[250x167]С какого возраста нужно гулять ребенку? Как часто и как долго должны гулять дети, чтобы не навредить здоровью? Как одевать ребенка на прогулку? При какой погоде нельзя выходить на улицу? На эти вопросы многие мамы неправильно отвечают.

Первая прогулка

Самая первая ваша прогулка - это дорога из роддома домой. Да, она очень кратковременна - вышли из роддома, пофоторгафировались, сели в машину - и уже дома. Но, тем не менее, первый контакт с улицей у ребенка уже произошел. Именно с этого дня и должны начинаться ваши обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе! Не надо ждать, когда ребенок подрастет. Первый день выйдите с ним на балкон или во двор на пять минут. На второй - на десять. Каждый день можно спокойно удваивать время пребывания на свежем воздухе, и таким образом через пару недель вы сможете гулять практически весь день.

Что такое гуляние

Мамы воспротивятся - как же целый день гулять, если дома дел невпроворот?! Но тут таится самое главное заблуждение - для гуляний совсем не нужно тащить коляску на улице и сидеть с ней на лавочке. Коляска на балконе с открытыми фрамугами - это уже прогулка на свежем воздухе. Причем, такая прогулка имеет ряд преимуществ - на вашего ребенка никто не чихнет и не кашлянет, он не будет дышать [250x193] пылью и выхлопными газами.

Как одеть

Одевать ребенка нужно по погоде, но на один слой МЕНЬШЕ, чем одета мама. Ребенку всегда теплее, чем взрослым - у ребенка намного интенсивней происходит обмен веществ, теплоотдача при этом работает намного хуже. Поэтому, если бабушке жарко, то ребенку очень жарко.

Когда не гулять

Гулять не стоит, если у ребенка высокая температура. Если просто сопли - гулять можно и даже нужно. Если кашель - гулять обязательно. Когда ну очень холодно (больше минус двадцати) и очень жарко (больше тридцати) гулять тоже не стоит. В дождь гулять не только полезно, но и интересно любому ребенку - купите дождевик, резиновые сапоги - ребенок будет счастлив.

Гуляйте на здоровье!

[250x250]Одни врачи и специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании в питье не нуждается. Другие же считают, что если у ребенка имеются патологические потери жидкости, которым способствует высокая температура в помещении (выше 21 градуса), низкая влажность воздуха (ниже 40%), повышение температуры тела или жидкий стул, то питье давать нужно обязательно.

Не зависимо от того, к какой теории вы склоняетесь, рано или поздно наступит момент, когда вы решите дать ребенку попить что-то кроме молока. И первое, на что "упадет" ваш глаз, будет вода. Какой должна быть детская питьевая вода? Лучше всего, чтобы это была бутилированная детская питьевая вода, которую можно купить в аптеке, супермаркете или детском магазине. Такая вода не содержит минеральных солей, очищена и не навредит ребенку. Не покупайте сразу большие объемы - открытую бутылку можно хранить не более двух суток, далее в воде начинают размножаться микробы и без предварительного кипячения такую воду давать нельзя.

Температура воды, которую вы предлагаете ребенку, должна быть приблизительно равной температуре тела ребенка - т.е. около 36 градусов. Особенно это важно при повышениях температуры - в таком случае вода всосется в стенки желудка практически моментально, а в противном случае ей предварительно нужно будет нагреться или остыть, а на это уходит время.

Немало вопросов и о том, сколько должен выпивать воды ребенок. Главный показатель достаточного количества жидкости - это количество мочеиспусканий. Если ребенок ходит в туалет реже, чем раз в три часа - это значит, что воды ему явно не хватает, и даже если вы склонны только к грудному вскармливанию и ничему больше, всё же, лучше напоить, иначе последствия могут быть очень тяжелыми.

Пейте на здоровье!

[700x465]

Сегодня очень вкусный сладкий праздник - медовый спас. Поздравляю всех с праздником!

Серия сообщений "Обо всем понемногу":
Часть 1 - 19 октября - Фомин день
Часть 2 - Готовимся к Новому году
...
Часть 38 - Как бороться со вредными привычками
Часть 39 - Красивый палисадник из пряных трав
Часть 40 - Поздравляю с медовым спасом!

[700x466]

Медовый спас — отличный повод для того чтобы очередной раз вспомнить о полезных свойствах этой сладости. Ведь мед не только незаменим при простуде, он также поможет предотвратить болезни сердца, снизить уровень сахара в крови (кстати, врачи советуют заменить в рационе сахар на мед), он незаменим при лечении болезней желудочно-кишечного тракта, кожи, к тому же его можно использовать как антидепрессант.

Попробуйте начинать свое утро со стакана теплой воды с растворенной в ней чайной ложкой меда и эффект не заставит себя ждать.

Кормление младенцев - это чуть ли не самый спорный момент в их выращивании. В разные времена в разных народах существовали абсолютно диаметрально противоположные данные о продолжительности грудного вскармливания и вводе прикорма в рацион ребенка. Сейчас же кормить грудью - это модно. И мода стала настолько всепоглощающей, что превратилась в регилию - многие мамы готовы жертвовать чем угодно ради того, чтобы дать ребенку грудь.

