Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Старинный тибетский рецепт омоложения
[450x151]
Старинный тибетский рецепт омоложения
Давно слышал про этот рецепт. Принимала его мама еще. Но пила как средство для укрепления сосудистой системы.
Но оказывается, что свойства этого лекарства охватывает более широкий лечебный и профилактический спектр.
Главное из которых, наверное, омоложение организма. Этот рецепт позволяет сделать его очистку от известковых отложений и жиров. Оно прекрасно справится с восстановлением эластичности ваших сосудов, а еще улучшит обмен веществ всего организма, предотвращает склероз и инфаркт, улучшит зрение.
Оказывается, омоложение организма известно было уже давно, ибо рецепт был найден в Тибете на руинах старинного монастыря. Эту запись сделали на глиняной табличке и он хорошо сохранился.
Читать далее
___________________
Вязание спицами - это не только любимые увлечение многих женщин, но и мужчин. Ученые выяснили, что вязание полезно для успокоения нервной системы и от других заболеваний. Если вы еще не умеете это делать, тогда отправляйтесь на сайт fithealth.ru. Здесь есть множество полезных советов и рекомендаций как научиться вязать спицами или же крючком и с чего нужно начать.
________________________________
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Павел Воля - Русские за границей на майские праздники
Павел Воля - Русские за границей на майские праздники
«Солнечный» витамин
Витамин D является одним из основных элементов здорового питания. Исследователи обнаружили, что адекватное увеличение мышечной силы, в котором витамин D играет одну из ключевых ролей, дает мышцам возможность работать более эффективно вследствие повышения уровня энергии в клетках. Предыдущие исследования показали, что витамин D способствует снижению темпов ожирения, помогает при высоком кровяном давлении, препятствует развитию сахарного диабета 2 типа, болезням сердца, остеопороза и некоторых видов рака. Американские ученые считают, что в организме как минимум 75% подростков и взрослых, проживающих в США, этого «солнечного» витамина явно недостает. Его производство организмом человека напрямую связано с воздействием на его тело солнечных лучей ультрафиолетового спектра. Тем не менее, на одно лишь солнце полагаться, к сожалению, никак нельзя. Климат, место и среда обитания, время года, смена дня и ночи, количество осадков, облачность, смог, солнцезащитный крем – всё это ограничивает воздействие УФ лучей и, следовательно, снижает производство витамина D. В каких же продуктах он содержится в большом количестве, и как, исходя из этого, правильно составить свой рацион питания?
1. Грибы
В ходе исследования, проведенного недавно в субтропических широтах, выяснилось, что более чем у 50% гавайцев, по 20-30 часов в неделю находящихся на открытом воздухе, под палящими солнечными лучами, уровень витамина D всё равно ниже нормы. Вот почему публикация о результатах недавнего исследования грибов наделало столько шума. Не так давно мы узнали, что грибы, как и ультрафиолетовое излучение, тоже способствуют повышению уровня витамина D. Исследователи из медицинской школы Бостонского университета выяснили, что в крови у здоровых взрослых людей, которые в течение всего холодного сезона, продолжавшегося примерно 12 недель, употребляли в пищу грибы (кстати, буквально пропитанные солнцем), с наступлением весны содержалось ничуть не меньше витамина D, чем и у испытуемых, регулярно принимавших специальные добавки.
Как съесть больше. Вы можете добавлять грибы куда угодно – в омлеты, салаты, пироги, макароны. Жареные или запеченные в духовке грибы с добавлением зелени – один из моих любимых гарниров. А в качестве легкой закуски я нередко использую маринованные шампиньоны. Грибы можно добавлять даже в некоторые десерты – например, в мороженое.
2. Манго
Плоды манго весьма ощутимо поддерживают иммунную систему организма за счет богатого содержания витаминов А и С. Они также состоят из множества пищевых волокон и являются уникальными антиоксидантами, предохраняющими от воспалительных процессов и многих заболеваний, а также замедляющими старение организма. А новое исследование, проведенное учеными из Университета штата Оклахома, показывает, что употребление плодов мангового дерева способствует еще и уменьшению жировых отложений, снижению уровню холестерина и улучшению контроля уровня сахара в крови.
Как съесть больше. Я искренне люблю старые добрые манго. Но до чего же здорово бывает взбить манговый коктейль и выпить его вместе с мюсли или парфе! (Парфе – холодный сливочный десерт.) Эти сочные плоды можно сочетать со многими вкусными блюдами – например, с запеченными или жареными морепродуктами, а также (предварительно хорошенько взбив) намазывать манговый крем (или пасту – как вам больше нравится) на кексы или бисквиты вместо шоколадной и белой глазури.
