Десять правил бега для снижения веса

ТЕНЕВОЕ ВЯЗАНИЕ, УЗОРЫ.СХЕМЫ 14-11-2015 08:20

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

ТЕНЕВОЕ ВЯЗАНИЕ, УЗОРЫ.СХЕМЫ

Данные узоры подходят для вязания пледов, подушек, прихваток для кухни и прочих идей, которые, в свою очередь, могут быть отличным подарком для друзей и близких на зимние праздники.

Плавный переход при вязании полосок по кругу 14-11-2015 08:08

Это цитата сообщения Aliny Оригинальное сообщение

Плавный переход при вязании полосок по кругу / Jogless Stripes

http://knitting-club.blogspot.com/2012/02/jogless-stripes.html
При вязании полосками в круговом вязании при смене нити образуются ступеньки. Как этого избежать?
1 способ
1. Вяжем первый круг новой нитью как обычно.
2. Снять первую петлю второго круга не провязывая (как изнаночную) на правую спицу
3. Далее вязать как обычно, повторить прием при переходе на след. цвет.
Метод не работает для полосок высотой 1 ряд.

2 способ
1. Вяжем первый круг новой нитью как обычно.
2. Поднять петлю предыдущего цвета (то есть 1-ю петлю предпоследнего круга) на левую спицу
3. Провязать 2 следующие петли вместе (поднятую петлю и 1-ю петлю последнего круга)
4. Далее вязать как обычно

Жаккард 14-11-2015 08:04

Это цитата сообщения аграфена_31 Оригинальное сообщение

Жаккард

[показать] Читать далее...

Десять правил бега для снижения веса 14-11-2015 08:01

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Десять правил бега для снижения веса

Десять правил бега для снижения веса

Проблема лишнего веса беспокоит многих. Практически все знают, что простыми диетами этого не достичь. Ходить в спортзалы и дорого, и не всегда время есть.

Утверждаю, что похудеть можно лишь занявшись бегом. Изначально, для пожилых, это может быть бег в перемешку с ходьбой.

[показать]1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

Джемпер спицами 14-11-2015 07:41

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Lumia

1.

[493x700]

2.

[700x512]

Генри Форд - цитаты 13-11-2015 06:29

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Генри Форд - цитаты

[250x330]Генри Форд - лучшие цитаты:

Каждый, кто перестает учиться, стареет, — не важно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остается молодым. Самое главное в жизни – это сохранить мозг молодым.
Самая трудная вещь на свете — это думать своей собственной головой. Вот, наверное, почему так мало людей этим занимаются.
Если бы я делал только то, что хотят от меня люди, они бы до сих пор ездили на каретах.
Препятствия – это пугающие вещи, которые появляются, когда вы перестаете смотреть на свою цель.
Хорошо, что народ не понимает, как работает наша банковская система. Иначе завтра же случилась бы революция.
Кажется, все искали кратчайшей дороги к деньгам и при этом обходили самую прямую — ту, которая ведет через труд.
Воздух полон идей. Они постоянно стучатся к вам в голову. Вы просто должны знать, чего вы хотите, затем забыть это и заниматься своим делом. Идея придёт внезапно. Так было всегда.
Я этого хочу. Значит, это будет.
Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.
Они есть повсюду — эти странные люди, которые не знают, что вчера — это вчера, и которые каждое утро просыпаются с прошлогодними мыслями в голове.
Наши неудачи поучительнее наших удач.
Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра!
Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.
Время не любит, когда его тратят впустую.
Человек имеет два мотива поведения — один настоящий и второй, который красиво звучит.
Гимнастика — это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана.
Собраться вместе - это начало, оставаться вместе - это прогресс, работать вместе - это успех.
Человек умирает тогда, когда перестаёт меняться, а похороны — просто формальность.

Насыпной творожный торт 13-11-2015 06:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Насыпной творожный торт

[640x480]

Простейший-наипрепростейший вариант пирога,какой только можно придумать :)))

продукты:

для теста

3-4стак. муки
250гр маргарина
1стак. сахара
1,5 ч.л. разрыхлителя

для начинки

500г творога
3 яйца
1стак. сахара
ванилин,корица

пара яблок(любые ягоды)
или вообще без оных

Приготовление.

Вяжем мочалку 12-11-2015 08:55

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Вяжем мочалку

Для вязания мочалки нам потребуются полипропиленовые нитки (я покупаю их на рынке или в хозяйственных магазинах) и крючок 2.
Вязать мочалку несложно: 1 ряд столбики без накида, 1 ряд вытянутые петли.

8 качеств воспитанного человека по Антону Чехову(Re.) 12-11-2015 08:50

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

8 качеств воспитанного человека по Антону Чехову (Re.)

[604x362]Воспитанные люди, по мнению великого русского классика, должны удовлетворять следующим условиям:

1. Они уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы. Они не бунтуют из-за молотка или пропавшей резинки; живя с кем-нибудь, они не делают из этого одолжения, а уходя, не говорят: с вами жить нельзя! Они прощают и шум, и холод, и пережаренное мясо, и остроты, и присутствие в их жилье посторонних.

2. Они сострадательны не к одним только нищим и кошкам. Они болеют душой и от того, чего не увидишь простым глазом.

3. Они уважают чужую собственность, а потому и платят долги.

4. Они чистосердечны и боятся лжи, как огня. Не лгут они даже в пустяках. Ложь оскорбительна для слушателя и опошляет в его глазах говорящего. Они не рисуются, держат себя на улице так же, как дома, не пускают пыли в глаза меньшей братии. Они не болтливы и не лезут с откровенностями, когда их не спрашивают. Из уважения к чужим ушам они чаще молчат.

читать далее...

