[500x143] Высказывания разных умных женщин о мужчинах, выражающие всё то, что ТЫ всегда о них думала, но не могла (или не хотела?) сформулировать. А вот в преддверии праздника решилась... [503x459] [500x143]

Серия сообщений "Юмор":

Часть 1 - Улыбнемся...
Часть 2 - Хочу такую машину
...
Часть 18 - Жизненная история... стиль и речь сохраняю....
Часть 19 - Мой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ....
Часть 20 - Высказывания разных умных женщин о мужчинах...

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
 

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

[показать]

[777x372]

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.

[570x429] У всех мужчины, как мужчины — Рыбалка, пиво и друзья, А у меня… И без причины — Цветы и «Я люблю тебя!» Вон, у Наташки — все, как надо. Пришел… Пивка… И - на диван, А мой — в жару и в снегопады — «Устала, солнышко? Я сам!» У Ирки муж — на зависть просто, Подружке — самый классный фон. Не заревнуешь — карлик толстый… А мой — красавец-Аполлон. Один раз, помню, на рыбалку На час всего мой муж сходил. Принес семь рЫбин и фиалки… Уж лучше б он там пиво пил. У Соньки — скуп и осторожен, Хоть ставь его на пьедестал. А мой — то шубу, то сережки. Ну, ё-мое — оригинал! Спросила как-то на рассвете (Ах, ночь была — душа искрит!) «Вон у других, должна заметить Минуты три — и всё! Храпит! А ты — в постель приносишь кофе, Слова мне шепчешь из души…» А он мне снова с жадным вздохом: «Люблю тебя!»… Хоть кол теши!!! Короче, мне похвастать нечем. Подружки плачут — я молчу. Ну, не кричать же мне при встречах, Что мужа очень я люблю!!! Конечно, я писала в шутку, Но мужу каждый день твержу: «Ты самый лучший, милый, чуткий!» (Не сглазить только б… тьфу, тьфу, тьфу…) http://www.chitalnya.ru/work/970571/ Автор Ника • Опубликовала Юлия Новая С сайта http://www.inpearls.ru/ Ларса

Серия сообщений "Н":

Часть 1 - А знаешь ли ты, что такое любовь - Не похоть, не страсть, не животный инстинкт?
Часть 2 - Зверь облик меняет - то робкая лань То дикой волчицей становится вмиг.....
...
Часть 13 - Ника....А Любовь не касания снаружи , От желанья искусанных губ.
Часть 14 - Ника....За все приходится платить… Еще хоть миг… минута… вечер!
Часть 15 - Ника...Самый лучший муж... Юмор... Мечты...
Часть

Серия сообщений "МОИ РАМКИ природа":

Часть 1 - Рамочка с розой
Часть 2 - "В КАПЕЛЬКЕ"
...
Часть 21 - "Осень"
Часть 22 - "В лесу"
Часть 23 - Голубая рамочка"ОБЛАКА"
Часть 24 - "Закат на берегу озера"
Часть 25 - "БЕРЕЗЫ"
...
Часть 32 - "На опушке леса!"
Часть 33 - ..."В парк"
Часть 34 - В ПАРКЕ

[100x]

Интересные сайты для обработки фото..

 

 

ИНОГДА ТАК НУЖНЫ САЙТЫ,ЧТОБ ОБРАБОТАТЬ ФОТО, И ЧТОБ ДОЛГО НЕ ИСКАТЬ, СОБРАЛА ФОТОРЕДАКТОРЫ В ОДНО МЕСТО. [500x56] СОЗДАТЬ СЛАЙД - ШОУ ДОБАВИТЬ ФОТОЭФФЕКТ. АНИМИРОВАТЬ ФОТО. НАПИСАТЬ ТЕКСТ НА ФОТО УВЕЛИЧИТЬ,УМЕНЬШИТЬ,ПОДПИСАТЬ. СОЗДАТЬ БЛЁСТКИ НА ФОТО ВСТАВИТЬ ЛИЦО В ШАБЛОН.СОЗДАТЬ РОЛИК. ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЭФФЕКТЫ,КОЛЛАЖИ СОЗДАТЬ КОЛЛАЖ ИЗ ФОТО МНОЖЕСТВО ФОТОРАМОК.ФОТОЭФФЕКТЫ. ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЭФФЕКТЫ,ГЛИТЕРЫ УВЕЛИЧИТЬ,УМЕНЬШИТЬ. ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЭФФЕКТЫ СОЗДАТЬ ЭФФЕКТЫ ДОЖДЯ,СНЕГА СОЗДАТЬ КОЛЛАЖ ИЗ ФОТО СОЗДАТЬ ПРИКОЛЬНОЕ ФОТО

[520x16] [показать] МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 23 февраля, для Вас, МУЖЧИНЫ!!! Щелкните мышкой по выбранной, и она вам откроется. Каждая открытка содержит код для вставки в дневник, блог, комментарий. [показать]         [520x16]

Серия сообщений "Открытки к праздникам":

Часть 1 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ К ПРАЗДНИКАМ
Часть 2 - Кто хочет поздравить своих друзей и знакомых музыкальными открытками, зайдите на этот сайт..
...
Часть 5 - Красивые флеш-игры к дню ВЛЮБЛЕННЫХ
Часть 6 - Чьи военные "круче" и почему.
Часть 7 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 23 февраля, для Вас, МУЖЧИНЫ!!!
Часть 8 - Забавная флешка для мужчин к 23 Февраля - "ЭРОТИЧЕСКИЙ КУРСОР".