Изменить цвет волос и одновременно укрепить их? Теперь это вполне реально! Новая краска на основе масла-активатора SYOSS Oleo Intense со 100 % чистыми маслами не только придаст волосам стойкий интенсивный цвет, но и позаботится о блеске и красоте твоих волос - и все это без аммиака!

23 ИЮЛЯ ~ день преподобных Антония и Феодосия, основателей Киево-Печерской Лавры, которая является одной из самых почитаемых православных святынь.

22 ИЮЛЯ- полнолуние. В этот период особенно уязвимы женщины. Эмоциональное напряжение может вылиться в подъем давления, бессонную ночь, истерику, сосудистые проблемы, головные боли. Побереги себя - за два дня до полнолуния попей успокоительные чаи (с валери аной, мятой, пустырником).

8 ИЮЛЯ - новолуние. В это время следует проявлять особую заботу и внимание по отношению к мужчинам . В период новолуния сильный пол чувствует себя дискомфортно, поскольку деятельная природа мужчин требует действия, а энергетические запасы организма в новолуние на минимуме. Твои любовь, спокойствие и понимание помогут партнеру преодолеть этот тяжелый период.

Отправляясь на отдых, помни: люди, получившие даже минимальную дозу радиационного облучения (Чернобыль), находятся в зоне риска. Не стоит увлекаться загаром!

Июль - это вершина лета. С конца июля заканчивается период истощающего Солнца и начинается время, когда светило будет способствовать накоплению сил. Альпинисты знают, что последние шаги перед покорением вершины особенно трудны. Оставь все дела и заботы - сделай привал! Наслаждайся отдыхом, общением с семьей.

В ЭТО ВРЕМЯ ОРГАНИЗМУ НЕОБХОДИМ РЕЛАКС. ВОЗДЕРЖИСЬ ОТ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ВИДОВ ОТДЫХА, ТРЕБУЮЩИХ НАПРЯЖЕНИЯ. РАССЛАБЛЯЙСЯ!

[653x490]

В огурце — 0,7% клетчатки, 2-2,5% углеводов, до 1% белков и 15-30 ккал!

Огурец попал к нам из Индии и стал со временем нашим национальным достоянием и любимой закуской На вечный вопрос: "Что бы съесть, чтобы похудеть?" — есть ответ: ну конечно же огурец! Идеальный диетический продукт для сбрасывающих вес: заполняет желудок, создавая чувство насыщения, но при этом практически не содержит калорий, потому что на 95—98% состоит из воды.

Огуречная вода — особого свойства. Во-первых, она мягкая, то есть лишена солей (за исключением необходимых организму железа, фосфора, калия, натрия, магния, кремния и йода), благодаря чему прекрасно очищает и промывает почки. Во-вторых, сок огурца — живой: в нем отсутствует дейтерий (изотоп водорода, который вдвое тяжелее обычных его атомов). Утяжеленные дейтерием молекулы воды не проходят в отверстия клеточных мембран, водно-солевой обмен затрудняется. Это первопричина многих проблем со здоровьем!

Если тянет на солененькое

Поосторожнее с консервированными огурчиками. Тот, кто увлекается ими, употребляет в 8-12 раз (!) больше соли, чем положено. Ежедневная норма — 1/4 чайной ложки, а любители разносолов съедают целых 2-3, что ведет к гипертонии, головной боли, отекам и мешкам под глазами. Если же огурцы еще и маринованные (то есть приготовленные с добавлением уксуса), это может вызвать изжогу и обострение гастрита

Контрольная закупка

■ По размеру огурцы разделяют на пикули (3-5 см), корнишоны (6-9 см), зеленцы (не более 11 см).

■ Считается, что огурцы, выращенные в открытом грунте, более полезны для здоровья, чем парниковые. Последние действительно проигрывают по количеству нужных организму веществ, а витамина РР и магния в них нет вовсе.

