Как можно понять и осознать в конкретных жизненных ситуациях, что мы обесцениваем себя? Самые распространенные жизненные ситуации и обстоятельства, а также вытекающие из них формы обесценивания себя и своей жизни.
Обстоятельство первое.
Мы сами позволяем чужим людям управлять нашей жизнью, определять наш выбор, наши ценности и цели, позволяем им контролировать себя. Мы позволяем чужому негативному мнению о нас быть приоритетным, а главное «истинным». Мы внутренне слипаемся с тем негативным образом себя, который был определен для нас другими людьми, которые вроде бы являются нам «близкими», но почему-то ведут себя по отношению к нам как чужие. Да, именно как чужие, чужие нашему сердцу и нашей душе, но мы упорно не хотим этого замечать и признавать. Мы боимся разрушить свою иллюзию, посмотреть правде в глаза и тем самым причинить себе душевную боль. А надо было бы.
Мы же выбираем более удобный и «легкий», но, заведомо, ложный путь для себя — это путь позволения смешивать себя с грязью и негативом. После чего мы и сами начинаем верить в свою никчемность, порочность, бездарность и в прочий негатив, который на самом деле не имеет к нам никакого отношения. Мы позволяем нашим «доброжелателям» ломать и перекраивать нашу жизнь по их негативному усмотрению. Постепенно мы слипаемся, сливаемся и срастаемся с тем негативным образом себя, с той несчастной, выбранной не нами жизнью, с той ложной дорогой, которую нам определили наши «близкие» чужие люди из своих «добрых побуждений» в соответствии с их «правильным» видением нашей «счастливой» жизни. С нашего молчаливого согласия такие люди одевают нас в убогий наряд недостойного нищего грязного душой и телом человека. А мы смиренной примеряем его в надежде на то, что «ну вот теперь-то нас точно примут и полюбят, может быть…».
Весна – время, когда женщина замечает в себе много недостатков и спешит их исправить. И причёска ей не нравится, и состояние волос, и ногти могли бы выглядеть получше. Пигментные пятна на лице доставляют много проблем всем женщинам, ведь в появлением яркого солнца пигментные пятна предательски вылезают на лицо, доставляя нам одни неприятности. Как избавиться от пигментных пятен и прыщей на лице, я уже писала. Сегодня добавлю только то, что не успела написать в предыдущих материалах. О пользе петрушки знают многие, я не раз заостряла ваше внимание на этой полезной зелени. Для лица она незаменима. Она не только отбеливает кожу лица, но и питает её, делая здоровой и упругой. Хотите скинуть пару десятков лет? Протирайте лицо соком петрушки, его нужно совсем немного. Хотите сделать кожу лица более упругой и эластичной – делайте маски из петрушки, мелко нарезав её и наложив на лицо. Минут 20 каждый день, а выглядеть будете на 100%!!! Любая отбеливающая маска, с чем бы Вы не делали её, принесёт больше пользы, если Вы будете смывать её не просто тёплой водой, а водой, в которую добавлен лимонный сок. Он тоже внесёт свой вклад в отбеливание кожи, и подтянет её.
1.Старинная маска от пигментных пятен из свежей капусты. Возьмите листья белокочанной капусты (белые, которые находятся ближе к кочерыжке). Мелко порубите и смешайте со сливочным маслом в пропорции 1:1, добавьте немного кипяченой, охлажденной. Разотрите до состояния сметаны. Наложите маску на лицо на 10 минут. Смойте прохладной водой.
2.Отбеливающая маска с творогом. Старинный рецепт, в котором нет ничего лишнего. Возьмите столовую ложку творога, добавьте 10 капель перекиси водорода и 10 капель нашатырного спирта. Тщательно перемешайте, наложите на лицо на 20 минут, затем смойте тёплой водой. При регулярном применении этой маски Вы распрощаетесь с пигментацией на лице навсегда!
3.Маска из простокваши. Такая маска хорошо подходит для сухой кожи лица. Вместо простокваши можно использовать йогурт или кефир, полученный с помощью тибетского молочного гриба. Наносят маску на 15-20 минут. Смывают водой, разбавленной лимонным соком.
4.Отбеливающая дрожжевая маска с лимоном и грейпфрутом. Возьмите 20 грамм свежих дрожжей или столовую ложку гранулированных, добавьте по 1 чайной ложке сока грейпфрута и лимона, перемешайте, нанесите на лицо, через 20 минут смойте тёплой водой.
5.Отбеливающая маска с лимоном и мёдом. Возьмите по 1 столовой ложке лимонного сока и мёда, тщательно перемещайте, нанесите на лицо на 20 минут, потом смойте тёплой водой. Противопоказание для этой маски – купероз.
6.Отбеливающая маска из одуванчиков. Залейте 1 столовую ложку цветов одуванчика 100 мл кипятка. Настаивайте на водяной бане 10 минут. Получившуюся смесь охладите и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте прохладной водой. Оставшийся настой пригодится для протирания лица.
