Это цитата сообщения Ирриса Оригинальное сообщение
Овощная диета
Жаркая пора - самое благоприятное время для того, чтобы похудеть. Именно сейчас прилавки изобилуют самыми разными (грунтовыми, а не парниковыми!) овощами, которые можно употреблять в неограниченных количествах, не думая о лишних калориях. К тому же в летний период обменные процессы в организме проходят более интенсивно. Клетчатка, содержащаяся в овощах, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров, очищает организм от шлаков. А если ты добавишь к диете небольшие физические нагрузки, то мужчины не смогут отвести от тебя восхищенных взглядов!
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Ухаживаем правильно за волосами
Волосам летом не позавидуешь — они все время на виду и страдают от этого по полной программе. Естественных защитников у них мало. Только меланин и кератин: они входят в состав волоса, но наделены слишком слабыми полномочиями. А в неблагоприятных условиях их резервы и вовсе истощаются. Чтобы не допустить повреждения волос, необходимо выстроить тактику обороны от УФ-агрессии и придерживаться ее в то время, когда вы особенно часто находитесь на воздухе. То есть именно в отпуске.
После возвращения в город в первый момент можно и не заметить, что локоны потеряли блеск и эластичность, стали сухими и ломкими. Но пройдет неделя-другая, отпускная эйфория закончится, и повреждения, привезенные из морского климата, окажутся очевидны. Трихологи склонны обвинять во всем жару,, все беды от нее. Да и факты говорят за себя: высокие температуры выпаривают влагу из волоса, ультрафиолетовые лучи разрушают цветовые пигменты и уменьшают прочность волоса, а соль и хлор разрушают его защитный слой. Постараемся все это предотвратить.
ДЕЛО В ШЛЯПЕ
Даже находясь на солнце совсем немного, не забывайте про шляпы, панамы, банданы. Особенно с 12.00 до 16.00, когда солнце в зените. Для надежности перед выходом сбрызните волосы спреем с защитным комплексом от солнца.
ПРО УВЛАЖНЕНИЕ
Кроме кондиционеров и масок используйте увлажняющие спреи и кремы для кончиков волос. Обратите внимание на средства с маслом ши, экстрактами термального планктона. лаванды и авапуи (гавайского имбиря). Они насыщают волосы влагой и предотвращают расслаивание. Кремы наносят перед укладкой, а спреи можно использовать и в течение дня.
МАСКА В ПОМОЩЬ
Для ухода за волосами одного шампуня недостаточно. Подумайте о восстанавливающих средствах, в состав которых будут входить масла абрикоса, манго, кедрового ореха, а также кокосовое молочко, протеины шелка, экстракты морских водорослей,коллаген и витамины.
ПОСЛЕ СОЛНЕЧНЫХ ВАНН
Пользуйтесь деликатно очищающим шампунем с нейтральным рН, а после мытья обязательно наносите увлажняющий кондиционер. Перед загаром нанесите на всю длину волос щедрый слой кондиционера — это предотвратит потерю влаги.
ИСКЛЮЧИТЕ СТРЕСС
Откажитесь от осветления и окрашивания волос до отпуска или используйте щадящие красители. Это стресс для волос. А окрашивание плюс солнце — двойной удар.
На сайте о красоте и здоровье медовые маски для волос http://cosmetica-lux.ru/2012/12/02/medovye-maski-dlya-volos/
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Лазанья с помидорами
На 4 порции: • 2 стол, ложки оливкового масла • 400 г рикотты • 2 яичных желтка • соль • молотый черный перец • 5 веточек базилика • 15 листов лазаньи • 300 г томатного соуса • 150 г нарезанного тонкими ломтиками бекона • 4 спелых помидора • 125 г твердого сыра
Для соуса: • 500 г спелых помидоров • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • 2 стол, ложки оливкового масла • соль • молотый черный перец • белый винный уксус
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Как сделать пирожные безе
Вместо одного большого торта подайте к кофе тающее во рту печенье или десерт с ягодами из безе. Многие хозяйки жалуются, что сделать его сложно. На самом деле все предельно просто, если знать маленькие секреты.
Белковая масса для безе должна быть плотной, пластичной и блестящей. Взбивайте белки на низкой скорости, добавив щепотку соли или несколько капель сока лимона. А потом уже понемногу сыпьте сахар. Но и слишком долго взбивать массу не стоит, иначе она утратит объем.