■ Для салата лучше всего выбирать темно-зеленые пупырчатые огурцы, а для консервирования — с оливковым отливом и плотной кожицей.

■ Огурцы ценны до тех пор, пока не пожелтели, то есть не созрели окончательно: по сути, мы едим их незрелыми!

[640x388]

Когда еще расслабиться, как не в отпуске? Позволить отдохнуть не только душе, но и телу. Как справляются с соблазнами те, чья карьера зависит от стройности

[590x454]

МИГРЕНЬ, БОЛИ В СПИНЕ, ПОКРАСНЕНИЯ КОЖИ - ПРОБЛЕМЫ ОБЫДЕННЫЕ. Многие живут, стараясь игнорировать эти мелкие неприятности. И мало кто догадывается, что они могут подсказать, что же не так в питании.

Покраснения в области носа и щек

Возможная причина: диеты с калорийностью ниже 1500 ккал, в которых отсутствуют крупы, орехи или бобовые.

Покраснения на лице, которые долго не проходят, являются ярким симптомом купероза. Это первая ласточка. Если ничего не предпринимать, в дальнейшем проявится сосудистая сеточка (так называемые звездочки), а в запущенном виде болезнь может перетечь в варикозное расширение вен. Спровоцировать купероз способны низкокалорийные диеты без круп, бобовых, орехов и овощей. При таком рационе стенки сосудов плохо усваивают питательные вещества, их тонус заметно снижается. В результате появляется стойкое и длительное расширение, которое и становится причиной покраснений.

[680x289]

Современные люди уже привыкли постоянно испытывать дискомфорт, неприятные ощущения. Боли в суставах, мигрень стали привычными и не вызывают опасений. По статистике, каждый третий россиянин живет по принципу «поболит и перестанет». Большинство всерьез задумывается о своем здоровье лишь тогда, когда боль уже невозможно терпеть. И каково же бывает их удивление, когда врач заявляет, что первопричина проблем - несбалансированное питание. Поговорим о самых распространенных недугах причиной которых могут быть жесткие диеты.

[630x473]

К чему могут привести диеты? К проблемам со здоровьем. Попробуем разобраться, к каким именно. 

Головные боли

Возможная причина: ограничение сахаров; диеты, в которых сделана ставка на кофеин.

Уловить взаимосвязь между головной болью и питанием просто, - достаточно сопоставить, как часто появляются боли во время диеты, до и после нее. Установлено, что мигрени связаны с уровнем глюкозы в крови: когда уровень сахара падает, появляются головные боли. В этом случае необходимо прекратить диету. Сахарозаменители не только не решат проблему, но даже ухудшат состояние. Например, один из заменителей рафинада -аспартам - провоцирует приступы головных болей.

[700x485]

Во многих журналах твердят: ищите мотив! Без него стать стройной невозможно. Когда нет мотива, то, столкнувшись с первыми трудностями, ты не заставишь себя идти дальше. А как же его найти?

[640x426]

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕСИ ОЖИРЕНИЕУДЕТЕЙ ПРИОБРЕТАЮТ МАСШТАБЫ ЭПИДЕМИИ. ТЕРАПЕВТЫ БЬЮТ ТРЕВОГУ! 

Чем избыточный вес опасен для малышей?

Во-первых, жировые клетки детей еще имеют возможность делиться, то есть их в организме становится больше. Это значит, что уже во взрослом возрасте этот человек будет быстрее поправляться, а худеть ему будет гораздо сложнее. Во-вторых, лишний вес создает дополнительную нагрузку на детский позвоночник.

[550x300]

Проблема избыточного веса у дегей выходит на первые позиции наряду с аллергией и О РВИ. Не все дети страдают именно ожирением - это уже запущенная стадия, но то, что чуть ли не у каждого второго ребенка лишний вес - это факт. Основную причину этой проблемы врачи видят прежде всего в неправильном и несбалансированном рационе, перекармливании детей, а также в недостатке физической активности.