Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
В красивом и здоровом теле все должно быть гармонично, поэтому нужно тренировать все мышечные группы.
[639x383]
На этот раз предлагаю обратить внимание на укрепление мышц рук и груди.
Читать далее
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
[700x541]
[700x273]aif.ru
Серия сообщений "Экономика, право":
Часть 1 - Авторское право и плагиат: 10 заблуждений
Часть 2 - Как обналичить виртуальные деньги
...
Часть 38 - Пенсия. Инфографика
Часть 39 - Что вступает в силу с 1 марта 2015 года
Часть 40 - Как рассчитать отпускные и больничный? Инфографика
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Опубликовала JS mom
Хитрости от Olia2010
Как определить размер донышка шляпки?
Измеряем размер головы или определяем по таблице.
Например: на 3 года окружность головы - 50см.
Затем окружность головы делим на число Пи=3,14
50:3,14=15,92 примерно 16
Донышко необходимо связать на 1,5 - 2 см меньше, т. е. 14см.
Или от обьема головы отнять 15%, а потом разделить на 3.14.
Донышко можно связать по этим схемкам:
[показать]
Хитрости от marisha54
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
http://petelki.com.ua/1558-izyaschnoe-bolero-kryuchkom.html
Предлагаем вам связать вот такое замечательное болеро крючком. Оно получается очень нежным и изящным.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Нет ничего плохого в том, что вы имеете страничку в соц. сетях, с помощью них удобно общаться с друзьями, искать новые знакомства или старых товарищей, с которыми потеряли связь много лет назад, получать новую информацию из тематических групп.
Однако многие люди злоупотребляют своим времяпрепровождением в сети, используя его нерационально – начинают читать ненужные записи, заходить в профили незнакомых людей и т.д. Все это превращается во вредную привычку, когда человек уже и не знает, зачем он заходит в соц. сеть. Надеемся, что вы, наш дорогой читатель, не из этого списка, иначе нужно начинать принимать радикальные меры, самой действенной из которых является полное удаление своей учетной записи.
[показать]Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Вот такая интересная туника по мотивам Алёны Коблянской связалась в онлайне http://www.stranamam.ru/post/8760259/#comments
все схемки и описание там присутствуют, все очень понятно, да и девочки собрались дружные, так что присоединяйтесь!!!
ниточки хлопок мерсеризованный 330м/50гр крючок 0,9.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Большинство упражнений рассчитаны на то, чтобы укрепить косые мышцы живота и тем самым не только подтянуть животик, но и согнать жирок с боков. С этой целью можно выполнять наклоны.
1. И. п.: ноги чуть расставлены, на ширине плеч. Наклоняемся вперед и тянемся при этом правой рукой к носку левой ноги. Возвращаемся в исходное положение. Наклон вперед, но теперь левой рукой тянемся к правой ноге. Выполняется упражнение в два подхода, по 30-40 наклонов в каждую сторону.
2. Гораздо большего эффекта можно достичь, если усложнить наклоны гантелями. Взяв гантель в левую руку, правую кладем на пояс. Наклоняемся влево, возвращаемся в исходное положение. Делаем то же самое, но в другую сторону. Повторяем, как и первое упражнение, в 2 подхода.
3. Следующее упражнение носит живописное название «складной нож». Для его выполнения нужно лечь на левый бок. Левая рука может быть выдвинута вперед или в сторону, как вам удобнее, правая – за головой. Ноги вместе. Одновременно поднимается вверх правая нога и тянется кверху верхняя часть туловища, мышцы живота напряжены. Плавный возврат в исходное положение, и все повторяется на другом боку.
4. Хороший результат дают махи ногами, выполняемые с утяжелителями в положении лежа на спине. Убедиться в этом несложно. Достаточно надеть утяжелители на ноги и попробовать сделать самые обычные «ножницы» или изобразить езду на велосипеде.
5. Отличным помощником в борьбе с ушками на талии может стать и фитбол. Попробуйте, например, проделать следующее упражнение. Сядьте на мяч. Спина прямая, ноги на полу. А теперь покатайте фитбол вправо и влево при помощи одной только «пятой точки», сохраняя корпус неподвижным. Повторите несколько раз в каждом направлении.
Помните лишь, что, важна последовательность и регулярность.
[604x448]
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
[370x617]
[370x617]
[370x278]
[370x278]Дальше
Серия сообщений "Модели крючком":
Часть 1 - Необычное пальто из кожи и кружева. МК
Часть 2 - Вязание жакета крючком и спицами
...
Часть 14 - Джемпер в технике сцепного гипюрного кружева. Журнал мод №580 3-2014
Часть 15 - Яркое красивое платье, связанное крючком
Часть 16 - Туника на кокетке крючком
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Убираем волосы навсегда
p>
Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.
1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла.
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.
Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит
Ещё несколько народных рецептов удаления волос.
1. Скорлупа грецкого ореха. Одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда.
Вот несколько рецептов на основе скорлупы:
- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.
- измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.
- стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.
2. Кедровые орешки. Часто используют в борьбе с ненужными волосами.
Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.
Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.
3. Семена крапивы. Двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле.
Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски.
4. Зеленый виноград. Может избавить вас от ненужных волос.
Выжмите сок из дикого незрелого винограда и смажьте кожу в проблемных местах. Повторяйте процедуру каждый день. Средство подходит для удаления волос на чувствительных участках кожи, даже на лице.
5. Марганцовка.
Приготовьте крепкий раствор и обработайте кожу. Повторяйте процедуру ежедневно, пока волосы не выпадут сами. Будьте осторожны, можно получить ожог.
Не рекомендуется применять марганцовку в летний сезон, так как средство окрашивает кожу и его трудно смыть.
6. Мак - народное средство для удаления волос. В народе заметили, что мак-самосейка помогает в борьбе с лишней волосатостью.
Сожгите все растение полностью и полученной золой натирайте проблемные участки кожи.
Важно: Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!
[604x329]
Это цитата сообщения Natalimama Оригинальное сообщение
СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ НЕДЕЛИ |
|
Воскресенье, 01 Марта 2015 г. 16:26 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;"> /i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png) 0px 100% repeat-x;"> /i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;"> Цитата сообщения Лидия-Бирюза
|
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Правильное сочетание цветов — одно из важных составляющих совершенного образа. Именно поэтому мы решили поделиться шпаргалкой, с которой вы точно не промахнетесь в выборе одежды.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
 [350x266] |
 [350x263] |
 [350x291] |
 [350x263] |
 [350x263] |
 [350x263] |
[показать]