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Полосатый торт из мороженого с малиновым сорбетом
• 250 г сливочного масла
• 100 г сахара
• 1 пакетик ванильного сахара
• 5 яиц
• 65 г муки
• щепотка соли
• 400 г малинового сорбета
• 200 г ванильного мороженого
• 50 г измельченных шоколадных кексов
Сливочное масло растереть с сахаром и ванильным сахаром. Вбить яйца по одному. Всыпать муку, добавить щепотку соли и хорошо перемешать.
Выложить массу в продолговатую форму для кекса и выпекать 50 мин при 170°. Дать остыть.
Горизонтально разрезать на четыре коржа. Один корж заключить в прямоугольную рамку для торта.
Выложить сверху половину малинового сорбета и разровнять. Накрыть вторым коржом, намазать его размягченным мороженым, посыпать измельченными шоколадными кексами и выложить еще один слой мороженого.
Накрыть третим коржом, намазать его сорбетом и накрыть оставшимся коржом. Готовый торт поместить в морозильную камеру на 1 ч.
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Миндальное печенье-безе макарон
[600x401]
Французское лакомство с кремом ганаш из белого шоколада, сливок и перетертой малины просто тает во рту!
Для теста: 150 г сахарной пудры 150 г миндальной муки (молотого миндаля) 120 г мелкокристаллического сахара 3-4 яичных белка (120 г) 1/2 чайн. ложки красного пищевого красителя
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Цветочный аромат
Осталось уже не так уж много теплых летних деньков, скоро ночи станут прохладными. А пока еще можно беззаботно наслаждаться летними прелестями. Эту схемку я назвала "Цветочный аромат". Вот именно таким мне представляется прекрасное лето с голубыми мечтами. Очень надеюсь, что она вам понравится)
Автор: Wasilinka
Создана: 04.08.2013 19:16
Скопировали: 233 раз
Установили: 173 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Серия сообщений "Схемы для дневника":
Часть 1 - Схема "Весенняя сакура"
Часть 2 - Апельсиновое удовольствие
...
Часть 8 - Летние мечты
Часть 9 - Летняя фруктовая схема
Часть 10 - Цветочный аромат
Это цитата сообщения Елена_Краса Оригинальное сообщение
Почему нужно следить за модой
[266x314]Иногда слышу и читаю возмущенные отзывы о тех, кто следует моде. Конечно, некоторые женщины (и редкие мужчины) стараются скупить все новинки, но они скорее шопоголики и больные люди. Нормальный же человек одевается стильно с учетом новомодных тенденций.
Вообще же следить за модой выгодно.
Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение
Как бороться с головной болью
Болит голова — выпей таблетку. Отличный совет для тех, кому она помогает! А если нет и приступы повторяются, настигая в самый неподходящий момент? Попробуем победить мигрень
С головной болью знакомы практически все. Существует 130 (!) ее разновидностей. Мигрень —лишь одна из них, но, пожалуй, самая таинственная, Ее не увидишь ни на томографе, ни на энцефалограмме. Тем не менее разобраться в природе головной боли конкретного человека крайне важно. Потому что многие обезболивающие в нужной дозе помогают и при мигрени, но есть такие, которые эффективны только при мигрени и совершенно не спасают, если голова болит по другим причинам, могут даже провоцировать новые приступы — так называемая абузусная боль, от злоупотребления лекарствами. Иногда мигрень начинается с искажений поля зрения (синдром Алисы). Это знал по себе Льюис Кэролл, что отчасти и позволило создать ему бессмертный и замысловатый сюжет.
Это цитата сообщения Ирриса Оригинальное сообщение
Ваш личный метод похудения
Складки на животе, апельсиновая корка на бедрах, да и грудь не на высоте. Вам кажется, что решить все эти проблемы может только пластический хирург, так как все доступные вам способы вы уже перепробовали и пришли к выводу, что диеты неэффективны, фитнес не избавляет от лишних килограммов, а салонные процедуры вообще как мертвому припарки. Стоп! Прекратите себя так настраивать. Ведь дело не в диете или неумелом массажисте, дело в вас. В том, что, мечтая обрести идеальную фигуру, вы забыли о главном - мало просто действовать, надо действовать с умом. То есть выбирать тот способ, который подходит вам по индивидуальным параметрам.
Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение
Секреты красоты от Киры Найтли
Не мучайте себя диетами!