Волшебный ромб и изделия из него 10-11-2015 07:12

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Волшебный ромб и изделия из него

С помощью "волшебных ромбов" вы сможете связать 3D покрывала и пледы в технике пэчворк крючком.

Схема обычно используется одна, а за счет расположения ромбов из пряжи разных цветов можно получить различные узоры.

Шапочка "Веселые косички" спицами 09-11-2015 07:09

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шапочка "Веселые косички" спицами

.

1.

[407x604]

1.
Читать далее...

Нарядная ажурная регланная линия для вязания сверху 09-11-2015 06:58

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Нарядная ажурная регланная линия для вязания сверху.

[480x640]
Автор: Рика Дольф.

1-й ряд: 1 лицевая, накид, 2 изнаночных, накид, 1 лицевая;
2-й ряд и все чётные: вяжут по рисунку, накиды провязывают изнаночными петлями;
3-й ряд: 1 лицевая, накид, 1 лицевая 2 изнаночных, 1 лицевая, накид, 1 лицевая;
5-й ряд: 1 лицевая, накид, 2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых, накид, 1 лицевая;
7-й ряд: 1 лицевая, накид, 3 лицевых, 2 изнаночных, 3 лицевых, накид, 1 лицевая;
9-й ряд: узор повторять с первого ряда.

http://www.klubochek.com/forum/lofiversion/index.php/t406.html

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!» 09-11-2015 06:57

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!

25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время.

Стареть круто.

Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.

Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.

Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.

Про таких, как я, говорят — «не боец». А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.

Да, для многого я слишком стара. Я слишком стара, чтобы:

1. Молчать

Если мне есть, что сказать — я говорю, и не боюсь быть неправильно понятной, неверно услышанной и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи,

Вязаная нежная маечка всегда в моде. 07-11-2015 12:14

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Вязаная нежная маечка всегда в моде.

[450x584]

Описание и схемы>>>

19 стариков, которым позавидуют даже 20-летние. Вот что значит жить на полную! 07-11-2015 12:07

Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение

19 стариков, которым позавидуют даже 20-летние. Вот что значит жить на полную!

К сожалению, многие из нас подвержены стереотипу о старости: человек стареет, значит, его лучшие дни уже позади и реализовать мечты в полной мере уже поздно. Но поверь, это совсем не так. К примеру, фотограф Владимир Яковлев настаивает: это не соответствует действительности. Его фотопроект «Возраст счастья» знакомит нас с 60-, 70- и даже 100-летними людьми, которые живут на полную и даже пробуют что-то новое. Так что смотри на них и завидуй. Или же начинай менять свою жизнь прямо сейчас, не дожидаясь старости! Лично на меня эти люди произвели огромное впечатление.

http://www.stranamam.ru/post/1845568/

ТРИКОТАЖНАЯ ПУГОВИЦА. МАСТЕР-КЛАСС ОТ SILVER RAIN ("ОСИНКА") 07-11-2015 12:02

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ТРИКОТАЖНАЯ ПУГОВИЦА. МАСТЕР-КЛАСС ОТ SILVER RAIN ("ОСИНКА")

Опубликовала Elenina

АВТОР МАСТЕР КЛАССА SilverRain http://club.osinka.ru/topic-51603?&start=60

Нужности для вязальщиц 07-11-2015 05:06

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Нужности для вязальщиц

[показать] [показать]
Ring Row Counter- очень удобный счетчик рядов
http://www.amazon.com/Convenient-Electronic-Counter-Finger-Stitch/dp/B00XVOOZBM
http://www.crazymonkeycreations.com/Notions/RingCounters.html

[показать] [показать] [показать]
спицы для вязания в темноте и не только
Подсветка петелек очень даже пригодилась бы при вязании из темной пряжи.
http://midnightknitter.com/blog/index.php/2006/07/eek-they-are-here/
http://www.kidstaff.com.ua/tema-7929873.html

Приложения для iPhone/iPad
[показать]
KnitGauge - определение плотности полотна
http://knitbuzz.blogspot.com/2009/04/iphone-apps-for-knitters-yay.html
http://appcrawlr.com/ios/knitgauge

[показать]
iKnit Needle Sizer - определение толщины спиц/крючка
http://megolden.com/needlesizer/needlesizer.html
http://appcrawlr.com/ipad/jknit-hd-pro-knitting-project-m

[показать]
JKnit HD Pro for iPad- следим строка за строкой инструкции по вязанию
http://appcrawlr.com/ipad/jknit-hd-pro-knitting-project-m
http://www.jakrosoft.com/jknit.html

Ленивые двуцветные узоры 06-11-2015 07:36

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Ленивые узоры

[422x316]

Этоти узоры называются так потому, что только выглядят сложными,а на самом деле вяжутся легко, а конечный результат очень даже радует. Существует целое множество таких рисунков, но этот один из самых легких. Несмотря на то,что выглядит он двух цветным-в работе постоянно у вас будет одна нитка,и только каждые два ряда вы будете чередовать цвета ниток. Эффект рисунка достигается за счет снятых петель. Если Вам интерессно - тогда начнем! Нам понадобится: нитки двух цветов и пара спиц.

далее

Барджелло. Несколько интересных схем 06-11-2015 07:22

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Барджелло: "Несколько интересных схем"

Один из старинных способов нанесения вышивки на ткань — барджелло. Она еще носит название флорентийская, пламенная и другие, не менее яркие и образные. Если вы увидите название итальянская, речь идет о той же вышивке. Традиционно bargello используется для формирования объемных орнаментальных рисунков. При этом очертания фигур могут быть как острыми, так и сглаженными до округлостей. Барджелло несколько напоминает распространенную вышивку гладью, хотя предоставляет гораздо меньшую свободу по направлениям и размерам каждого отдельного стежка, зато позволяет гораздо больше играть с цветовыми переливами и формами.