Это цитата сообщения НаталияМихайлова Оригинальное сообщение
Группа "Рождество-Знаешь так хочется жить...
Это цитата сообщения Melixova Оригинальное сообщение
Игорь Кружалин "Очарована, околдована..."
Игорь Кружалин Очарована,околдована
Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
[700x527]Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.
Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.
Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.
Салаты для похудения – рецепты
Очищающий салат – щетка (метелка)
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
Салат для похудения «щетка» - другие варианты
- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.
Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)
Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.
Салат для похудения из овощей
Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Для новогоднего настроения!!!Зимние серии "Маши и Медведя": зимнее волшебство в любимом мультике!
В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны,...
1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны. Повторить 3-5 раз.
Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение
Перекись водорода - средство универсальное...
[210x300]
Перекись водорода.
Перекись водорода - средство универсальное, многофункциональное и без побочных эффектов. Конечно, если у Вас нет на нее индивидуальной непереносимости и Вы не переусердствуете с ее применением.
Способы применения перекиси (имеется в виду 3-процентную перекись):
1. При кожных высыпаниях и прыщах надо смочить ватную палочку в перекиси водорода и обработать проблемные места. Очень хорошо подсушивает небольшие прыщи. Главное - не переусердствовать и не применять на все лицо, а то можно получить раздражение и шелушение;
В борьбе с прыщами - перекись водорода с дрожжами. Необходимо взять трехпроцентный раствор вещества и смешать его с дрожжами до тех пор, пока масса не приобретет вид крема. После этого необходимо нанести полученную смесь на прыщик и дать ей засохнуть. В таких случаях на прыщике образуется корочка, которую нужно оставить на ночь. В случае если нет перекиси водорода, можно заменить его любым травяным настоем, который обладает противовоспалительным свойством.
2. Перекись хорошо дезинфицирует раны, порезы, ссадины, расчесанные укусы насекомых. При нанесении немного пощипывает и может пузыриться - это нормально;
3. Перекись хорошо осветляет волосы и кожу. Если у Вас жирная и проблемная кожа, можно через день протирать на ночь лицо ватным диском, смоченным в перекиси. Она подсушивает прыщи, осветляет красные пятна от прыщей.
4. Перекись неплохо справляется с осветлением веснушек. Полностью они, конечно, не исчезнут, но станут малозаметными;
5. Если у Вас на ногах или руках лопнула мозоль, надо продезинфицировать ее перекисью, так Вы избежите попадания в открытую мозоль микробов и ускорите заживление;
6. Перекисью можно протирать обувь изнутри, чтобы избавиться от неприятного запаха. Ватный диск надо обильно смочить перекисью и тщательно протереть обувь;
7. Смесью перекиси и соды питьевой надо массировать кровоточащие и проблемные десны. Они укрепляются и кровоточивость проходит. Главное, не задевать зубы, а то можно травмировать зубную эмаль;
8. При кровоточивости и чувствительности десен полстакана прохладной кипяченой воды смешать с чайной ложкой перекиси и полоскать рот 2 раза в день. Перекись убивает микробы во рту, которые оседают на зубах и деснах и провоцируют зубной камень, кровоточивость и рыхлость десен;
9. Если Вы долго сидели в неудобной позе и болит или ноет шея, надо смочить носовой платок или ватный диск в перекиси, приложить к шее, сверху укутать полиэтиленом для прогревания и подержать минут 15. Если боль сильная, надо повторять эту процедуру несколько дней;
10. Перекисью можно существенно осветлить черные точки. Настолько, что они становятся почти не заметными. Для этого надо ватной палочкой, смоченной в перекиси, протирать места черных точек каждый вечер. Если чувствуете сухость и шелушение, надо сократить протирания и делать их через день.
11.Антисептические свойства перекиси водорода могут быть использованы для дезинфекции предметов обихода при болезни одного из членов семьи.
12.Перекисью водорода можно протирать листья цветов, это улучшает доставку кислорода.
13.Перекись водорода убивает все опасные микробы, поэтому ей можно мыть фрукты и овощи, полоскать зубную щетку.
14.Есть сведения, что растения лучше растут, если их поливать слабым раствором перекиси водорода (25 г 3%-ного раствора перекиси на 1 л воды). Этим же раствором можно опрыскивать листья растения для предупреждения заболеваний
15.Семена растений прорастают лучше и проростки выглядят здоровее, если предварительно замочить их в водном растворе перекиси (25 г 3%-ной перекиси на 0,5 л воды). Такой метод заменяет привычное замачивание в растворе марганцовки. Кстати, ее действие тоже основано на том, что она отдает лишний атом кислорода.
Опрыскивание больных деревьев перекисной водой (1 часть перекиси на 32 части воды) поможет избавиться от болезни.
Серия сообщений "Для дома":
Часть 1 - Уникальное средство для чистоты - отмывает ВСЁ!!!