3. Ягоды
О пользе ягод говорят и пишут так много, долго и упорно, что иногда поневоле засомневаешься: «Ну, это уже чересчур. Да разве такое вообще возможно?!». То есть почти как в известной поговорке – «Слишком хорошо, чтобы быть правдой». Тем не менее, из песни слова не выкинешь: ягоды избавляют от ожирения, снижают уровень инсулина и триглицеридов, противостоят болезням сердца, помогают нормализовать высокое кровяное давление, справиться с остеопорозом и даже раком. А в ходе нового исследования выяснилось еще и то, что ягоды значительно ускоряют очищение организма от токсинов, замедляют старение и даже защищают головной мозг от таких страшных недугов, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Как съесть больше. Свежие ягоды являются одним из любимейших лакомств практически каждого человека. Те, которые собраны в положенное время, я предпочитаю смаковать в нетронутом виде. Хотя и с цельнозерновыми блюдами и кондитерскими изделиями (скажем, с французскими тостами) они тоже превосходно сочетаются. У меня в морозильнике – целый склад замороженных ягод разных сортов, что дает мне возможность наслаждаться ими круглый год. Зимние ягоды – это и взбитые ягодные коктейли, и сладкие приправы к традиционной овсянке, и пикантные соусы с пряными травами для жареных креветок или тофу.
4. Виноград
В свою новую книгу «SASS! Сделай себя стройной» я включила раздел под названием «Эта загадочная ягода – виноград». Ведь чисто технически (или биологически?) он относится именно к ягодным растениям. Многочисленные исследования показали, что благодаря
1. Зеленый чай с клубникой (на 1 порцию)
2 чашки свежего шпината;
0,25 чайной ложки молотой корицы;
2 стакана свежей клубники, отделенной от чашелистиков;
1,5 чайных ложки меда;
0,5 чайной ложки семян чиа (шалфея узколистного, или испанского);
1 чашка охлажденного зеленого чая.
Все ингредиенты поместить в блендер и перемешать до получения однородной массы. Перелить в коктейльный бокал. Подавать охлажденным.
2. Черника с базиликом и бананом (на 1 порцию)
1 чашка черники;
1 нарезанный банан;
0,25 чашки орехов кешью;
0,5 чашки клейковины овса;
1 стакан молочного йогурта (без кокосового молока);
1 чайная ложка меда;
0,25 чайной ложки мелко нарезанного свежего базилика;
0,5 чайной ложки кокосовых хлопьев.
Перемешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Перелить в коктейльный бокал. Подавать охлажденным.
3. Мята с какао и миндалем (на 2 порции)
3 столовых ложки миндального масла;
4 финика без косточек;
1 стакан молочного йогурта (без кокосового молока);
1 стакан апельсинового сока;
0,25 чайной ложки тертого имбиря;
0,25 чайной ложки какао-порошка;
0,25 чайной ложки мелко нарезанной свежей мяты;
1 чашка льда.
Перемешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Перелить в коктейльные бокалы. Подавать охлажденным.
1. Господь любит вас!
Библия говорит: "Так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную"
Проблема в следующем . . .
2. Каждый из нас сделал, сказал или подумал нечто плохое. Это называется грех, и грехи наши отделили нас от Бога.
Библия говорит: “Все согрешили и лишены славы Божией.” Господь совершенен и праведен, и наши грехи навсегда отделили нас от Него. Библия говорит: “Возмездие за грех – смерть.”
Хорошая новость заключается в том, что около 2000 лет назад
3. Иисус Христос, Сын Божий, умер на кресте за наши грехи.
Иисус родился на Земле Человеком, прожил безгрешную жизнь, и затем умер на kресте за грехи, которые мы совершили. Он принял на себя нашу вину и осуждение, чтобы спасти нас от вечной погибели.
В Библии написано: “Бог Свою любовь к нам доказывает тем, что Христос умер за нас, когда мы были еще грешниками. ” Иисус Христос воскрес из мертвых, и теперь Он предлагает нам дар вечной жизни с Богом, вечной жизни в раю, если мы примем Его как нашего Господа и Спасителя.
"Бог даровал нам жизнь вечную, и эта жизнь в Сыне Его. Имеющий Сына Божьего имеет жизнь, не имеющий Сына Божьего не имеет жизни."
Иисус – единственный путь к Богу. Он сказал: "Я есмь путь и истина и жизнь; никто не приходит к Отцу, как только через Меня."