Ешьте только тогда, когда действительно испытываете голод - вот секрет топкой талии и стройных бедер. Порции должны быть маленькими, а приемы пищи - частыми (до 6 раз в день). Главное правило - слушать свой организм. Занимайтесь спортом, три раза в неделю по 1 часу 30 мин. Для сжигания жира - плавайте, для гибкости в конце каждой тренировки в течение 15 минут делайте упражнения на растяжение мышц.
Это цитата сообщения Елена_Краса Оригинальное сообщение
Эффективное употребление витаминов летом
Летом более чем когда-либо хочется выглядеть стройной и привлекательной. В этот сезон особенно много ягод и фруктов. Многие даже садятся на фруктовые или ягодные диеты. Но к употреблению витаминов нужно подойти внимательно, чтобы не получить нежелательный эффект.
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Цвет для блондинки
Стать блондинкой - на время или навсегда. Пожалуй, трудно найти женщину, которую хотя бы единожды не посещала такая мысль. Мы предлагаем вам универсальную классификацию светлых оттенков. Выберите свой!
При выборе блонда главную роль играет то, какие тона вам идут - холодные или теплые. Так что если вы этого не знаете, проделайте сначала классический эксперимент: приложите к себе с одной стороны ткань теплого золотистого оттенка, с другой - холодного серебристого и посмотрите на себя в зеркало: что вам больше идет, какой тон подчеркивает ваши достоинства. Если вам идут теплые тона, ваш выбор - песочный, золотистый блонд. Вообще, это универсальные оттенки блонда, которые подходят практически всем. Холодные серебристые оттенки подходят совсем немногим женщинам со светлой кожей холодного оттенка.
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Баварский салат
• Капуста квашеная - 500 г
• Бульон (лучше мясной) - 250 мл
• Грудка куриная - 200 г
• Лук репчатый - 2 головки
• Масло сливочное-1 ч. ложка
• Лавровый лист-2-3 шт.
• Тимьян, тмин молотый - щепотка
• Соль, сахар, перец-по вкусу
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Курица, тушенная в дыне
• Курица -1 шт. весом 1 кг • Дыня круглая большая-1 шт. • Вино десертное крепленое -2 ст. ложки • Соль
1 Курицу залейте холодной водой. Добавьте соль и вино. Варите на очень слабом огне в течение 30 минут. Затем выньте и очистите от кожи.
2 У дыни срежьте верхушку. Ложкой выньте мякоть и семена так, чтобы внутрь поместилась целая курица.
3 Положите курицу в дыню, залей-те процеженным бульоном, накройте верхушкой, закрепив ее зубочистками. Поставьте в большую кастрюлю с небольшим количеством воды, плотно закройте крышкой и варите 1,5 часа.
Курица буквально томится в дыне, поэтому вбирает в себя сладость и становится очень сочной!
Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение
Запретный плод, или секс, дети, интернет
Сегодня, в эпоху интернета и мобильных технологий, многие дети используют Сеть в качестве основного источника информации о сексе. И летом, когда нет школы, зато есть много свободного времени, а родители на работе, опасные сайты грозят стать главным детским развлечением. Чем это чревато и как уберечь детей?
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Самые экзотические фестивали августа
Август традиционно именуют месяцем фестивалей. Это неудивительно, ведь теплые длинные вечера, прогретая земля и отсутствие палящей жары располагают к проведению самых разнообразных фестивалей на свежем воздухе. Музыка, танцы, кино, кулинарные изыски... А что еще ждет нас в последний месяц лета?
Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение
Маски с грядки
Что может быть лучше органической косметики? Только входящие в ее состав натуральные ягоды, фрукты и овощи. Не будем тратиться летом на дорогостоящие кремы и маски - ваш индивидуальный спа-салон давно растет на дачной грядке! Приготовьте свою «домашнюю» косметику из тех фруктов, овощей и трав, которые растут у вас в огороде на даче.
Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение
Заготавливаем фрукты и овощи
Летом начинается настоящее изобилие фруктов и овощей. С прилавков нас соблазняю румяные абрикосы, наливные персики, яркий болгарский перец, сочная вишня и ароматная малина. Наестся и запастись витаминами на целый год не получится. Варенья и соленья отнимают очень много времени, да и переваренные в сахаре фрукты – не лучший вариант. Как же обеспечить семью на зиму витаминами? Конечно, заморозить!