Часть 2 - Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно, придать ей первоначальный вид
Часть 3 - Перекись водорода - средство универсальное...
Часть 4 -
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!
 [670x503]...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.  [503x20]  |
Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
...
Часть 14 - 3D Stereogram online
Часть 15 - Диета при глаукоме
Часть 16 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение
Богиня Денег Лэкшими.
|
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Есть где-то Кошачья Планета...
Есть где-то Кошачья Планета...
Есть где-то Кошачья Планета,
Там кошки,как люди живут:
Читают в постели газеты
И кофе со сливками пьют.
У них есть квартиры и дачи,
Машины и прочий комфорт,
Они обожают рыбачить
И возят детей на курорт.
Летают в заморские страны,
Находят алмазы с кулак,
Сажают на клумбе тюльпаны
И даже разводят собак.
Роскошная жизнь на планете
У кошек,котов и котят!
Но странные жители эти
Все время о чем-то грустят.
Как много игрушек хороших!
Как много пластинок и книг!
Вот только нет КОШЕК у кошек!
Ах,как же им грустно без них!
Андрей Усачев
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как правильно и быстро сложить рубашку чтобы она не мялась!!!
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку
[показать]Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам - усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте -
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте -
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
Андрей Дементьев
http://secunda.gallery.ru/watch?ph=bu8n-efQIH
Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение
Умеете ли вы носить шарфы и косынки?
Учимся красиво завязывать шарфы и косынки
)
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
красиво
Художница Marty Bell
[600x467]
[600x466]
[700x572]
[600x478]
[600x450]
[600x450]
[600x500]
[529x700]
[600x477]
[523x698]
[504x642]
Это цитата сообщения Don_Gilett Оригинальное сообщение
Славный малыш.
Мама выдра хвалится: - « Посмотрите какой у меня славный малыш…правда.. он чудесный?..»…))))
[377x507]Это цитата сообщения Сергей_Бурдыкин Оригинальное сообщение
Bon Jovi 'Keep the Faith' (1992)
Keep the Faith — пятый студийный альбом рок-группы Bon Jovi, выпущен 3 ноября 1992 года. Keep the Faith — начало новой главы в истории Bon Jovi, в которой они отвернулись от глэм-метала в пользу хард-рока.
*
В октябре 1991-го, судя по интервью с Джоном Бон Джови о Keep the Faith: The Videos, оригинальное название альбома — «Revenge». Музыкальные вкусы поменялись: за 4 года между New Jersey и Keep the Faith, несмотря на интерес индустрии и зрителей к гранжу, звук Bon Jovi изменился для работы на музыкальной сцене 1990-х, и их образ тоже менялся. Позже Джон сказал: «Я бы не смог написать песни, вроде "Bed of Roses" или "Dry County", пять лет назад».
В качестве сингла композиция «Keep the Faith» была выпущена до выхода альбома, вместе с песней «I Wish Everyday Could Be Like Christmas».
[700x394]
Серия сообщений "Music rock-2":Music rock ДВА
Часть 1 - Chuck Berry. "You Never Can Tell" (Pulp Faction)
Часть 2 - The Police. "Every Breath You Take"
...
Часть 45 - Lita Ford & Ozzy Osbourne «Close My Eyes Forever» (1988)
Часть 46 - Sheryl Crow 'All I Wanna Do' (1994)
Часть 47 - Bon Jovi 'Keep the Faith' (1992)
Это цитата сообщения zateinik Оригинальное сообщение
Карл Брендерс-художник-анималист.
Карл Брендерс (Carl Brenders) не просто художник-анималист. Передать пропорции, оттенки – дело техники, которую можно наработать с годами тренировок. А вот цепкий, удивительно любящий и проникновенный взгляд натуралиста – это из разряда божьих даров.
Наблюдая, всматриваясь, изучая животных, художник-анималист выхватывает из их повседневной обыденной жизни некие мгновения, окрашенные тончайшим флёром божественного прикосновения и величия природы.
Карл Брендерс после учёбы в Антверпенской Академии изящных искусств вот уже более четверти века работает художником-анималистом. И, кажется, что нет уже в природе тех тайн, что не открылись бы ему, не отразились бы в его картинах. Удивительный реализм изображений животных, дышащих, движущихся и словно на мгновение замерших перед зрителем, снискал художнику мировую славу, давно выйдя за пределы Бельгии.
Многочисленные выставки, награды, выпуск нескольких десятков книг, проиллюстрированных его рисунками – всё это в багаже многолетней карьеры художника.
Для достижения идеального в своих работах художник-анималист Брендерс использует смешанную технику изображения, когда прозрачные акварельные мазки дополняются более плотными прорисовками, выполненными гуашью.
«В моих картинах природы я хотел бы поделиться своим опытом и знаниями о скрытой, практически интимной жизни мира животных, передать мгновения рая, пережитые в общении с ними».
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Последняя пятница года. Повеселимся?
С наступающим!