Продолжаем тему о пухленьких цветочках
 

[700x525]

  [350x467] [350x466]

Пропали картинки с Яндекса. Как это исправить.


 

[показать] Здравствуйте... Этот урок я решила написать после того, как ответила на один комментарий, разбирая сегодня утром Почту. Под моим музыкальным постом меня поблагодарили и я пошла ответить. Зашла на пост и увидела...НИЧЕГО... Коллажа не было, а стоял только плеер с песней. Не поняла...Пошла разбираться. Картинки я загружаю через Яндекс фотки. Пошла на сервер, нашла свой коллаж к этому посту и вставила по новой. Картинка появилась. Пошла проверять дальше посты по этой теме. И там было тоже самое. Читать далее [показать] урок провела Любаша К

Красивые осенние шрифты.
 

Красивые шрифты на тему ОСЕНЬ на прозрачном фоне. Щелкните по нужному ИЗОБРАЖЕНИЮ мышкой, и оно вам откроется в оригинальном размере. Как по новому взять картинку с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ

Серия сообщений "Красивые надписи":

Часть 1 - Красивые надписи ОСЕНЬ
Часть 2 - Красивые надписи "ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ"
Часть 3 - Красивые надписи 2014
Часть 4 - Красивые надписи МЕСЯЦЫ ГОДА. на прозрачном фоне.
Часть 5 - Красивые осенние шрифты.
 

НАПОЛЕОН из капусты Овощной торт-закуска.
 

НАПОЛЕОН из капусты Овощной торт-закуска.

Узоры спицами. Подборка
 

Арановые узоры спицами  [x130] В вашу коллекцию - арановые узоры спицами. Схема вязания аранов спицами ... Читать далее	Схема круглой кокетки  [x130] Оригинальная схема для вязания круглой кокетки спицами. Схема вязания круглой кокетки ... Читать далее
Схема узора "Листья"  [x130] Узор "Веточка с листьями" для вязания пуловеров, шарфов и даже носочков. Схема вязания узора спицами ... Читать далее	Узор для пуловера спицами

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ
 

Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!

Методика укрепления и оздоровления сосудов:

Все приведёнными упражнения для укрепления сосудов желательно выполнять на свежем воздухе по утрам (лоджия или балкон подойдут). Для начала нужно выполнить общий разогревающий массаж тела, чтобы улучшить циркуляцию крови.

[показать]

1. Начальный комплекс упражнений для укрепления сосудов:

Необходимо встать лицом к солнечному свету и помассировать участки кожи в следующей последовательности:

а) ушные раковины – пальцами рук и ладонями;

б) голову – ладонью левой руки по часовой стрелке круговыми движениями;

в) лицо – обеими ладонями рук сверху вниз;

г) левое плечо и левую сторону груди – правой ладонью против часовой стрелки лёгкими круговыми движениями;

д) правое плечо и правую сторону груди – левой ладошкой против часовой стрелки массажными круговыми движениями;

е) живот – правой ладонью круговыми движениями по часовой стрелке. Начните Ваши движения около пупка, а затем медленно распространяя из на всю зону живота снова возвращайтесь к пупку, после чего повторите всё то же, но уже с левой ладошкой.

ё) язык и гортань: сделайте резкий вдох носом, запрокидывая голову назад, при выполнении Ваш язык должен упираться в нёбо. После этого сделайте резкий выдох ртом, опуская резко голову на грудь. При выполнении этой части упражнения максимально откройте рот и высуньте как можно дальше язык. Повторить упражнение семь – девять раз.

[показать]

2. Йога:

После выполнения начального комплекса отдохните от трёх до пяти минут и приступайте к таким упражнениям:

Упражнение первое.

Медленно вдохните носом, при этом мягко подымитесь на носочки и, достигнув максимальной точки подъёма, задержите ненадолго Ваше дыхание. Затем необходимо опуститься в исходное положение, расслабить все мышцы и сделать медленный выдох ртом, втянув живот. Количество таких выдохов от 10 до 15.

Упражнение второе.

Необходимо сделать резкий вдох носом и одновременно с ним выбросить по сторонам обе руки. При этом Ваше тело должно выгнуться назад. Замерев в таком положении, задержите на три секунды дыхание, после чего сделайте выдох, опустите руки и расслабьте мышцы. Количество повторов этого упражнения от 7 до 10 раз.

Вот еще на эту же тему - упражнения взятые из ютуба...

Выбирайте, и будьте здоровы!..

Рыбка в снегу - обалденный рецепт и главное готовить особенно не надо!

Рыбка получается пряной, нежной и очень вкусной.К специям добавить гвоздику,душистый перец и семена укропа


[640x479]
[640x479]

восхитительный рецепт!!!!

Вязание ваше хобби
 

Все картинки кликабельны!

Без заголовка
 

Поздравила с днем рождения Михаила Юрьевича в последнем номере MAXIM.

Как и чем лучше красить изделия из газетных трубочек
 

[604x453]

Дорогие мои, поздравляю с праздником !!!
 

[700x619]

Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика
 

Комплекс очистительно-омолаживающей гимнастики, направленный на оздоровление органов малого таза и выделительной системы, на развитие гибкости позвоночника и усиление циркуляции спинномозговой жидкости.

Вяжем коврики крючком

Нашла в интернете, очень понравилось, хочу поделиться с Вами и очень рада буду, если такая идея Вас заинтересует.

Автор этой идеи с ником Atty,

[700x619]

Вяжут такой коврик (или подушку, или «сидушку») начиная с края.
Первый ряд: набирают 144 воздушные петли, замыкают круг. Затем начинают обвязывать получившийся круг.
2 ряд: провязывают 9 столбиков с накидом (ССН), затем 8 воздушных петель (ВП) замкнуть, провязав в первую из 8 ВП, получится своеобразная петелька как на фото. Повторить эти этапы 16 раз.

[700x700]

Жакет узором "Жучки"
 

[показать] [показать] [показать]

Лоскутные аппликации ROSANA MACIEL
 

[800x449]

[800x449]

Цветы Светланы Масловой
 

[566x460]
http://stranamasterov.ru/blog/51654

*АЛИСА* занавес-2 "Веселые квадраты"

Размер моего нового занавеса-2 : ширина -280 см, высота -140 см. Потрачено более 30 мотков пряжи по 50 гр,хлопок со льном и вискозой.
20.
[616x700]


1.
[700x467]

Скелетированные листья своими руками из ниток
 

[700x471]

источник