[700x366]

Самое простое и быстрое утреннее лакомство - хрустящий тост с маслом, джемом или медом. Начните день весело и красиво: к семейному завтраку подайте не просто поджаренный хлеб, а тосты с картинками! Сделать это очень просто. Лучше приготовить все заранее, чтобы утром не терять драгоценное время. Заранее нам нужно будет приготовить фольгу и какие-то трафареты. Эффектно смотрится трафаретное яблоко, вишни. Если вы готовите тосты для детей, то можно заготовить заранее трафарет-мишку или цветы. Все ограничено только вашей фантазией. А если немного потренироваться, то можно создавать настоящие кулинарные изыски! И пусть это всего лишь обычные тосты.

Веселые картинки

Возьмите тоненький уже нарезанный хлеб для тостов. Вырежьте из плотной фольги трафареты рисунков.

Выложите кусочки хлеба на противень и на каждом разместите по трафарету, прижав его рукой к тосту. Запекайте 10 минут в духовке при 200°С в режиме верхнего нагрева или под грилем.

Закрытая фольгой часть тоста останется белой, все остальное подрумянится. Снимите фольгу и подавайте тосты к столу горячими.

Можно эту красоту намазывать не только джемом или маслом, но и любым мягким сыром.

А диетические бутерброды здесь - http://poleznaya-dieta.ru/2011/07/19/dieticheskie-buterbrody-dlya-poxudeniya/ - на сайте о диетах. Кстати, тосты без масла с овощами - вполне диетическое блюдо. Приятного вам завтрака!

Университет Королевы Маргарет провел любопытный эксперимент, в результате которого выяснилось, что регулярное употребление гранатов позволяет усилить ощущение сытости и притупить голод. Добровольцы, которым давали экстракт граната, содержавший кожуру, сердцевину и косточки, съедали на 22% меньше и больше наслаждались едой, чем участники эксперимента, которые получали плацебо (пустышки). Одним словом, ешьте гранаты, чтобы меньше есть! 

Для людей, не представляющих своего утра без кофе, и тех, кто любит экспериментировать, эксперты компании Paulig разработали рецепты, которые помогут создать из привычного напитка настоящий кулинарный шедевр. Необычно нежным получится эспрессо, если добавить в него сливочный или банановый ликеры. Немного подогретого молока -и «Банановый латте» в вашей чашке готов. Замените банановый ликер сливочным, взбейте молоко в пену - к вашим услугам кофе «Суффле». А охлажденный кофе с ягодами можно подавать на десерт.