Если вы только стоите на пути становления Мамой, то, вам, вероятнее всего, очень сложно определиться - что же на самом деле вкладывается в понятие грудного вскармливания - исключительно питательная функция или больше психоэмоциональная. Стоит отметить, что огромное количество врачей, психологов, консультантов и простых мам делятся в данном вопросе на две части - одни считают, что крайне важно кормить ребенка грудью первые шесть месяцев, другие же пропагандируют грудное вскармливание чуть ли не до школьного возраста.

На самом деле, то как, сколько и когда кормить ребенка грудью, должна решать сама мама с учетом здравого смысла. Крайне важно сохранить грудное вскармливание до тех пор, пока ребенок не начнет употреблять в пищу то же, что и взрослые. Дальше - это уже по вашему желанию и возможностям. Не нужно жертвовать всем и собой в том числе, только для того, чтобы прокормить грудью дольше, чем это делала соседка. Спокойная и счастливая мама для ребенка намного важнее, чем невыспавшаяся мама-чемпион по грудному вскармливанию.

[500x250]

Замечательно иметь собственный автомобиль и ни от кого не зависеть. Всегда можно за несколько часов сделать все дела, при этом не толкаться в транспорте. А по дороге домой заехать в супермаркет и не тащить домой кульки, от которых обрываются руки. Все это отлично, если уметь хорошо водить и знать некоторые правила. Я водитель с большим стажем и хочу дать несколько советов всем автоледи.

[680x419]

Черноморское побережье Болгарии считается одним из самых чистых в Европе, а кухня на основе мяса, овощей и молока - одной из самых здоровых в мире! Здесь можно не только вдоволь наесться свежих овощей, но и отведать домашнего вина!

[650x561]

Даже те дачники, которые не очень любят копаться в грядках, с удовольствием выращивают пряные травы. Ведь так удобно всегда иметь под рукой свежую зелень! Мало того, эти посадки не только приносят практическую пользу, но и доставляют эстетическое наслаждение

[450x300]

Вредные привычки соответствуют своему названию: они мешают нам успешно работать, плохо сказываются на личной жизни, а порой даже серьезно портят здоровье. Как же с ними справиться?

[650x487]

Листовой салат очень полезен для здоровья и совершенно незаменим во многих салатах. Есть очень много его разновидностей. Если вам не нравится один - обязательно попробуйте другой.

ШПИНАТ

Этот зеленый источник молодости предупреждает дистрофию сетчатки глаза, которая является главной причиной слепоты в старческом возрасте. Шпинат одинаково хорош в сыром и вареном виде. Добавляй листья в блюда вместе с небольшим количеством оливкового масла и чеснока. Шпинат хорошо сочетается с беконом, мускатным орехом, сливками, сыром, кедровыми орешками, помидорами

В предыдущей статье я писала о том, как удобно путешествовать на своем автомобиле. А вообще, часто наш отдых зависит от различных обстоятельств.

[596x380]

Семье с небольшим ребенком (не подростком) не подойдет путешествие с осмотром достопримечательностей. Детям это неинтересно. А вот отель на морском курорте, где отдыхают семьями с такими же детьми вполне подойдет. А если еще предусмотрены развлечения для непосед, то хороший отдых вам обеспечен. Тем более, достопримечательности можно найти и там.  

[700x525]

Эти ягоды растут почти повсюду - от Европы до Дальнего Востока, от Азии до севера Африки и Америки. Сказать, откуда красная смородина родом, довольно сложно, но узнать ее проще простого: ягоды круглые, гладкие и блестящие, как бусины, аккуратно нанизанные на гибкие веточки - красота! И вкус у ягод отменный: кисло-сладкий, с прохладцей. Витамина С в них больше, чем в иных цитрусовых, они богаты пектинами и сахара-ми, содержат йод, кумарин, стимулируют восстановительные процессы в коже и крови... Чудо-ягоды!

[700x437]

Ученые предполагают, что история мороженого насчитывает более 4 тыс. лет. Правда, кто именно первым придумал подавать на стол ледяной деликатес, установить не удалось. На этот счет существует множество версий. Известно, что за 2 тыс. лет до нашей эры китайским вельможам подавали на десерт снег и лед, смешанные с кусочками апельсинов и гранатов.

[596x535]

Сандалии, безусловно, самая удобная летняя обувь. Они не сдают модных позиций уже тысячелетия. Чем же отличаются современные модели этого вида?

Форма, из чего сделаны

Конфигурация сандалии, как правило, практически та же, что и у стопы. Поэтому это самый эргономичный и всеми любимый летний вариант. Именно ремешки из натуральной замши легко принимают форму стопы, а их минимальное количество дает больше свободы пальцам.

[450x300]

БРАК ПО РАСЧЕТУ БЫВАЕТ ПРЕКРАСЕН... Если расчет сделан верно! Звучит кощунственно, но это так. Как комментируют психологи, браки без любви очень часто становятся счастливыми. Все зависит от человека, его характера и целей... В наш век нестабильности, эмоционального перенапряжения и нехватки мужчин (как ни грустно это признавать) брак по расчету действительно считается чем-то вполне закономерным и даже более состоятельным, чем заключенный в результате невероятного всплеска чувств. Конечно, и сегодня кто-то осуждающе будет качать головой и говорить, что совместная жизнь без любви - это изначально неправильно. Но поверьте, подобные мысли чаще всего посещают очень юных прелестниц.

[320x200]Лето – не зима. Считается, что простуда опасна только зимой. Но просквозиться легко и летом, если после жары зайти в охлажденное помещение и сесть под кондиционер или вентилятор.