4. Вы можете с верой попросить Иисуса Христа простить вам ваши грехи и стать вашим Господом и Спасителем, произнеся следующую молитву:
"Господь Иисус, я верю, что Ты Сын Божий. Я сознаю себя грешным и верю, что Ты умер на kресте за мои грехи. Прошу Тебя, прости мне мои грехи и войди в мою жизнь, стань моим Господом и Спасителем. Я хочу начать новую жизнь, посвященную Тебе."
Суп из спаржи с эстрагоном и шевром (французским сыром из козьего молока)
Этот суп впечатляюще смотрится на обеденном столе, и приготовить его очень легко. Обжарьте в оливковом масле несколько луковиц шалота и полкило спаржи, затем добавьте к ним шевр, овощной бульон и молоко (с жирностью не более 1%, чтобы суп был достаточно легким).
Спаржа с мясом и картофелем
Классическое блюдо из мяса и картофеля также можно облагородить спаржей. Рецепт – супер-гибкий: можно использовать и сладкий, и любой другой картофель, бекон или ветчину вместо мяса, а можно дать волю своей фантазии и применить еще какие-либо ингредиенты. Это блюдо подходит как для завтрака, так и для ужина. Можно также добавить в него яйца-пашот (то есть сваренные без скорлупы).
Лебеда со спаржей, бобами и зеленым горошком
Этот салат готовится, можно сказать, в мгновение ока: смешайте красную лебеду, конские бобы, спаржу и зеленый горошек, полейте всё это лимонным соком и оливковым маслом, добавьте немного соли и перца и подавайте готовое блюдо к столу!
Креветки с кус-кусом и спаржей
Это незатейливое блюдо (кстати, стимулирующее работу головного мозга) способен быстро приготовить каждый. В нем есть всё, что необходимо для здорового сбалансированного питания – зерна, белки, овощи. Словом, всё включено!
Спаржа и рикоттой (сывороткой, оставшейся после приготовления моццареллы и других сыров)
Спаржа, заправленная рикоттой – замечательный вариант свежего и легкого вегетарианского ужина. Чтобы сделать вечернюю трапезу еще более полезной, используйте нежирную рикотту и корочки цельнозернового пшеничного хлеба.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Рецепты Восточной Кухни - Шиш Кебаб
Шиш кебаб – это блюдо выходного дня на Востоке. Его готовят по субботам и воскресеньям, на природе и по праздникам, его часто заказывают в ресторанах. Уверены, что теперь оно станет частым гостем и у вас на столе!
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Народные рецепты от варикоза
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Натуральная косметика: пять лучших масок от выпадения волос
Проверенные на практике маски из натуральных ингредиентов, которые помогут сделать волосы гуще и остановить их выпадение.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Золотая коллекция L’Wren Scott 2013
Для меня имя L’Wren Scott сразу показалось незнакомым – это все из-за необычного написания, с игрой букв. На самом деле за модной креативностью скрывается Лорен Скотт – личность, известная не только своим дизайнерским талантом, но и давним романом с Миком Джаггером. Они очень интересно смотрятся вместе, ведь Лорен на полголовы выше знаменитого роллингстоуновского фронтмена.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Маринованные яйца - рецепт приготовления
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Выбираем мойку на кухню
Мойка – важный элемент кухни. Поэтому кроме внешнего вида изделия следует обратить внимание и на другие факторы.
Прежде всего, нужно определиться с размером мойки. При этом учитывается и размер тумбы, на которую будет установлено изделие. Максимальное количество чаш – три. Конечно, они занимают много места. Но и предоставляют возможность отдельно мыть посуду разных размеров. Это очень удобно, если у вас большая семья.
Это цитата сообщения Дуновение Оригинальное сообщение
Медальоны из семги с грибами и рисом
[639x38]
Блюда из красной рыбы всегда выглядят благородно и изысканно. Медальоны из семги с грибами и рисом готовятся достаточно просто и быстро, а подать их можно даже к праздничному столу.
Это цитата сообщения Дуновение Оригинальное сообщение
Торт «Птичье молоко»
Торт «Птичье молоко»
В наши дни даже в хорошей кондитерской так редко можно попробовать по-настоящему вкусную «Птичку» — все время не хватает какой-то «изюминки». Мы проверили: этот торт получается, как в детстве. Суфле настолько вкусное, что корж кажется даже немного лишним.
Это цитата сообщения Дуновение Оригинальное сообщение
Масленица / История, традиции / Рецепты блинов
Масленица празднуется за 7 недель до Пасхи, в последнюю неделю перед Великим постом.
