Много лет вяжу, в последнее время, правда реже, глаза устают, да и руки побаливают, а может разленилась) Вот нашла несколько роликов о такой простой операции как закрывать петли, очень понравилось, буду рада, если еще кому то пригодится.


Источник https://club.osinka.ru/topic-164286?p=19587504#19587504

![]() лёгким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний. Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире. |

Нашла очень полезное видео по использованию остатков пряжи.
Уйдут с пользой даже самые короткие отрезки ниток, любой фактуры и любого состава.
коврик из остатков пряжи
Мастерица Ольга Прилуцкая подробно показывает как вводить новую нить, чтобы не было узелков.
Отличный способ, который можно применять при вязании любых изделий крючком.


Для формирования идеальных ягодиц, вы должны направить усилия на все мышцы, которые формируют ягодицы.
5 упражнений, чтобы проработать каждую мышцу ягодиц.
|
Завершите свой гардероб ручной работы одним из самых знаковых стилей свитера - круглым кольцом. Независимо от того, хотите ли вы создать свое собственное произведение искусства или хотите расширить свои знания о вязании, эта коллекция из 15 моделей станет идеальным эталоном для любых вещей.


Инфографика и программа бега для начинающих
Хотите научиться бегать, но совсем не имеете подготовки? Я оформила для вас инфографику, благодаря которой любой новичок сможет научиться бегать и развить выносливость!
Смотрите инфографику: программы бега для новичков

Первая неделя слишком легкая для вас? Начинайте со следующей, или увеличите число циклов чередований.
А для тех, кто уже достаточно хорошо бегает и обладает хорошей выносливостью — инструкция будет в следующий раз. :)