7.Отбеливающая маска из липового цвета. Залейте 1 столовую ложку цветков липы 1 стаканом кипятка. Настаивайте на водяной бане 10 минут. Кожу протрите соком лимона и нанесите охлажденную массу на лицо.
8.Отбеливающая маска от возрастных пятен. Измельчите на терке 1 ч. ложку корня хрена, добавьте 1/2 ч. ложку свежевыжатого лимонного сока, 1/2 ч. ложку уксуса, 3 капли эфирного масла розмарина. Нанесите средство локально, на пигментные пятна. Смойте прохладной водой через 20 минут.
Не ждите, что пигментация пропадет после одной маски. Результат, как правило, будет заметен через 2-3 недели. Но оно того стоит, наградой станет чистое, свежее лицо.
[350x350]У нее всегда найдется причина, чтобы пострадать, помучиться, поплакать. Все силы уходят на cтрадания и поиск виноватых. И в результате есть оправдание, чтобы ничего не делать», — так обычно описывают люди человека, надевшего маску жертвы. Обычно он играет в игру «побей меня» или «сделай мне больно». При этом страдает, жалуется, но ничего не меняет. Жертва живет, мучаясь от своей неприметности и в то же время безмерно гордясь тем, что кладет себя на алтарь во имя высоких целей: родины, любви, родителей, детей и прочего. Откуда берутся жертвы и можно ли перестать быть ею, нам рассказала психотерапевт Леся Рыбакова.
Манипуляторы
Впервые человек надевает маску жертвы в детстве, когда сталкивается с каким-то травмирующим психику событием. В тот момент его цель — выжить, и он ищет разные способы для этого. Один из них — сыграть роль «я буду для вас всем, кем хотите, только любите меня». В этот важный момент такой поступок оправдан, а вот если однажды сыгранный сценарий повторяется изо дня в день, то маска становится привычной, «прирастает» и даже начинает приносить некоторые выгоды (заботу, подарки, внимание), которые можно получить в знак поощрения за удобную позицию. В это время вырабатывается определенная схема поведения, которая с годами становится устойчивой, поэтому человек привыкает получать любовь и даже материальные бонусы, прикидываясь несчастным. Так постепенно и незаметно для окружающих (и, конечно, для себя самого) человек превращается в профессиональную жертву, которая ждет, что решать ее проблему будут другие. Пройдет еще немного времени, и у жертвы появится четкое убеждение (подкрепленное собственным опытом), что ей все вокруг должны и все дадут, если она сумеет вызвать жалость.
Предлагаю подробно рассмотреть изготовление изделий в технике «пуфики» (она же «бисквит» или «бомбон») на примере создания чехла-сидушки для стула (табурета).
Что потребуется?
1. Ткань-основа, на которую будут нашиваться «пуфики», в зависимости от обработки края, эта ткань будет скрыта нижней основой или сама будет являться нижней основой. Заранее продумайте дизайн изделия, чтобы рационально подобрать основу. Я использую хлопчатобумажные достаточно плотные ткани, заранее постиранные и проглаженные (бязь, поплин, хлопок).
2. Ткань для «пуфиков» — из нее мы будем выкраивать верх сидушки — сами пуфики. Я использую хлопчатобумажные достаточно плотные ткани, заранее постиранные и проглаженные (бязь, поплин, хлопок).
3. Ткань на нижнюю основу (если нужна), в нашем случае нужна. Я использую хлопчатобумажные достаточно плотные ткани, заранее постиранные и проглаженные (бязь, поплин, хлопок).
4. Холлофайбер (синтепух) для набивки пуфиков.
5. Атласная лента для декора.
6. Линейка, карандаш или мыло, лист для построения рисунка будущего изделия, английские булавки, ножницы, нитки, швейная машина.
Об что спорим: я съел пасхальных куличей и крашеных яиц в два раза больше любого из моих ровесников! Причина проста - в Фергане праздновали две Пасхи и один Песах. Правда, на Песах куличей не пекли, зато на обе Пасхи угощали всех детей - любой национальности.
Вырезки из коллекции весна-лето 2015 американского бренда Maiyet. [показать]
Модели выполнены как бы в технике ирландского вязания — кусочки трикотажа обвязали крючком и соединили с помощью столбиков с накидом. Идея для утилизации старого трикотажа, трудоемко, конечно, но результат интересный.
[512x640] В посте от 28.03.16 г. я писала про интересную технику Елены Синюковой и как ее можно применить. Но я совершенно забыла про то , что У Елены в этой технике выполнена работа. Вот такой интересный джемпер. Было совершенно несправедливо об этом не написать. Т Читать далее »
Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.
Почему болят колени- спрашивают меня многие подписчики?
Китайская медицина дает такой ответ:чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови.
Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки- детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы.
Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци.
При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.
Так что же делать?
Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци.
Как? Читайте в статье.
Лучшее упражнение: даосская практика “Ходьба на коленях”.
При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.
Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени-Дворец сухожилий».
А сухожилия и связки по теории У-Син относятся к каналу печени. То есть укрепляя колени, мы укрепляем и печень.
В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.
