Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
часть 2. - Элеганто,стильно,модно | вязаные изделия фирмы Kamea
Как принимать льняное семя и чем оно полезно для организма.
Использование льна имеет многовековую историю на нашей территории. Но если наши предки извлекали максимальную пользу из этого растения, то нашему поколению оно знакомо только в качестве сырья для текстильных изделий. Однако, наиболее ценным для человека является все же не само растение, а его семена, которые считаются настоящим кладезем витаминов и полезных минералов. О том, что же такое льняное семя, польза и вред, как принимать, мы и будем сейчас говорить.
Полезные свойства.
Такое крохотное и невзрачное, льняное семечко имеет огромнейший скрытый потенциал, поскольку является настоящей витаминной бомбой.
В нем целый набор полезных компонентов:
*Жирные кислоты омега-3 и омега-6;
* Аминокислоты;
*Клетчатка;
*Клейковина;
*Витамины группы В, С, К, Е;
*Калий, селен, натрий.
[показать] [показать]
15-минутная тренировка для всего тела, чтобы держать себя минимально в форме.Никаких оправданий 15-минутная тренировка для всего тела, чтобы держать себя минимально в форме😉.
1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.
Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.
*Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
*Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
*Начало тренировки — утром, днем, вечером. *Регулярность — каждый день.
1. Укрепление и растяжка позвоночника.
На что влияет: мышцы брюшного пресса и спины. Укрепление и растяжка позвоночника. Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.
Черный монах
Создатель самбо учил большевиков драться. Он умер забытым в тюрьме.
Фото: bjjr.ru
Василий Ощепков — первый в истории русский обладатель черного пояса по дзюдо. Он учился у самого Дзигоро Кано и привез японскую борьбу на родину. Этот человек заложил основы самообороны без оружия в России. Но о самом Ощепкове в СССР долгое время было не принято вспоминать.
Свой среди чужих.
В нашем мире у любой мелочи есть свое название — точное, короткое и емкое. Проблема в том, что обычно оно известно только узкому кругу специалистов. А нам, простым смертным, приходится сооружать многословные конструкции типа «это такая ленточка в книге» или «это штука, которой лаборант палец прокалывает или выяснить, приходилось ли кому-то из нас снимать мюзле или держать в руках пипидастр.
1.Скарификатор [показать]
Источник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
✨ Он был «вором в законе» и получил награду от Брежнева. Его песню «Постой, паровоз» знали все
Сын столичных интеллигентов, Генрих Сечкин по кличке Сека остался сиротой и прошел суровые сталинские лагеря. Стоял у стенки и уходил в бега. Он был настоящим вором в законе — но годы спустя Хрущев и Брежнев выражали ему благодарность, а его песню «Постой, паровоз» из знаменитой «Операции Ы» пела вся страна. И это — далеко не все, что уместилось в жизнь одного человека… Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Длинный теплый шарф с крупными «косами» и капюшоном
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Репост "Мы с тобой, Валечка valyok"
Пост принадлежит
Ирина-Тверичанка,
|
[показать]Друзья, если можно сделайте репост этого поста. Пусть как можно больше людей помолятся за Валюшу. Благодарю Вероничку и Владимира за стихи, Петровича за коллаж, Жанну Николаевну за музыку. И всех, кто пожелает здоровья нашей Валентине.
Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение
3 МОЛОДИЛЬНЫХ НАПИТКА...
|
10 способов определить подлинность сливочного масла.
Как узнать, настоящее ли масло мы едим? «А какое же еще?», – спросите вы. Дело в том, что сегодня на рынке развелось очень много разрекламированных продуктов, которые якобы полезнее масла (спреды, маргарины и так далее) и даже внешне практически неотличимы от него. Однако это все искусственные заменители, полезность которых – вопрос весьма и весьма спорный. Тогда как в настоящем масле содержатся важнейшие для нашего организма витамины «А», «Д» и «Е».
|
Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение
Мои рамочки для Вас... Комплект рамочек Нежный образ
 =ВАШ ТЕКСТ=   |
Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение
Рамочка для записи...
|
С благодарностью к АВТОРАМ клипарта!
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Неприкаянная императрица.
...За два года до наступления XX столетия респектабельная и вполне благополучная Европа содрогнулась от неслыханного злодеяния, совершенного в самом тихом и миролюбивом ее уголке. Острие напильника безжалостно вошло в сердце женщины, спокойно прогуливающейся сентябрьским утром 1898 года по берегу Женевского озера. Чья злая воля направляла руку убийцы, неизвестно, но по странной иронии судьбы его жертвой сделалась самая красивая женщина Европы, австрийская императрица Елизавета I.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Австрия, Вена - прошлое и настоящее. Часть 12.
Как жаль,что нет у прошлого дверей,
Вещей забытых пальцами коснуться,
Увидеть вновь живущими людей.
Тех, кто в душе твоей оставил след,
Тех, кто погас и вспыхнул в небосводе,
Вчера дарил любовь, сегодня — свет,
Следил, чтоб одевалась по погоде.
Как жаль, что нет от прошлого ключей,
И с временем нельзя договориться —
Летит оно по небу, словно птица,
Под солнцем и луной…
Меж двух очей…
© Ирина Лисовская
|
