам всё это...
а может быть вы милосердны..
в сиделках у нервнобольного решили всю жизнь провести...
и отказаться от счастья простого...
наверно вам выпал судьбы лотерейный билет...
с сомнительным призом..
а отказаться от жадности сил у вас нет!
[360x270]
Когда померкнет свет. И ночь заполнит день
От холода застынет вся природа
Вдруг Ангел прилетит с серебряной трубой
И возвестит надежду с небосвода
И полетит к Земле далекий свет звезды
И упадет на дно глубокого колодца
И отразится свет от дна, родится и начнется...
движенье ворота наверх…
А чья то добрая незримая рука
вращая колесо солнцеворота
нам обещает новый день,
закаты и восходы,
весну и лето,
осени усталость…
и зимний сон природы,
Ангела,
рождение
и радость…
небо миксером мешает тучи декабря
и в снежинки превращает капельки дождя
как кусочки сладкой ваты этот снегопад
и рождественских гирлянд огоньки горят
[240x320]