Нужно успеть повеселиться в эту неделю, потому что уже с 18 марта начнется Великий пост.
В год Черной змеи (2013) масленица начнется 11 марта и закончится 17 марта.
[показать]
Это цитата сообщения Дуновение Оригинальное сообщение
Коллекция от Giorgio Armani осень-зима 2013-2014
[показать]
Giorgio Armani представил осеннюю коллекцию 2013. Модели продемонстрировали брючные костюмы и платья мягких силуэтов в духе начала 20-го века. Кроме того в коллекцию вошли комбинезоны и макси-юбки. Дизайнер использовал холодную гамму цветов: синий, серый, черный оттенки.
[показать]Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Яблочный штрудель с изюмом
4 крупных зеленых яблока, 30 г сливочного масла, 2 столовые ложки апельсинового сока, 1 столовая ложка меда, 60 г сахара, 60 г светлого изюма, 0,5 кг слоеного дрожжевого теста, 50 г тертого миндаля, 1 яйцо, 2 столовые ложки сахара, 1 чайная ложка молотой корицы
Разогреем духовку до 200-220°C. Слегка смажем маслом 2 противня. Очистим яблоки и порежем на тонкие ломтики. Растопим сливочное масло в кастрюльке, добавим яблоки и потушим несколько минут до золотистости. Добавим сок апельсина, сахар, мед, изюм. Готовим на среднем огне до растворения сахара и мягкости яблок. Переложим начинку в миску.
Половину теста поместим на поверхность посыпанную мукой и раскатаем прямоугольник. Сложим лист пополам и на сложенном крае сделаем надрезы по 2 см, затем развернем тесто и присыплем миндалем. Из начинки сольем жидкость и выложим половину в центр теста.
Смажем края взбитым яйцом и сложим вместе, слегка придавливая. Выложи штрудель на противень швом вниз, сверху смажем яйцом и посыплем половиной сахара, смешанного с молотой корицей. Повторим то же самое со второй половиной теста и начинкой. Выпекаем 20–25 мин. до золотистости.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Шикарные рецепты для мультиварки
Рыба с овощами в мультиварке
800 г филе рыбы, 2 морковки 1 болгарский перчик, 1 луковица, 3 зубка чеснока, соль и черный молотый перец по вкусу. Филе рыбы разрежем на куски. Морковь очистим и нарежем соломкой или крупно натрем. Репчатый лук и перец нарежем полукольцами. Чеснок мелко порубим. Выложим морковь, лук, перец и рыбу в мультиварку. Посолим, поперчим, добавим немножко воды. Готовить рыбу с овощами в мультиварке следует в режиме "Выпечка" 20 мин., а затем в режиме "Тушение" полчаса. Подаем, посыпав зеленью.
Картошка с грибами в мультиварке
0,5 кг грибов, 1 кг картофеля, 1 мультистакан молока и соль. Во время приготовления в мультиварке картошка не пригорает, тушится без помешивания. Если мы готовим картошку с лесными грибами, то лук, чеснок, приправы и пряности не добавляем. Картофель очистим, нарежем кубиками. Грибы промоем и мелко нарежем. Можно использовать замороженные грибы. Картофель с грибами помещаем в мультиварку. Солим и доливаем 0,5 мультистакана воды и 1 мультистакан молока. В процессе можно добавить еще воды, если масса получается слишком густой. Готовим блюдо в режиме "Тушение" 45-60 мин. Подаем с оливковым маслом и рубленой зеленью.
Овощи на пару в мультиварке
Яркий цвет овощей и отменные вкусовые качества - результат приготовления диетического блюда на пару в мультиварке. Гарнир сохраняет все полезные свойства овощей. На пару в мультиварке можно готовить свежие и замороженные овощи. Возьмем любые овощи: кабачки, тыкву, цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, болгарский перец, стручковую фасоль, зеленый горошек, морковку, помидоры, лук порей, а также соль, перец и пряности. Овощи очистим и нарежем. Замороженные можно разморозить перед приготовлением. Выложим овощи в мультиварку в специальную форму. Немного посолим, поперчим, добавим пряности. Готовим в режиме "Варка на пару" около 30 минут. Подаем с зеленью, сметаной или оливковым маслом.
Чтобы летний отпуск подарил энергию и силы, необходимо воспользоваться дарами природы, а именно соленой морской водой, которая обладает оздоровительными свойствами. Черное море и отдых в рыбачьем - отличный вариант для тех, кто предпочитает активный отдых на морском побережье!